Cum de a trota tusea

Tusea Este Un Simptom Enervant Destil de Răspândit al Bolilor Respiratorii, Care Pot fi Atât PE termos. Motivele Apariţiei Tusei PE TERMEN SCURT POT FI VIRUŞI (ALUSIV Virusul de Gripă, Pripis, Crupă. Tuševi Cronică, Care Durează Mai Multi De 8 Săptămâni, Poae fi Cauzată de Astm, upozorenje, Sinuzită Cronică, Gerb, Insuficienţă Cardiacă Stagnantă, Emfizem, Cancer Pulmon Sau Tuberculoză.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Îgrijirea Corpului Tău

un. Înţelegeţi că tusea este este refleks važan de protetecţie. Dacă Sunteţi doar bolnavi şi aţi început muse, majoritatea Medicilor NU SE VOR Strădui Imediat Să Trarateze Acest Simptom, Deoarece Seryşte CA UN Obistiv Važno - de PURIFA TRACTUL respirator. CLEND TUSEA Este Dest de Adâncă şi împreună cu el lasă în mod regulativu sputa - acesta este Un semn bun. Corpul Uman este înzestrat cu abilitatea kongenitală de askup, cere che îl ajută să fie tratat.

Dacă Tusea Durează mai Multi de 8 săptămâni, atuncija este razmatra cronică. Înttr-o astfel de Situaţie, este Necesar Să se konzultant Un liječnik pentru a-şi stabili cauza. Cauzele Comune Apariţiei Tutei Cronice Sunt: Astm, Sinuzită Alergică, Cronică, Gerb (boală de refluks gastroesofgian), insuficienţă cardiacă stagnantă, emfizem, rak pulmon sau tuberculožă. Unele Medicamente, cum ar fi inhibiirii ace, Sunt, de asemenea, capabili să provoace efecte Secundare subă de.

Zamislite intitulată traratează o tuševi Pasul 2

2. BEA MULTă. Tusea Provoacă Ca Corpul Să Piarudă mai više lichid datorită frecvenţei respiratorii crescute şi, în combinaţie cu căldura, aceste pierderi sunt doar îmbunătăţite. Bea Apă, Măncă Supe Lichide, Măncă Sucuri de Fruce (Nu Citrice) t. Menţineaa Echilibriblui de Apă Va PROTEJA Gâtul de Apariţia Alocărilor, Vă mirujte să Faceţi Un sputum mai lichid şi să vă îmbunătăţiţi staraka ca întreg.

Un Bărbat Ar Trebui să Bea Cel Puţin 13 Pahare (3 litri) lichid pe zi. Femia Trebuie să Bea Bea Zilnic Cel Puţin 9 pahare (2.2 litri). Când o persuană este bolnavă, el trebuie să bea ii mai.

Evitaţi Utilizarea Băuturilor karbogazoaza şi Sućurilor de Citrice - Ele lonac Spori Gâtul.

Potrivit Cercetării, lichidele Calde Sunt Mai Bine Subţierea Tusei Umede şi facilitaţi tusea, precum şi simptomele însoţitoare sub for Formă de Str. Beţi Beo Cald, Ceai Fierbinte şi Chiar Cafea.

Pentru smanjiti kongestiju nazală şi smanjiti tuseju, beţi apă Caldă cu adăugarea de lămâie şi miere. Pentru pregătirea ei, stoarceţi sucul sucului de lamaie în Ceaşcă de apă caldă. Miere adăugaţi la gust şi amstecaţi. Băutură lentă băutură gata făcută.

Nu daţi miere copiilor până în anul Datorită Riscului crescut de infecţie cu botulismul.

Imaginea intitulată traratează un pasa 3

3. Mănacast mai više fruce. Studial au arătat că dijete dijete bogată Din vlakna (în posebni firele de fruce) este capabilă slăbească tuševi cronică, precum şi alte simptome ale bolilor respiratorii.

Utilizarea Fibrei de fruce prospete vă dozvola să trataţi mai doprinos tusea decat utilizarea fibrei sub for Formă de aditivi biološki activeri la Alimente. În plus, în astfel de fruce cum arr fi merele şi perele, postoje flavonoodid, care sunt dobrotvoriteljstvo afectează activatea plămânilor na generalu.

