Cum de a trata heriria la domiciliu (cu ilustraţii)

Hernija Apare Atuncija Când Organil Ise Prin Gaura Din Muşchi sau ţesuturi Care îl ţin PE faţa locului. Ele Sunt CELE MAI FRECVENTE îN Regiunea Abdominală.Cu toite acestea, Ele lonac apărea în partija supeoară a şilllui, în zona oabilicului şi în zona îng. Deşi în Cele Mai Multi Cazuri Apariţia Herniei Nu Andinţy Imediat Viaţa, Dar nu Trec Nekostasta şi neceseită Intervenie chirrgicală pentru Preventi kompacyaţiile Potenţaj. După cum se ispuniti, equieă exerii ple care Le Puteţi Face Acasă şi se Schimbă în stilul de Viaţţi pentru a vă.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Schimbarea Stilului de Viaţă

un. Mânceţi adsea în porţiuni mici. SE Recomandă mânCarea în Porţiuni Mici de 6 Ori PE Zi - 3 MISE principale şi 3 gustări între ele.Nu Se Recomandă Utilizarea Alimentelor Grele şi Portţii Mari, Deoarece Ducea La Refluxul Conţinutului Stomacului, în Special în Cazul Cerniei esofagului. Acid Se întoarce la esofag, deoarece o parte din stomak ileră prin diafragma în piept.

Nu este o scuză să mănci mai više. Gustările trebuie să fie pod subliment la portţiuni mai mici de Alimente. Îcepeţi cu jumătate sau trei sferturi dintr-o farfurie, până când vă obişnuiţi cu poryiunile potrnite.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 2

2. Evitaţi Anumit Produse. În Cazul Cerniei Gaurie esofgien, nu mâncaţi Alimente akut, băuturi cu conţinut de cofeină şi tot ceea ceea poed supăra stomacul. Produsele Care Au Adus Plăcere şi înainte De fi Utilizate, Acum Trebuie SA Fie Komplet Excluse pentru smanjiti Sarcina Pe Sistemul DVS. Digestiv şi corpul ca întreg.

Acestea, uključujući Un Fel de Souri de Ceai, precum şi soda şi cafea. Este, De Asemenea Mai Bine SA Evitaţi UNELE FruCe şi Sucuri Din FruCele Citrice pentru Menţine NiveLul Acidităţii Stomacului.

Luând O podaci pe zi înainte DE-a Manca antiacide VA VA ajuta SA Controlaţi Simptomele Herniei Gaura Esofagului Mai Aleš Daca ATI Trebuit SA Mâncaţi kod slučajnog Ceva njega VA Dernjează Stomacul.

Zamislite intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 3

3. Evitaţi aktivitatea fizică după masă. Nu va Culcaţi Nu, VA înclinaţi şi nu VA Mişcaţi Prea Activ Imediat dupa Mâncare. Aceste Activităţi pot Duće La Refluxul Conţinutului Stomacului, ASA Cum SA Discutat Mai Sus. Evitrea acestor acţiuni, puteţi preveli deteriorarea şi vătămările ulterioareate affectate.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 4

4. Urmăriţi greutatea. Greutatea Excesivă Măreşte Presentaunea în Cavitatea Abdominală Si Duće La Faptul CA Intestinul Este Atras, ASA ca Apare kila. Realizarea Acestui Obictiv Poate Ajuta La Respectarea unei Diete Sănătoase (Njega Constă Din Porţii Mici Frecvente) şi Exerciţii Corespunzătoare Stadiului DVS. de sănătate.

