Cum Să Nu Mai fi fi manipulator -

Auziţi acuzaţiile în comportamentul manipulativ este destul deissator, Dar Acest Comportament Poete Fichimbat. Poate finipulat de Alte persoane, pentru că au crescut printre CEI Care Au Făcuşi Lucru. În Unele Cazuri, Manipularea Poete Fi singura Modalitetate de Hothura Nevoile Copiiilor. Cu za toide acestea, manipularea altora poate ducea la o ruptură a relaţiilor cu oamenii, deci este važnu să recunoaştemtem un astfel de comportament şi să o opriţi. În viitor, înlocuiţi-l cu strategiis de Comunicare poeziniti pentru construi o relaţie putrici.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Resear Comportamentul manipulativ

un. Faceţi Ca Oamenii Să Experimenteze vinovăţia şi ruşinea să şi atingă? De Exemplu, plângeţi, Canun Sau Umflaţi Buzele. Probabil ştiţi cum să obţineţi CEI doriţi, forţând omenii să eksperimenteze Remuşcări, Dar Este Un Comportament Nesănătos. Dacă continuaţi să vă comportaţi într-UN mod slično, atuncija, Cel Mai Probabil, înconjurător Cu TimPul Se Disting de DVS.

De feecare dată când încerci să controlezi sentimentale cuiva, manipulaţi această persuană.
De Exemplu, vă poete dori să Spuneţi Ceva de Genul: "Dacă mă iubiţi cu adevă astăzi," "Prieenii Mei Nu Pot Să Căredi Mă Mă Tatezi Atât de Multi" - Sau: "Nu-mi Place Să Fac Ceva împreună pentru Că Trebuie Să iau majoryitatea lucrărilor despre. Scopul Acestor Afirmaţii este de licem o Alt Persoană să Facă Ceva Pentru DVS.

Imaginea intitulată nui este pasul manipulativ 2

2. Luaţi sau distorzionaţi adevărul? De Exemplu, încercarea de schimba semnificaţia cuvtulor DVS. Sau de a interpretant în mod incluct cuvtele Unei Alte persoane. De asemenea, puteţi Ascunde Informacije.

De Exemplu, SPUI: "Astăzi Voi Rămâne Acasă". Mai târziu, specifistaţi o Persoană Care Manipulează: "am Vrut Să Spun ceea CE AŞ Vrea Să Petrec Seara Acasă".

În sličan, să pestuupunem că coegul ţi-je-spus că partya din proiectul comun va fi fi întârziată, deoarece klijente u suferit o întâlnire. Tu, la rândel Tău, doreşte să câştige locaţia Şefuui, să le manipuleze, srunând: "mi-am împlinit sarcina acum trei zile, Dar Voi Urmări Peste Tot Pentru Cana să o FACă Să Termine Raportul. Probabil, va lobui s EU onsumi ".

Imaginea intitulată nu mai este pasul manipulativ 3

3. Refuzi omen în ceva pentru a atinge? OMUL Este Uşor de Manipulat Dacă Restricţionaţi Accesul La Cel Doriti, de Exemplu, LA Sex, Bani, AJOUTOR SAU Dragoste. Poete Că vei ţine Pasul cu el sau refuzi să vorbeşti cu el.

Probabil, Veţi Obţine Privremeni pentru A Păstra Controlul înttr-Un mod slično, Dar în CELE DIN URMă O Persoană se vanski de la DV.

De Exemplu, puteţi ispuniti Ceva de Genul: "Nu încercaţi să mă Contaţi Până Când Sunteţi Gata Să. Cereţi Scuze" - Sau: "Nu Vă Voi Mai Ajuta Acasă, Dacă nuunoaşteţi că nu frost ignorată".

Imaginea intitulată nu mai este pasul manipulativ 4

4. Indiferentni Dacă vă Schimbaţi Pe Celălalt Vină Pentru Acţiunile DVS? Dacă este difficicil să vă asumaţi reaonsAbilitatea pentru sentimentale sau acţiunile DVS., Cel Mai Probabil, vă Face Să reintroduceţi Situaţia pentrui Schimba aceasteră Response PE Umerii omeni. Poete Că chiar ai răspândit bârfe despre o persoană, astfel încât alţii să ajungă detera ta.