La Fruclude Bogate Din vlakna uključujući: Zmeură, Pere, samo, Banane, Portocale şi Căpşuni.

Imaginea intitulată Treceţi o Tuševi Pasul 4

4. Luaţi duş sau baie fierbinte. Inhalarea Aburului Fierbinte în Baie Să Umezi Tractul Respirator şi Să Singleţi kongestionarea Acestora. Datorită Acestui Fatty, nevoia corpului în mučevica.

Porniţi apă Caldă de Duş. Închideţi Uşa băii, iar slotul sub uşăă este conectat cu un prosop. Feed 15-20 de minute în baie pentru călări cu feribotul din apă.

De asemenea, vă puteţi lice u inhalasu. Aluceţi la o critiţă cu apă distilată. E. Îndoiţi Peste Misiune, Dar Pentru Nu Arde Faţa. Luaţi Un prosop Subţire de bumbac pe cap şi începeţi cuplesuurile profundud de inspiraţie.

Nu Lăsaţi copiii aproape de castron cu apă fierbinte, aşa cum lonac să strige. Copiiii de Inhalare Mai Bine Să Petreacă în Baie, inclusiv duş Fierbinte.

Amintiţi-vă că un tajna Gros nu se mişcă nac, în thisp descarea spacei este mai uşor de uzat din plămâni şi tractul respirator.

Zamislite intitulată Treceţi o Tuševi Pasul 5

Cinci. Scapa de suprapunere de sân cu atingeroa. Dacă Sunteţi Acasă Şi aveţi UN azistent, Recurgeţi la TEHNICA de Atigere Dentru A Facilita Conectarea Traclului respirator. Acearaă Recepţie este CEA Mai Bună Folosită DiMineaţa Şi Seare ImEdiat înainte de Culcare.

Staţi astfel încât să vă puteţi baza p pekuula scaunului sau pere. Cereţi asistentlui să piaţi palma de o barcă, un pic de îndoire degetelor mele. Apoi asistentel ar Trebui să înceapă ferm şi să vă atingă brzo muşchii pieptului. Duta procedurii este de 5 minuta.

În continuare trebuie să staţi pecac, punând o pernă sub şoldri. Îndoiţi-vă Minile în Coat şi Puneţi-le Laturi. Din nou, întrebaţi-vă asistentel brzo şi ferm pe perm perem (în câmpul de hromte şi de mai sus) pleat de o barcă. Rămâneţi în acaastă Poziţie 5 minuta.

Apoi Staţi pe peći şi, de asemenea, Puneţi Perna Sub Ooldouri. Pune Minile PE laterale. ÎNtreabă-l PE asestent încă o dată repeede şi tăiat ferm pe muşchii pieptului pleat de o barcă cu o palmă. Salvaţi Poziţia Atribuită Timp de 5 minuta.

ATinergea u trebuie să fie însoţită dentete Surde. Dacă aţi Auzit cu slaps, asistentlul ar Trebui să fie mai pufernic pentru a îndoi palma şi degetele.

Amintiţi-vă că este imposibil să bateţi în coloana vertebrală şi Regiunile Renale.

Zamislite intitulată Treceţi o Tuševi Pasul 6

6. Expitaţi Tehnici Noi de Tuuse. Dacă Simţiţi rigiditatea şi iritaarea în Gât Din Cauza Tuzei neîncate.

Expiraţi tot aerul Din plămâni cât mai višestruki posibil. Apoi respira încet adânc. Păstraţi-vă gura deschisă şi relaxată (sub format literei ").

Spellţi muşchii abdonali superaliare pentru provoca UN sjajne şoc. Pecurt inspiraţi şi sunaţi din nou. Faceţi o Respiraţie Mai Scurtă şi Aruncaţi Din Nou.

În CELE DIN URMă, îNvăţaţi cu effor. Trebuie să Simţiţi Detectarea Sputei. Kumularea suprafeţei preliminare ajută la deplasarea sputei uşor mare mare mare tractele respiratorii, astfel încât este mai uşor scape de ea la sfârşitul.