ONAINTE de Schimba Dieta şi FormArea Obişnuită, Savjetodavac. El Sau Ea Va Va Oferi Liniile Directoare Adecvate PENTRU Pierderea în Greutate fara VA Aduce ATINGERE Sănătăţii dumneavoastră.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 5

Cinci. Luaţi analgezice. ALCKELTING ACTE, BLOCAREA ŞI Preventirea Trecerii DURRERII. Daca Semnalul de Durare Nu ajunge La Creier, Durarea Nu Poate internetu Percepută şi Simţită. Deşi Puteţi Consulta Un Medic astfel încât să vă Numaescă agenţi mai putrici, equială analgezice care lon fi achiziwionate fără rezetă. Exităuuuri deurose la discreţia DVS .:

Jednostavna analgezice. De tvrtke bricei vândute fără reţetă şi poate uşura udele topiri de Durere. UN EXEMPLU Tipic este paracetamolul. Dozajul adecvat este determinat pe baza greutăţii şi Stării DVS. Adresaţi-vă Medici Medicomlui dumbevoastaastra, CE docare este potrivită pentru DVS.

Analgezice putera. Sunt Neceseaare Dacă DACUREA NU Trece DUPă Utilizarea Special je jednostavan de analgezice. Cu za toide acestea, trebuie svjetonaca măsuri de prekauţie, deoarece este ovisi o şi, cu timpul, efectul se deteriora. Primjer de aceara sunt kodina sau tramadolul şi sunt desponibile numai prin prescripţia medicelui.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 6

6. În plus, Luaţi în raste i dalje requarearea ains. Acestea Sunt Medicamente Antiinflamatoare Nezezimale Orale (Ains). Aceste Medicamente Lucrează Prin blokarea Anumitor Subdvanţe Chimice Care Collueie La InflamAţia ZOONEATE. Primjer Tipice Sunt ibuprofen, naproxen şi aspirină.

Principi similare prificit doza applit şi aici. Cât de des şi în ce c dozare trebuie să primaţi ains depinde de starjevlja. Faceţi Cunoştinţă cu Medici Medicul DumbevozAastriranje şi Urmaţi Instrucţiunile de P sticlă pentru a elinina durarea şi pentru a evita supradozajul iutil.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 7

7. Purtaţi bandajul. Mai Aleses Dacă Trebuie să Aveţi o Operaţie, Medicul DVS. Sudionik Vă Poate Bucura Priručnik de Vedere şi vă poate sfătui să purtţi o centrue specijal. Deşi nu se dogeseşte peplin că Purttarea unui bandaj poate ajuta după dreptul priručnik al Cerniei la Locul.

Cu toite acestea, ştiţi că poate fi o procedură düreroasă şi destil de incomodă, deci fiţi pregătiţi să lueţi medicamente din Durrea vândute fără o Reţetă, cum ar fi tylenol.

Atea 2 DIN 4:

Alikicarea ExerIţiului

un. Efectuaţi Ridikarea Picioarelor îndoite. După cum sa menţionat mai jes, o zonă slăbită, sperma ar ar ar-pereţii abdonali, poeni ducea la o prominenţă. Prin Urmare, ca o soluţie, Efectuaţi ExerIţii skrb Vor Colliidaraa Unei părţi corpului în care aperut kila. Bun început Cu Ridikarea Picioarelor îndoite. IATă Cum Să Faceţi Acest ExerIţiu:

Îcepeţi cu Poziţia Minciună, Păstrarea Capului Sub Nivelul Piciorului.
Ricecaţi încet ambiele picioare cu aproximativ 35 cm sau la un unghi de 30-45 °. Pentuţi încerca să Faceţi Acest Lucru cu Un parterner njegu vă va apăsa uşor pecioore în thip c ce vă ridcaţi şi îmgingeţi-letra.
Ţineţi în această Poziţie câteva secundhe şi apoi Reveniţi la pobiţia iniţială. Îcepeţi cu chice repetări şi creşteţi treptat la zece.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 9

2. Încercaţi exersiţii de biciclete. Vă recomandăm să evitaţi exerIiile Sau Clasele Legate de Ridikarea greutănarea mişcărilor, Deoarece Colluie La Apariţia Herniei. Astfel încât ExerIţile de Biciclete Sunt Bune pentru a încerca. Acesta este modul de le îndeplini:

Staţi Bine Cu Capul Sub Nivelul Piciorului, ţinâd Minile pe Laturi.

