Cum să deveriţi un om frumos

Uneori, văzând frumuseţea în Alte persoane este mai Uşor decât să promatrač frumuseţea în voi înşivă. Poete Că Acum nu Ştii, Dar eşti frumoasă în felul tău. Dacă doriţi să vă îmbunătăţiţi frumuseţea prirodniă, începeţi cu grija dvs. - Puneţi-o drept şi Urmaţi sănătatea pielii. În plus, exprimaţi-vă "ja" prin stilul propriu. În CELE DIN URMăA, demonstraţi frumuseţea interoartă, naći sircer ă, bună şi deschisă.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cară-mă

un. Sppijiniţi sănătatea, zinskić Sport Şi Hrănirea Corectă. Corpul Poate Fi sănătos, indiferentno de format şi dimesiunea. CEA MAI Bună Modalitet de Menţine Sănătatea Corpului este de a mÂnca crect şi de manđani aktivnost. Faceţi Cunoştinţă cu mediclul de sudionik, indiferentno Dacă Trebuie s lifţi Modificări în Modul DVS. de Dietă Sau de format.

Se străduiesc să aloce pentru sport 150 de minute în feecare săptămână sau să efectueze ExerIţii de Mel puţin 30 de minutu PE Zi 5-7 zile pe săptămână.
Curul de Alimentte de Bază PE proteina Slabe şi Protuse promatrete. Evitaţi Produsele Tehnologice de Procesare Sau Produse Cu Conţinut Ridicat de Zahăr. Cu za toide acestea, nu este nevoie să vă limitaţi şi să vă napušteneţi masa preferată, să o consureţi doar în cantităţi umjereno.

Sfat: Cuutaţi Vitamin Care Sunt Concepped Posebna pentru Manţine Frumusea Pielii, plămânii de Păr şi Sănătatea Ungiilor. Cu toide acestea, înainte de leži în Dieta DVS., Consultaţi-vă Medicul.

Promatrač Igiena. Pentru acest zilnić, befell şi utilizaţi Instrumente de igienă personală. Faceţi o Baie Sau Duş Cel puţin o dată p. Zi pentru a rămâne curat. Na plus, Anicicaţi Un dezodorant pentru a contro airosul corpului şi pentru a utiliza o creme. Datorită acestui lucru, salvaţi curăţenia şi sănătatea pielii.

Utilizaţi Un sapun Moale sau Un gel de duş pentru a Spăla Murdăria Din Corp.

Spălaţi-vă capul deuă sau trei ori petămână sau după cum neesesar. APLICAţI APARATUL DE AER CONDIŠIONAT DUPă SPălarea Capului sau Interlelor, astfel încât pămul să rămână moale şi neted.

3. Spălaţi şi hidrataţi faţa feţei deuă ori p. Utilizaţi o curăţare moale şi apă Caldă pentru curăţa faţa. Diskutaţi-vă, busting cu ne prosop curat. Apoi A Plicaţi o Cremă de Faţă Hidratantă pentru a "etanşa" Umiditatea. Efectuaţi o procedură dimineaţa şi Seras pentru manţine sănătatea pielii.

Dimineaţa, APLICAţi o Cremă Uşoară de zi şi. Înainte de a Dormi, Utilizaţi o Cremă de Nopte Mai Groasă.

Dovoditi Proceduri de exfoliere Pe peele deuă ori pe s săptămână, cu o piling chimic sau mecanic (priručnik). De Exemplu, o Opţiune Excelentă va fi agentul de Exfiere pentru spălare.

Curăţaţi Pielea, Proteklonului de ProteCeCţie Solară şi Menţineaa Echilibribroului de Apă în organizam. AcopeRiţi Pielea Cu ProteCţie Solară înainte de Petroce Timpul în Aer Lijeb. VA VA PROTEJA DE Lumina Soarelui dūunăare şi v. Va păstra aspectul jabuč. De asemenea, beţi nu mai puţin de 2-10 (0,5-2,4 litri) Ochelari de Apă PE Zi pentrua manţine Echilibra Apei în organizam. Datorită acestui Lucru, Pielea va Rămâne Moale şi Umezită.

Alegeţi Un Spectru Larg de Prote ProteCECţie Solară Cu Factor Spf de Cel Puţin 15.

