Cum să îmbunătăţiţi abilităţile de gândire: 13 paşi

Abilitţţţile de gândire logice dezvoltate sunt utile în locul de muncă, de studiu şi relaţii interperonale. Postoji multa modalităţi de a vă îmbunătăţi abilităţile mentale. Pentru lica acest lucru, va trebui să vă okupaţi de cupaţi de cazurile skrb foliosesc gândirea critică, să vă schimbaţi modul de gânduri şi să învăţaţi gândurile iraţeonale.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Afectează gândirea critică

un. Încercaţi noi. Aceara este o modalitat exelentă de a vă dezvolta abilităţile mental. Creeirul Nostru Funcţionează la fel ca alţi muşchi. El su nevoie de formre şi de stimulation. Asiguraţi-vă că încercaţi din nou cu noi hobi-uri şi clase.

Alegeţi Clasele Care Sunt îndreptate Unil de Celălalt. Dacă Vă Place Deja Drumeţii de drumeţii, veţi învăţa cum să croşetaţi. Dacă Sunteţi în Stare Să îmbăţişez cu proprile Mini, tov Timpul de Petricere A Timpului Liber începe să Rezolle Cuvinte încrucişate Sau Sudoku.
Înscrtţi-vă pentru klase. Cursurile de Ceramică Sau Poezie în Palatul Local al Culturii Nu VOR FI DOAR O Ocupaţie fascinantă, CI va dezvolta şi abilităţile DVS. Mental şi dragostea pentru noutate.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 2

2. Ne pregătim. ExerIţiul Fizic Este Fouarte Util pentru memorie şi gândire. Rezultatele Multior Studii Confirmă FapTul Că Siturile Creeirelui Responsile de Gândire şi Raţionament Creşte Cu Clase de Eduataţie Fizică Regulată. În plus, ExerIţiul va ajuta la Redepeaa Stresului şi Anksietăţii, precum şi Şmbunătăţirea Stării de Duh. Acest Lucru VA korisnici de Capacitatea DVS. De a vă koncentracija şi de a învăţa. Încercaţi să vă agajaţi în educaţaţia fizică în feecare zi. Atât de singur, îmbunătăţiţi abilităţile gândirii krice. Cercetătorii Nu au ajuns încă latie comună cu prisilja la faptul că umetle exerât Sunt Mai Utile Decât Altele, Dar unii Dintre Ei Cure Că Regriţile aerobice Sunt CELE MAI UTILEA CREIERICULUI.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 3

3. Jurnal de Conducere. Înregistările zilnice dezvoltă abilităţi critice de gândire, deoarece nu numai că vă amintiţi ziua trecută, ci şi înţelegeţije.

Prezentarea Scrisă este. El Forţază Detaliile în Detaliu şi Apoi Explora Propriile Prod Prodaja Gânduri. DACă Păstraţi Un Jurnal Cu o Descriere Detaliantă A ü Senzaţiilor şi Tutors Gândurilor DVS., Veţi îmbunătăţi abilităţile şi conştienteintizarea. De Auto-Analiza, Care Collueie, de asemenea, la dezvoltarea gândirii.

Conduceţi în jurnal în feecare zi. El trebuie să devină aceaşi parte integrantă ailei ds., Cum să aibă grijă de Denţi, Duş Sau Mic Dejun. Înrecaţi să daţi timp pe înregistările Din jurnal imediat după lecţia obişnuită de zi zli, astfel încât să fii mai uşor să dezvoltaţi un nou obicija.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 4

4. Citiţi Ficţiunea. În general, Citirea Este o Modalitet Excelentă de a dezvolta gândirea critică. Dar este literatura de ficţine skrbi ajută la adaptarea la Intertitudinea şi ambiguitatea Vieţii, Cea CE Collueie La Dezvoltarea abilităţilor Creative şi Gândite.

Literatura Artistică ne Ajută Să înţelegem gândurile şi puncopee de Vedere ALE ATROR Persoane Asupra Situaţiei, Deoarece se koncentracija. Datorită acestui Lucru, este mai Uşor să luăm alte kulturi, sisteme de vizionări şi credinţe ale ogorčeno. Puteţi învăţa să găsiţi o limbă comună cu alţii şi să fie empatizaţi.

În plus, Citirea Concluziilor Kategorit. Datorită Literaturii Artistice, Veţi înăţa în Cele Din Urmă cum Să gândiţi nesponibil, precum şi să vă uitaiţi la situaţi Din Mai Multi Părţi.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 5

Cinci. Jucaţi Jocuri logice. Multe Jocuri ne form să ne gândim: Jocuri strategija de Bord, Şah, Cuvinte.