De Exemplu, să spunem că aţi Pierdut Recepţia Medicia, Pentru Că am Dormit. În loc să recunoască faptul că nua auzit cauzit deşteptător, poţi să-ţ-ţi dai vina pe suenerul tău în asta că nu îi-a dat să doorti târziu sau nu te-ai trezit. Dacă îşi asumăabilitatea pentru el el însuşi, nubbuşi să vă simţiţi vinovaţi din cauza greşelii voaste.

Imaginea intitulată oprirea este pasul manipulativ 5

Cinci. Dentel ori Vă exprimaţi dorinţele? De Exemplu, Eliberaţi sugestii sau Faceţi Oftert La Cea CE DEORIŠI, în loc să - l deklaraţi izravno. Aceara este o modalitetate Nesănăasă de a obţine dorinţa, cere CE poene ducea laufticte.

De Exemplu, în Loc Să i spună unui Prien, CE Vrei Să Mergi Cu El în Film, Spui: "Nu am Nimic de făcut sâmbătă în Seara".

UN ALT EXEMPLU: Să PestuupuNem că sunteţi nemulţumiţi de faptul că unii colegii ds. Au mers la prânz fără tine. MOD ACESTEI Situţii - Să Vorbească Direct Cu Colegii şi să vă cereţi să vă sucaţi podaci viitoare. Cu toite acestea, în Schimb, puteţi manipula Situţia, înflorirea Bârfei desprea o persuaană Care Organizat Un Prlz sau încercâd sănz sfera fără Legătură Cu suffictul.

Zamislite Intiturită Nu Mai Fi Pasul Manipulativ 6

6. Aveţi tendinţa de crea o dramă între omen pentru propriul? S-Ar Putea Să Fii Manipulara Prietenilor, Rudelor şi Colegillor Să - i FACă să vă iubească mai više decat Oricine Altcineva. Acest Lucru uključuje Acesea Bârfei de Rupere şi Scoateţi Pană. Cu toite acestea, acesta este un comportament nesănătos, care este nedrept pentru înconjurător.

Chiar Dacă de Ceva Timp Va Funcţiona, este probabil ca Omanii să ajungă să înţeleagă totul. Dacă se întâmplă acest lucru, puteţi Pierde Prieni. Mai bine finstit cu omenii.

De Exemplu, Poate Doriţi Să Deveriţi Un Favorit de Companie: Spuneţi-le Lucruri Plăcute şi Prettendeţi Că vă comportaţi mereu savršeno şi de feecare dată când aţi marcat la fraţi şi. Surori şi.

În sličan, Puteţi Forţa PE Toţi Să se întoarcă de la Coleg, PE Care Nu-i mjesto: Spuneţi Tutors Că el se răspândeşte Zvonuri, deşi, de fatthed, bârfa principală Sunteţi.

Metoda 2 DIN 3:

Modificaţi Comportamentul manipulativ

un. Opriţi-vă imenatiat CE promatraţi Un comportamenta manipulativ. Retragerea DIN Situaţie şi Analizaţi Acţiunile. Apoi Discutaţi Situaţia şi sentimentale cu o alt Persoană. Fii cel mai sincer şi cinstit în faţa lui.

Este destul de Normal să rămâi puţin să ţi ţi dau Seam de Sentimente. Schimbarea Comportamentuluului nu este Uşor, deci lăsaţi-vă încet să treceţi la îmbunătăţiri.
Dacă în Timpul Unei Razmjena cu o persuană veţi promatrač comportamentul manipulativ pentru partiju lor, nu praustoficaţi. VOAR SPNE: "îmi pare rău că am înttrever conversaţia noastă, Dar am Nevoie de Câteva minuta să mă gândesc". Ca o opţiune, cereţi-vă scuze şi du-te la toleetă pentru vă prebacite o Vreme.

Zamislite Intitulată nu mai este pasul manipulativ 8

Anulta Punkt de Vedere Al Unei Alte persoane despreaji. Este probabil să vă uitaţi la lucruble în diferite ungriteuri şi de acea folsiţi manipularea pentru a obţene cole doriti. Dacă Luaţi în razmatranje sentimentele otuba persoane, VA VA Ajuta să Faiţă Dorinţei de manipula. Lăsaţi o persuaană să şi împărtăşască atitudinea faţă de acearaă problemă şi să o atenţie în să să să gândească. Apoi căutaţi un commulis care vă vatrivi amândoi.

