Cum s să supravieţuşti când je Prienii tăi Uită despr

Feicare Persoană Se Pote Confunta cu Situaţia în Care Prietenii apropiaţi, colegii sau colegii de Clasă încetează. Din trenutak CE Persoana Este Socială, El Poate Foarte Supărat, CLED Este PUR ... SUBUA UITAT. Poete Că Aveţi Tristeţe, Jena sau Chiar Iritaarea Când Prietenii încetează Să Comun Cun Cu DVS. Cu za toide acestea, aceste sentimentte vrt trece. Pentru lica Faţă emoţiilor DVS., Pentru a Reacţiona la Situaţie şi Aeşi Din El Câştigătorul, Puteţi Lua Ceva. Acest articol conţine sfaturi praksa skrb vă vor ajuta să eksperimenti situacija situaţia stvarnost.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Emoţii de Carduri

un. Gândiţi-vă la fappla că Situaţia Actualer Ar Putea Apărea Din Greseală. Cel Mai Probabil, Prieteentul Tău nu a fă izrezati asta. Acest lucru appare apsea. Prin Urmare, o astfel de Situaţie nu ar Trebui să fie un popularan pentru durere.

De Exemplu, este Posibil C CONEXIUNEA DVS. SA rupt Din Cauza UNUI Mesaj Text Pierdut SAU UN mesaj tekst. În plus, această Situaţie artia fi pur şi simure pentru că preenenul tău ne sa gândit la consecinţe. De fatt, na Intenţia sa Nu a frost de a vă jigni. El poate regret pufernic ce întâmpplat.

Imaginea intitulată întoarceţi-vă viaţa după depresia pasul 15

2. Priča o emoţiileu. Dacă Prieenii d. Au uitat despre DVS., Poete Că vă confruntaţi cu o întreagă gamă de emoţii negativno. De Exemplu, puteţi eksperimenti mai înti tristeţea şi apoi mânia şi gelozia. Destel de Normal Dacă întâmpinaţi astfel de emoţii. În loc să le uncezeze, Recunoaşteţi emoţiile şi să vă milmiteţi să le sumpavieţiţi.

Zamislite Intiturită Prinde PE Cineva culcat Pasul 14

3. Spunite - PE Cineva desprental tale. VA FI MAI UVOR PENTU DVS. Dacă împărţiţi cu cineva cu sentimental DVS. Vorbeşte cu Unil dintre părinţi, Un Prieten Appaat sau cu o persoană în care aveţi încredere. Eksplicaţi CE SA întâmplat şi Spuneţi Sinances despre CE emoţii vă confruntaţi.

Persoana Cu Care vă împărtăşiţi sentimentel. Eksperimenti Ar Fiut Experiment Anterior o Situaţie Sllă. El vă poate oheri câteva sfaturi sfaturi despr cum Să Faitaţi Faţă Situastaţiei.

Dacă Prienenii Sunt Atât de des la Dvs. Sau vă confuntaţi cu stres Sever Ca Urmare A Acestui Fapt, Consultaţi Un Psiholog skrb vă poete Oferi aJotor Professional. Dacă studiaţi la şcoală, diskutaţi cu un psiholog şcolar. Dacă aţi Ieşit deja din epoca şcolară, consultaţi psihologul eksperimentat.

Imaginea intitulată începe o jurnal de recunoştinţă pasul 1

4. Scrieţi emoţiile în jurnal. Jurnalul este util atât pentru sănătatea Fizică, cât şi pentru sănătatea emovateonală. Jurnalul Susţine Că vă înţelegeţi Mai Bine Sentimentele, Siltţi Stresul şi. De Faţă Faţă Problemelor.

Luaţi UN prijenosno računalo şi în câteva minuta în feecare zi scrieţi sentimente. Acest Lucru vă va ajuta să retrăiţi Situaţia nepăcută Dacă Un Prieen nu vă acenţie. Prima d. înregistrare Poete fi despree ea. Opisujeteţi situaţia în detaliu. Notaţi CE Emoţii Experimentaţi.

Metoda 2 DIN 3:

Reacţie crectă

un. Arată simpatie pentru o persoană briga uitat de tine. În ciuda faptului că aţi fi rănite din cauza a ce je ceea cpl. Un astfel de djeluje caracterizează că este sigur. Prin Urmare, problematična este mai višestruki în ea decat în tine.

Oamenii Care Cu Uşurinţă Rupe relaţiile cu ceilalţi nu Sunt Cel Mai Probabil încrezător. În plus, ei Sunt înclinaţi să-i trarateze pe alţii cu prejuudecăţi. Aceara afectează negativ relaţiile cu ceillaţi.
Oamenii Care Sunt Uşor de întreţinut cu Prietenii tind să consontroleze tot c ce întâmplă. Dacă Prienul Tău A încetat să cău că eşti o persoană mai puterici, PE Care Nu O Pote Control.

Imaginea intitulată întoarceţi-vă viaţa după depresia pasul 16

2. Schimbaţi Gândirea negativă la Pozitiv. Desigur, atuncija când se întinţa de lue în rame je ceea ce întivă în lumina negativă. Dacă nu doriţi să comunicaţi Unil cu celălalt, cu greu puteţi să vă gândiţi dintr-o parte pozitivă. Cu toite acestea, încercaţi să schimbaţi gândirea negativă la un požudiv. Datorită acestui Lucru, Staroa DVS. Emoţională se va îmbunătăţi.

