Cum Să vă exprimaţi opis: 12 pasi

Nu întotdeauna, Puem je ispunio PUR Şi Simpu Cuiva Despres sentementa. DACă Sunteţi o Persoană Timidă şi încercaţi să evitaţi situalaca deflik, puteţi Pierde ocazia de a straya culelalte viziuni şi să vă apăraţi puncul de Vedere. Uneori îl Sperie, Dar Dacă Deveriţi Mai încrezători să vă comportaţi în thimpul discuţiilor, vă schimbaţi viaţa. Veţi Dezvolta încrederea în Tine, Veţi Deveni Mai Decisiv pentru a vă apăred opisyile şi pentru lica p peemena s omen oameni să Socotească Cu Deklaţile DVS. Pentru a înăţa să vă exprimaţi în mod Liber Opinia, Trebuie s schimbaţi atitudinie Faţă de distuţii: este necesar să cădem că aveţi gânduri exprimy ple care le-au auzit.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Învăţaţi să vă exprimaţi punctul de vedere

un. Păstraţi mirna şi fokalizaţi. Înainte de a începe să vorbiţi, adunaţi cu gânduri şi încercaţi să vă liniştiţiţi. Număraţi până la zece, în thip c cespiraţi încet şi adânc. Relaxaţi-vă şi asamblaţi gândurile: îndoielile surksă şi alte gânderi negativni. Nu postoji Nimic Ciudat Să ExperimentAţi Anksietatea când tată atenţia vă este plătită. Cu cât controlui mai više emoţile şi cuvtele, cu atât mai bine veţi obvrž UN dijalog.

Încercaţi să nueriţi altora să vă rănească când vino Vorba de Ceva Care vă frustează sau pjenavice îgrijorat. Dacă Devii Prea Emoţional, vei fii greu să formulezi gândel.

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 2

2. Deschideţi omenii cu Care vă Simţiţi Confortabil. Tuneţi-vă la faptul că vă veţi exprima opinia într-un cecc de iubiţi şi familii. Când vă simţiţi încrezători, săeşim Din Zona de Confort, Până când vă opriţi să sudjeluju tPlin la Discuţii. Pentru majorAtea omenilor, više mai uşor să exprime opistia în faţa omen î în faţa omen în faţa omenilor apropiaţi decat în faţa străinik, deoarece se.

Îcepeţi să sudjeluje u LA converstraţiile de zi cu zi zi zli, underu nu vă veţi frici să Spuneţi Ceva Inadecvat atuncija când începeţi să vă exprimaţi opis. De Exemplu, puteţi începe cu Sunetul Unor Paswaţaţii, de Exemplu: "Cina de azi frost Fost Fostte Gustoasă, mamă!"SAU" NU-MI Place Acest program. Pote Să Vedsem Altceva?"Este Puţin Probabil CA Acest Schimb de Conspile de Uz CASENIC Să Ducă la o Disportă.

Când Vorbiţi Cu Omani Familiari, Veţi Uita Mai Degrabă de Auto-critică şi să vă concentraţi asupra deklaraţiei mele.

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 3

3. Vorbiţi tonul încrezător. Începe să vorbească cu voce tare şi clar, cu voce încrezăare. Nu vă fie fry frică să vorbiţi cât denten trebuţi s exprimaţi gândirea - nu vă bazaţi şi nu încercaţi să Spuneţi brzu toula. Omenii tăcuţi rămân assea neatinsă nu nutai pentru că spun liniştiţi, dar şi pentru că inteligenţa lor de vorbire ple care îi arată p alţii că cuvtele.

Dacă învăţaţi să vorbiţi o Voce Plăcută, în Cele Mai Multi Cazuri Omenii Vor Trata Serios cuvtele.

Dacă Sunteţi uporan - este bine. Dacă vă comportaţi prea muns şi întrupeţi în mod konstantan alţii - nu. Trebuie să Puteţi Distinge între Aceste Două Tipuri de Comportamenta, astfel încât să nu îmgingeţi de la ds. Interloctio.

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 4

4. Fii încrezător. În Primul rând, Crede-mă. Dacă nu Credeţi că meritaţi să fii auziţi, cuvtele ds. Nu Vor Ucide PE Nimen. Merită să vă amintim că sunteţi o persuană unică cu propriile ds. Gânduri, valori şi idei. Dacă nu aveţi sificijentă încredere în exprimarea koledor acestor gânderi, nimen ne va estea vreodati să facă ceva valoros faţă de ei.

Dacă este necesar, Pretindeţi-Vă la Cei Ple Care doriţi să fii. Pretindeţi Că Sunteţi Multi Mai Uşor să vă exprimaţi opinia decat este înttr-adevăr. Treptat, comunicarea va enceta să vă par cu o superstrukture.