Reveniţi îlduri şi Ridicaţi Genilnchii Peste Corp.

Folosind Abiele Picioare, începeţi Ciclismul. După Cavitatea Abdominală Simţită Senzaţia de Ardere, OPriţi ExerIţiul.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 10

3. Efectuaţi Commulări Ale Pernei. Komprimarea pernellor - Un alt ExerIţiu izvrstan skrb vă poate întări cavitatea abdominală - fără utilizarea uniili sală de gimnastică scumpă. Acesta este Modul în Care:

Staţi Drept, ţinânda-Vă Capul Sub NiveLul Piciorului şi îndoţi Genilnchii. Ître Genilnchi, Puneţi Perna şi ţineţi-o.

Începe cu respiraţia. Epuizat, Cu Ajuurol Muşchilor şoldour, Commulaţi Perna. Asiguraţi-vă ci înclinaţi pelvisul. După Expiraţie, Relaxi-Vă Muşchii Coapsei.

Puteţi îNcepe Cu UN-Set De Zece Repetări Si Creşte Treptat La Trei Seturi.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 11

4. Încercaţi mini twist. Acest ExerIţiu consolidează, de asemenea, zidurile muşchilor abdominali. Daca Nu Sunteţi Interesat de Răsucirea Regulată, încercaţi mini răsucire:

Staţi Drept, ţinânda-Vă Capul la Nivelul subcioare şi îndoiţi Genilchiii.

Începeţi cu flexia corpului de numai 30 ° în thipul comprimării muşchilor abdominali. Ţineţi-Va u această poziţie de Ceva TIMP şi Apoi Mergeţi încet în jos.

Începeţi de la un postavljen de 15 repetiţii şi creşteţi treptat la Trei seturi.

Zamislite intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 12

Cinci. ExerIţii în Bazin. ExerIţile în apădaugă rezistenţă Şi le lice UN-a kompleks în cere CE Priveşte menţtea echilibrolui. Mai Mult Ajută la consolidara zone abdominale. Dacă aveţi o Piscină Disponibilă, încercaţi Aceste ExerIţii:

Începeţi cu o plimbare simpă în apă, de la Trei la Cinci Mai Multi Cercuri.

La Sfârşitul Plimbării, efectuaţi 30 de ori točno decedicijacija judecătorească şi concedierea şoldor, tragerea şi fleksija.

Şi la sfârşit, ia 30 de polu-reudice.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 13

6. Sjediniti. Mers PE Jos întăreşte abdomenul superior şi inferiorni şi fudbal zdjelica. Doar du-te, Cel puţin 45 de minute PE zi înttr-un ritm brze, deşi toate acestea nua ar trebui să se întâmple totul simultan! Plimbare - chiar şi 10 minuta - poesti fi afietus, să nu mai vorbim de opustiti se.

Luaţi în razmatranje Efectuarea de Mici Ajustări, de Exemplu, Parcaţi Puţin Mai Polaže de Orice intrare, Mergeţi o dată.

Imaginea intitulată Trancează o Hernie La Domiciliu Pasul 14

7. Lice joge. Înainte de a Trece la Orice ExerIţii Care Neceseită Tensiune, Consultaţi Mai întâi Medicul DVS. Sudionik. Unii OamenI yoga nu este recomandat. U plus, Asiguraţi-va ca Efectuaţi Poseesiuni în Prezenţa Unui Instruktor instruktora De joge, Astfel Incat Acesta Sau Ea VA Ghidează de-a lungul. Daca vi sa permis SA VA angajaţi joge, următorii asiatici (posturile de yoga), ASA sperma se credeau, contribuie la îndepărtarea presiunii intraperă, consolidând muşchii presei abdominale şi comprimarea canalului inghinal:

Sarvangasan (PE stati Umeri Cu suport)

Matsanian (predstavljati de kuge)

UTANKADASANA (Poza de Picior Ridicat)

PavanMacktasana (Postura de Echilibre

Pacmottanasana (înclinat înainte)

Ural (deva predstavljati)

Osnovna (Postura Diamond)

Atea 3 DIN 4:

Preveniţi Adăpostul VIITOR

un. NU RIDICAţI OBIETE GRELE. Pentru neke Evita Presiunea Asupra Muşchilor si A Stomacului, Este Foarte Važno SA Evitaţi Ridicarea Oricăror Greutăţi. Sau, Daca Aveţi Nevoie De Ea Foarte Necesesar, Gândiţi-va la Mecanica Corpului Drept. Nu Uitaţi SA Ridicaţi Elementele Folosind Genunchii şi nu înapoi.