De Exemplu, DUPă CE întâmplat, vă Puteţi Spne: "Nimen Nu mă iubeşte!"Desigur, acest gând Nu este adevărat. Sunteţi Foatere Exagerat. Pentru a această confuzie negativă pe un pozitiv, vă puteţi ispuniti: "Sunt Un om Bun şi Prieen. OamenII Njega Sunt Drumuri Pentru rudnik, Cu Plăcere Petric Timp Cu rudnik.

Zamislite intitulată fi fată medie pasul 6

3. Veniţi ca şi cum nu s-artâmpplat nimic cu o persuană skrb ne vrea să comunice cu DVS. Dacă a făcut-o interţionat, atuncija cel mai bine este să nu arătaţi adevăratele mele emoţii. Astfel de Oameni Tind Să Folosească omeni cu Care Relaţia SA Stricat pentru a-şi araăta semnificaţia şi a asstua lor. Deci, chiar Dacă Sunteţi supărat, încercaţi să nu nu arătaţi. Datorită acestui lucru, infractorture DVS. Nu Va Experimente triumful aşteptat. În Schimb, se comportă ca ceeva sa întâmpplat.

De Exemplu, dacă nu aţi frost invitat la o petriecere sau la Un alt alt, nu arătaţi că sunteţi foate. Sperne-mi cât de distractiv aţi Petricut Timp Cu Membrii Familiei DVS. Dacă Cineva Menţionează Ultima Petricere, Puteţi Suprune: "Se pare că texrezi. Grozav! Nu Ştiam Că partidul frost planifikat, Dar în Orice Caz am Fost Ocupat. CE mai faci vikend?""

4. Întrebaţi despresta c ce. Dacă vă pare că a apărut o eroare sau nu puteţi înţelege motivul skrbi sa întâmpplat, diskutaţi cu altul despre asta. Puteţi învăţa de la un sueten de ce a făcut-o. Poete Că fost o eroare Ridicolă. În plus, se poe poate că acţiunile prodaja au loviti sentimentele.

Dacă cădeţi că a apărut o eroare, puteţi utiliza: "Cpreng Că A apărut eroarea şi num Priminat o Invitaţie La Ziua DVS. de naştere.

Dacă Credeţi Că au frost Intenţionate Acţiunile Unii Prien, Spune-mi: "Nu Am Primit O Invitaţie la Ziua ta de Naştere. Desigur, aceara este sărbăttoarea. şi Numai Că Aveţi Dreptul să Danţi Cine Să poziva LA O Petricere. Mă întreb doar de Ce ne am n în lista de Invitaţi?""

Metoda 3 DIN 3:

Viaţa spajanje înainte

Îmi pare rău, brinite se o njom. Este mai važan pentru tine decurt infractortul tău. Având Rănit, vă Faceţi Rău. Deci, dacă învăţaţi să iertaţi pe alţii, veţi fi o persuană. La Revedere, Chiar Dacă o Persoană Care Te-Aissat Că nu-ai Cerut ITerTare.

Scrieţi acestei persoane o scrisoare fără să o trimiteţi. Na scrisoare, opisuje emotivne njege Sunt îngriorate. Scrieţi Că Sunteţi Važan pentru a ierta prijeentul. Trebuie să se facă pentru bunăstarea proprie.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de Şcoala pasul 2

Găsiţi Prieni adevăraţi. Dacă Prieenii d. uită alexa despre DVS., Atuncija Acesta Este UN motiv pentru a găsi noi Prieni Care vă Vor Aprecia. Prieenii adevăraţi nu fal. Căutaţi Prieni Care vă Vor Accepta aşa cum Sunteţi. În Plus, Prienii Reali nu Vor Face Liceodată Cea Sentumele Tale lonac Răni, de Exemplu, nua uine de tine. TE VOR APECIA CA PE O PE PEO PERSOANZ.

Înscriber al cărui fokalizare se potreseşte cu intelele voaste. Dacă Vă Place Să Jucaţi Sport, Deventiţi Membru Al Echipei Sportivi. Puteţi să vă famiariariariaţi cu persoanele skrb vă vor împărtărtăşi intelelele.

Zamislite intitulată se distrează cu Prienenii tăi adolescenţi (Fete) Pasul 13

3. Invitaţi Prietenii Să se kretati împreună. Dacă nu doriţi să uitaţi de DVS., Luaţi Iniţiativa Pentru DVS. şi Invitaţi Prieeni Să Faceţi Ceva împreună. Oferiţi-le să se întâlnească în mall sau să Meargă La Kinema. În plus, Organiţi o Petritaţi şi Invitaţi Pe Toţi, Chiar şi CEI Care vă lasă oda fără atenţie.

Zamislite intitulată fită medie pasul 12

Bucuraţi-vă de timpul Petricut singur. Dacă Prienenii au uitat de tine, probabil că ai o întreagă furttună de sentimente. Cu toite acestea, uitaţi-vă la această situaţie pe de altă parte. Timpul Petricut Singur Poete arece o plăcere Reală. Deci, fiţi bucurşi la o astfel de. Dacă Staţi Acasă, Acordaţi-Vă cu Cea CEA VO mjesto.

De Exemplu, Puteţi Citi Cartea, Terminaţi desenarea Unui Autoportret, Faceţi o Baie cu Spumă Sau Vedeţi Unul Dintre Films DVS. Preferirajte.