Cum să faci faţă durerii şi să trăieşti
Munte este o emoţie cu Care SE confuntă majonijatea omaniljo. Tată Lumea se confuntă cu Durere în Felul Său, Poate jest o Gamă Largă de Evistenţe. Munte Poate Provoca Moartea unei Relaţii Iubite Sau de Rupere. Ambele Situaţii pentru Supravieţui Din Greu. U ACEST ARTICOL VEUI Gasi Mai Multe Modalităţi Konstruktivna şi Pozitive DE-a Retrăi Durerea. Există Anumiţi Pasi njega Ajută La Supravieţuirea Durerii şi Continuaţi.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Cum să supravieţieieşti moatea Unii iubitun. Recunosc PierDerea Ta. PierDerea Unui Membru Al Familiei Sau Unui Prieten Este Unul Dintre Cele Mai Puternice şocuri Izravan njega Omanii Trebuie SA Treacă. Procesul DE DERERE POATE FI PLUĆA Si Intens. Este Važno SA Evidenţiem Timpul Si Spaţiul pentru Durere. Trebuie SA CA Recunoşti ATI Suferit O Pierdere Puterică.
- Nu încercaţi SA VA Mişcaţi Imediat. Pentru Vindeca, Trebuie SA VA Permiteţi SA Retrăiţi întregul Spectru de Emoţii legat de Pierdere.
- Admite ca ATI Pierdut PE cineva Foarte Važno. Poti SA-ti Spui ca Acum, C- TI-ai Pierdut Sora, Taată Viata Ta Va Spoji Diferit.
- Luaţi TIMP SA VA Gândiţi Cum VA Schimba Viata DVS. Akum. Veţi Avea Nevoie De O Anumită Perioadă pentru a se Adapta La Noi Condiţii de Viata.

2. EXPLORAţI CE ETAPE Uključujući Procesul DE MOMCINARE. Tata Lumea SE Confruntă Cu Durere în Felul SAU. Dar Există Câteva Etape Izravan njega Majoritatea Omenilor Merg. Daca ştiţi Desprise Acest Proces, VA VA Ajuta SA înţelegeţi CA Ceea Ce Va Faceţi Griji Este Absolut Prirodni.

3. Creaţi Un sistem de asistenţă. Experienţa Durerii Poate internetu Un Proces Osobni Foarte Tensionat. U Cele DIN URMăE, NUMAI TU CUNOşTI CU ADEVăRAT APLOAREA PIERDERII Tale. Cu toate Acestea u Timpul Procesului de Durere, Este Važno SA Nu va Izolaţi Komplet de Alte persoane.

4. Ai grijă de tine. Având Durere Cu Experienţă, Este DificiL SA SE Concentreze Asupra îndatoririlor de Zi Zi Cu. CU toate Acestea, Este Foarte Važno SA VA amintiţi Si Sa va Menţineţi Sănătatea Fizică. Nu Veţi Putea SA VA Vindecaţi emocionalna Daca Nu va Pasa de Tine o općem.

Cinci. Traieste-ti viata. Pentru Avansa, Este Foarte Važno SA Continuaţi SA VA Tăiţi Viata. Aceasta înseamnă ca Trebuie SA Continuaţi SA VA îndepliniţi Responsabilităţile Zilnice de Exemplu, Mergeţi La Locul de Muncă. De Asemenea, ISI Asuma Celebreaa Diferitelor Datum, Sărbători, Zile de Naştere.

6. Citiţi Memoria Cine ATI Iubit. AMINTIRILE FERICITE DESPRE CINE ATI PIERDUT va pot Ajuta SA VA VA VA VA VA vyndecaţi. Nu va fuj frică SA VA amintiţi această persoana. SI Nu Evitaţi SA Vorbiţi Despr EL.
Metoda 2 DIN 3:
Cum s supravieţuiţi rupturiiun. Săeşim emoţile. Pentru EXPERIMENTA DUREREA, NU ESTE NECESAR CA UN IUBIT SA ia Moartea. SFârşitul Relaţiilor importante pentru DVS. Puteţi Deveni Un Alt Motiv pentru Experienţa Durerii. Daca, de Exemplu, VA îngrijoraţi o Divorţ, Trebuie SA FII Pregătiţi Si PENTRU Ceea Ce Trebuie SA Treceţi Printr-un Proces Slično de Măcinare.
- Încercaţi să înţelegeţi că senzaţaţie de o gamă largă de emoţii. De Regult, astfel de emoţii ca Furie, tristeţe, negare şi simţ al singurătătăţii apo cu pauza relaţiilor.
- Dacă Sunteţi îgrijorat de Ruperea Relaţiilor, Daţi-vă Un permis pentru Orice sentimenta. Realizaţi ce să vă supravieţuiţi emoţiilor, este Posibil să aveţi nevoie de Ceva Timp.
- Consitent că veţi avea zile bune şi nu fartente više. DACO Brusc întâlneşti Cămaşa, PE Care Fostul Tău Stâng, Va dovršio prirodne Să Experimenteze Sentimenlele de Respita.

