Cum Să Curăţaţi Gâtul de la Mecus: 13 Pasi

Cântăreţi, Actori şi Toţi CEI Care Folosesc voceA CA instrument, ştiu cât de važnu este să curăţaţi gâtul de la sluz. De Exemplu, dacă cântăreaţa Urmează Tehnica corectă de PURIFIFARE A Gâtului de la Meucus, Poate Să ia Napomena Mari şi cânte înt-o gamă mai largă. Dacă Aveţi Nevoie Să Curăţaţi Gâtul de la Mecus, Puteţi Folosi Medicamente vândute fără o Reţietă, precum şi cara cara este la îndemână la feecare hostese. DUPă CE Aţi Citit Acest Articol, Veţi afla sperma Să Curăţaţi Gâtul de la Meucus.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Alicarea Remedioilor la domiciliu

un. Beţi nedostatak lichid. Dacă Aveţi o Mulţime de Mucus Gât, Beţi Multă apăo, Datorită Căreia. Lichidul înmoaie mucusul şi îl afisează din corp.

Beţi Cel Puţin 8 Pahare de Apă PE Zi. Dacă aveţi o durare în gât, puteţi crewste consul de apă. SelterWater smanjuje gâtul nepăcut.
Excludeţi sućurile de fruke şi băuturile karbogazoase Din Dieta Dieta DVS. Zahărul conţinut în aceste băuturi poate provoka o mai mare iritare în gât. Dacă Nu doriţi să văuta limaia dijete de Băut Numai Cu APău, Puteţi uključuju Băuturi Sportvi Sau Sucuri promatke în el, Care Conţin Doar Zahăr Prirodno.
LAPLETLE şi Produsele Lactate Cresc proizvodnja de Meucus. Prin Eliminare Produselor Lactate Din Dieta DVS., Colluiţi La Redepeaa Mucusului în organizam şi, în consecinţă, necesitatea decesitatea de Prorifica Gâtul de la Meucus.

Utilizaţi miere şi lămâie. Miere şi lămâie ajută la calmarea gâtului. Cântâd jec de lămâie şi adăugaţi o lingriţă înttr-un pahar de apă recept sau ceai. Nu Numai Că va ajuta să curăţaţi gâtul Din sluz, CI şi silţi durarea sau iritariju în gât.

un. Mănânce mâncare ascuţită. Alimente akutni doprinos la lable umed. Datorită acestui lucru, va fi mai uşor să eliminaţi mucusul Dacă Sunteţi Neimport, Prindeţi sau strănutaţi. Čile, Vasabi, Khol şi Alte Alimente ascuţite pot Ajuta la Curăţarea Gâtului de la Meucus.
2. Bea Ceaiuri pe Bază de Planta. Unii Căa Ceauurile de Planta Ajută lalmarea gâtului. Încercaţi diferite livri de Ceai şi acordaţi atenţi rezultatelor.
Bucătarul, Ghimbirul şi Ceaiurile de Lăm `Sunt CELE mai des utilizate dacă aveţi nevoie pentru curăţa gâtul.
Unii Că Căiuul Verde Este Capabil Să Calmeze Gâtul Iritat. Adăugaţi miere sau lămâie îin ceai verde pentru a obţeine UN efect poezitiv.
3. ACORDO POGREŠAVANJA Alimentelor sănătoase. Unele Protuse Au Un Efect Pozitiv asupra Vocii şi Stării Gâtului. Produsele Integrale, Frucele şi Legumele conţin vitamin A, e şi c, datoră căruia mucusul nu se acumulează în gât. Dacă gâtul dvs. DOARE, UTILIZAţi Alimentte Moi în Dieta DVS. Până Când Scade iritara.

Atea 2 DIN 3:

Alikarea Medicamentorlor Elibate Fără Rezete

un. IA Medicamente Care Diluează Mucusul. Medicamente Pentru Subţierea Mucusului (gyvifenesin) Smanjite proizvodnju Compuţia de Meucus, Care Cauzată de Tuševi şi iritare în gât. Pregătiri pentru subţierea mucusului puteţi achiziţiona în orice farmacie. Luaţi Un lijeka Urmând Instrucţiunile DIN Instrucţiuni. Dacă Luaţi Alte Medicamente şi nu Sunteţi Sigur Dacă Puteţi Lua UN instrument de Medicamente pentru subţierea mucusului, îpreună cu medicamenele PE Care Le acceulAţi, savjetovanje.