Zamislite Intiturită Treceţi o Tuševi Pasul 7

7. Arunca fumatul. În Multe Cazuri, Cauza Tuusei Este Fumatul. De fatt, este chiar aea mai freecvenă cauză ausei cronice. În plus, fumatul vă afectează ekstrem de negativ sănătatea. Pentru renunţa la fumat Va ajuta la uşurarea tuzei şi vam vam corpului să înceapă reperarea consecInželor dūunăare ale fumatlului.

De îndată CE renunţi la fumat, în premele câteva săptămâni tuševi Poat Puţin Intenzina. Esteam normalno, deoarece fumatul se opreşte funcţile epiteliului ciliar al p plămânilor. În plus, fumatul ducea la inflamaţia cronică atralului respirator. Câd o Persoană Aruncă Fumatul, Funcţile Epiteliului Ciliar Sunt Resteateate, Iar Inflamaţia Cade. Organizam durează aproximativ 3 săptămâni pentru a adapta la Schimbările în ea.

Refuzul fumatului smanjuje Riscul de dezvolta raka Pulmonar, Boli de Inima si Lovituri. În plus, PE Termen pluća, Acest Lucru Va Smanjite Gradul de Simptome Ale Bolilor Respiratorii, cum ar fi tusea.

REFUZUL FUMATULUI VA BEERECIA, de asemenea, de OamenII DIN Jurul DVS., Care Poete Avea, de asemenea, Multe Problem de sănătate Din Cauza FUMATULUI PASIV.

Zamislite intitulată traratează o tuševi Pasul 8

Odlučiti. Încărcaţi teusea. Tusea Uşoară trebuie să treacă în 2-3 săptămâni. DAC NU PLEACă, SE îNGRIJOREAZă adesea Şí întâmplă destul de Puteric, Savjetnik Un Medic. Tuševi Lungă Poate FI SEMN AL Altur Boli grob. Trebuie să vizitaţi Imediat Medicul Dacă Sureriţi de Astfel de Boli Care Pot Exacerba Tusea (de Exemplu, Astmul, plămânii sau bolile imunodeficienţei), precum şi cu simptome mai mici:

Galben Gros Verde Sau Galben Verde, Care Lasă Mai Mult de Câteva Zile sau este însoţită de Dureru de Cap sau de Căldură sau de căldură;

Roz sau umed sângeros;

Sufocare;

Vatra de păr cu respiraţie;

SE încălzeşte peste 38 ° C mai višestruki de trei zile;

Scrurtarea Respiraţiei sau DURRERII în Piept;

DEFIFULTATE DE RISHIRAŽIE ŞNGHIţIRE;

Cianožă (Buzele, Feeee, Degetele şi Picioarele).

Metoda 2 DIN 4:

Tratamentul Tuusei Cu mijloace Naturale

un. Utilizaţi Medical. Miere - agent de Tuševi Prirodno, Care Callează Gâtul Iritat şi, de asemenea, Elimină Multer Cauze Alergice Ale Tusei Cronice. Pentru a fantru tusea, adăugaţi doar o miere Mică în Ceaiul Fierbinte. De asemenea, puteţi Miane pe o Lingură de miere imediat înainte de culcare, astfel încât să vă. Simţi mai uşor să adormiţi.

Este sigur să daţi miere copiilor doar de la 2 ani şi mai în vârstă. În caz contran, Miebea Este Razmotriti UN agent Antitusiv Dest de Dodovanje pentru Copii. Cu toite acestea, în nici un caz, meiebea pentru copii sub anul. Mierea Poate Provoca Botulismul Integant - Un Fel de OtRăvire Gradine la Nivelul Copilului.
Potrivit ceercetării, ea ajută pjenaša bine de la tusea Drăguţă. În plus, Miebea Colectată în Zona DVS. Va ajuta, de asemenea, să înveţe corpul să reziste la alergeni comune în Regiunea DVS.

Zamislite Intiturită Treceţi o Tuševi Pasul 10

2. Utilizaţi Salina Pentru a scăpa de nazal. Utilizarea Spray-Urilor Cu Soluţii de Sare Doprinos La dekonectarea Mucusului Din Nas şi la Gât, Care Collueie, de asemenea, la uşurinţa tuševi. Aceste fonduri pot fi achiziionate la farmacie sau pregătec.