Aceasta înseamnă Ca Ar Trebui SA FII Lansaţi înainte DE-a Ridica subi-Intertel, Cu Ajutorul Genunchilor. Pentru Distribuţia u Greutate, Purtaţi încărcătura Langa Trunchiul DVS. Astfel, Puteţi Folosi toate Muşchii Fara EXPUNE prea Multă Tensiune un Anumit Grup de Muşchi.

Imaginea intitulată Traratează O Hernie La Domiciliu Pasul 16

Renunţe la fumat. Fumatul Contribuie La Daune Suplimentare Nu Numai Muşchilor, C şi Alte ţesuturi Ale Corpului dumneavoastră. Daca Nu Doriţi SA Faceţi Acest Lucru PENTRU Dragul Inimii, Plămânilor, Părului, Pielii şi Unghiilor, Faceţi-O PENTRU VA îmbunătăţi Starea Curentă.

MAI mult, ESTE SORA PENTRU CEI NJEGA sunt în Jurul Tau. Încercaţi SA înlocuiţi ţigările prin tencuială de nicotina sau guma de Mestecat PENTRU smanjiti Poftele de Fumat. Reduceţi Dependenţa Treptată - Nu Ar Trebui SA Aruncaţi Fumatul Brusc.

Imaginea intitulată Traratează O Hernie La Domiciliu Pasul 17

3. Faceţi Tot Posibilul pentru Evita Bolile. Strănut, Tuševi, Vărsături, DefeCare - Zoite Acestea lonac da o Sarcină PE crijevo şi Cavitatea abdominală. Pe de altan parte, acestea Sunt Funcţii Normale Ple Care Corpul Trebul să le îndeplinească. Faceţi tot Posibilul pentru a vă protetja de bolile şi pentru a evita acese probleme.

Evitaţi Sowitările în Timpul Actului de DefeCare, pentru a avea o prezentiune Prea Puterrnică asupra Cavităţii abdominale, Dacă este Posibil. Şi dacă aveţi o Tuševi Staltă Medicală pentru a evita o tensiune suplimentară în muşchii abdominali.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 18

4. Gândiţi-vă la opereţiune. Dacă tate Celelalte măsuri nu ajută, poeni fi necesesară o interfekţie chirrgicală chirrgicală pentrul tratamentul cerniei. Operaţiunea se numeşte "vještac" şi Poate fi efectuată în Urmăoarele Moduri:

Chirrgie laparoscopică. Utilizează o maşină Mică şi echipament chirrgical minijaturalni pentru a combina kila cu mici tăeieturi. Kila este corectată prin Traversarea găurilor pentru a închide Peretele abdominal. De asemenea, folosit Grila chirrgicală pentru găurile de alpinizma. Operaţiunea laparoscopică mai puţin dăunează ţesutuui înconjurător şi după aceara neceseită mai puţin thp pentru a restabili. Cu za toide acestea, equieăi Riscul de Reapariţie A Cerniei.

Operare Deschisă. Este potrivit pentru hernie, când o parte din crijeva SA mutat la scrot. Operaţia Deschisă Necesită UN postupci Mai Lung de RecuperAre. Puteţi să vă reluaţi activităţile zilnice obiđnuite la şse săptămâni după opereţie.

Ambicione livice de opereţiuni sunčan în anestzie Locală sau Generală. Chirrgul Lecează în Poziţie ţesutul hernial şi, dacă a apărut ciupit, îndepărtează o parte anei pjena de oxigen. Operar pentru a eliminina kila este de obiteljiectu efectuată în condiţii de ambulantu.