Sfat: SOARELE VA VA MAI MAI Puţin Rău Dacă vcă Vă Acoperiţi Hainele de Piele şi PurtAţi o pălărie pentru Proteja skalpul şi faţa.

Cinci. Curăţaţi încheieturile şi Picioarele, Uključiti unghiile. Zilnanic pe încheeieturi şi picioare este o încărcătură mare, astfel încât să planui pentru multe îngrijiri. În feecare Zi, APLICAţi UN agenta de Hidratare PE ELE înainte de culcare. în afară de, Adevărate şi sem în feicare săptămână, astfel încât acestea să rămână întotdeauna frumoraase şi bine îngrijite.

Dacă doriţi, Kruit cuie Peni şicioare o dată pe săptămână. Acesta este un atribut de frumuseţe opţional, dar poate că vă va oferi încredere în sinus.

Curăţă ă dinţii Deuă ori PE Zi pentru a păstra un zâmbet orbitor. Alegeţi tjestenina de dinţi cu fluor pentru a evita cariile. Datorită acestui Lucru, Dinţii Vor Rămâne Curaţi şi Sănătoşi, Cea CE VA VA Oferi Un zâmbet Frumos. Ia obiteiul de a-mi peria dimţii în feicare dimineaţă după trezire şi în feecare seară înainte de culcare.

O dată p zi (de exemplu, înainte de culcare) utilizaţi Dentar Înainte de peria dinţii.

Treceţi Inspecţia dentară şi Faceţi Curăţenie La Faceţ Şse Luni pentru a păstra un zâmbet frumos şi sănătos.

Dacă vă pare că dinţii DVS. începe să galbească, încercaţi să utilizaţi mijloace de albire.

Metoda 2 DIN 3:

Exprimaţi propriral stil

Aplaţi Machiajul, Dacă vă simţiţi mai încrezători. Nu Trebuie să utilizaţi cosmetice pentrui frumos, cu toite acestea, puteţi aplicaj machiaj dacăe vă Ridică Starea de Duh. Utilizaţi baza pentru machiaj, creme. ExperimentAţi Cu Greşeli, Umbre pentru vârstă şi ruj.

Oburite Machiaj prirodne, Dacă doriţi să nu intraţi în Ochi.
Akcanduaţi fie buze, fie ochi. Nu alocaţi ambale zona pentru nu supraîncărca aspekt.

2. Podnesak TunSoare, Briga se popriveşte formularluuli de faţă. Pentru a începe cu, tragţi contoorrile feeţe pe oglindă cu ruj ruj. Apoi definicija-vă propria DVS Format de Faţă, Privind la aceste contourri. Apoi Selektiţi COUFURA, Care Este Perfect Combinată Cu Form DVS. Unică de Faţă. Imprimaţi imaginea tunsoare dorită pentru a aricta coafura.

Forfele Comune de Faţă Sunt Pažljiv ovale, rotunde, pătrat, alungite şi în formeă de iimă.

Dacă Aveţi Problem Cu Alegerea Coaufurilor, Tăiaţi părul Uşor desura umeljitelj, straturilor. Acest Stil Este Ugledni.

Păzdurile şi Accesoriile de Păr Sunt, de asemenea, o Opţiune Excelentă pentru coafura părului. Utilizaţi-le pentru a esklul s stilul.

3. Purtaţi Haine Care Subliniază avantajele Figurii DVS şi vă determină Mulţumirea. Figură este frumoasă în felul său, deci nu vă Faceţi Griji Din Cauza Dimsiunilor DVS. Mai bine fokus PE Alegerea Lucrilor, Njega Accentuază avantajee DVS. şi vă faceţi să vă simţiţi la înălţime. Daţi caritţţţţţii za toideucruil skrb, în opinia DVS., Nu Vă Dau Un traži šik.

Întârzieţi Zadodanje Garderoba şi Lăsaţi Numai Hainele preferira.

Demonstracija ce vă provokacă încrederea în sinus. De Exemplu, Purtaţi Fuste Scurte Pentru a străluci cu picioarele sau vârfurile cu un gât scăzut.

Căutaţi bruri de îmbrăcăminte bune şi lucruri înttr-adevăr UNICE la Prekuri accesibile în magazinele de Comision sau în mâna doua.