Imaginea intitulată vindecă un pAs brzo prihvata 12

2. Utilizaţi pulvizaţaţia nazală bazată pe soluţia de sare. Sprej nazal puteţi campăra înttr-o farmacie.Rupraul nazal Eliminină Mucusul şi Alte Subdanţe Care provoacă iritarija Gâtului.

Dacă utilizaţi sprej sau picături, Urmaţi Instrucţiunile DIN Instrucţiuni. Dacă Aveţi întrebări, Savjetujući Un Medic Sau Farmaist.

Dacă Aplaţi Un lijekova njegu Trebuie diluat cu apă, utilizaţi apă sterilă. Microorganismele Din Apa de la Rorinet pot pătrunde în creier prin nas, provokalni problemi de sănătate, Iar Onele Cazuri Chiar Moartea.

Zamislite Intiturită Tece Să Dormi Pasul 6

3. Utilizaţi analgezice cu dureri de gât. Preparatele Elibery Fără Prescripţie Medicală, cum ar fi paracetamolul şi ibuprofenul, lonac uşura darea în gât. În plus, aceste medicamente lonac smanjuje simptomele, sperma ar ar-lusea şi respiraţia, cere CE poene ducea la o formare mare mucusului. Dacă aveţi întrebări, savjetovanje-VO MEDICUL SAU FARMACISTUL.

Atea 3 DIN 3:

Schimbarea Stilului de Viaţă

un. Arunca fumatul. DACă FUMEZI, Trebuie să faci un effor să renunţi la fumat. FUMATUL EST DUUNăTOR Sănătăţii. Ca Urmare a fumatlului, membrana mukoasă este device devening mai susceptă la infecţie şi boli sperma ar ar fi bronşita şi. FUMATUL POATE Duće, de asemenea, La Ligamente Vocale Care Suntnt asociate Cu Diskonfortul şi FormArea Spitării. Consultaţi-Vă Medicul Dacă doriţi să renunţi la fumat.

Zamislite intitulată curăţaţi Un Unificator Pasul 7

2. Achiziţiitaţi Umidificatorul. Aerul UScat poate fi cauza iritării în gât. Dacă Aerul Din Apartamentul DVS. Este USCAT, Achiziţiitaţi Un Unidificator de aera. Porniţi Umidificatorul de aer în timpul zilei sau al nopţii. Datorită acestui Lucru, aerul va fi točno de umezit, cu rezultul că nu veui avea iritare în gât.

Imaginea intitulată fii Un gospodin Pasul 8

3. Încercaţi să nu liceţi o Voce Deasupra Capului. Dacă Sunteţi Foatete apsea iritat în gât, Urmăriţi cum Spuneţi. Tensiunea de Voce Excesivă Poate Provoca DURRERI de Gât, Cea CE Duće la Un grup de sluz.

Dacă aveţi iritaţie în gât, încercaţi să nuu je. În caz contran, tusea poate să vă agraveze starjevlja. DACă Este Necesar, Rezolvaţi Lollupurile de la Tuze Pentru Smanjite njegu oritara.

Încercaţi să nu ţipaţi. DACă Munca ta Cere Să Spui cu Voce Tare, Să Ne Odihnim voce, Mai Ales la Sfârşitul Zilei. Încercaţi să nu ridicaţi vokac.

Imaginea intitulată obţeineţi Un pally hemo kemo pentru mÂnca Pasul 14

4. Nu mişcaţi prea des. Deşi se îndepărtează, puteţi obţene o uşurare rapidă, dacă o liceţi prea des, poene ducea la iritaţie Severă. Simptomele neplă slatka vă lonac denanja dente. Dacă simţiţi nevoia de a răururna, puteţi folsi pastile pentru resorbţie sau picături Care Sunt vândute fără o reţietă pentru simţi uşurarea.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Somnul Pasul 3

Cinci. Refuză alcoolul şi cofeina. Alcoolul şi Cofeina Prisutni la deshidratarea Corpului, Cea CE Duće La USCarea şi iritara Gâtului. Prin Urmare, refuză să mănci băuturi cu cofeină sau alcool. Bărbaţii ar Trebui să Bea Bea Mai Mult deuă Porţii de Băuture PE Zi. Pentru femei - nu mai mult de o parte.

Zamislite Intiturită Creştea Pasul 3 GFR

6. Kontaktirajte AJOTOR Medical. Adesea DUREA Şi AcuMumala de Meucus în Gât Trece PE CONT PROPRIU. Cu toite acestea, dacă vă simţiţi SimpTome Neplă Slatka Timp de 2 săptămâni, consultanţi Un liječnik pentru a eliminacija o boală gravi.