Pentru lica neovisna salina, Luaţi 4 Pahare de Apă Caldă şi adăugaţi 2 Lingriţe de Sare de Masa de Masa de. Se amestecă bine Sarea. Clătiţi nasul cu această soluţie folosind un discozitiv de spălare nazal sau o seringă pentru a provoka iritaea mucoasei sinusurilor nazale. Utilizaţi Soluţia de Fiacomre dată când vă Puneţi Nasul, în Posebna osobina de Culcare.

Bebeluşii şi copiii mikro.

Zamislite intitulată traratează o tuševi Pasul 11

3. Wechit gâtul cu apă sărată. Clătirea gâtului cu apă salină caldă vă miruju sămezi membrana mucoasă, care contuie la Tuševi Calmă. Instrument pentru clătirea gâtului poate fi brzog pregătit acasă.

More Adaugă ¼ - ½ Lingură de Sare înttr-Un Pahar de Apă Caldă Distilată Sau Fiartă.

Formaţi Gura dovršiti Soluţiei şi Bucuraţi-le Gâtul Timp de UN. Apoi. Nu înghiţi apa sărată.

Imaginea intitulată traratează un pas de okus 12

4. Utilizaţi proprieetăţile benefice ale mentei. Ingreental Activ Al Mentei este mentolul skrb služe. Prin Urmare, Menta vă va ajuta să înmoaie tušeu umedă şi slăbită, inclusiv UScată. PepperMintul este Utilizat pe Scară largă în priprema comerciale, compoziţiiii bazate pe uleuri esenţiale. În plus, menta este uşor de a Creşte neovisan.

Pentru a elinina tusea, beţi Ceaiul de Menta.

Nu Utilizaţi în interijel uleiului esenţial de mentă. Pentru a vă uşura respiraţia, este necesar doar să frecaţi pieptul cu acest ulei.

Zamislite Intiturită Treceţi o Tuševi Pasul 13

Cinci. Încercaţi să utilizaţi proprietăţile eucaliptului. Eucaliptul Conţine UN sastojak Action numit Cidetni, Briga je o acţine očertă şi facilitează tuševni. Eucaliptul este Assea Găsit ca parte Medicamenor Comerciale, mučevina, lizalice şi siropuri de. Uleuul Esenţial de eucalipt poe de usluge achiziwionat în farmacii.

Eucaliptus ulei esenţial nuilizat în unutrašnjost. Estentni proksid. Dar Dacă Vă Spui Uşor Nasul sau Sânii, Veţi Simţ Facilitara Dizazhi Traclului Respirator, Care VA Smanjite Nevoia Corpului în Tusea.

Pentru borbu protiv tusea, puteţi încerca să achiziţionaţi sirop si sirop de muse cu adaosul de eucalipt.

Faceţi Ceauiul de eucalipt, Scufundâld 15 minuta în apă Fierbinte Mai Multi Frunze prospete sau eucalipt UScat. Bea Acest CeAI de Până la 3 ori PE Zi pentru a înmuia durarea în gât şi mirno tušeni.

Nu Utilizaţi eucalipt dacă sureriţi de astm, epilepsie, rinichi şi boli hepatice sau preziune redusă.

Zamislite Intiturită Treceţi o Tuševi Pasul 14

6. Utilizaţi proprietăţile vindecăare ale musetelului. Ceauiul de mufamil este pjenasto popularno în Multi Nereexoase. Ea amelorează bine cu o răceală şi ajută la alormire. De asemenea, în farbracii puteţi găsi ne ulei esenţial margent.

Pentru a fantru tusea, adăugaţi ulei de muşeţel în apă Caldă pentru Inhalare. De asemenea, cu ulei de muşeţel poate fi salvat Bobbante de baie aromatice, Astfel încât acestea să Collueie la slăbirea şi atenuarea tuzei.

Imaginea intitulată treceţi o mus pasul 15

7. BEA CEAI CU GHIMBIR. Đumbir este, de asemenea, capabil să dirump împotriva tusei. Pentru a fantruta tusea cronic, gătiţi-vă un fierbinte Đumbir Ceai.