Alegeţi Astfel de Jocuri de Bord Care Nu au nevoie doar de atenţie. ExateAză Profund Astfel de Jocuri Stratectice, UNDE SE Pune în Capitol. Încercaţi cât de des posibil să găsiţi timp pentrua le juca împreună cu suetenii. "Erudit" şi "Găsiţi Cuvântul" Vă va ajuta să învăţaţi să analizaţi brzo informaţile.

Şahul şi Damele Necesită o Raţionament Profind. Însbybirţi-vă înttr-un klub de Şah sau Jucaţi Cu Prietenii.

Există Jocuri în Care Puteţi Juca Uniul. Încercaţi jocuri online. Cummpăra Rubik Cube şi încercaţi să o pliaţi.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 6

6. Lice kreativ. Clasele de kreativirati obişnuite Sunt capabili să dezvolte abilităţi mentale. Pentru aceara nu este necesar să fii adepţi de aktivirati kreativu. Încercaţi doar ceva nou: învăţaţi să Jucaţi UN instrument muzical, începeţi desenul, scrieristi poeziei sau inventaţi melodii.

Atea 2 DIN 3:

Schimbaţi Imaginea gândurilor

un. Acordaţi Atenţie Scopului Acţiunilor DVS. Feicare Decizie Ple Care o Acceptăm, Poartă Un Anumit Scop. Din Cauza Tăcerii Vieţii de Zi cu Zi, oamenii Uneori încetează să Vadă Obiciable şi Intenţiile Acţiunilor Lor. Încercaţi să înţelegeţi ce probiista vă trimit în thipul zilei.

Gândiţi-Vă La Scopuri Globale la Locul de Muncă Sau La Şcoală. UNDE VREI Să fi în Cinci ani? Şi doi ai mai târziu? Anul Urmator? CE facu pentru asta? Acţiunile dvs. Vizează Realizarea Obiscivor? Răspunsurile la aster de întrebări vă vor ajuta să dezvoltaţi gândirea logică şi capacitatea de a raţiona.
Asiguraţi-vă că acţiunile au frost subodonate. Uneori Omenii Vin în Minte Că Trebuie să ia o anumită decizie sau să urmeze o anumită cale. Poate Duće La Acţiuni Nesăbuite. În Timpul Fiecărei Acţiuni, Nu Uitaţi de Obiectivul Final.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 8

2. Prejuudecăţi şi părtinire. Toţi OamenII au Prejuudecăţi, Chiar Dacă Nu-ţi Dai SeamA de Asta. Dacă doriţi să vă dezvoltaţi atuncile de gândire, atuncija învăţaţi să precunoaşteţi atitudinea părtinitetaare.

CEA mai obişnuită legare este că omenii văd asea problematika doar pe o parte. Dacă Aveţi o problemi la Locul de Muncă, studiaţi sau acasă, opriţi-vă şi întrebaţi câteva întrebări: "Cum văd situaţia? De CE văd točan? Lonac să pešupun sperma alţii?"

Este Foatete Važno Să învăţaţi să vă recunoaşteţi proprileška predjuudecăţi, astfel încât acestea să nu vă awheseze judecăţile. Puteţi întreba Un Priene Apropiat, CE Lacne Anunţă în Argumentel DVS.: "Puteţi da primjer clom comportă nerezonabile?" Cereţi-i să vorbească sincer şi deschis.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 9

3. Luaţi în raste u odnosu na ConsecInţee fiecărei opţiuni. Feicare Alegere implica Anumite ConsecInţe. O Modalitetate Bună de a vă îmbunătăţi abilităţile mentale - Faceţi-Vă Să Luaţi în RAZMATRANJE ACESTE CONSECIINŽE LA NIVELUL CONSTIENT.

Utilizaţi Imaginaţia. Nu Luaţi decizii până când nu vă gândiţi la raznolikost consechinţe. CE Părere Aveţi despreţi konsecinţe? CE Opţiuni pentru dezvoltarea Verimentor Vor Deveni CELE Mai Reel şi Cole Mai Bunu? CE Opţiune este Cel Mai Probabil? De ce?

De asemenea, nu uuitaţi să lueţi în raste opisyile persoanelor skrb vă vă arate decizia. Deci, veţi fi mai uşor să o everaţi din dimrite ungiuri.

Atea 3 DIN 3:

Recunoaşteţi gândurile iraţionale

un. Generalizări exesive. OamenII Adesea Nu opskrile Generalizări. Acearaă zamislite gândaror este periculoasă pentru gândirea raţională. Încercaţi să promatraţaţi zore Generalizările Exesive PE Care Le Utilizaţi în Viaţa de zi cu Zi.

