Cum de atrage pielea p stomak

Dacă aţi scăpat nedavno de greutatea Mare, Datorită Unui program de slăbire sau după naştere, atuncija pielea de pe stlac poate fi scy diryab. Pentru a elasticitatea pielii, concentraţi-vă Assiup Exertiiilor Care Strânge Bura. Şi Puteţi Bea Mai Multă Apăă, mâncaţi Alimente bogate în Veeveriţe şi Protejaţi Pielea. Fio Răbdători deearece va DURA Ceva Timp pentru režultate vizibile. Şi nu uitaţi că puteţi str`nge pielea la fel de mult cum frost întinsă. Consolidarea muşchilor abdonali nu numai că va ajuta să tragţi pielea, ci şi să îmbunătăţim aspel abdomenului datată creşterii muşchidror, creand un sprijin mai Bun pentru organele interte şi ProteCiia.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Efectuaţi Un ExerIţiu pentru consolida abdomenul

un. Mâna Dreaptă. Staţi pe period, punându-văcioarele la Podea la Ungy de 90 de razreda (Genilncinchuii Trebuie Direcţţaţi Spre Tavan). Păstraţi-Vă Minile Chiar în Faţa DVS. (Ele Trebuie, de asemenea, să fie îndreptate spre tavan) şi rupe umerii şi partiju superioară a podelei înapoi. Rămâneţi în Poziţia Superioară Timp de Câteva Secundu, Apoi Mergeţi încet Până la Podea. Repetaţi această mişcare de 10-15 ori.

Pentru încărcături suplimentare, puteţi lua gantelele.

2. BICICLETA DE REGURITII ". Puneţi-Vă Minile PE Cap şi îndoiţi Koterele. Scoateţi Umerii de PE Podea şi str`ngeţi Cotul Drept în Genundchiul Stâng. Apoi Schimbaţi Părţile: Acum strângeţi Cotul Stâng La Genundchiul Drept. Continuaţi partijja alternativa de 10-15 ori.

3. Plank-ul Dinamic bočni. SE află peter laterală şi transferaţi greutatea corpului la cot şi antebraţ. Utilizaţi muşchii abdominali pentru rupe postele inferiorne. Corpul ar Trebui să forreze o linie dremeptă de la gât pentru. Ţineţi Această Poziţie Cât Mai Muri Posibil.

4. Riječnici Picioarelor. Staţi PE PLATE şi Ridicaţi Picioakele la Un unghi de 90 de razreda la Podea. Încet coborâţi picioarele apape la nivelul Podelei, apoi Ricketţi încet. Picioarele Trebuie să Păsreze Drept în Timpul ExerIţiului.

Asiguraţi-vă că sptele nu se desprinde de la Podea în Timpul ExerIţiului. Dacă utilizaţi muşchii din španjolska pentru Ridikarea şi Coborârea Picioarelor, îl Puteţi DeteriorA. DAC NU Puteţi Ispunite Picioarele, Fărău A Sprijnini înapoi de la Podea, Atuncija Nu Le Coborâţi Atât de Jos.

Metoda 2 DIN 3:

Aveţi Grijă de Corpul vostra

un. Bea Mai Multă apă. Mai Multh Ipă Poate Creşte elasticitatea şi netezirea pielii. Cel Mai Probabil, Apa nu va îmbunătăţi apariţia Unei Piele Flacără, Dar Poate Ajuta cu acuzaţie nesemnificativă.

Zamislite Intiturită str`ngeţi Pielea Stomacului Pasul 6

2. Mănâcă mâncare Bogată în Veeveriţe. Tipuri Precisice de Prosuse Bogat în proteine: Brântză deci, lapte, peşte, fasole şi nuli, - spojiti colagen. Ele Collueie, de asemenea, la formaarea elastinului. Elastin şi colagen lonac lice pielea mai elastică.

Dacă Sunteţi La Soare, Imediat După acea, asiguraţi-vă că liceţi Un duş şi aplicaţi o creme. Hidratantă.

Zamislite Intiturită strângeţi Pielea Stomacului Pasul 7

3. Fi răbdător. Dacă Pielea Dedicată este Rezultul Unei Pierderi Rapide în greutate, atuncija ţineţi nastavak de faptul Că VA Dura Ceva Timp Pentru a-şi restabili elasticitatea. Este Posibil să nu ne promatrač Modifificări Instantaneu şi Chiar în Primele 1-2 săptămâni. Dar Dacă Sunteţi Răbdători, Veţi Vedea Rezultatele.