De asemenea, puteţi lice Ceai de ghimbir cu sruchaişoară. Pentru lica. Ceai savršen gata. Utilizaţi-l cu miere şi lămâie.

Zamislite intitulată Treceţi o Tastă Pasul 16

Odlučiti. Încercaţi Chabreret. Charanul Se Reference La Expecturectul Prirodno Al Umedului umed. Unele studii au argetat că caamera ajută la tratarea bronşitei şi a tuševi cronice.

Ceauiul de pripreme Cu o Cameră pentru a vă înmuia tuševa. Bine aţi venit 3 chaboldes promatăt scapă în cupă de apă fierbinte imp de 10 minuta. Apoi tensionAţi perfuzia şi adăugaţi 2 lingri de miere la ea. Bea ceai gata, şi veţi deveni mai uşor.

În nici un caz nu Pote fi utilizati în interijeru uleiului esenţial al cimbruului, deoarece este toksično. Ar Trebui să vă consultaţi cu Medicul înainte de Utiliza videoislipurile dacă Luaţi Medicamente Pentru Subţierea Sângelui.

Zamislite intitulată traratează Un pAS cu muse 17

nouă. Utilizaţi Alhai Lijekament. Prednji, Alaţi Fost Fost Fost Pentru pregăti predecesorul de delikatţe moderne - marshmallow. În prezent, alhai poate fi achiziwionat în farmacii. Recepţia aditivilor Alimentari cu Aletehey dozvola Reduceaea Efectului Secundar Sub format Unei Tuzei Care Aparta La primarea blokantelor ace.

Ceaiul Fierbinte Cu Altem. În apă Caldă, Frunzele şi rădănine linea Altea Altea Evidenţiază Mucusul, Care, Atuncija Când se folosiste Ceaiul, înmoaie gâtul şi smanjuju nevoia de muse. Pentru pregăti Ceaiul, Alcătuiţi câteva frunze usadak sau rădă clini altea în apă fierbinte imp de 10 minuta. Îndreptaţi şi beţi ceai gata.

Imaginea intitulată traratează o tuševi Pasul 18

10. Încercaţi alb. Gheheare Albă Albă Din CELE MAI VECHI TIMPURI FONT Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Fost Pentu. În farmacii, puteţi găsi clarotum în Formă de Pulbere, Sub for Formă dec sau sub for Formă de Rădă Care, Care Va fi necesar Să Se preleyască pod formă de Ceai.

Pentru prepara Ceai de la carte, se za to za to do 2-2 g de rădăcini înttr-un pahar de apă fierbinte şi se lasă de 10 minuta. Ceai savršen gata. Utilizaţi-l de până la 3 ori PE Zi. Klar su UN-a Bustte Amar, deci dacă doriţi în Ceai, puteţi adăuga miere.

Uneori, în Farmacii Puteţi Găsi Lolipopuri Cu Claraota. Ele nu Sunt Cazul, Dacă Sunteţi îgrijorat konstantni de tusea rezistentă.

Metoda 3 DIN 4:

Utilizarea lijekova

un. Vizitaţi Medicul. Medicul VA fi capabil să provjera cât devă este tuševni. Cel Mai Probabil, el vă va întreba cât durează tusea şi despr curacteristicle prodaja. MEDICUL VA VA EXAMUL CAPUL, Gâtul, Pieptul, INCultu şi plămânii cu un stetoskop, pe lngă faptul că vă poete atribui htjenke un nas sau pe flora de gât. Înele cazuri, radiografija Toracică Pote fi atribuită, teste suplimentare de sânge sau fizioteze speciale în klinika.

Asiguraţi-vă Că Urmaţi za toide Instruktiunile Medicalui. Dacă aţi frost prescrise antibiotice împotriva infecţiei bakteriene, asiguraţi-vă că vă eseriţi PE deplin cursul, chiar Dacă acesta devine Mai Uşor pentru DVS. Mai razrlem mai razrreme.