Generalizările iau în raste da se un eniment specifičan şi razmotriti că este o regular. De Exemplu, după o evaluarea narastă pentru testarea muncii, vă puteţi gândi la: "Sunt Un Om prost şi Primesc întotdeauna razred". O astfel de decatAţie pee care o uitaţi de altcess în Şcoală Numai Din Cauza unui.
UN EXEMPLU DE Generalizări Estea Imaginea Gândurilor "Tuturor sau Nimic" atuncija când o Persoană Vede Lumea în Cororile Alb-Negru, Bungă Zateate Raquiremele Numai în Două Kategorii: Bun Sau Rău, Uspjeh Sau Eşec. Deci Pierdeţi Multe aspek asperi. De Exemplu, dacă lacul de muncă aveţi o evaluare Ambiguă Arabităţilor DVS., Atuncija puteţi kampula Situţia în eşec, Dar în Realizirajte Sunteţi Un angajat Calificat njegu Trebuie să îmbunătăţească îmele aspecă de Lucru.
Eliminarea Pozitivă - o astfel de zamisliti gândurilor în care o persoană plăteşte o atenţie exsesivă laspecele negativne ale situaţiei. Dacă au avut loc 20 de Cunement Bune în Acea Zi şi apoi apoist a atuuţie neplanăcu, atuncija o persuană se poed gândi doar la ea. De Exemplu, aţi fă cut o greseală când aţi Jucat o Lucrare Clasică, Dar Tot CE ERA ODLAGNO. Puteţi Apela o Astfel de perfuntanţă la eşec, Dar este Probabil Ca Numai Tu să promatliti eroarea.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 11

2. Nu Construiţi Ipoteze. OamenII Conshiesc Ipoteze pentru orice. Adesea duce la gânderi nerezonabile. Dă-ţi un ranort despre feecare ipoteză.

Uneori omenii îarvatski să liquască gândurile alora. Cu Alte Cuvinte, o Persoană Construiseşte Presepuneri Despre Modul în Care Alţii lonac Vedea Situastaţia. De fatt, nimen ne este dat să cunoască gândurile omeni. De Exemplu, un astfel de gând poate Veni în Minte: "Sunt sigur că tată lumea de la întâlnire ma numărat prost" Sau: "Dintele Dau Ca Angajaţii să mă exere o diskuţie". Dacă aţi promatrati astfel de gânderi, Trebuie să vă amintiţi că vă supraestimaţi capacitatea de a citi gândurile oseoneane.

Predicţii - acestea Sunt încercări de prežice ulteriare, Una Dintu Manifestările Starea de Duh Afektată. De Exemplu: "Nu pot păstra niciodată o dijetu şi nu pot pierde în greutate" Sau: "Nu mă îndoiesc că în timpul discursului voi aricta ca". Nu Uitaţi că nimenti nu este dat să ştie viitul.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 12

3. Gândirea Catastrofală. În Momenele de Straža şi Tulbure, oamenIi tind să Exagreeze amploarea tragediei. De Exemplu, puteţi părea că după plata pentru repararea maşinii, veui deveni pentru totdeauna în faskor. Dacă simpatia d. Nu este răspunsă, puteţi cona că nu vă puteţi întâlni niciodată pe Dragostea Voastaă. Este važna să ne amintim că un eşec nu ispuštanja Nimic Desprea Viitul Tău.

Zamislite intitulată îmbunătăţirea abilităţilor de raţionament pasul 13

4. URMăriţi Modul în Care Evruaţi Situaţiile. Adesea, Oamenii Ealitiează Vanzuant Situţia Ilogică. Acordaţi Atenţi Modului în Care Percepeţi Veći dopis de zi cu Zi.

În Multi aituaţii, ne străduim să atârnim etichete. De Exemplu: "Acest om fă cut o grešeală" Sau: "Sam fă cut alegerea greşită". Acest lucru ducea la faptul că împărtăşim omenii şi situaţiile după o kategorie isključiv pentru o singură ocazie. Încercaţi să nu clasicaţiţi omenii şi iementele şi, de asemenea, să lidecăţi.

O Altă tendinţă Universală este de acceuAţaţii şi reacţii ales alor persoane în Contul DVS. De Exemplu, Puteţi Presepune Că Angajatul este Supărat pe tine, Dacă l-Aţi Chemt şi el contingă o razgovor eversaţie în kamera de odihnă. Poete Că este Doar Ocupat. Nu Luaţi Situaţia în Contul DVS.

Adesea Credem înttr-o Idee nerealist ă. Usecesul Unei Alte persoane Putem Lua în RAZMATRA NARE. Trebuie s je înţeleagă că toţi omenii Sunt diferiţi şi se mişcă la viteze diferite.

sfaturi

Învăţaţi să percepeţi diferite puncte de vedere asupra situaţiei, să dezvoltaţi gândirea critică.
Citiţi despre diferite erior logice Care Ar Trebui Evitate (de Exemplu, înlocuireaa Tezei sau Eroarea Calea alunecoasă).