Cum s s te koncentrezi pe şcoală

Pasi

2. Evidenţiaţi-vă timpul pe entuziasm şi gânderi străine. Uneori este diccil de învăţat, pentru că lumea Din Jurkul nosru este ocesată în gândurile noastra, bune sau puštanje. Ne pare că nu Puem Control Gândurile, Dar Putem. Sperne-mi că te gândeşti la această problemă sau despr`s acest Savjet Simptic sau o Fată Când Termini. Sunteţi Puţin SupUşi ştiinţei a ce je cere od the vă ny întoarce la gândurile DVS. Mai târziu. Şi când vino vrijeme, poete că aceste gânduri nu vor mai părea atât de važni sau urgente.

3. Comutarea între Metodele de învăţare. De Exemplu, Tocmai Aţi Absollti Citirea A 20 de Pagini de Manual. Ultimal, Pentru Care Ar Trebui să Luaţi Acum, Citiţi 20 de Pagini UN ALT Priručnik. În Schimb, Repetaţi Terminologia Cu Carrurile. Faceţi Mai Multe Diagram Pentru Amilita amintirea statisticilor. Ascultaţi înregistările audio într-o limbă străină. CONVERTESI Alte Abilităţi şi zona Ale Creeirelui. Aşa că va fi mai puţin plictisitor.

4. Recompensseaza-te. Uneori Avem Nevoie de Puţină încurajare pentru vă forţa să continuaţi. DACă Evaluaările Bunu Reprezintă Un premijera, premijer de la sine, veniţi cu orice Altceva pentru a nu vă concentrare pe învăţare. Ceva Delicam O onsoţit de O Serie preferirani? Cumpărături? Masaj sau Somn de Zi? CE Recompensă Merită că mai întâi să lucraţi?

Cinci. Rulaţi înapoi dacă aveţi nevoie. Indiferentni dacă aţi frost că aţi reuşit s ompleţi hârtia kip pentru ukop şi nu aţi ştiut ce parte să se aproopie de ele? Cu studiul, de asemenea, se întâmplă. Înţelegeţi când trebuie să vă întoarceţi pentru a vă lice mai uşor. Dacă nuaţi cunoştinţe sufistere despre elementele de bază, nu lueţi imediat despre sarcină. În PRIMUL Rând, se ocupă de cepe. Trebuie să Ştiţi pentru ao îndeplini.

6. Asiguraţi-vă studial mai aktivan. Profesorii înşişi Ştiu, Dar Rareori Spun Că Predura Poate fi plactisitoare, Mai Ales PE Suptie Care nu vă esieră plăcere. Astfel încât studijski DVS. Au devenit mai efisteree şi fost mai uşor să vă koncentraţi, să utilizaţi tehnicile de Citrire Activ. Astfel încât Gât Gandurile Voast NU SE VOR İNDEPărta de Subix Studiat, Iar Chatările DVS. Nu Vor Scădea. Iată câteva idei:

7. Faceţi Notes despr de Bază, Eroi, complet şi certimentte descrise. Utilizaţi cât mai puţine cuvinte posibil şi adeseţi prikaz prštog. Utilizaţi în mod acctiv abrevieri şi abrevieri. Specificaţi Numerele de Pagini, numele şi autorii cărţilor, în cazul în care trebuie să vă regreiţi la carte sau să Reveniţi la întrebare.

Odlučiti. DU-TE Online şi Imediat După pauza se întoarce. Lice o pauză, asterfel. DU-TE PE Facebook. Porniţi TelefOnul şi Vericaţi Dacă Aveţi Mesaje Noi Sau Apeluri Pierdute. Cu toite acestea, nu le răspundeţi imediat, dacă nu este ceva cu adevărat važan. Scufundaţi-vă în toide clasele DVS. Preferirajte online, Dar Doar Câteva minutu. Simţiţi uşurarea şi Reveniţi la studiu. Veţi fi încântaţi să vă daţi Seama că rămâneţi în continuare în kontakt, chiar Dacă este Scrurt Timp.

2. Aveţi tot CE aveţi nevoie pentru studia la îndemână. CReioanele şi mânarele, markatorii şi cărţile trebuie s la la îndemână, astfel încât să nu vă distraţi în thp ce studiaţi. Organiţi Spaţiul astfel încât mizeria în jur să nu cvrčati o mizerie în capul tău. Să nububuie să alocaţi şi să părăsiţi "zona de studiu".