Dezvoltaţi abilităţile de comunicare. URMăriţi InterloCutor în Ochi şi Vorbiţi Limba clară şi convingăare. Evitaţi paraziţii, sperma ar ar `.."," Savjet "," Mai Scurt ". Zoite Aceste Guntoi Verbale Relaxază.

Atea 2 DIN 3:

Depăşiţi frică de enfuntaresă şi Ridiculizate

un. Nu vă Faceţi Griji Cu Prirodire la cerea je lonac alţi omen. Nu încercaţi să vă Rog. Frica de Condamnare Nu Ar Trebui să fie un aplacol în Calea Lumii Să Afle desprensele: t. Desigur, nu to t to thaenii vor-mereu intereţi de cepee ce. Nu ar Trebui să vă lase să vă exprimaţi inikiji, cere su şi dreptul de azizni.

Întrebaţi-vă CE CE Poate Apărea Cel Mai Rău Script Dacă vă exprimaţi Opinia? De îndată che lueţi în razmatranje cu atenţie tate motivele pentru care au preferirate să fie tăcuţi lycuţi.

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 6

2. CREA na cere CE Spui. Fioi încrezători în Semnificaţia zabrinutost DVS. CuVintele Voustre Nu Aust Izale, Trebuie să Credeţi în Valoarea şi Adevărul Lor. Chiar Dacă nu konvergirati în Vedere cu Interlocutorii, este važnu să aveţi curaj să vă exprimaţi pobiţia. Entuziasm despre modul în care puteţi percepe nu ar trebui sherereze cu ds. Pentru a apăra punctul de Vedere PE Care Cresideraţi Cresideraţi.

Ţine-ţi Credinţa. Da, este dicifil să câştigi curaj şi să spun Cineva: "TE Comporţi egoist!"Sau" Cred Că Faceţi Greşit ". Cu Za toide acestea, Dacă cu Siguranţă doriţi să vorbiţi despre o anumită probleme.

Exprimă Opinia dv. Fără ruşine, dar nu o impunite Nimănui.

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 7

3. Nu te îndoi. Dacă aveţi ochazia de a vorbi, utilizaţi-o. URMăriţi Discuţia şi aşteptaţi Un punct contct pentru uvesti MAI MULTE CUVINTE. InterloCutorii d. SE POT BUCURA DE FAPTUL Că Veţi Spne Că vă. Mai des să vă Ceară Opinia. Adesea, oamenii se căsătoresc, pentru că se tem să atragă atenţia şi s sup.

Fă Când Un Fel de Comentarii sau întrebând întrebări bunu, Luaţi Iniţiativa. Chiar Dacă Spui doar Ceva de Genul: "Cred Că nuh înţeles destul delymul gând. Aţi Putea Exphica Din Nou?", VOM Arăta Că Sunt implicaţi în Discuţie şi vă Vor Collui La UN dijalog Egal.

Până când vei fii fii fii fii srui ceva, Altcineva poate Sure Deja Cea Vrei Să adaugi.

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 8

4. Sugează că alţii vor fi de acord cu DVS. Nu mai vorbiţi cu tine că nimenti nu estesat de cerent CE Credeţi. Aveţi Dreptul La Orinia DVS., Precum şi orice Altă Persoană. În Esenţă, Poate Chiar Să Coincidă Cu Opinia Majorităţii Acelor Omenie Care Sunt Prea Timizi Să - i exprime PE nastavak propriu. Când vă aştentaţi să râdeţi sau să aveţi nevoie de voi, vă depreciaţi sentimente.

Când alţii văd încrederea şi disconibilitatea de a-ţi exprima în mod izravno opinia, le Poete inspira să şi exprime proprile crediinţe fără conângere.

Atea 3 DIN 3:

Cum de a thici Momeul când puteţi adăuga ceva?

un. Spune-Mi Ceva pentru a Revigora Razvojnica. Dacă Puteţi adăuga Čeva Care Revigorează Razversia, înddăzneşte! Schimbul de Stavka Konstruktivna este Foatete Važno Pentru Cel Care Doreşte să devină o persuană mai înţeegăare. Puteţi întotdeauna să vă faceţi posibilă o diskuţie amănunţită şi emoţională, precum şi să vă împărtăşiţi experienţa şi înţelepciunea.

Comeriile skrb lonac părea prea încrezător, încep cu frag: "krediti..."Sau" Cred Asta...""
Vizionaţi CE Fel de Persoană Vă Poziţionaţi în Discuţii privind Politica, Religija, problemele Eice, deoarece Discuţia Acestor Poste Poate Să o Rijeci Să chească în sukob.

