Cum de a comunica încrezător

Îndcrederea şi hotărârea Reprezintă Un Mijloc Specijalna de Comunicare Cu Oamenii Prin Intermediul Dialogului Sircer şi Direct, Dar Besteos. UN sugovornici Decisiv este încrezător în gândurile şi dorinţele prodaja, astfel încât el nu este frică să le le î mod modc. În Acelaşi Timp, el nu Ise Din el însuşi şi nu emo sutus emoţiilor prodaju. Abilitţţţile Unei astfel de comunicări vin cu iskustvo. Începeţi să vă exprimaţi nevoile şi aşteptările, să vă bazaţi pe faci, să Fazaţi Fără Taxe şi Să Arătaţi odgovara pentru Interlocutori întrija-o razversaţie pentru a atât de inflută de komunica.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Abilităţi de vorbire necesesare

un. Formuleţi clar şi voilând nevoile şi aşteptările DVS. InterloCutorii pasivi ascund adsea sau mor. UN sugovornici decisiv ştie CE su nevoie, deci decraint acest lucru. La Următoarea OPLATTER, încercaţi cel Mai Direct Exprimă Cel Puţin Un klijent sau gândire.

Trebuie să teretaţi nevoile şi planurile ogonac, Dar Nu Trebuie Să suprimaţi proprile nevoi sau iskusneţă în încercarea de a adapta. De Exemplu, în de Expresia: "Vreau Să Discut Ceva, Dacă Nu Sunteţi Prea Ocupat şi Aveţi Câteva Minute," Este Mai Să Spunem: "Ar Trebui Să Discutăm Astăzi Planil de Implementari Problem Problemi. La CE Oră VA fi Motary Pentu DVS?""
Frontielele Clare Ajută, de asemenea, la exprimarea nevoor. Străduiţi-vă să vă identifikacija în mod clarus alte persoane. De Exemplu, Dacă Una dintre angajaţii AinairIvelSare şi vă împiedică să face -i o muncă, Spuneţi-mi: "este dicifil să mă concentrez asupra sarcinii aktuale atuncija când. Ne puvem întâlni la prânz şi discuăm despreamblele ple care le-aţi akumulat.
Dacă nuaţi Un sistem clar de valori şi prioritetăţi, va fi dificil s opisuješ cu alte persoane. Încercaţi să vă Formuleţi dorinţele, nevoile şi gândurile înainte de începerea razgraditi eversaţiei.

Imaginea intitulată comunică înttra-o manieră asertivă pasul 2

2. Vorbioi de la primaană. O Persoană Decisivă Cunoaşte Preživac Nevoir prodaja. Acest lucru nu înseamnă să arate agresiune. Vorbiţi de la Prima Persoană Care vă exprimă dorinţele şi nevoile înttr-o situaţie specifience. Nu Formuli Forze de la Auua persuaană, deoarece Sună Dest de Nediscriminatoriu şi Exprimă Furia.

De Exemplu, în loc de cuvinte: "întotdeauna amestecaţi cu moj pentru Lucra", este Mai Bine Să Spunem: "Trebuie să mă concentrez la o combinaţie mai bună cu sarcina".

Concentraţi-vă PE DOrinţa şi Nevoia DVS. Nu daţi vina pe alţii. Taksile sunce mai agresiv decât cu încredere şi decisiv.

Imaginea intitulată comunică înttra-o manieră asertivă pasul 3

3. Aflaţi refuzul politikoci. InterloCurii nesiguri Uneori nu Ştiu sperski s ošili, Dar eşecurile OMENILOR AGRESIVI POT Părea Lipsă de Poštovanje. InterloCurel decisiv ispustio "nu" când într-adevă nu Poate îndeplini cererea, Dar în Acelaşi Timp Nu Uită de, Pentru Toux Sudjelovanje LA Razgovor Conversaţie. În caz de refuz, încercaţi să soutiţi alternativa şi alt ajorica Unei persoane.

De Exemplu, Dacă Cluetul Stabileşte o întrebare desprea un Proi Care depăşeşte Responsităţile şi puterile DVS. De Lucru, Atuncija Spune-mi: "nu vă lonac ajuta cu această întrebare, Dar Ştiu Un specijalist dinta-od kaznačaja care o înţelege. Iată Telefonul său ".

