Cum s să gândiţi logika

Doriţi să puteţi rezolva brzo şi doista probleme? Este Posibil Să Trebuiască să vă schimbaţi gândurile de gânderi pentru a refleksija mai logika. De asemenea, este važna să aveţi o minte ascuţită, deoarece Creeirul su capacitatea de achimba şi de a recabili legacurile de-a lungul vieţii. Această proporpietate se numeşte neuroplasticitat. Efectuaţi ExerIţii Mentale, Recunoaşteţi Gândurile Iraţionale şi Schimbaţi Stilul DVS. De viaţă pentru a înăţa să gândiţi logika.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Încărearea Minţii

un. Memoria testaţi-Vă. CA şi Alte Părţi Ale Corpului, Creeirul Este Capabil Să se dezvolte atuncija când FormArea Regulacija. Verificaţi capacitatea de homeora - o încărcare Excelentă pentru minte. DE-A LUNGUL ZILEI, încercaţi să vă amintiţi cât mai munte detalii diferite.

Amintiţi-vă zilnić cantităţi Mici de Informaţii. Faceţi-vă şi încercaţi să vă amintiţi lista de cumpărăturiri. Amintiţi-vă pasajul din poezie sau carte. Într-o oră, încercaţi să vă amintiţi Cantitatea Maximă de Informaţii.
Desenaţi o Cartelă de Memorie. Faceţi o hartă a druptului de la domiciliu, la Magazin, Apartamente Ale Prienenului sau Un alt loc Unde vizitaţi aduca.
PassAţi Detalii Minore. O îNCERCARRE CONSTIENTE DE APSA Detalii MINORE DIN PUNCT DE VEDERE EXTNA VOŽNA VO DOLAZI SU DEZVOLTAŠI LOGICA. Veţi promatra o nouă hârtie Tăiată PE mâna Priča? Calculaţi numărul de paşi de pe scări la şcoală? Promatrač erorile de tekstualne tekste? Dacă nu, începeţi cu astfel de aspekt. Cu cât este mai mare nivelul de încărcare, cel mai sănătos va fi creeirul DVS. În curren quiu învăţa să gândiţi kritičar.

Imaginea intitulată gândiţi-vă Logic Pasul 2

2. Danţi Cuvinte încrucişate. Benefiile cuvtulor încrucişate au frost deja potvrdite în mod repetat. Ei Forţază Creierul Să Lucreze în Exces de Sarcina Obişnuită la Re-Creştea Neuronilor CEA CEA CEOLUIE. Ca rezultat, Creştea Puterii Intelectual şi Gândirea Logică se dezvoltă. Puteţi cummpăra o revistă de puzzle îcrucişată îtiri sau găsiţi cuvinte încrucişate îare zilnice obiđnuite.

Imaginea intitulată Gândiţi-vă Logic Pasul 3

3. Achiziţiyaţi noi abilităţi. Acest procesa implicira gândirea logică. Dezvoltarea strategiilor skrb ajută la învăţarea Modului în Care sarcinile dificiil se bazează pe logici. Deci, puteţi efectua Următoarele acţiuni pentru a dezvolta abilităţi logice de gândire:

Învanţă să jochi in instrument muzical;

Învaţă să denezi;

Aflaţi o limbă străină;

Invata sa gatesti.

Zamislite intitulată gândiţi-vă logcal Pasul 4

4. Comunicaţi cu omenii. Aflaţi de la alţii - Un Fel de Exersiţiu Mental. Nevoia deetenia Hrăneşte Creierul şi Lice ca oamenii să înveţe mai bine să se înţeleagă. Comunicaţi în mod regulativ cu rudele şi cei mai apropiaţi Prieni. Vizitaţije i î întâlniţi omeni noi. O Persoană Robustă Sau Un introvertit nu Va fi uşor, Dar Riscul Social Forţat Dezvoltă abilităţi de Gândire Logică.

Imaginea intitulată gândiţi-vă Logic Pasul 5

Cinci. Schimbaţi RUTINA Obişnuită. Sentimentul de Noutate Antrenează Creeirul şi îmbunătăţeşte memoria. Doriţi să lucraţi cu moduuri diferite, pregătiţi mâncăruri noi pentru cină. Noua impresie Creeier Creeer într-o Stare Activă.

Metoda 2 DIN 3:

Gândirea Iraţională

un. Promatrač tendinţa de dramatiza. Mulţi Sunt înclinaţi s dramatizeze, în poseban în situaţii stvrsante. Acestea Sugează Cele Mai grob Opţiuni Posibile Pentru Dezvoltarea. Ar Trebui să înveţi să promatrač o astfel de tendenţă.