3. Păstraţi lângă Gustare. Lăsaţi-o Să Fie Ceva Sinqua şi Mică, de Exemplu, o mână de nuai, afan, un Sfert de măr sau spart pe bucăţi de plăci de ciocolată negă. Apa ar Trebui să fie, de asemenea, la îndemână. Nu Beţi PREA Multă Cafea, Ceai cu Cafeină sau băuturi energizante, Altfel nu Veţi Dormi Tată Noapte. SE VA încheia cu Supraîncăre şi vă Veţi Simţi Obosit. Apoi Cel Puţin Pitch-Ul însuşi, Arunca Chiar P PE Obraji - NU VA Ajuta.

4. Scrieţi obitivele de învţţare. Numai Pentru Ziua de azi: CE Vrei (sau ai nevoie)? CE Trebuie fă rezati pentru a şti: astăzi toulal este necesar şi vă puteţi relaxa cu o conşrtiinţă curată? Acesta este Obiscivele DVS. Scribe-Le Jos pentru a vedea ce Ser .Duiască.

Cinci. Dezactivaţi Telefon Mobil şi Alte Digitable Digitale. Deci, veţi evita tentaţia de atenţia şi veţi rămâne mai bine la plan. Utilizaţi Computul Numai Dacă este necesar pentru studiju, Altfel este Un RISC i Inutil. În ceea CE Priveşte Telefonul, Treceţi-l la slučaj de aerac, cari necesar să fiel inclus în caz de apeluri de Urgenţţ.

6. Gândiţi-vă dacă merită să încorporaţi muzică de fundal moale. Unii Omani Muzica Ajută Să Koncentreze, Unii - Opusul. Încercaţi, şi veţi înţielege cum mai bine. Poete Că Muzica liniştită în fundal vă va ajuta să uitaţi că aţi învăţat, în să vă distraţi.

2. Spălaţi-vă. PlusUrile de Somn sără sănătos aproape fără sfârşit. Înttr-Un Vis, Nivelul Nivelului hormonal şi prelucrearea Informaţiilor primat. În plus, pentru doorti, puteţi Lucra la toete întoarce doua zi. De Fapt, încercaţi să vă concentraţi clentreţi prea Obosiţi - acest lucru este în termeni de Procsese Fiziologice la Fel de Mult CA încercarea de a atuncija când. Dacă nu vă puteţi koncentra, motivul poate fi în acests.

3. Lipiţi o raţie sănătoasă. În CELE DIN URMăE, TU Eşti cere CE mÂncaţi şi Dacă mâncaţi Alimente sănătoase, Creeirul DVS. Va fi, de asemenea, sănătos. Încercaţi să utilizaţi fructe şi mahunice coloat, cereale întregi, carne de grăsime cu conţinut scăzut de grăsimi şi prosuuse laktate, nuli (este mai bine să le gustaţi decips-uri, UNDEEZO Mulţime de Zahăr) şi Grăsimi utile, sperma arfilne skrb sunt sunt conţinute în ciocolată neagră şi ulei de măsline. Mulţumesc Unei Diete Sănătoase, Veui Filini de Putere, Iar Creeirul DVS. Va fi pregătit pentru sarcini discile.

4. ControlAţi-vă gândulile. Tu eşti motivaţia ta dacă ai Plecati Deja. Dacă vă konvergiraju că vă puteţi koncentrat, puteţi djetinja. Ia un taur pentru coarne şi începe să gândeşti pozitiv: poţi să o faci şi tu Mutare. Nimic nu Te ureşte decat peca.

Cinci. Să ondeplineassă mai întâi cele mai neplăcute sarcini. În Timp CE Sunteţi încă Protespăt, Capacitatea DVS. De a vă concentral este la la maksimum. În Primul rând, se ocupă în cele mai semnificativna şi mai fundamentale koncept şi doar du-te la o brichetă (neceseită mai puţină tensiune), Dar Mai Munte Părţi de învăţare de rutină. Dacă începeţi cu sarcini mai uşoare, veţi gândi tot acest this şi vă faceţi grije cu prisirni la mai kompleks, ceer CE vă va sma smanjiti proizvodeAtea şi capacitatea de vă concentral.