De Exemplu, Doriţi Să Mergeţi la Restoran Viriji Seara, Iar Particenerul DVS. Doreşte să vorbească cu Prietenii. În loc să - ja Numească Remuşcări şi să forţeze ceea vrei, să i aschulţi sentimentale în aceara situaţie. Apoi Găsiţi Opţiunea în Care Ampiele Vor Fithacute, de Exemplu, Planificaţi o dată.

Zamislite Intitulată Nu Mai Este Pasul Manipulativ 9

3. AcceptAţi FapTul Că Totul Nu Va Face întotdeauna în Opinia DVS. Obţineţi dorinţa este minunată, dar nu este întotdeauna Posibilă. Dacă Câştigi întotdeauna, Cel Mai Probabil, Acest Lucru se dy întulă Din Cauza FapTului Că acei înconjurători Sunt Forţaţi să şi žrtvovanje dorinţele. Fii deschis pentru kompromitita astfel încât totul să fie adevărat cât mai višestruki posibil.

Dacă ceva este cu adevărat važan PENTU DVS., Este normalno să vă apăraţi dorinţa.

De Exemplu, Chiar Vrei Să obţii o Sarcină Ple Care Colega Această oceastă oceastă Persoană. Chiar Dacă Următorul Proiect Ajunge la DVS., Općenito, Acesta Va Atecta Cariera, cât şi reputaţia DVS. În plus, veţi răni o persuană.

În sličan, să pestuupunem că nu lucraţi miercuri Seara şi doriţi să Mergeţi La UN restoran, Dar Partenerul DVS. Doreşte să rămână acasă. În loc să - i cheme Un sentiment de vinovăţie pentru faptul că nu lica aşa sperma doriţi, comanda alimente de verziju din restoran şi priviţi împreună fillul.

Imaginea intitulată nu mai este pasul manipulativ 10

4. Luaţi Responsilitatea Pentru nevoile şi Sentimentel DVS. Sunteţi o singură persuană skrb vă poete kontrole acţiunile şi emoţiil. Întrebaţi-vă de Ce sferruntaţi cu anumite sentimentte şi apoi Acoordaţi-vă tot CE Aveţi nevoie pentru perk.

Chiar Dacă Prima Dată Când Veţi fi Răi în Suflet, Asumaţi-Vă ResponsitAbilitatea pentru gândurile şi acţiunile glasa, veţi ajum.

De Exemplu, să pestuufunem că vă simţiţi singuri şi doriţi ca un un un un sună să vă viziteze, îuda faptului că este ocupat. Aveţi Grijă de Ceva Intesant, în de Face Acest Lucru Să Vină şi Să Spună Ceva de Genul: "Mi se pare Că Nu Fa faci deloc". Porniţi Filmul preferiraju sau Faceţi Cumpărături.

Zamislite intitulată nui este pasul manipulativ 11

Cinci. Lucraţi cu Un psiholog dacă vă mjesto să vă schimbaţi comportamentul. Schimbaţi-vă Comportamentul este Defificill, şi poate că nueţi reuşi. Psihologul vă va ajuta să identifikacija Modelela Comportment Care Trebuie Schimbate, precum şi se ocupe de ProblemEL tutor. El vă va obrazova, de asemenea, cu strategii de comportament noi şi mai sănătoase.

Psihologul Pote Fi Găsit PE Internet. În plus, în Unele Oraşe postoji Centar de asistenţă Psihologică gratuită pentru populaţie.

Metoda 3 DIN 3:

Construiţi o relaţie sănătoasă

un. Raportaţi Direct Dorinţele DVS. în loc să manipulaţi alţii. Nimenti nu Poate Citi Gândurile, Aşa Că Doar ştii CE Vrei. Spustite Partenerului, Rudelor, Priedenilor şi Colegilor de Care Aveţi Nevoie de la ei. Chiar Dacă Primiţi Un Refuz, puteţi discuta în continuare sentimentale şi găsiţi un commumbomis.

Acesta Este Cel Mai Važno Pas pentru a opri comportamentul manipulativ.
Spune-mi: "Vreau să mă suni mai des," "Vreau Schimb distribuţia Volumului de Muncă" - Sau: "Este O Ruşine Când Nu Sunt Invitată La Adunările Fetelor". Astfel încât o persoană va şti točan CE Vrei. Chiar Dacă nu vă poete da acest lucru, acesta va fi punctul de PleCare pentru un compromis sănătos.

