Cum Să Faceţi Faţă Schimbărilor în Relaţii: 15 Pasii

În relaţile, în mod prirodan, efekt o mulţime dechimbări. Poate fi în mişcare, o nouă aktivirati, Timp în separare, căsătorie sau aspekt. Unele Schimbări Pot fi greu de fă rezati, Dar nubuie s schimbările în general CA Ceva Rău. Încercaţi să vă adaptaţi Rapid şi să comunicaţi în mod regulati, iar apoi veţi uznemirenost Oriće Modificări Ale Relaţiei DVS. Cu un parterner.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum să reacţţionaţi lachimbare

un. Schimbaţi vizualizarea ochiului. Modificările nub trebui să fie asociate cu ceeva rău, lonac ducea la režulte. Nu Presepuneţi Că Cel Mai Rău se întâmplă atuncija când Schimbările Vin în Viaţa Voastaă. Mai Bine Gândiţi-Vă La FapTul Că pot aduce.

Mutarea, de Exemplu, Poate Fi Diifilă, Dar Gândiţi-Vă Laite Equatele Intesante şi Intesante Care vă aşoteaptă, pentru că începeţi noua ds. Aventură comună, veţi descoperi noi locuri pentru. şi să vă familyariaţaţi cu omani noi.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările Din Relaţia d. Pasul 2

2. Luaţi Cea CEE Puteţi Vedea partiferation DVS. Diferite. Dacă vă pare că partinenerul DVS. SA Schimbat brusc (mai alees pentru mai rău), reţineţi că întotdeauna Posedă acestea karakterististi, chiar acum îl vedeţi diferite. Când se termină aşa-Numita Fază de Miere, postoje posibilitate ca să-ţi-theizi partnerulululululululululululululul înt-o Lumină diferită. Nu Trebuie să vă acuziţi imediat pei dragi în ceea ce schimbat, recenzas că motivul este că percepţia partneri partneri. SA Schimbat.

Dacă Faceţi cu adevărat ceva despr ceva den cede CE lica partiferul DVS., Recunoaşteţi Că Sunteţi îgrijorat de iritara DVS. şi nu o persuană însuşi. Găsiţi Modalităţi de lice Faţă Sentimentului de Iritaţie Sau de Furie. Puteţi, de Exemplu, să învăţaţi să vă distraţi de UN anumit comportament sau să efectuaţi exeriţii profunde de respiraţie.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările în Relaţia Yor Pasul 3

3. Luaţi Diferenţele. Uneori, UN Knener Poate Schimba Punctul de Vedere Că Relaţia în Sine Se va Schimba. Acest Lucru Se Poate Reeti, de Exemplu, Căsătoria sau Copiii. Nu Luaţi diferenţe în opinia sau creniteţele în contul DVS. Faptul că aveţi opinili diferite cu UN-a parterner la o anumită întrebare nu înseamnă că unul atacă pe altul. De asemenea, nu înseamnă că abordarea ds. Este limitAtă şi nububuie să fie opţiunea "CEA mai Bună" şi "CEA mai gravă". PUR şi simure înseamnă că onitiolile DVS. Se doreşte şi trebuie doar să lueţi aceste diferenţe.

Unele Suptie Pot fi păstrate "încise" dacă ştiţi că acestea condec doar la conflecte şi nu ajută la găsirea unei soluţii. Aceste întrebări ca o politică sau religiju pot provoka dezakorduri grob fără permisiune eksplicitno. Asiguraţi-vă ci nuţi discuta împreună anumite potpeti.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările în Relaţia Yor Pasul 4

4. Petroce Ceva Timp în Afară. Dacă o schimbare cauzează confuzie sau emoţii puterrnice, Petriceţi Ceva Timp Separat Pentru a Evita vjerovnika.Asiguraţi-vă că aţi propus imp şi sunteţi de acerd că de acaastă dată dedicaţi gândirea probleme. Dacă vă Petriceţi Timpul Sepat, Nu va ajuta la rezollarea.

Poete Că Veţi fi prehestă o pauză de 15 minute în difrite încăperi şi poate că vă. Odredio je desfărţiţi de ofăptămână.

Lueţi-vă prin auto-analize şi întrebaţi-vă de ce această Schimbare este atât de afectată. Poete Că Doare Nişte Sentimentte Budunde? Aveţi Temeri sau Temeri? Aflaţi ce vă Faceţi sau vă sperie.

De Exemplu, dacă înainte de fi de acord să începeţi copiii şi acum nu este de acord, încercaţi să înţelegeţi de ce c ce. Este la Fel de važan PENU DVS. De UNDE a această frică? De Ce eşti atât de kategoric în decizia ta? Ar fi util să vă înregistraţi senzule od şi gândurile în jurnal?