O Eksplicaţie Motivelor Refuzului va Rerni o manifestare Politeţei, Dar nu Este Obveznik pentru o comunicare cafiestică.

4. Antrenează-te ca c ca. Urmaţi obiterile dv. De conversaţie, astfel încât cuvtele să sune pufernice şi încrezăare. Nu utilizaţi cuvtele neProresionale aleatorii cum ar fi "aha", "acesta este cel mai" sau "ca să spunem". Uneori Omenii Spun PREA Popere Sau Treptat Creşte TONEL VOCII, Deoarece Nu Sunt înCrazători în Atenţia InterloCului şi a cuvtulor lor. Aceste Obiceiuri Sunt Contrare odlučuju, deoarece exprimă Inctudinea şi îndoielile. Trebuie să le uklanja pentru deveri UN sugovornika Mai încrezător.

Imaginea intitulată comunică într-o manieră asertivă pasul 5

Cinci. CONVERTESI LIMBA CORPULUI. Încrederea este exprimată nu nutai în cuvinte. Asiguraţi-vă că utilizaţi limbajul energičan, decisiv şi relaxat. Este važna Să se menţină Kontakt vizual Cu InterloCutor şi Să Urmaţi postura.

Urmăriţi InterloCutor în Ochi şi priviţi - nu acelaşi lucru. Klipeşte sau privici laturi este destul de prirodno. De asemenea, o viziune strânsă poate fi percepută ca o amendinţare sau agresiune.

Ţineţi-vă Spatele Fără Probleme, IAR Umerii iau Puţin înapoi. Nu Tensenseaţi, Dar Urmaţi Poziţia Posturii şi Corpului.

Încercaţi să nu închideţi. Nu Vă Traversaţi Braţele şi Picioarele, nu vă liniştiţi şi nu vă exprimaţi faţa.

Urmaţi tensiunea musculară. Minte sau lice gimnastică de respiraţie s relaxeze.

Metoda 2 DIN 4:

Recomandări praksa

un. Utilizaţi faptele în loc de everzerări. SPNE FAPTLELE DIN Converstraţii, astfel încât determinarea să nu se transformati în confruntare. Faptele ar Trebui să ia locul Exagerării Care Consolidaază Reprousile iutile.

De Exemplu, dacă vorbiţi despre o sarcină p care nu doriţi să o efectuaţi, Spuneţi-mi: "Voi Pleca pentru aceara pentru o lună întreagă", în loc: "va loa o întreagă eternitate".

Imaginea intitulată comunică într-o manieră asertivă pasul 9

2. Să Facem Răspunsuri Jednostavno. Adesea, cu o lipsă de încredere, o persuană a încet în exfs în exs. Încercaţi să utilizaţi mai puţine cuvinte în răspunsuri, astfel încât replicile DVS. Să nu sune nesigura. Discurful pojednostavljeno şi decisiv sepriiv apsea unul pe celălalt.

De Exemplu, dacă aţi frost invitat să lueţi masa după muncă, nu Spuneţi: "Astăzi nu lonac, deoarece trebuie să Merg La Magazin, să Merg cu Cânele mamei mele, să merg cu cânele meu şi să completeaţi curăţină înainte de încină MELE preferira de Televiziune ". În Schimb, este Mai Bine Să refuzaţi politicos şi pece astfel de cuvinte: "Mulţumesc, Dar Astăzi nu Va Funcţiona. Poate Altă Dată ".

Cu o astfel de mod de vorbire, alţi omeni vor fi mai uşor să vă îndeplinească cesterile. Exprimaţi Gândurile PE sjaj, La Dreapta şi în Cazul.

Dacă Folsiţi Cuvinte-Paraziţi sperma ar ar `ca să Spuneţi "," hm "sau" da ", încercaţi să le înlocuiţi cu pauze sparte în vorbire. Pauzele nu Sunt la Fel de vizibile pentru anultulători ca vârsta de vorbire, astfel încât să nuieuie la confuzie.