Metoda 3 DIN 3:

Suočiti se s trbuškom

un. Diskutaţi cu Medicul dumbevoaastă. Înainte de odlučivanje asupra unui suspendor abdominal, diskutaţi cu Medicul dumboavoastastha. Va FI FI NECESAR Să Informaţi zatoite Bolile Prenosi şi Să Aducem Medicamente PE Care Le AcceuceAţi. Dacă doriţi să liceţi o opereţie deoarece aţi Pierdut o mulţime de kilogram.

De asemenea, ar Trebui să-i Spuneţi unui Medic despr sperma doriţi să aveţi grijă de intervenţia chirrgicală, astfel încât să poată sfătui cel mai.
Dacă Medicul Nu Poate Face Această Operaţie, Cereţi-i Să - i Recomandă Specialistului. Aceara este o modalitat Excelentă de a Găsi Un Doktor Bun, Fără A se baza perenzii Peternice.

Zamislite Intiturită strângeţi Pielea Stomacului Pasul 9

2. Verificaţi Riscurile. Deoarece abdomen este o opereţie chirrgicală, este însoţită de Riscuri de Funcţionare: Cazul Tăeutureurii Poate Fiflamată şi contingă sângereze. Sau puteţi avea o reacţie la anestzie. Exifă, de asemenea, Riscuri asociate Direct Cu Ascensoarele de Burtă: Cicatrici, klaster de tekućine sub piele sau necroză tisulară atuncija când ţesutul este deteriorat şi buba.

Discutaţi Cu chirrgul cu ovatire la probabilitatea acestor Riscuri în Cazul DVS.

Zamislite Intiturită strângeţi Pielea Stomacului Pasul 10

3. Pregătiţi corpul la ladură. Dacă vă drinkţi să liceţi un suspendat abdominal, atuncija trebuie să liceţi câteva lucruri ca pregărire. Trebuie să Renunţi la fumat, să menţină greutatea la Un nivel şi săa ia toite medicamenele pregătitoare ple care Medicul le-artie Scrie. Şi Trebuie să întrebaţi pe cineva să vă vă ajute acasă după opereţie.

Zamislite Intiturită strângeţi Pielea Stomacului Pasul 11

4. Curăţaţi Corpul După Operaţie. Medicul VA DA instrucţiuni premjestiti pentru îgrijirea cicatricii. În Primele 6 Săptămâni, Evitaţi ŞDinţa şi Poziţionaa în Astfel de Perevederi în Care Locul Shra Se va întinde. Acest Lucru se întâmplă de pokrećeja atuncija când se îndoaie sau răsuciţi.

De asemenea, va fi necesear s supună studiilor regulirajte de către Medic în Termen de UN deve. Asiguraţi-Vă Că Mergeţi la Recepţii şi Informaţi Orice Durere DURERE DIONFORT PE Care îl ExperimentAţi.

Zamislite Intiturită str`ngeţi Pielea Stomacului Pasul 12

Cinci. Încercaţi proceduri neinvazive. Dacă Gândrul Operaţiei vă lice nervos, încercaţi alte proceduri. În aceste cazuri, Medicul Folosiste Un lasera, Valuri de FreCvenţă Radio, Lumină Infraroşu sau Valuri cu ultrasunete. Zoite Acestea Sunt Desinte Stimulării Pielii de Colagen Sau Elastină, Care Collueie La o Piele Mai elastică.

Dacă vă Danţi Să Mergeţi Astfel, Savjetujući Un Medic Care su iskustvo CA astfel de proceduri.

Orikare dintre aceste proceduri poate fi denuul de douroasă chiar şi atuncija când se locală a asesezia. Evaluaţi pragul de durere orice procedur ă.

Proceduril ne-chirrgicale Sunt cole mai potaknite dacă aveţi o Mică Zonă de Piele Aromata. De exemplu, pe gât. Dacă Aveţi o Mulţime de Piele în scădere, mai aleas pecac, atuncija Cel Mai Probabil nu Veţi obdržaj rezultatele doriti.

sfaturi

Poete Că Operaţiunea de a elimina Excesul de Piele Va fi necesesară dacă aţi scăpada o mulţime de kilogramca skrbi au frost cu ds. Dentelis. Dacă doriţi să tageţi pielea după sarcină, este Posibil ca Operaţia să nu fie necesesară. Dar Dacă suprapenerali SA terminat de Mai Mulţi ani, Operaţiunea Ede Cel Mai Probabil Necesesar.