Dramnatic Se Poete manifesta în Moduri diferite. Să Spunem Că Şefull ţi-a Cebut s mai activ în ateliere. Dacă Sunteţi înclinat Să Dramatizaţi, atuncija vă gândiţi că vă puteţi ispitanika, Şeful vă Unsekjat re. Na astfel de situaţii este necesar să respiraţi adânc şi să gândiţi logika. În acest caz, spne-mi: "aceara este doar o remarcă constructiva. Şeful Vrea Să Lucrez Chiar Mai Bine. Tată lumea premijerşte o parte din critică. Este dovršena în ordinacija Lucrilor ".
Negarea Este Una Dintre Manifestările Unei astfel de Imagini a a atuncija când o persuană ignoră sucucele şi calităţile bune şi, de asemenea, ne asemenea, nudele negativ. Poete Că vă Poate Părea Că o alt Persuană su uspjeh şi Perfectă, premijerşt tot c ce doreşte şi câncepeţi să promatrač Deficienţele Prodaja,. Întâlneşte, de asemenea, o atitudin sličan svi Faţă de el însuşi - mai. Imaginea slično, gândurilor Ar Trebui razmatranje eronată. ADET FATPTUL Că Fiecare Persoană Cănă Calităţi Bune şi izdanje.

Imaginea intitulată Gândiţi-vă Logic Pasul 7

2. Nu vă supraestimaţi. UN sentiment copleşit de o importanţă proprie nu este încercări mai bune de dramatiza. Dacă vă everaţi Cel Mai Važno Agajat Din Birou, Cel Mai Talentat Student Din Clasă, Atuncija Credeţi Subestiv.

Feicare Joacă Un Rol Važno în Viaţa Companiei, a şcolii, organiziraj kasiei sau Industriei. Sentimentul de Superiortete Nu Numai Că praznik PE Alţii, CI Chiar Devine Cauza Defecţiunilor La Locul de Muncă şi în Viaţă. Auto-analiza ajutăa la rogentarea relaţiei lor cu alte persoane. Învaţă să Reziste Sentlului de Stića de Sine: Amintiţi-vă că este je važan Nu Numai Să vă apleciaţi, CI şi Să Recunoaşteţi Lucrarea şi coluiuiţi la alţii.

Personaliziranje este Unui dintre manifestările unui astfel de comportament atuncija când o persoană razmotre că dlacleze i dator se datorţe prezenţei. El Construiseşte Ipoteze diferite. Dacă un agajat a. Dacă Acelaşi Agajat nu Pote ajungea la o Petricore de Hineiversare, este Posibil să serculeze că vă mjesto în tajna, deşi, de fatthed, este doar ocupat. Dacă Sunteţi adsea înclinaţi să personalizaţi iementele, este važna să vă amintiţi: viaţa fekărei persoane este plină de probleme. Cu Siguranţă Că nu su Timp Să plătească atât de Multă Atenţie Vieţii Voast.

Imaginea intitulată gândiţi-vă Logic Pasul 8

3. Nu daţi în gândirea magică. Nu Numaa Copiii tind să creadă în magie. Adulţii Cred Adsea în Superstiţie, Mai Ales După Eventte Traumatice. Oamenii încep să urmeze ritualuri - fal dorinţe sau încearcă să grifylenţeze situaeaţia cu gânderi pobive. Este Greu de REZUNOSCUT, DAR ADESEA OMENII Sunt PUR Şi Simpu Neputsincioi Pentru Amluţa Situaţia.

Astfel de Gânduri dopustiti asthea o persuană să şi resreagă responseabilitatea pentru acţiunile lor. Deci, problem trebuie s recunoscută şi să accephaţi găsirea Unei soluţii sau învăţarea lecţiei.

Imaginea intitulată gândiţi-vă logika Pasul 9

4. Promatrač constatările lažni. Concluzii Falsent Sunt JudeCăţi DUREROASE îN Care Ipotezele Suntov odlazak de Reariti. Oamenii nu ne promatranje nici măčar cât de des regurg la conctuzii lažno.

De Exemplu, Dacă Casierul Vă Răspunde La Tine, Atuncija Vă Puteţi asuma: "Cu Siguranţă nu-mi Place aspectul, greutatea sau Costumul Meu", deşi, în Realitiate, Nu Aveţi Konceptul de CEA?.

De asemenea, oamenii Sunt înclinaţi să creadă că alţii înţeleg despr je grandc acum. Acest lucru ducea la o nendelegere. De Exemplu, Presuupuneţi Că Vecinul DVS. Din Cameră îşi Dă SeamA Că Ar Platea Face o Plimbare Cu C --nele DVS., în timp ce vă întoarceţi acasă astăzi, ur o persoană va presupune cu siguranţă dacă nu să spunče. Promatrač concluzii false în situaţiile de zi cu zi zi şe nu dozvolaţi astfel de erori.

Imaginea intitulată Gândiţi-vă Logic Pasul 10

Cinci. Soluţii Remarkabile în Spiritul "Tutuuror sau Nimic". Ekstremni îndecată - UN EXEMPLU COMUN DE Gânduri Iraţionale. Oamenii adesea nu modalităţi de vedea nuanţe neutre, astfel încât ei să judece pe alţii sau despr situaţia din vopsele negre sau albe.

