Cum să uşureze Ingusţia Stomacului -

Indusitatea Stomacului vă Poate Strica Un pr`nz minunat sau o cină. SE întâmplă când Subal želuca Iriti ţsuturile Stomacului, esofagului sau intetinelor. Indusitatea Stomacului este însoţită de o balonare, ne osjeća nepăcucut de stomak, greaţă, precum şi durarea şi arsurile la stomak în trbuh. Simptomele Pot-olakšati prin različit memode.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Reluarea simptomelor

un. Învaţă să recunosşti indignarea Stomacului. În majoritatea cazurilor, su o for Formă de Tulburu Uşoară şi este Supusă tratamentului la domiciliu. Cu toite acestea, dacă întâmpinaţi indignări akutna şi disconfort ugled. Indusitatea stomacului se caracterizează prin următoarele simptome:

Greaţă. În Unele Cazuri, Tulburea Este însoţită de vărsături.
Sentimentul de balonare şi nepăcucut al stomacului.
DRERERE SAU ARSURI LAMAC îN Zona Stomacului, Intestinelor Sau Esofagului.

Zamislite Intitulată Allviate Indigestie Pasul 2

2. Luaţi Medicamente Antacid. Antacidele sunt elitry în farmacii fără o reţetă. Ele Neutralizază Subal želuca, Slušajte astfel iritariju ţesuturilor tractului digestiv.

Ia lijeka Antiacid la Primele Simptome. Dacă întâmpinaţi adesea indentarArea stomacului după cină, Luaţi Medicamentlul Imediat După masă şi, dacă este necesesar, încă o dată. Drogurile Antiacide Funcţioneazăe de la 20 de minute până la câteva rude.

Aceste Medicamente lonac fi achiziţionate în Cea mai aproopiată farmacie. Stick Instrucţiuni şi nu depăşiţi doza recomandată. Dacă Sunteţi GravIdă, Alăptarea Sau Daţi Un lijeka copilului, consultaţi un liječnik pre-liječnik.

Zamislite intitulată koji će zapaziti Indigestie Pasul 3

3. Accephaţi alginitul. Alginaţii formează o Spumă Care Acomeeră conţinutul stomacului şi nu dau sucul želuca să pătrundă p esofag.

Alginaţii sunt mai eficienţi dacă le iau după măncast. În acest caz, ei rămân mai višestruki în stomak şi funcţionează în perioada CEA mai mare kiseli mare.

Unele Medicamente Antiamacice Conne-Alginaţii. Învăţaţi cu atenţie informAţii despr pachet. Dacă Sunteţi însărcinată, Alăptaţi sau Veţi da Un lijeka copilului, consultaţi Un lijek pre-liječnik.

Zamislite intitulată zamisliti Indigestie Pasul 4

4. Utilizaţi Unelte de Uz casnic. Unele Tipuri Destul de Comune de Alimentte şi Remedii la domiciliu Sunt Capabile Să Uşureze Indignarea Stomacului. Deşi acţiunea lor nu a frost confirtată dinct de vedere ştiinţific, mulţi descoperă că ajută la incubare. OnTainte de Lua Orice Undelte de Pljeve şi Suplimente nutritivni, savjetovanje-VO MEDICUL PENTRU A Asigura Că Acestea Nu Vor InterAcţiona Cu Alte Medicamente. Puteţi încerca UrmăoArele mijloace:

Lapte. Ea înconjoară pereţii esofagului şi a stomacului, protejândui-le de sucul želuca.

Ovaz. Mănâcă Placa de Ovăz - VA apsorbira Excesul de Suc.

Ceai dentă. Acest CeAI Calmează intestinale şi smanjuje Greaţa.

Iberogast. Acest Suximent Alimentar Conţine ierburi, sperma ar ar Ar iberike Amar, Mentă, Cumin şi Licorice. Se crade că smanjiti proizvodnju.

Extracturile de Frunze de Anghinare Facilitează Digestia, doprinosi La Dezvoltarea Biliei.

Ghimbul Callează Stomacul şi îndepărtează Greaţa. Puteţi Priprema Ceaiul de Ghimbir, Suge Jigoare de Ghimbir Sau Ghmir El. Dacă beţi Un đumbir el, dercuce ar Trebui să l deranjaţi pentru a îndărta Gazul Care Poete Agraava Indigestia Stomacului.