Parea 4 DIN 4:

Detekta sv

un. Ştiţi dacă aveţi o hernie grozniceă. Acesta este cel mai comun tip de Hernie. Şi la femei şi bărbaţi din canalul de îngroşare se află în zona îngngrozitoare. La Bărbaţi, această Zonă în Care Equiueă O margine de sămânţă, Care ţine Testiculele şi Trece de la Burtă la Burtă. La Femei, Canalul de îngşare Conţine Pachete Care Ajută la menţineaa uterului. Simptomele Herniei de groaază, uključujući:

CONURI DE PE AMBELE PORţi ALE OSULUI PUBIAN, MAI Mult Simţit Atuncija Când STAU încioare.
Durare, Ciuupituri sau disconfort PE locul de Bulgare la Endul Abdomenului atuncija când se îndoaie, tuševi sau de RichCare Bunurilor.

Hernia Inghinală Sunt Andesea Găsite La Bărbaţi, deoarece canalul nu se închide crect şi lasă un loc slăbit predispus la apariţia herniei. De Regultă, testiculele omenilor CAD prin canalul de înghiţire la Scurt Timp După Naştere, Iar Canalul este aproape închis în Spatele lor. Herniile inghinale se dezvoltă atuncija când Intestinul împpinge Prin Canalul de îngrşare.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 20

2. Ştiţi dacă aveţi o hernie a esofgien. Kila gaurei esofagien diafragmei apare atuncija când o parte apare chapagui prin DIAFRAGMA DIN PEIEPT. Este Cel Mai Frecvent în Persoanele cu Vâtssta mai mare de 50 de ani.Kila gaurei esofagien este cauza refluksa gastroofic şi esofagian, provokalni ne osjećaju sentiment de Ardere datatorită apoariţiei conţinutului stomacului. Simptomele Herniei Gaurei esofgien uključujući:

Refluxul gastrointestinalni este sentiment de ardere de la obţinerea sucului želuca înapoi la efofag, deoarece o parte a putujului efektuiză print-o diafragmm.

DURRERI în Piept. Aruncarea Inversă a conţinutuui stomacului şi acijancuui ducea la arterea DURRERII în Piept.

Difificulăţi cu înghiţirea. Protejarea Unei părţi converă fluxul fluxul invers al conţinutului stomacului şi d o o persuaană să simtă că mâncearea este blokată.

Defectele kongenitale lonac duce, de asemenea, la acest kopil.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 21

3. Ştiţi că aveţi o hernie postoperatorie. Kila postoperatorie apare atuncija când Intestinul îMenginEi prin tăietorul tăeutureurii sau a ţesăturii slăbite după opereţia de pe cavitatea abdominală..

Conversia sau Umflarea la Locul de Funcţionare în Regiunea abdominală Sunt singurele "simptome". Intestinul Izbucneşte Prin CicatriCEA DIN ţsătura Tăiată sau slăbită şi, ca rezultat, chare o dupilă sau o tumoore.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 22

4. Aflaţi Dacă Copilul DVS. Su o hernie oabilicală. Hernia pentru copii se dezvoltă sub şse luni, când Intestinul Efectul Efectul Efectul e Prin Peretele Abdominal în Regiunea Buricilor.

Un Semn Al Faptaului că puteţi să vă asumaţi hernijeg oabilicală a Bebeluşului, este o plângre trajnaă şi o Dupilă sau o tumooare.

Imposibilitatea CA Peretele abdominal închis o licu Un loc plob şi Collueie la Dezvoltarea Herniei ombiliticale. De obitelji, ei se îndreaptă spre ei înşişi când copilul ating vârta de aproxmativ un a. Dacă kila nu Trece la vârtă Un an, pentru rezolva problem, de preference intervenije chirrgicală.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 23

Cinci. Aflaţi Cauzele Herniei. Kila Poae Apărea Brusc Sau SE Pote Dezvolta Treptat. Poae fi Cauzată de Slăbiciunea Musculară şi de Tensiunea Corpului.