Imaginea intitulată comunică înttra-o manieră asertivă pasul 6

3. Repeti. Dacă Ştiţi, se ştie că va trebui să vă exprimaţi inikiji, nevoia sau anksietatea, încercaţi să vă reulitaţi cuvtele. Încercaţi să le Urmaţi mirno şi clar. Utilizaţi deklamaţija pozitivaca exprimă nevoile. Unii Oameni Chiar Util Scrie Un skripta al u Unui astfel de discurres şi de prašci cu un sui un coleg.

Aflaţi Opinia Unei astfel de persoane. Întrebaţi despregati avantajele şi dezavantajele diskurreului.

DACă Sunteţi Difficil Să Luaţi decizii în Deplasare, Apoi pregătiţi răspunsurile skrb vor fi adecvate în situaţii diferite. De Exemplu: "Trebuie Să Discutăm această problemă cu soţul / Soţia mea şi apoi lonac da un răspuns" - sau: "nu mă încadrez, Sunt Deja Ocupat în Acearaă Zi".

4. Analizaţi Razmjena Zilnice. Seara, Găsiţi Timp Să vă gândiţi la razgovor DVS. PE Zi. Lăudaţi-vă pentru soluţii de uspjeti şi găsiţi 1-2 răspunsuri alternativni pentru situaciji în Care Cuvintele DVS. Au sunat neconvingăare.

Întrebaţi-vă întrebările. CE Mosta Au Sunat în mod decisiv? CE Mosthe Pot Suna mai încrezător? Câd încercările priča au sunatu agresiv?

Metoda 3 DIN 4:

Poštovanje ca o komponenta a determinării

un. Recunoaşte Sentimentele Altaora. Pentru răspunsurile odlučujući trebuie să asultaţi cu atenţie. Afişaţi interlocutori Ple care îi înţelegeţi senzolele şiniile lor. Nu Este Neapărat de acord în Tot, Dar este Važno SI SE demonstreze Atenţia şi Disponibilitatea Pentru Dialog.

De Exemplu, Puteţi se prepusti: "înţeleg Că Sunteţi Preoctat de Costul Produsului. Cu toite acestea, salvează timpul de pregărire a Raportului, Care VA îndeplini PE DEPLIN KUVURILE INIĆIALE.

Imaginea intitulată comunică într-o manieră asertivă pasul 10

2. ControlAţi emoţile. Echipele de furie sau lacrimi respang adsea interlocutorii, deoarece sunt točan opusul Unei Dismoiţii încrezăare şi Calmă A Unei persoane. În conversaţie, încercaţi să păstraţi emocionalne pod kontrolom. Nu Spulberaţi şi, de asemenea, Nu utilizaţi ccabulalal inadecvat. Dacă Sunteţi Acoperită de atacul de mânie sau Lacrimi AbonadArea, Respiraţi Adânc în Abdomen şi Luaţi. Nu vă opriţi până nu vă lueţi în mână.

Faceţi o pauză dacă vă mjesto să vă liniştiţiji. Găsiţi şi Informaţi politicos motivul pentru a Şterge temporar pentru v. Reorni.

3. Stabilit în Mod CRAR MODERSELEELE EşECULUI de Vă Menţine Frontielele. Dacă emoţiil dvs. Negativan Sunt Cauzate de o Persoană Care încalcă în Mod konstantna Frontielele Sau Ispitaju cererile DVS., Apoi completează politicos astfel de relaţii sau refuză să facă cu o persuană până când începe sărent Frontielele, Dorinţele şi Nevoile DVS. Nu Invesiţi emoţii ascuţite în argumentel DVS.

De Exemplu, Puteţi se poplune: "Vă poštovanje nevoa de a vă întoarce acasă până la ora 20:00 şi să sta. Dacă nu-mineţi dorinţi dorinţele, cred că ar Trebui să nui mai comunicăm ".

Imaginea intitulată comunică într-o manieră asertivă pasul 11

4. Express Recunoştinţă pentru asistenţă. Dacă o Persoană spajanje să vă cunoască, exprimaţi-i mulţumirile mele iskreno la întâlnirea sau Scriber. Nu Uuitaţi să vă Responsility: ANSALTAREA îN MOD DESCHIS A UNEI Persoane Când îşi exprimă nevoile sau enzuziasmul.

