Cum de a forma UN-a tvrtke. 9 Paşi

Obţineţi obiteuri proaste cu uşurinţă şi scăpaţi de ele - foatete difor. CU OBICEIURILE BUNE, TOTUL ESTE EXCENT OPUSUL - EST NEVOIE DE UN UN ANUMIT MISP PENTRU A Lucra. Oamenii de Ştiinţă că o persuană su nevoie de cracximativ 3 săptămâni pentru forma. Citiţi Acest Articol Dacă doriţi să obţeineţi câteva sfaturi suplimentare.

Pasi

un. Odlučan cu dorinţele glasa. Elaborarea unui bricei nou va finga uşor dacă îl puteţi prezenta în detaliu şi ştiţi točan CE doriţi.

Imaginea intiturită formează Un obitebija Bun Pasul 2

2. Scrieţi o liste de avantaje ale unui nou obitei. De Exemplu, Dacă Renunţi La Fumat, VA VA lice više mai sănătos. PE o fouaie sepată, scribaţi o liste de dezavantu, de Exemplu - Nu teţi mai părea "cool". Încercaţi să găsiţi o eskvingere pentru feecare lipsă. Deci daci tu într-adevăr Ca Cineva, Acest Om v. VA dori în mod clar sănătatea.

Imaginea intitulată formează Un obitebija Bun Pasul 3

3. Lueţi o soluţie solidă. Dacă doriţi să vă schimbaţi, va trebui să lucraţi la ds. Nu teška După un eşec şi nu vă înregistraţi pentru ea. În majoritatea cazurilor, Ele nu se întâmplă Prin Vin DVS.

Imaginea intitulată formează Un obitebija Bun Pasul 4

4. Determaţi-Vă Sarcinile şi Recompensaţi-Vă pentru implementacija. Scrieţi Obisolente InterMaiare PE AutocoLante şi Tragţi-le în lokuri undeaţi aveţi Adesea. În Bucătărie, în dormy, în birou şi chiar în baie. Când Ajungeţi la Unul dintre ei, vă rugăm să vă duceţi la filma să să commandaţi pizza. DOAR NU Folsiţi Obiceiul ca o Recompensă de la Care încercaţi scăpaţi.

Imaginea intitulată formează Un obitebija Bun Pasul 5

Cinci. Începeţi cu mici. Dacă doriţi să deveriţi mai putrici, începeţi cu o scurtă încărcătură. Fă-o Treptat, mai višestruki pentru transforma sportaš în obişnuinţă.

Imaginea intitulată formează Un obitebija Bun Pasul 6

6. Principalul lucru este regut. De Exemplu, Dacă obitevul DVS. Este de A APăSA ZILNIC, Este Mai Bine Să începeţi cu două Pushu-uri în feecare Zi Timp de O Lună, decât pentru lica 20 de împingirani imp de două zile. După UN Timp, Două PushUp-Uri Zilnice VorTR-UN-Obicei - Atuncija Puteţi Creşte Treptat Numărul Acestora, Menţinâd Regulitatea.

Imaginea intitulată formează Un obitebija Bun Pasul 7

7. Diskutaţi cu cealtă. Prienii Sunt Necesesari doar pentru manţine înttr-Un un unficil. Împărtăşiţi-vă cu celelalte realizări şi cereţi-i să lucreze Un mikrofon psiholog dacă ceva nu spajanje bine. Este dovršena normalna şi Prienenii ar Trebui să fie feriţi să vă vă vă.

Imaginea intitulată formează Un obitebija Bun Pasul 8

Odlučiti. Chiar şi după atindera obititivelor lor principale, nu vă ocarceţi la obiteuri proaste şi nu vă opriţi la bine. Acaara ar Trebui să fată parte din viaţa Voastauu, Nu Opriţi după 3 săptămâni.

Imaginea intitulată formează Un obitebija Bun 9

nouă. Uneori este dicilil să găseşti sificijentă motivaţie pumerică pentru achimba modul de viaţă - pentru a campăra Un Obicei Bun cum aruncaţi rău, cum aruncaţi fumatul. În feecare Zi este o Şansă de a vă întoarce la locul de muncă pe tine însuţi, chiar Dacă aţi Ieşit DIN bubanj. Astfel, un aveţi 52 şnse de a cheâştiga motivaţia şi de a vă lua în mână.

sfaturi

Dacă doriţi să formaţi un usluge obitelji Bean, Cel Mai Probabil, Aţi frost iniţial Un fel de obitelji. În acest caz, vă ReamInteesc de acasă că vă reaminteşte despresta asta sau ce vă poete lice să vă întoarceţi la el. Dacă încercaţi să renunţiţi la fumat, scăpaţi de ţigări. Dacă doriţi să mâncaţi bine - asiguraţi-vă că nu nuaţi prea Multă mâncare dūunăare în Apartament.