De Exemplu, o Persoană se razmislite o ratat dovršiti după uvoderea u unui e-mail, deşi mesajul frost livati cu uspješno şi nimen nu sa plâns de grezeara. Vă Rugăm să accephaţi FapTul Că Majonitatea Equimentelor Din Viaţă nu Pot Pot numita definitiv pozitivan sau negativ.

Metoda 3 DIN 3:

Stil de Viata

un. Manca Produse Utile Pentru Creier. ALimente AU UN UN UTJECAJ SEMNIFFATIV ASUPRA Abilităţilor Intelectual. SE străduiesc să promatrati o Dietă sănătoasă şi utilă. Dieta Mediteraniană Creşte abilităţile mentale. SE ispunjava în ravnatelja DIN Fructe şi Legume Promatkete, Fasole, Grăsimi utile şi peşte. UTILE - GRZSIMI MONONASIRANA POT FI GUSITE îN Peşte, avokado, Ulei de măsline sau ulei de canola. Tranziţia La o Astfel de Dietă VA îmbunătăţi Creierul.

Spanac - FOAARTE UTIL PENTRU PRODUSUL CREIERIULUI. Trei şi Mai Multi Porţiuni de Spanac sau Alte Fi Tarza CA VARZA COURZA COU îNCETINESC DIRENUL Abilităţilor Mental şi, de asemenea, îmbunătăţesc Lucrarea Creeirelui.
Monozaharidele ca o masă sau Un zahăr brun, precum şi îndulcitori Grşi sub format unui sirop pot apecta negativ creieurul Uman. Grăsimisi zasićenost şi Tranzitorii, Care Sunt ConTinute în Carne Roşie şi Prosuse laktate, afectază prost abilităţile Intelectual şi sănătatea Generală. Se aplică şi făină îmbogăţită, albită şi purificată, care poeine fi găsită în phine Albă, Orez Lustruit şi Paste Albă.

Imaginea intitulată gândiţi-vă Logic Pasul 12

2. Modificaţi Modul de repaus. Somnul Regulacija de Nopte de Duptă de 7-8 Ore este util pentru gândirea creierului şi logică. Încercaţi să Mergeţi la culcare zilnic şi să vă ridaticaţi în acelaşi timp (chiar şi în vikend). OPriţi Dispozitivele Cu ecrane Electronica P ORă îNAINTE de DorMi. Refuzaţi Alimente teška la sfârşitul usmer şi liceţi în faţa unui vis cu cana relaxant cA ledura.

Imaginea intitulată gândiţi-vă logika Pasul 13

3. Acordaţi Atenţie Respiraţiei. Respiraţia Collueie la afluxul de oxigen în creier şi Şmbunătăţeşte puterea noastă Intelectuală. Efectuaţi ExerIţii Profunde de Respiraţa DiMineaţa şi înainte de Culcare, precum şi să je angajeze Şn yoga, Meditacije, Pilates şi Alte Pactici Care se koncentracije.

Imaginea intitulată Gândiţi-vă Logic Pasul 14

4. Se angaajează în mod regulirati în educaţia fizică. ExerIţiul Fizic su utjecaj semnificativ asupra abilităţilor kognitivni. În plus faţă de benericiul pentru organizam, sportaš regulirati Vor Collui, de asemenea, La Gândirea Logică.

Luaţi în rastAre Regaţaţia Fizică ca. OamenII percep Adesea adenamentele ca Ceva nespempativ, deci nu găsiţi Niciodată Timp pentru clase. Dacă odgovarati programul de antrenaent, atuncija educaţaţia fizică vanski mai târziu o parte integrantă vieţii de zi cu zi zi, sperma ar ar ar ar ar ar ar ar je nevoa de lice un duş şi de a peria dimineaţa.

ExerIţile aerobice au efect deosebit de vizibil asupra abilităţilor kognitivni. Deci, puteţi rula de 4-5 ori pe săptămână laş laş, plimbaţi o bicicletă şi duceţi Altenaegente Care accelează bătăile iniii.

Imaginea intitulată gândiţi-vă Logic Pasul 15

Cinci. Petriceţi Timp în Natură. Nu Uitaţi să Ieşiţi în mod regulati. NATURA VA VA Ajuta Să Curăţaţi conşiinţa şi să nu Pierdeţi Legacura Cu Realitatea. Este Recomandabil Să vizitaţi cel puţin câteva ruda pe săptămână. Plimbare sau călătorie pe jos, du-te de pescuit şi vânăare, ispitanik pădurile şi munţii, înotaţi încuri şi mări şi relaxaţi-vă sub copaci.

Imaginea intitulată gândiţi-vă Logic Pasul 16

6. Lice pauză. Omenii par să ia pauze - înseamnă s răsfăţăţaţi slăbiciinile. Totul la toide. Vacanţa periodică necesară pentru creierul să aibă capacitatea de gestiona Informaţile. Din când în când, aranjaţi sărbătorile mintale. Veniţi Cu Un Ritual Zilna. Evidenţiaţi Uniul "Zi libera" Ziua pe săptămână pentru lica în mod liber aceste lucruri.