Atea 2 DIN 3:

Cum Să vorbim despr Schimbare

un. Rendisiti Recifroc Spriđinul emocijal. Modificirani Pot Fifficile PENTU AMBII. Chiar Dacă Sunteţi Fourate Dificil PENTU DVS., încercaţi sprinijaţi partneri. Lasă-l să Ştie că este pjenavica važna pentru tine şi că relaţia ta este pjevati važna pentru tine. Daţi-vă partnerului. Sensibilitatea, îngrijirea şi odgovara meu, exprimaţi-vă sentimentale cu cuvinte şi gesturi senzoni.

SPNE-MI: "ZEOTE ACESTEA Sunt Greu, şi EU Sunt şi MINUNAT. Dar Totuşi, Vreau Să Ştiţi Că Sunteţi Depare De A Indiferenţi Faţee de Moj şi Vreau Să ne Păstrez Relaţia. Sunt apape şi întotdeauna gata să vă sprijin.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările Din Relaţia d. Pasul 6

2. Discutaţi despreadificarea. Vorbeşte Desprel Modul în Care Aceste Schimbări Mari vă afectează ficare individualno şi cum vă afectază relaţile în general.Lăsaţi Partenerul să şi exprime PE deplin tate sentimente. Acaaraă converlaţie nu Pote fi uşoară şi poate implica o serie de conversaţii similare. Dar este necesar să comunice în mod deschis şi în mod clar cu partinenerul DVS. Atuncija când Apar Schimbări Seriose.

Finber despres sentementa. Utilizaţi propoziţii cu "ja" pentru a vă exprima sentimentale. Spune-mi, de Exemplu: "Sunt nervos şi îgrijorat de cepee teţi spojiti la şcoala de Searăă. Înţeleg că voi fi mai puţin video cu tine, de CE devine trist. Dar, în Acelaşi Timp, Sunt mândru de Tine şi vreau Să Facie CEA CE TE Festic.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările Din Relaţia d. Pasul 7

3. Ascultaţi cereh ceea vrea partiferul DVS. Desigur, doriţi să vă exprimaţi gândurile, nevoile şi sentimentale partiferului DVS., de îndată che exifă o schimbare, Dar Merită Un Pas înapoi şi cere atenerului DVS. DESPR Modul în Care El îgrijorează această Schimbare. Ascultaţi cu atenţie şi nemojţi-i pei dragi să vă spună despr gândurile, sentimentale şi nevoile glasa. Argtaţi-i îrrijirea şi, ad., Pronađi gata să asultaţi.

Îbunătăţiţi-vă abilităţile de acultare - refultulaţi ce ce c ce ce c ce ce c cepe suparite partiferul DVS. Spui mi, de Exemplu: "spui că o schimbare şi este diccil pentru tine, şi că trebubie Să Trecem Prin ea împreună, deşi situaţia nuşu uşoară. Te înţeeg ".

Recunoaşteţi Importanţa Sentimentator Partnerluui. Spune-mi: "înţeleg că eşti pjenac greu să vorbeşti desprei moatea tatălui tău şi te simţi deprimat. Înţeleg de Ce este atât de greu pentru.

Aflaţi Mai Mult Desprety Abilitaky Din articolul nosru Cum s un bun anultur.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările Din Relaţia d. Pasul 8

4. Amintiiţi-vă, aceara este relaţia DVS. Când se întâlnesc schimbările, REAMINTIĆI Cât de Plil vă Apreciaţi Partenerul şi Relaţia DVS.Sunteţi Gata Să ImatAraţi Schimbarea Pentru A gripa Relaţia DVS? Dacă particenerul d., Să Primiţi Un loca de Muncă Care Să pestuupună o mulţime de călătorii de afaceri din întreaga întreaga ţară, puteţi tinărat din cauza partnerului. Întotdeauna amintiţi-vă Relaţia şi Reacţionaţi Astfel încât Să Demonsreze că în prioritet vă Puneţi Relaţia DVS.

Dacă Sunteţi supărat, Merită să vă FaceRţi Parceneneul Să.

Cinci. Să datoteka Flexibil şi gata să prihvaća o anumită. Când vă întâlniţi la Schimbare, este imposibil să ştiţi točan CE întâmplă. Şi încercările de identifici acest lucru sau de a gândi la fecare detaliu al Situaţiei pot paraliza în general. Este Mai Bine Să vă pregătiţi înttr-un grad rezonabil şi apoi să liceţi Un pas înapoi. Să Decidă Sarcinile Care Apart bubanj, Unil Câte Uniul. Să fie sificijent de fleksibibil pentru a adapta după cum este necesar.

De Exemplu, Dacă aveţi Un parterner să Petroceţi Ceva Timp, Deoarece Unil Dintre DVS. Su un loca de muncă Care islagă o mulţime de afaceri, atuncija, desigur, ne puvem aştepta la Undeleultăţi. Dar nubuie să încercaţi să deterfinaţi în Prearabil Oriće Problemă Magnifică şi încercaţi să găsiţi decizia ei. O mai Bună Lucrare la soluţionaaa mai mnoštvo Maye May Cu Care vă Puteţi întâlni, Iar PE Ceilalţi se koncentracije.