Zamislite intitulată zamisliti Indigestie Pasul 5

Cinci. Faceţi Cunoştinţă cu MEDUMUL CU NAVIRE LA MEDAMENELE MAI RADERNCE. Unele Dintre Ele Sunt Disponibile, Altele Sunt Elidery de Reţetă. Fie ca, înainte de Recepţia oricărlor Medicamente Ar Trebui să Fie Consultată Cu UN-a. Acesta este mai necesar dacă sunteţi gravidă, alimentaţi sânul sau veţi da Un lijeka copilului. URMăarele Medicamente pot Ajuta la IndentarArea Stomacului:

Inhibitorii popej de proton. Aceste medicamente reducira Cantitatea de Suc Dedus. Cu toite acestea, Ele lonac interakcija cu alte mijloace utilizate pentru a trata epilepsia sau pentru preveli tromboza. Ele au, de asemenea, efecte Seundare, inclusiv Donrice de Cap, Diaue, Constipaţie, Greaţă, Vărsături, Formarea de Crescute, nesposobnost în stomak, Ameţeli şi Erupţie Clanată. În plus, aceste medicamente agravează apsorbija fielului şi vitaminelor grupului b12.

Blocuri H₂-Receptorii de histamină. Aceste medicamente je smanjenje kiselineatea stomacului. Acestea Sunt, de Obicei, Wazul în Cazul în Cazul în Care Antiacidele, alginaţile şi inhibitorii Pompei de Protoni nu au ajutat. SE Razmislite o Că Acestea Sunt Medicamente Foate Sigure, Cu UN NUMăR MIC DE EFECTE SECUNDARE.

Antibiotice. Ele Sunt Prescrise Dacă Ind Centarta Stomacului este Cauzată de bakterije Helicobacter pylori.

Antideprivelele sau sedivelele ajută lasperea DURERECEA DURREZII CAUZATE DEN IND CENTARE.

Metoda 2 DIN 4:

Schimbarea Dietei

un. Speedţi indentarea Consului de Alimente. Acestea Sunt UrmăoArele Produse:

Grăsimi, Alimente Grele, sperma Ar Ar Feluri de mâncare Fast-Food.
Mâncare Picantă. Este Deosebit de Dăunător Dacă nu Sunteţi obişnuiţi cu astfel de Alimente.
Ciocolată.
Bauuri karbogazoaza.
Cofeină. Nu Beţi PREA Multă Cafea şi Ceai.

Zamislite intitulată zamisliti Indigestie Pasul 7

2. Smanjite CRUUL de Alcool. Alcolul Creşte Proizvodnja dečki. Aconel Conţinut în Subal želuca Irită Pereţii Tractului Digestiv.

Amstecarea alcoolului cu analgezice, sperma ar ar-aspirina, Creşte Prejudiciul Cauzat de Stomak.

Zamislite intitulată koji će zapaziti Indigestie Pasul 8

3. Mâncaţi poryiuni mai Mici, Dar Mai des. Deci nu vă veţi supraîncărca stomaculOCu numărul de Alimente, decât el poene diemera în mod normalan iMediat. Aceara va prevedena, de asemenea, întindea stomacului, briga apsia kauzează senzaţii neplăcute.

Încercaţi să mâncaţi nu Trei şi Cinci sau Şse ori PE Zi. Pentru lica acest Lucru, adăugaţi mese Mase Mase Cu Gustări Intermedijare Mici.

Mânce nu se Grăbeşte, mestecân cu atenţie mâncearea. Astfel, vă facilitează digestia ei.

Zamislite intitulată koji će zapaziti Indigestie Pasul 9

4. Nu mâncaţi cu puţin oante de Somn. Nu încercaţi nimic cu cel puţin trei orme înainte de culcare. Astfel încât Veţi Smanjite probabilitatea ca Exesul de Suc Gastric Să Se Rich La esofag.

În Timpul Somnului, Puneţi Perne Citimentare sub kap şi umerni. Jaslicând Jumătatea Superioară Corpului, veţi smanjuje probabilitatea de Sural želuca pătruns în esofag.

Metoda 3 DIN 4:

Schimbări în stilul de viaţă

Arunca fumatul. Fumatul Slăbeşte Muşchiul Care îMpiedică Creşteaa Sucului želuca DIN ESOFAG. Ca rezultat, probabilitatea creferii refluxului acijansui.

Subdvanţele chimice conţinute în ţigări pot provoka, de asemenea, stomak Indignat.