2. Urmaţi toţi paşii sfaturile koncentracija prificide. În combinaţie cu program propa, alimente, Odihnă şi Tot ceea ce vă ajută să învăţaţi, acesta va la îmborunătăţirea memoriei. Studiul este o parte važan, vieţii, iar capacitatea de a je koncentrat şi de menţine atenţia - abilitatea care este întotdeauna utilă.

3. Vericaţi Modul în Care Se aude Mediul DUPă CE aţi anultat ritmurile binaurale. După Câteva Ore de Acultare Urechilor DVS., Veţi Avea Nevoie de Câteva minute Pentru a adapta la aparala je Suoşnuite de Mediu. Dacă auzul dvs. Este PE CAP DE BOSTITOR, EST ABSOLUT NORMAL. Ritmurile binaaurale au alte efecte ciudate, dar majoritatea ajută.

• Evidenţiaţi Cuvinte şi sugestii važan şi vedeţi-le din nou şi din nou, astfel încât să cadă în tine în capul tău. Închideţi tutorialelele şi Spuneţi-le cu voce tare sau scrieţi-le.
• Sarcini de cusut pentru fiacare zi pentru a asigura că aţi terminat lucrul în intervalul de thisp alocat.
• Feicare obiteuri de învăţare, cum ar argistririlor Anterioare sau Paginilor de Manual.
• Luaţi în rame je că veţi obţeine CELE mai îznalte žuči şi puteţi lice acest lucru. Lăsaţi Totul şi Uitaţi-vă în Cartea DVS. Nu Creaţi Terci na Capulu Meu. De asemenea, ar Trebui să înţelegeţi acest lucru.
• Tanabilitatea (ENTORTOUL DE APLICARE CONTINA) Este Tajnik Atigeriii Obiectivelor PE TEKEN MEDIU Ş Vă talentul sau abilităţi).
• Vă ajută să vă văndiţi la cerea che Veţi Lice în Cazul Primirii Două Sau Obţineţi Mai Puţin de 35 de Panru Termare . Gândiţi-vă la asta şi va forţa (sau "Sedruznit") încercaţi mai bine.
• În Alternativ, Stoarceţi, Apucaţi Bucăţile de Frac Sau Alteţii Suc de Cholezda (de la o sticlă turbulentă sau Termos), Felii de Carne UScată cu Apide Foamea şi Aşa Mai Polažite. -- Pentru a-Sussine în Formă Activă, Treaz, Dar Cel Puţin Mai Mux.
• Setaţi obitivele periodice şi lucraţi la ele. Întotdeauna amintiţi-vă: "Credeţi în Voi înşivă, nu pentrua vedea zastoj" şi puteţi obðine toutul. VELELE (SAU SPENANŽELE) SE POT İMPLINI PRAVILIREA DE Obiceve şi Vă lonac atikee "Speranţele" Pas cu Pas (Colegiu, Carierău, Familie) t. Vis în reagiraj desprea viitul Tău Posibil!
• Gândiţi-vă la faptul că veţi însoţi lucrurile [Altele] Bune DUPE DUPE VEĆI ATGE Obivektivele Principe, Amânâb Obiectivele PE Termen Scurt de a Acorda Libertatea de a vă implementi Obiectivele Mai Lungi ).
• Bibliotecil Unor Colegii Deschid Accesul Studenţilor La Cafenele PENTRU Osobni în Timpul Sesiuunii sau Chiar Rămân Deschise Mai Multi / Tată Noapte.

• Nu învăţaţi prea multime. Deoarece Creeirul dvs. NU SE Pote Concentra Pentru Periode Lungi de Timp. Ca rezultat, vehai începe să vă gândiţi la alte lucruri şi veţi fi în Stare să vă gândiţi la Material Care învaţă.
• Nuaţi într-o poziţie de Ceas aşezat. Poste Submina sănătatea ta.

• Sticlă de apă
• Notebook Uri şi priručnika
• Hârtie, pixuri şi Creiioioane
• Locul Liniştit Liniştit
• Kalkulator
• Dicţionar (online sau hârtie)
• Ceas