Motivele Totale Ale SLăbiciinii Musculare uključuju:

Vârstă

SUTUS CRONINă

Daune datat vătămării sau interveniei chirrgicale

Incapacitatea peretelui abdominalna este îisă în Modul Doriti în Pântece (defectul kongenitalni)

Pentru factoriii skrbi se întind corpul şi pot provoka apoariţia herniei, consultaţi:

Ascites (udare abdominală)

Constituipaţie

Sarcina

Ridikarea greutăţilor

SUSTALNI SAU STUNUT

Postavite de greutate ascuţită

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 24

6. Cunoşteţi factorii de risc. Exită Mulţi Factori Care Sporesc Riscul Herniei, cum ar ar`s:

Constipatie Cronica

SUTUS CRONINă

Fibroza Chistică (Dăunează Funcţiilor Plămânilor, Cea CE Duće La Tuševi Cronică)

Obijam sau suprapenerali

Sarcina

ISTORIA Personală sau Familială Cerniei

FUMAT

Unii dintre aceşti factori de risc sunt pod kontrolul tău. Deoarece herniile pot apărea din nou, este mai bine să încercaţi să depăşiţi faktorii ple care îi mori pentru smanjiti probabilitatee de acaastă boală.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 25

7. Ştiţi cum vă dijagnostika. Feicare tip de Hernie este dijagnosticiranje în Moduri diferite. Acesta Este Modul în Care Sunt fă slatka dijagnostika:

Ambalare Sau Hernie Postoperatorie. Dijagnostička de Inspecţia Fizică. SpencialSistul Medical Este Probabil Să Se Simtă ispupčena în zona abdominală sau îngrozitoare, cere CE Creşte Atunci Când Staţi, Tuševi sau Tenzionrea.

Kila gaurei esofagien. Razele cu razrezati x sau endoskopiju Sunt utilizate pentrua dijagnostika acest savjet de Hernie. Pentru Metoda Radiaţiei de Bariu, Pacientul Dă o BăuTură o Soluţie de Bariu lichidă şi lica mai Multi Fotografii Cu iskrcaj X ALE TRAKTULUI Digestiv. O Exponitare endoscopică utilizează o Cameră Mică Ataată labul, Care Este injektati Prin gât la esofag şi în stomak. Aceste Studii dopustiti Medicului Să Vadă Locaţia Stomacului în organizam.

Hernie ombilicala. UltraSunele Foloseşte Valuri de suet de înaltă frecvenţă, creând o zamisliti strukturilor internet ale corpului skrb ajută la dezvăluirea herniei ombilicale. Înţelegerea Herniilor în Copii Trec PE nastavak propriu imp de paturu ani. CEI Care Au o Boală Congenitală, în Timp Necesită doar o promatrač Atentă de Către Medic.

Imaginea intitulată traratează o hernie la domiciliu pasul 26

Odlučiti. Ştiţi desprelilela compacticaţii ale herniei. Deşi Iniţial, Uneori par Fio Atât de grob, Dar Dacă Nu este Tratată, ea Poate Creşte şi devin Incredibil de Dureroasă. Cel Mai Bine Este Să Consultaţi Un Medic la Primele Semne Ale oricărui tip de Hernie. Două Lucruri principale se lonac întaţi dacă nubaţi Atenţie Herniei:

Obstructie Intitinala. Poate provoka DURRERI, Constituipaţie, Vărsături, Dacă o parte crijeva vrt fi zabavite în peretele abdominal.

Ciupit. Acest Lucru Pote apărea cu aprovizionaa cu sânge crijeva insufightă. Ţsăturile Intestinale Potfi za zaraziti şi perturbă karakteridijantna prodaja, njegu potkopare la adresa vieţii şi necisită îngrijem.

sfaturi

Exieăenie Care Nu Se manifestă Simptome Până Când Nu Sunt descoperite în timpul unui ispitanik Fizic sau medicinske regulatu.