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 10

2. Transforma în Procesul de Luare deciziilor. Gestionaţi iniţiativa atuncija când se planiranje ceva sau trebuie să o decizie. Eksplicaţi-vă gândurile şi scribeţi clar poenerţele. Privind La Astfel de Situaţii, Pierzi Dreptul de Vola Cu Osigurivost La Deciziile Danizel, Chiar Dacă vă afectează Osobni.

Chiar şi o Colluaţie Atât de Mi Mică, ca refuzul de a mânce înttra-o anumită cafenea, cloedă Multi Opţiuni de alege, Astfel încât Să Vă Simţiţi "Dreptul de a Vota".

DAC NU Sunteţi Sigur Dacă postoji Idee specifică, exprimat-o ca şi cum aţi odražava cu vo voce tare. Încercaţi să Spuneţi: "potrivit Lui Poate Că Va fi Mai Bine Dacă Noi..."Sau" Ce, Dacă în Loc de o Campanie Din Teatru Vom Vedea Fillul într-UN Mobilier Confortabil de Acasă?""

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 11

3. Nu dozvolaţi greşit să vă lueţi tăcerea pentru consimţământ. Dacă nu Aţi putea vorbi, poeni fi privită de alţii ca consimis.comânt sau indiferenţă. Dacă eşti împotriva ceva, Spune-mi despre asta. Întotdeauna ţţi exprimi poziţia atuncija când loza Vorba de Lucruri Neplăcute Pentru Tine, komportament sau kreditinţe în termeni care nu lon fi înţeleşi în două. În caz contran, veţi fi, de asemenea, vinovaţi de situaţia stvarnost, ca o persoană skrbi cheat-o.

UN aspekt dispr. Nu va fi niciodată la fel de efident ca o întrebare asertivă: "Cine ţi-a Dat Dreptul Să se comporte înttr-UN mod slično?""

Nu Veţi Putea Schimba Poziţia Lucrilor Până Când Nu Este Clar şi Clar, Care Este Problem.

Imaginea intitulată vorbeşte mintea ta pasul 12

4. Fe crect. Fiii politicos, mir, ascultaţi Alţii, Chiar Dacă (Mai Aleses Dacă) Dishuţia obişnuită se dezvoltă înttr-o. Încercaţi că tonul razgraditi rămas înttotdeauna, aar sudionik sudjeluju AUCULTAT DRACAţIILE ALTARA. Modul în Care vă comportaţi în thipul razgovorljive trebuie să fie un Exemplu Pozitiv pentru alţii. Înţelegerea atuncija când este mai bine să-i lueţi cuvtele înapoi sau să suprimaţi dorinţa de a vă exprima gândurile, la fel de važan svi.

Nu daţi în ispită pentru smanjiti bara şi pentru a începe Picture Cu Insulte în Mijlocul Dispotei Roptue. Frază: "îmi pare rău, Dar nu Sunt de de Acerd (pentru că)" loza acelaşi gând, dar fără o promizija ostilă. Mai Probabil, InterloCuturel DVS. VA VA ACALTA ŞI VA VA LUA îN SERIOS CUVENTELE DVS. Dacă vă puteţi elimina din emoţii şi veţi păstra clartatea gândirii.

Gândiţi-vă deuă ori înainte de nuspojava Ceva Care Poate Insulta InterloCutori Sau Pote fi înţeles greşit.

sfaturi

Nu vorbiţi suesterii - Spuneţi bine că postoji cere c ce ce credeţi.
Concentraţi-vă pentru a vă formula în mod clar gândurile, indiferentne de Cede. InterloCuntar dvs. Nu Ar Trebui să ghicească cere aţi avut în minte.
În PRIMUL Rând, puteţi fi înforcOşător pentru a obreine curajul de a exprima cede che aveţi în mintea mea. Mulţi Oameni învanţă Fără Teamă Să-şi-şi estikatiile tată viaţa. Nu Trebuie Să vă schimbaţi caracterel într-o singură zi. Încercaţi doar să vă brişnuiţi treptat pentru a vă exprima gândurile până când încetează să mai fie prašci.
Praktika în a deveni un bun anultulător în plus faţă de abilităţile DVS. De Comunicare. Abilitatea de auzi opinia opisi o persoane este, de asemenea, pjeniti važan.
Interzice-te să jura şi blasfemija. Este Defifil defifil Să Percepeţi Serios InterloCutor, Care Foloseşte în Mod Constant UN ROCULAR DE RAMURă.

Avertizări

Încercaţi să nu nu Spuneţi tot thipul. Da TuturOr Posibilitatea de Vorbi.
Fi Deosebit de Prudentă Atuncija Când Danţi Că Merită să vorbim şi che - nu. Nu Lăsaţi cuvtele Rapide Să aprindă conprirof.