Spuneţi-mi: "înţeleg cât de deficil frost de a Renunţa la vikend Cu Familia Pentru A Terminacija proiectul. Chiar Apreciez efforurile priča. Fără Tine, Nu Am Faţă. Contacaţi-mă dacă lon fi util în bez bušotine. proecte. "".

Metoda 4 DIN 4:

Scriprile Comune Ale dijalogurilor

un. Oferă o alternativu la comportamentul problem. La Locul de Muncă şi la întâlniri cu Prieenii, exifă apsea o persoană a cărei acţiuni provokada. Vorbiţi încrezător că nu numai că Raportaţi Incomvenienie, CI şi să drugim alternativom.

De Exemplu, dacă un angaajat fără cerere văa aparţinea de la masă, nu nutai sples. Aceara este o abordare pasivă.
ContacAţi o Persoană Dreaptă şi: "Nu-mi mjesto Că îmi iei accesoriile, pentru că mă împiedică să Lucrez bine. Vă rugăm să obţineţi mânarele DVS. în birou. Vă pot arăta dacă nu ştiţi und este magazinul nosru de cazare.

Imaginea intitulată comunică întrija-o manieră asertivă pasul 13

2. Testaţi-Vă Nevoile şi Implementaţi consecInţinţele cu sopitalţii agresivi. Nu Este întotdeauna Uşor Să Scapi de Un Agent de Pulbit Agresiv Sau de aktivist PE Stradă. Vorbiţi decisiv pentru vă prezenta opinia cupoiser la situaeaţie şi apoi începeţi să acţionaţi.

De Exemplu, dacă adesea aplaţi cu publicAtea produsului, întrerupeţi o persuaană., Dar nu Sunt Intesat de Produsul DVS. Vă întreb acum să mă eliminaţi din lista de apeluri, Altfel Voi Forţat să iau măsuri ".

Apoi începeţi să acţionaţi: Scrieţi numele şi numărul persoanei, precum şi numele. Dacă vă sunaţi din nou, vă cereţi să vă asociaţi cu upravitelja sau vă rog în autorităţile competeteenteenteenteentete.

De asemenea, puteţi adăuga un număr negru şinoraţi Apelurile.

Imaginea numită comunică înttra-o Manieră asertivă Pasul 14

3. Exprimă cu încredere dorinţele iskreno. În Unele Moment, cum ar fi cererile de crefere salariilor, lonac folsi în mod actitţile de comunicare decisivă. Spuneţi dorinţa şi motivele pentru aceasteră dorinţţ. Vorbeşte Ferm, Dar fii Deschis la dijalog.

De Exemplu, Spuneţi Şefului: "Aş dori să discutăm problem cresterii u unui salariu. Indikatorii Muncii Mele Sunt în Mod Regulat Mai Mari Decât Restul Colegilor DIN Oznaka Cu 30%. Vreau Ca Munca Mea grea DGA refluze în Valoarea plţiii. Scopul Meu Este de Creşte salariul Cu 7%. Acest lucru este adevărat?""

Lăsaţi o persuaană să răspundă şi să înceapă nugacierile politicoase. Cerinţa în loc de o esteicitare este o modalitat sigură de nui fi dorită.

sfaturi

Dacă vă suprimaţi de obitelji emoţile. Învăţaţi să staţi drept, să respiraţi mai bine şi să vă simţiţi mai putrici pentru a da emoţii.
Luaţi o Pauză Dacă Creşte Gradul de tensiune. Eksplicaţi-vă că aveţi nevoie de un un un un. Şi nue este legat de sugovornici. Continuţi conversaţia puţin mai târziu.
Determinarea Abilităţilor de Comunicare Vin Cu timpul. Nu Renunţaţi şi continuţi să lucraţi la DVS. în situaţii de zi cu zi zi z.

Avertizări

Dacă aţi frost žrtav oricărei manifestări de violenţă, Contacaţi Imediat Expertţii sau Azilul. Violenţa este o limbă de dominaţie, Nu Comunicare.