Cum s scapi de gâtul umed fără droguri

Suočavanje protiv Gâtula Umedului Poate Reatene. Din Fericire, postoji multe Instrumente de Casă Dest de Efistere Cas Ejută La ScăParea Mucusului! Dacă gâtul dvs. MI-a Acumulat Gâtul, încercaţi să clătiţi gâtul cu api sărată sau să respiraţi Un feribot pentru a încălzi mucusul. De asemenea, Beţi Băuturi Calde şi Ceai cu lămâie, mâncaţi supe şi mâncăruri ascuţite. În CELE DIN URMăE, Evitaţi cereh CE promoviză umed umed pentru preveli astfel de Probleme în Viitor.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Pripravnik

un. Bine aţi venit gâtul cu apă caldă sărată pentru a încălzi mucusul şi pentru a uşura iritarija. Împărţiţi o jumătate de Linguriţă (3,5 grad) săruri înttr-Un Pahar (240 mililitri) APă Caldă. CONVERTESI APA în gură, dar nu o înghiţiţiţi. Întoarceţi-vă capul înapoi şi clătiţi gâtul pentru câteva Sectende. După acea, împărţărţiţi apa în chiuvetă şi clătiţi gura cu curată.

DACă Este Necesar, Puteţi Clăti Gâtul La Fiecare 2-3 Ore PE TOT Parcursul Zilei.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijekova pasul 2

2. Utilizaţi Umidificator deer pentru umezi tractul respirator cu abur cald. Umpleţi Umidificatorul cu apă Distilată în Marcajul de Sus şi porniţi-l. Cursul Face Traclul Respirator şi Face UN sluz. În curren u puteţi curăţa gâtul şi veţi fi mai uşor.

Dacă doriţi, puteţi adăuga ulei ulei esenţale de eucalipt, care este un sastojak Activ în Muse de Nepokrenite pentru free frecare şi mijloace pentru inhalare. CONVERTEţI ULEUIUUL ESENŠAL îN Pipetă şi adăugaţi 2-3 picături în apă înainte de a pornificatorul de aerac.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijekova pasul 3

3. Accephaţi duşul fierbinte şi inhalaţi aburul pentru a vă facilita privremena neba. Poate Ajuta, CA Perechi Diluuază Mucusul în Gât. La Fel de Mai Fierbinte Posibil, Dar Nu Ardea Apei. Luaţi Un duş Cald Relaxant şi Respiraţi Adânc.

Eucaliptus ulei esenţial poate fi utilizati în duş. Folosind o Pipetă, APLicaţi o Pereche de Picături de Ulei în parter de Jos a duşului sau a băii înainte de profeni suba apă.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijekova pasul 4

4. Inspiraţi Feribotul Peste Castron cu apă fierbinte pentru a încălzi şi aruce umed. Uvoditeţi apă Fierbinte înttr-Un Castron Mare. Înclinaţi misiunea şi aruncaţi un prosop pe kam. RiceAţi încet Aburul de Ceva Timp. După CE Beau Un Pahar de apă pentru a je răci şi a je restabili echilibra Apei.

Aceara este aşa-Numita Baie deburi pentru Faţi. SE Poate Face de 1-2 ori PE Zi pentru curăţa gâtul de sputum.

Pentru utilizare collimentară, adăugaţi 2-3 picături de ulei esenţial în apă (de Exemplu, Uleuri de eucalipt, rozmarin sau mento).

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijekova pasul 5

Cinci. DAC NU Răniţi Gâtul, încercaţi să Face Poeva Pentru DVS. Sub nas pentru a scăpa de sputum. În Acelaşi Timp, Pereţii Gâtului Vor începe să vibreze, cere CE va ajuta la retragerea mucusului. Alegeţi melodia preferira şi căci de la 1-2 minute. După acea, liceţi câteva şieze de apă. Acesta va ajuta la curăţarea gâtului.

Aceara Metodă Eea Cea Mai Bună utilizată atuncija când Nu Răniţi Gâtul. Dacă provokačka nemoralica, încercaţi alte căi.

Imaginea intitulată Scapă de Flegma în Gât Fără Lijekament Pasul 6

Clătiţi sinusurile nasului folosind sudoare, Pentru asterge tractul respirator şi tăaat mucusul. Umpleţi sudoarea neti eliberat fără o soluţie de sare de reţetă sau apă distilată. Devin peste chiuvetă şi înclinaţi capul laterală. Aduceţi gura de transpiraţie a năsului la nara superioară şi se tarnă încet apă în ea. Lichidul trebuie să fie ajustat la Nara superioară şi să iasă pera inferioară.