Zamislite intitulată zamisliti Indigestie Pasul 11

2. Smanjuje nivelul de. Stresul Collueie La Stomacul Nediscriminatoriu. Spellţi Nivelul de Strage Cu Metode de Relaxare Populare. MULTA OMENI SE BUCURă de UrmăoArele Metode:

Meditaţie

Respiraţie adâncă

Yoga

Vizualizarea imaginilor liniştitoare

Tensiune Progresivă şi Relaxare Ulterioară Diferite grupuri musculare

Zamislite intitulată zamisliti Indigestie Pasul 12

3. Urmăriţi-vă greutatea. Greutatea Excesivă măreşte încărcătura pe stlica. Puteţi menţine o greutate optilizând utiljizând exeriţii regulirati şi o dijeta sănătoasă.

ExerIţile aerobice timp de 75-150 minuta pe săptămână. Astfel de ExerIţii uključujući runaju, Mersel PE Jos, Ciclismul, Sportiš şi Jocurile de Noroc. În plus, ExerIţiul vă va ajuta să smanjuje Stresul.

Măncă mâncare sănăosă. Utilizaţi Zilnić Canne Conţinut scăzut de grăsimi, Produse Lactat Cu Conţinut scăzut de grăsimi, Pginje de Cereale Integrale şi Mai Multi Porţii de mahuni.

De Refulă, Femeile Pot Reset în Siguranţă Greutatea Utilizând Zilnić 1200-1500 de Kalorii. Bărbaţii cu acelaşi scop ar Trebui să fie consaoţi de 1500-1800 de kalorii p. Cu o astfel de Dietă, Puteţi Reseta Aproximativ O Jumătate de Milion. Nu încercaţi să promatrač singur o Dietă Mai Strinkă, Fără PassAţii Medical.

Zamislite intitulată zamisliti Indigestie Pasul 13

4. Trataţi Cu Atenţie Drogurile. Nu Opriţi luarea lijekova şi nu le înlocuiţi cu alţii, fără a vă konzultant în pre-cu Medicul dumboavoastrir. Poate Că Medicul VA VA Recomanda Alte Medicamente Care Nu Provoacă Indigestie.

Astfel de Medicamente Antiinflamateare nesteroidien, sperma ar ar-aspirina, ibuprofenul şi naproxenul pot evacerba indentarstva stomacului.

Nitraţii utilizaţi pentru extinde vasele de sânge creşte probabilitatea kiselina refluksa. Acest Lucru SE Explică Prin FapTul Că ei slăbesc muşchiul skrb acopeeră supapa dintre esofag şi stomak.

Dacă Tranziţia La Alte Medicamente Este Imposibilă, Medicul Poate Recomanda Medicamente împreună cu Alimentele.

Metoda 4 DIN 4:

Sănătate

un. Învaţă să recunoşti Un atac de kabel. CLED EST NECESESAR UN ATAC DE kabel Imediat Sănătate. Urmăorele Simptome Sunt caracteristica Ne Pentru indenstrarea stomacului şi pentru UN atac de kabel:

Difificulăţi de respiraţie.
Transpiţie crescută.
Durere în Piept, Dând în Maxilera Inferior, Gâtul Sau Mâna.
Durere în mâna stângă.
Durere în piept în timpul exersiţiului sau stresui.

Zamislite intitulată zamisliti Indigestie Pasul 15

2. În Cazul Simptomelor Puternjice, Adresaţi-Vă iMediat Medicului dumboktu. Simptomele brute pronunţate pot indica o boală mai gravă. Trebuie Acordată Atenţie UrmăoArelor Simptome:

Vărsături cu sânge.

Scaun Negru Sau de razgraljivanje.

Înghiţirea dicifilă.

Epuizare şi anemie.

Lipsa poftei de mâncare.

Pierdere în greutate.

Bump în stomak.

Zamislite intitulată koji će zapaziti Indigestie Pasul 16

3. Ispitivanje Medicală. Medicul varifica Dacă Aveţi Asterfel de Boli Ale Sistemului Digestiv CA:

Gastrită.

Ulkus de glumă.

Tseliacia.

Cholelitiasis.

Constituipaţie.

Pancreatită.

Rak deystem degestiv.

Problem Cu Intestinele, cum ar fi patentţe relea sau tulburări de aprovizionare cu sânge.

Avertizări

Dacă Sunteţi GrivIdă, Alăptaţi sau Veţi da Un lijeka copilului, înainte de Lua Medicamente sau aditivi Alimentari de Planta, Asiguraţi-Vă Că Vă Consultaţi Medicul.
Când Primiţi Medicamente, odgovarajući cu stricteţe instrucţiunile de Păptuzeala sau instrukturu MedicinUiunile.