Imaginea intitulată nu mai este pasul manipulativ 13

2. Luaţi "Nu" caspuns, fără acuza Un bărbat. Să PressUNunem Că Aţi Vrut să Construiţi Planiri Cineva sau Trebuie să cereţi să vă depăşiţi. VOR FINTE CLE îN Răspuns Veţi auzi refuzul. Lueţi-o ca o soluţie finală şi nu încercaţi să numiţi o persuaană sentiment de vinovăţie, astfel încât să facă cere.

Să pressupunem că doriţi să rusipiţi puţin şi să cereţi sora să aibă grijă de copiii ds. Dacă refuză, mulţumesc şi gândiţi-vă cum să rezovlăm această întrebare Altfel. Nu Spne: "SE pare Că nu-ţi Place Să-ţetrici Timpul Cu Nepoata ta".

În mod slično, să spunem că doriţi Şeful să vă pulcită să liceţi Un vikend la Perioada de Lucru Ocupată, Dar el a refuzat. Nu Spuneţi Ceva de Genul: "ştiam, de asemenea, Că Refuzaţi, Pentru Că EU Sunt Singurul Care Nu ia Listiodată Ziua".

Imaginea intitulată nu mai este pasul manipulativ 14

3. Potserijač Frontielele ometa. Manipulant adesea nu ştiu sperma să reda. Oferiţi Oamenilor Spaţiu osobni şi să şi presmisze soluţiile de viaţă. În sličan, nu încercaţi schimbaţi omenii.

De Exemplu, Nu continuaţi să apelaţi o persoană dacă el a spus că vrea să ia o pauză înttr-o relaţie.

Dacă Sunteţi Nemulţumit de Comportamentul partiferului DVS., Discutaţi cu el şi încercaţi să găsiţi Un commumbol. Nu încercaţi să le manipulaţi să o transformati înttr-un lot ideal. De Exemplu, este Posibil să doriţi ca particenerul DVS. Să Schimbe Stilul de îmbăcăMinte, Totuşi, Din SetAm DVS. VOR FI Manipulări Pentru Suplul Ceva de Genul: "Wow, argţi cu adevărat ca un adăpost. Este înttr-adevăr îngrijorat că to colegii cred că araţi neprofesionalan?"". Mai bine să fie cine vrea să fie.

Imaginea intitulată nu mai este pasul manipulativ 15

4. Răspundeţi retulticităţii la acţiunile bune. Manipulantski foliosesc alţi omeni şi pentru a astfel de model de comportamenta, lica compuns. Exprimă Recunoştinţa pentru Bunătatea PE Care o Vor Arăta omenii şi Daţi Ceva î Schimb Dacă Potrivit.

De Exemplu, mulţumiţi sincer a persoanei dacăe vă lice Un Cadou. Mai târziu puteţi se suočila s deve de de răspuns.

Sau, să pešupunem că coegul lucrate pentru a vă schimba astfel încât să puteţi lua ziua liberă. Podaci viitoare când va trebui să plete, să isaeere să o facă.

Imaginea intitulată nu mai este pasul manipulativ 16

Cinci. Faceţi Lucruri frumoase fără să aşteptaţi nimic închimb. Frumos când oamenii răspund la bunătate. Cu toite acestea, să se aştepte la Un anumit comportament de la o persuană - este, de asemenea, de manipulare. Faceţi Bine Celorlalţi.

Să pestuupunem că aţi cafea cafea pentru colegi. Nu aşteptaţi să vă cummpăraţi cafea podatke viitoare când vă duceţi la prânz.

Sau aţi sugrat să aveţi grijă de strlineini, în thip ce o persuană se confuntă cu o situaţie dicilă. Ne vă aşteptaţi ca el să vă plătească sau să isai un cadou dacă Numai El nu Protivite Acest Lucru în avans.

sfaturi

Feicare Persoană Din Uniful sau Altul frost angajată în manipulare, deci nu este un conn. Este bine că lueţi măsuri pentru a vă schimba comportamentul.

Avertizări

Manipulare este o for formă de violenţă emoţională, deci este dūunăare relaţiilor şi celor p skrb îi iubeşti.