Clătiţi peste chiuvetă amplii nări. Aveţi Grijă Să Nu Respiraţi Salina Sau Apa.

Nu Spălaţi Nasul cu Apă de la Rorinet, deoarece Creeirul Alimentar al Ambs Pote Să l întâlnească.

Metoda 2 DIN 3:

Folosind Băuturi şi Alimente

Soldul Soldului de apă: Beţi cel puţin 11 pahare (2,7 litri) de apă p. Mucus diluat lichid şi, prin Urmare, nu-i dă gâtului. Refletaţi în mod regulati rezervele fluide în organizam şi beţi sificijentă apăi, Ceai şi alte băuturi zilnić. În Plus, utilizaţi Aliimente Care Conţin Apă, sperma ar ar luka. Femile Zilnice Necesită aproximativ 11 pahare (2,7 litri) şi bărbaţi - 15 pahare (3,7 litri) de apă.

Încercaţi să adăugaţi la apă sau la Ceai pentrua gusta limun - va ajuta, de asemenea, scape de spută. Puneţi în apă câteva felii de lămâie sau înclinaţi puţin usk de lămâie înttr-un pahar cu apă.

Proglašenje UN-a: Nu ar Trebui să Bea Bea Bea Bea BEA Mult, Deoarece Poate Duće La Suprasaturarea Prin apă, deoarece în Timpul Bolii, Corpul încearcă lichidul. Sutsurarea licheder (hipervolumie) este însoţită de asterfel de simpptome confuzie, letargie, iritabilitirati, comă şi konvulzije.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijekova pasul 8

2. Beţi Un lichid Cald la fokus umed şi curţţţaţi gâtul. Alegeţi Astfel de Băuturi Calde şi Calde, sperma ar Apa Caldă, Ceauul Sau Cidu NealcoolIc pentru a Scăpa de stagnare. Înmiere Caldă şi asuce Ude şi va lica mai uşor. Vă va ajuta să curăţaţi gâtul.

Printre Altele, băuturile Calde Sunt Perfect Liniştitoare Gâtului, astfel încât acestea vă vămbunătăţi staraka.

Sfat: Ceai de Ghimbir, Care Chemează Gâtul Iritat, se bucură de tusea şi ajută la acucea umedă. Pripremaţi Un Plic de Ceai de Ghimbir în apă fierbinte imp de 2-3 minute şi beai ceai când je răceşte uşor.

Imaginea intitulată Scapă de Flegma în Gât Fără Lijekament Pasul 9

3. Tragerea Ceaiului de Lămâie cu Miere Pentru A Calma Gâtul şi Mucusul de Inkandiu. Utilizaţi Sacul de Ceaii de lămâie terminat sau adăugaţi 2 lingriţe (10 mililitri) dec de lămâie la un pahar (240 mililitri) de apă Caldă. Apoi se dizolvă în apă aproximativ 1 lingură (15 mililitri). Beţi ceai în Timp CE el frost răcit.

Aconul Conţinut în Suc de Lămâie Ajută la Tragerea şi îndărtarea Sputei, în Timp CE Miere Callează Gâtul.

CeAI de lamaie cu miere poate pobijedilo je ori de multime ori.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijekova pasul 10

4. Măncast Supă Caldă pentru tragove şi îndărta mucusul. Supa va ejuta la caldarea si amesteka uda, ca rezultat va fi mai mai stor de retras. Bulijul taie, de asemenea, mucusul şi ajută la curăţarea gâtului. În plus, Supa Cu Bujoon de Pui, sperma ar-supa de pui cu vermicelline, su acţine antiinflamatorie.

Cel Mai Bine Suntt Supe cu Bujoon de Pui. Cu toite acestea, Alte Sunt Sunt, de asemenea, ulti - Sunt, de asemenea, încălzite şi furnizează curpul cu lichid.

Imaginea intitulată Scapă de Flegma în Gât Fără Lijekament Pasul 11

Cinci. Mâncaţi Alimente ascuţite la fokus şi mai uşor de a aruce. Alegeţi mâncăruri cu Mirodenii sperma ar ar-piperul cayenne, piperul de chili şi alte tipuri de ardei acuţi, precum şi vasabi şi khrough. Aceste kondimente Sunt mijloace kontroverzate Naturale, Ele Diluază Mucusul şi Curăţă Nasul. Alimente akutni vă ajută scăpaţi de sputum.