De Exemplu, Aţi Putea Veni cu Un plan pentru prbre je bine cunospate cum ar ar-zenča la domiciliu în thipul lipsei partiferului şi a comunicării. Dacă Sunteţi Gata şi aţi Consit asupra Planilui Pentru Probleme Deja CunosCute, aceta vă va asigura că aveţi o anumită strukturirati, deşi vă îndreptaţi spre teritorij necunoscut.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările Din Relaţia d. Pasul 9

6. Contaceţi psihoteraputul. Puteţi ajum la punctul în care vă daţi Seama că relaţia este necesesară din eksterijer. Psihoterapia vă va ajuta să Faceţi Faţă Schimbării. UN Psiholog de Căsătorie vă va ajuta cu un partner pentru a îmbunătăţi comunicarea şi pentru a învăţa cum s să vă exprimaţi sentimentele, gândurile şi credinţele înt-uno mod adevărat şi expresiv. Mai Ales în perioadele de Transforri şi Schimbările în Psihoterapie pot određivanja instrumenta nepreţiit pentru depăşirea timpurilor.

De asemenea, puteţi Lucra la emoţionayă şi comportamentalul disfuncuncţional în relaţii.

Atea 3 DIN 3:

Cum sc schimbaţi relaţia în prianja

un. Fi accusibil. Suportul Touch Este AccectAt PE NIVELUL FIZIOLOGIČKI ŞI Psihologic. Sprijiniţi koncondictul fizic cu un parterner în zamah dechimbare. Ţineţi-Vă pe peni, îmbăţişaţi şi arătaţi cereh che doriţi să vă apropiaţi.

S sprijine o viaţă Sexuală şi să plătească o atenţie deosebită. Planifikacija Sexului nu Poate popunjava Sexuală, Dar vă va ajuta să menţineţi în mod regulation kontaktirajte Fizic.

Zamislite intitulată poslast schimbări în relaţia dvs. Pasul 11

2. RETALAţi FOSTA BUCURIE. Dacă Schimbarea PE Care Aţi dezorientat, întoarceţi Ceva Vechi şi Poznato. Să Menţină o Stare de Habite (sau nostalgie), DIN Nou Făcând Ceva PE Care L-Aţi Fă Cut Deja.

Vă Poate Plozea Să Vizionaţi Remele Vechi, atuncija când tocmai au început să se întâlnească. Invitaţi UN parketner de Vedere Cu DVS. Uneul dintre aceste film. Receaţi o Dată Ple Care Aţi plăcucut ambele, fie mâncaţi ceva Delical, Cu Care Sunteţi conectat cu amintiri comnete plăcute.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările Din Relaţia d. Pasul 12

3. Inceaca Ceva Nou. Găsiţi Ocupaţia Ple Care Amândoi aţi dori să o încercaţi şi să o lica. Chiar şi atuncija când Schimbările provoacă SentimentTea Release Faceţi Ceva Care VA provoka bine. Când Faci Ceva Nou împreună, provaacă Sentimentul de Emoitare Emoţională şi proksimimirati.

Plimbaţi patinajul sau Faceţi o speloologiju. Încercaţi îpreună ceva nou, sperma ar-goolful sau desenul. Orikare arfi ocupaţia, Ar Trebui să fie intentesant şi atraktiv pentru ambile.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările Din Relaţia d. Pasul 13

4. Planicaţi Serile regulira de datum. Planicaţi Un Timp pentru a combina singur unul cu celălalt. Aceara este o modalitet exelentă de a se reuni şi de a vă bucura de thip în mod regulirati. Datele Ar Trebui să fie regulirati, atuncija vă veţi aştepta şi veţi şti că veţi Petrices pentru comunicare constructivă şi semnificativă.

Evitaţi Astfel de podzemne željeznice şi concentraţi-vă asupra asupra aţi întor vremri când aţi întâlniţi, despreni copiii ds. şi alte lucruri plăcute.

Zamislite Intiturită Deal Cu Schimbările Din Relaţia d. Pasul 14

Cinci. Du-te la vacanţţj. Poat doriţi să vă relaxaţi de la Schimbare şi să Petroceţi Timp. Rulaţi în vikend-ul la Un fel plăcut undeţi Petroce Timp împreună, înotaţi în Mângâgâiere şi Bucuraţi-vă de Companie Celuilatt. Va fi frumos s scăpaţi de presine, UN imp ekstrem şi schimbe pentru a Petrice doar Timp Singur Unil Cu Celălalt.

SelectorAţi de la casă polabe de afaceri kuzd. DU-TA LA LOCUL Care Văer Ohera PACE ŞI Linişte Care InspirateAtea Cu Parenenerul DVS.