Imaginea intitulată Treceţi o tuševi Pasul 20

2. Discutaţi cu Medical Recepţia Medicamentor Eliderat Fără o Reţetă. TREBUIE SO VO CONSULTASI MEREU CU UN MEDUM TO MEDUCAMENTA. Femeile însărcitat şi Care Alăptează Să Solicit Consultanţă înainte de Lua Oriće Lijek.

Cunoaşte că rezultatele cercetării Sunt devete de a potvrdi întotdeauna eficacitatea distribuirelor de distribuire tuševi şi răcelica.

Zamislite intitulată traratează o Tastă Pasul 21

3. Începeţi să lueţi un ekspektora. Medicamenele Očekuju Ajută la cureţarea tractului respirator vrhunski şi inferiorno. Cel Mai Bun sastojak Al Medicamentor Očekujemo Este Ghifenezin. După utilizare, este necesar să încercaţi să vă FaceAţi Tusea ca pronaći proizvod proizvoda cât mai productivă.

De Exemplu, La Mijloacele Expeterante Cu Gwefenesin uključuju mužežni şi robitussin.

Zamislite Intiturită Treceţi o Tuševi Pasul 22

4. Cu o tuševi alergički, lueţi antihistaminice. Antihistaminice Ajută laupta cuupta cuupta simptome alergice sub for Formă de Tuševi, Strănut şi.

De Exemplu, puteţi ajuta la Droguri sperma ar ar ar-luratadină (klaritin), feksofenadină (Allegru), Cetirizin (ZIRTEK), Clorfeniramin şi difenhidramină (Mandradril).

Ştiţi că mulţi omen au medicamente antihistaminice cauzează, acest lucru este valabil mai ales pentru clorfeniramină, bendril şi cirek. Claritina şi allegra au, de obitelji, un efect sedativ mai mikrofon. Încercaţi să lueţi antihistaminice înainte de culcare. Nu Staţi în Splatele Volulului şi Nu Gestionaţi echipadamente kompleks până când ne ştiţi točan cum Sunt aftikanje antihistaminice.

Zamislite intitulată traratează Un pAS cu muse 23

Cinci. Încercaţi să începeţi să primaţi medicamente antititruzive. Există destul de Multime controverzate şi Antiete, Dar Cele Mai FrecVentte Pseudoefedrine şi Fenilpropanolamină Sunt. Ştiţi Că Recepţia Unităţilor Cu Umezeală groasă Poate Face Mai Groasă.

Unele Medicamente Cu pseudoefedrină nu vrrovati se fără o reţetă. Unele Limitări Sunt Suprapusse Cu Privlake LA Primjena Acestor Medicamente. Asiguraţi-vă că cenzonacionaţi Un liječnik cazul la siguranţa utilizării lor în cazul dvs. Poseban.

DACă încercaţi să lauptaţi cu sputum gros şi, în acelaşi timp, cu o legătură pufernică Traclului respirator, Este Mai Bine Să Combinaţi Recepţia Mijeloacelor Expectorte.

Zamislite intitulată traratează Un pAS cu muse 24

6. Dacă este necesar, utilizaţi mijloacele de suprimare a tusei. Dacă Aveţi o Tuševi Productivă, atuncija Nuţi Nevoie de Instrumente Pentru Suprimarea acesteia. Cu toite acestea, astfel de fonduri pot fi utile cu o okus usată la police.

De tvrtke Obicei Eliberate Fără Mijeloace de Predcripţie pentru Suprimarea Tuzei Conţin în compoziţia dextrometorfanului, Dar Ele nu Sunt întotdeauna efisterete. Cu o tuševi trajna serijesă, trebuie să consultaţi Un lijek. VA Elimini Posibilele Cauze periculoase Ale Tusei şi Va fi capabil să atribue Medicamente Mai Puterrnice (de tvrtke Obicei cu conţinutul de Codină).

Zamislite Intiturită Trecerea Unui Pas 25

7. Înuiaţi Gâtul Medicamentorlor. "Lubifiat" Medicamentul Gâtului Va smajništvo manifestare SimpToMatică A UNEI okupljanja neproductivă (ocuse, la Care Sputa nu Flip).

Ia o okus fără prescripţie Medicală.