Conditimente pot arde gâtul, aşa că nub trebui să mănci mâncare prea aschuţită dacă aveţi doare gâtul.

Metoda 3 DIN 3:

Preventirea Sputei de Cluster

un. Păstraţi-Vă Capul Ridicat, astfel încât Gâtul Nu Mergea la Gât. De tvrtke Obicei Mucusul Curge de la sinusurile nasului de P platele gâtului. Dacă cădeţi orizontal, sputa nu va evirge mai polabe şi se acumulează în gât. Pentru preveli acest lucru, puneţi perna sup kap.

În Timpul Somnului, Ricecaţi Capul cu o pernă Multiplă Sau Dormiţi înttr-Un Scaun Dacă Aveţi Un umed pjenavac gros.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijekova pasul 13

2. Opriţi mânca mâncare care vă provoka Refluks de kiseline. Refluksa kisele kiseline Poate provoka UN klaster de sputa. Dacă întâmpinaţi adsea arsuri la Stolac sau arterea gâtului, Urmaţi, După CE Alimente Apartmar de Obicei Aceste Simptome şi.

Cauza Refluxui acid Este Acturoi echipată cu usturoi, cofein, akutni, cofeină, băuturi karbogaze, citrice, alcool, mentă, roşii (inclusiv, roşii).

Dacă ExperimentAţi Arsuri la Stolac mai des deuă ori petămână, consultaţi-vă Medicul.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijek pasul 14

Nu Fuma şi Nu Respiraţi Fumul de Tutun. Fumatul Duće La Ligamente de Voces, Ca Rezultat, Organizam începe Să Evidenţeieze Sputa şi Mucusul Să lemezi. Ca rezultat - UN sputum se acumuleaz în gât. Dacă Mumezi, Este Mai Bine Să Abandonezi Acest Obicei prost. De asemenea, cereţi-i pe alţii să nu fumeze lângă tine.

Dacă Sunteţi greu să Renunţaţi la fumat, încercaţi să utilizaţi guma de mestekat cu nicotină sau tencuală.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără medicamente pasul 15

4. Să se abţină de la Produsele laktate, deoarece pot îngrşa să se umezaescă. S-AR RATEA Să FI AUZIT Că Produsele Lactate Collueie La Eliberiarea Mucusului, Dar nu este adevărat. Cu toite acestea, ei (în poseban produšeo laktat grase) pot îngrşa mucusul. Având în Vedere Acest Lucru, este Mai Bine Să Evitaţi Produseţi Scăpaţi de spută.

Dacă nu doriţi să refuzaţi produsele laktate, alegeţi analogicaţiţi sau ne-grăsimi, deoarece sunt mai puţin sluz.

Imaginea intitulată scapă de flegma în gât fără lijekova pasul 16

Cinci. Evitaţi Expitinea La Alergeni, Vapori Nocivi şi Subdvanţe Chimice Periculoase. VoPselele, Produsele de Curăţare şi Alte Subdvanţe Chimice Agresive Sunt Capabile Să Drinjeze TraclUl Respirator şi Să încalce Funcţionaaa Normalno. Ca Rezultat, Organizam Poat proizvodi Mai višestruki sluz. Încercaţi să contacaţi mai puţin cu diferiţi stimulans. Dacă încă mai trebuie să Faceţi Acest Lucru, PurtAţi Un bandaj de Tifon şi lucraţi într-UN lok bine ventilat.

sfaturi

Nimic Teribil Dacă înghiţi sputa, Dar Dacă Vrej, poţi Scuipa.
LOLIPOPS CU TONTOL AJUTă LAMAREA Gâtului.

Avertizări

Dacă Sunteţi Un Sheedge očekuju de Respiraţie Sau Este Dificil să Respiraţi, Să Consultaţi Imediat Un Medic Chemaţi o Salvare Prin TelefOnul 103 (de la Mobil) sau 03 (de la Un Telefon Fix).
Dacă vă Simţiţi Galben Sau Sputum Verde, Consultaţi Un Medic.
Nu utilizaţi oţetul de samo pentrua scăpa de sputum. El nu traratează infecţia şi poate arde gâtul.