2. Construiţi planurile pentru viitor. În timp ce întâmpinaţi emoţii negativno, puteţi începe deja să vă deplasaţi. Dedicaţi Un pic de reflecţţţii desfr viitor. Sfârşitul Relaţiei Poete Fivit Ca o Poziţie de Plecare pentru o nouă etapă vieţii priča.

3. Contacaţi Prietenii şi Familia. Când relaţile se termină, puteţi eksperimenti u Un Putericu Simţ al Singurătăţii. Încercaţi să Petterceţi Multi Timp Cu Prietenii şi Membrii Familiei. Şi ar Trebui să fie thipul de callatitation. Fecare dintre noi necesită un sistem de sprijin pentru a trece princosul de Durere.

4. Creşteja Stimei de Sine. După Ruperea Relaţiei, este Uşor să eksperimentaţi Un osjećaja de depresie. SE Pote întreba CE aţi greşit. Sau puteţi avea gândri release despr DVS. Astfel încât să nu se blocheze în această burte şi să Nastavi, Dedaţi de Ceva Timp, Munca Ar Trebui îmbunătăţită de stimula.

Cinci. În feicare zi găsiţi în ceva plăcere. În procesul de Durere, o persuană este întotdeauna puţin greşită. În acest trenutak este dicifil să vezi partiju luminoasă aendimenlor. Dar Dacă în Fiecare Zi Veţi Experimenti Un Fel de Mică, Plăcere, Cu Timpul, Veţi fi Mai Buni.
Metoda 3 DIN 3:
Concentraţi-Vă asupra sănătăţii vaastre duhovneun. Promatrač aşa-numitele acore. În Timp CE vă îngrijoraţi de Munte, postoji munte Lucruri în Jurul DVS. Care ReaMinteşte Constant Pierderi. Vă puteţi protetija dacă înţelegeţi ce vă cauzează točno un izbucnire emoţiilor. Având Răzbunarea Ancorelor, Puteţi Planifika, sperma s scăpaţi de ele să să liceţi Faţă prezenţei lor.
- S-Ar Putea Să Fi Pierdut Un Prieten Mai Bun. SE Poate Presepune Că ziua lui de naştere va fi fi fal exith test dentru.
- Luaţi SpiritEle şi Planificaţi CE Să FaceAţi în Astfel de Situaţii. Poete Că în acearaă zi interţionezi să lucrezi acasă, astfel încât nimen ne a văzut cum plâng.
- Ancorele Sunt Normale. Este Dest de Normal Ca, Dlago Duvorţ, După CEM Auzit o Melodie de la nunta mea, vă Faceţi Gri o Furtună de Emoţii. Învaţă să recunosşti astfel de fenomene şi să nu se blocheze în ele.

2. Exprimaţi crect emoţiil. Deplasaţi-vă înainte nu înseamnă sentimentul de očac. Trebuie doar să găsiţi noi modalităţi de a vă exprima emoţile. Nu Le Suprimă, doar Redirecţionaţi Către Un alt kanal.

3. Ajută p alţii. Supravieţuind Procesul de Durere, Veţi învăţa Foarte Mult. De Exemplu, veţi înelege cum este - Pierdeţi părinţii. Realizaţi Că doživljaj DVS. Vă Oferă posibilitatea de ajuta pe alţii.

4. Fi răbdător. Durarea Necesesită Timp. PROCESUL DE Măcinare Pote Fi pluća. Şi amintiţi-vă că tarată lumea eksperimentează acest procesa în felul său.
sfaturi
- Încercaţi să nu vă grăbiţi. VOAR TU TE TE POŽI FERICTICA ŞI TE SIMŽI FERICTIC ŞI Holistički. Nu Lăsaţi pe nimenska să vă srună cum ar Trebui să simţiţi.
- Nu Toite Sfaturile Suntt La Fel de Bunu pentru diferite. Încercaţi să utilizaţi diferite metode de Senzaţaţie de derere pentru a određivač ce od ajută cel mai bine.