Metoda 3 DIN 3:

Demonstracija frumuseţea interoartă

Finzor, Rămânând Credincioşi pentru el însuşi. Pentru a dezvolta frumuseţea intendă trebuie doar să fie. Analizaţi-vă propriul DVS Valori, Interse I Goluri u viati. Urmaţi CE TE Festicit. Dezvoltaţi-vă autentic "i", urmând Urmăoarele acţiuni:

Fioii Atenţi La Sentimentel DVS. în Difrite Situaţii, apoi Faceţi ceea CE vă pare drept;
Fii deschis şi cinstit în Faţa Prietenilor;
Nu vă Faceţi Grijski pentru că sunteţi nesavršeni, deoarece nu postoji omenă omenăa ideali;
Redimencensionţi Fraacare trenutak, koncentratându-se od p pecci simţuri.

Exprima mulţumiri Pentru tot binele în viaţa ta. Dacă Sunteţi RecunosCător pentru ceea aveţi, frumuseţa DVS. Interoartă va străluci. În Loc Să se plângă de cepe ne aveţi, concentraţi-vă pecurile soartei. Onoraţi PEI DAGI DAGI, talentele şi abilităţile glasa, posibilităţile PE Care Le Aveţi şi Belericii Mici PE Care Le ADuceţi plăcere. Iată câteva modalităţi de a-ţi exprima recunoştinţa:

Obţineţi Un Jurnal Posebna, Undere veţi înregistra ceea CE sunteţi recunoscator;

Trimiteţi-vă Prietenii cu cuvinte despre cât dentele înseamnă pentru tine;

Daţi Canouri Mici şi Semnificitativni, sperma ar ar ar je carte cu poezie, colier sau piatră voppită;

Vorbiţi PE CEI DAGI CAMU: TRATAţI;

Chemaţi Oamenii Să Afle cum ei.

Generos Cu cerea c aveţi. Nu este neapărat avea să aibă o abundenţă în viaţă. Poete Că Bogăţia tae este în Timp, Talan Sau kreativ. Împărtăşşiţi cereh aveţi, cu alţii pentru aeri Omemelor Bucurie. Vă va ajuta să găsiţi frumuseţea interoartă. Iată câteva modalităţi minutate defineros:

După CE am terminat Bunurile Noapte;

Selectorţi Timpul pentru ajuta PE alţii;

Împărtăşşiţi alimente cu ac;

Aluceţi gustări şi băuturi la aryimente;

DA CADOURI îN NEVOIE îN TIMPUL Sărbătorilor.

4. Sustan Relaţii sănătoase. Viaţa în sukob konstantan şi comunicarea cu omenii toksiksirati vă poete epuiza. Şi dacă sunteţi în mod konstantan supărat sau epuizat, va fi mai difficil pentru a găsi frumusea interoartă. Este mai bine să vă înconjuraţi cu omani de sprijin, pozitivi se briga vă vor ajuta să Deveriţi Cea Mai Bună Vers. Asiguraţi-vă că plătiţi Timp, atenţie şi sprijinul Necesesar Prietenilor, Rudelor şi Partenenor DVS.

Găsiţi Un Timp Pentru Prieni, în Posebni pentru CEI Care au frost cu tine aproape de o vreme.

Cummpăraţi Prieni Noi, Să se dezvolte ca persuană şi să recunoască laucruri noi.

Abonaţi o relaţie sănăasă cu membrii obitelji.

Nu Petroceţi Timp Cu omeni toksiksi.

Cinci

Eliberaţi Sentimente negativno, Pentru Radia Bunătatea. Dacă vă aflaţi în furie, tristeţe şi ură, vă va împovăra. DA, Eliberaţi Sentimentele DUROSUROSE NU Sunt Uşor, Dar vă va ajuta să câtigaţi Libertatea. Dacă întâmpinaţi emoţii negativan, determinacija-le şi aflaţi cauza lor. Apoi fără emoţii, împărtăşirea lor. Vă va ajuta să continuaţi.

Pentru Elibera Emoţile în Momentul Tristeţe, Discutaţi cu Cineva, Faceţi o înregistrare în Jurnal sau Mergeţi la sport. Poete Că Veţi Ajuta să găsiţi activatea creativă a păcii.