Urmaţi Bomboane Sau Drage de la Tuuse. Conţinutul asemănător Gelului Unor Lollipopuri de Tuševi Ajută la Lubifea Gâtului şi la minimaskia tuzei. Cu toite acestea, chiar şi lolipopurile de mus dinta-o singură bucată Sunt destul de.

Nu Oferiţi Lječiće, dragEe şi pastili de la copiii cu sucuse până la 4 ani. Copiii mici pot fi bolnivi. Ingreentaul obistului străin în tractul respirator este al Parulea Loc Printre Cauzele Mortalităţii Sinklile.

Metoda 4 DIN 4:

Făcând Schimbări Belement în Juru

un. Utilizaţi Umidificatorul de aerac. Îmbunătăţirea umidităţii aerului ajută la Tusea de Paci. UMidificatolele de Aera lon fi găsite în majoritatea magazinelor de uz cacanic şi chiar în farmacii.

Curăţaţi în mod regulirati UMidificatorul de aer cu dezinfektant pe bază de Comforman. Datorită Umidităţii Ismiriti, Umidificatoarele de Aera Pot fi uşor acoperite ca mucegai dacă uitaţi să le curăţaţi.
Umidificatoare bazate pebur fierbinte şi receine la fel de efistere. Cu toite acestea, dacă copiii sunt t mai siguri shelyosească umidificatoare la recentu.

Zamislite intitulată traratează Un pAS cu muse 27

2. Scapă de Stimulii Tractului respirator. Pohvalan şi alte čestice conţinute de lână şi mătreeţă), precum şi fumul - toatea acestea derinjează gâtul şi lonac provoka sutouse. Lice astfel încât Situaţia Din Jurul Tău frost elibratila de la tet şi murdărie.

Dacă Lucraţi în Sektor Industrial şi în Locul DVS. De Muncă o mulţime de praf şi alţi poluanţi (de Exemplu, la Ulglesy de Curesportii), Purtăm o masci de ProteCecţie pentru aceala aceşti stimulati.

Imaginea intitulată traratează Un pAS de okus 28

3. Pljuvanje cu un cap înălţat. Pentru lica în thipul somnului, nui asisting sentiment nici un sentiment că sunteţi dat de umed, Dormiţi cu Un cap înălţat sau cu Un corp superior, înclinat pe mai Multi Perne. Acest Lucru VA Coluiu la Redepeaa Intensităţii Tuzei de Nopte.

sfaturi

Promatrač Igiena. Dacă tusea este promatrač cu DVS. SAU Cu Oamenii Din Jurul Vostru, Curăţaţi-vă în mod regulirati monile, nu împărtăşiţi Lucruri personale şi încercaţi să salvaţi distanţa.
Petroceţi Propriul Studiu Cu Osiguravanje La Eficienţa Tuzei. Unelea Instrumente Naturale Sunt Foarte bine njutate de Tuuse, Iar Unele - nu. De Exemplu, Zvonurile Sunt Destil de Frecventte Ca ananazul Să Fie de 5 ori mai doprinos decat Oriće Sirop Din Tuševi, Dar Acest Suntecta Crcetare PE acest subtc nu a frost niciodată efectuată.
Obţeneţi sificijent. Când o persuană este bolnavă cu o răceală sau gripă, Overvoltaţia organiismului încetineşte rekuperarea şi exacherbează tušeni.
Încercaţi să beţi lapte cu kurkuma. Adăugaţi un kurkuma tăiat şi zahăr înttr-un pahar de lapte. SE FIERBE COMPOZIAMIA Timp de 10-15 minuta la căldură scăzută. Uşor Răcoros şi Beau Cald. Gâtul va reamini mai uşor.
Evitaţi Picăturile Bruşte între temperature pjenalice Scăzute P Stradă şi temperatura pjenastog calde în kamera. Schimbarei Bruscă Temperaturii proračun Corpul Uman Cu straža. În plus, trebuie amintit că cele mai jednostavan sisteme deer condiţionat urmăreşte doar aerul stagnat interijera interijera, skrbi prikupio la la răspândirea bakterieilor şi mikrobilor şi, de asemenea, sesucă pielea.