Dacă Sunteţi greu să renunţaţi la ce sa întâmpplat cu DVS., Scrieţi o Scrisoare Unei persoane Responsile Pentru Acest Lucru, dar nu o trimiteţi. Mai Bine Ruina Sau Arde Scrusoarea Pentru a vă Elizara Sentimentele.

Dacă este dicil să Renunţi La Sentsimenta Release Poete Că este Mai Bine Să vă întoarceţi la un psiholog.

6. Să sudjeluje u Viaţa Societăţii, Făcând Voluntarijat. Ajutâd PE alţii şi să lucreze în benericiul Societăţii - Acestea Sunt Modalităţi minunat de a dezvolta frumusea interioară. Nu Numai Că Alţi OamenSosc Bunătatea DVS., Dar Aveţi, de asemenea, Mai Mult Conţinut. IATă Câteva Opţiuni Excelentte:

Colecează fonduri pentru adăpostul lokalni de animale;

Campăraţi Bunuri de la întrepriprendentni lokal pentru ajuta să înflorească comunitetatea;

Efectuaţi UN volonter la festival locale;

Aranjaţi o Petricere Pentru Vecini;

Creaţi Un Card de carte pentru mediul DVS.;

Acţionează în Mod Volunta Careură Astallor Didactice în Biblioteca Locală Sau în Centrul Javnost.

7. Uite Duhovni Adevăr. Puteţi Alege UN mod religios sau puteţi privic în internirul DVS. în căutarea a ce je Ceare pare adevărul. Comunicaţi Cu Spiritul DVS. Interijer Cu Meditaţie, Rugăciuni Sau analizarea valorilor DVS. Danţi Că este važan PENTU DVS. şi apoi Urmaţi-vă propria versiune adevărului. Vă va ajuta să dezvoltaţi frumuseţea interioară.

Dacă aţi Ales o Cale Religioasă Sau Duhopis.

ExamInaţi diferite căi spiruee dacă nu vă dernejează să vă extundeţi orizontile.

Găsiţi o Modalitetate de a VEDEA o parte Din Ceva Mai Multi Pentru a-ţi exerita Mai Multă Compasiune Pentru Omeni.

Odlučiti. Campărare înţelepciune, Studijski lucruri noi şi Păstrarea Progresivităţii Punctelor de Vedere. Fii frumos înăuntra - înseamnă să înţelegi iskusni expenţa vieţii omeni şi să fie deschisă. Deventiţi UN student Veşnic, Citiţi în Mod Konstantni şi Isultând Alţii. În plus, Alţii Să Fie CEI Care Sunt ei şi încearcă să extragă lecţii din iskustvom.

Meditează sau reflektira asupra Acţiunilor DVS.

Citiţi Lucrările Oamenilor înţelepţi. Puteţi învăţa Munte de la Romancieri, Poeţi sau Istorici. Citirea vă va ajuta să găsiţi cunoştinţe şi să ekrandeţi viziunea asupra lumii.

Ajultaţi cu atenoie gândurile omenEnilor Ple care!.

Exploraţi DIFRITE CULTURI HORSING Cărţi, Film şi Muzee. Puteţi chiar să doriţi să învăţaţi o nouă limbă!

sfaturi

Nu Sunteţi Scalat Dacă doriţi să vă concentraţi nu numai p frumuseţa interoartă, ci şi în aparenţă. Principealul Lucru, Nu žbicajţi Unisul pentru celălalt.
Mulţi omeni au odecată eronată şi nuu usunosk frumusea când o văd. Ei lonac ispunio je lucruri capabile să vă provoace Darre, Dar nu Lăsaţi Această Ignoranţă Să vă dirugă fericirea.
Continuaţi să lucraţi la îmbunătăţiri pentru deveni minute în feecare Zi.
Asiguraţi-vă că obţeineţi nedostatak Somn. Vă va ajuta să evitaţi pungile înttunecate sub ochi.

Avertizări

DACA TU Uvredljiv Din Cauza aspektsui sau comportamentuluui DVS., Informaţi Imediat PE Cel Care vă Poate Ajuta. Amintiţi-vă că omenii vă iubesc şi vă vor iubsi şi mai putrici.