Cum să vă îmbunătăţiţia viaţa
Momeul Estate Contourul. Anul nou, noua zi, nou întcept - este timpul să schimbăm viaţa spre bine! Din feririre, în acest Caz, este aproape la fel de simptu ca şi pentru că chiar şi Schimbările minore lonac. Tuneţi-vă la modul corect de gânduri şi continuaţi să deveriţi o persuană nouă în mai scrurt Timp Posibil.
Pasi
Agea 1 DIN 4:
Îmbunătăţiri jednostavnoun. Înţelegeţi cam Să vă schimbaţi obiteiurile. Pentru Munte Schimbări Vitale este necesar să părăsiţi zona de confort şi să încercaţi nou. Dacă Ştiţi în Preareabil Cea Ar Trebui să vă aşteptaţi, vorfite noi obitelji. UITă-TE LA Internet şi Citeşte Mai Multi Cărţi Despre sperma Să-ţi Schimbi Obiceiurile Sau Să Mergi Dincolo de Zona de Confort.
- De Exemplu, este util să Ştiţi că fikshijarea noulyi obiteja durează de tvrtke. Astfel de Informaţii vă Vor Ajuta să nu Nu Mergeţi de la Momente discile.
Consiliul specijalistului

Guy Reichard
Coaching Personal Rayhard - Carieră şi formator osobni, treniranje i formator de instruire în Toronto, Ontario, Canada Coaching Coaching şi Trengenuri de Conducere. Lucrările cu clienţii trebuie să şi facă viaţa mai semnificativă, să găsească un scop, să câştige pacea în suflet şi să şi dai SeamA. Su Mai Multi de 10 Ani de Evistenţă în Coaching Cu Privativnije La Creşteja Personală. El Este Un coacning Profesionalist, şcoală certifikată Adler (ACPC), acereditată de federaţia Internatională de Coaching. Absolvit Universitatea DIN YORK, DUPă CE Primit o Diplomă de Licenţă în Psihologie în 1997 şi majstor poslovne administracije în 2000.
Guy Reichard
Antrenor osobni
Antrenor osobni
Expertul Nostru Confirmă: Este važna să înţelegeţi motivul pentru care doriţi scăpaţi de obiteuul rău. CELE MAI MULTE Obiceiuri Proaste Sunt Formate PENTU A Calma Sau Evita DISCONFORTUL SAU DUREA. Dacă înţelegeţi când şi de ce faceţi o acţiune, atuncija scăpaţi de obiteuul va fi mai uşor.

2. Pune Goluri. Pojednostaviti. CEA MAI Bună Modalitet de A îndeplini sarcina este de odlučivanje să începeţi o afacere (şi apoi scribs decizia şi să Spuneţi desprea omen). Deci, sperma vă veţi îmbunătăţi viaţa? Percerea de îmbunătăţiri cu sličan cu promisiunile de anul nou pentru Care nu Trebuie să aşteptaţi anul nou. Ţineţi o promisiune pentru vă stabilia viaţa.

3. Gândiţi-Vă La Cea CE aţi frost toleraţi. Într-adevăr. Gandeste-te la asta. CE ai FOST Acasăe de Mulk Timp, La Locul de Muncăe, în Prieni Sau în Tine? Faceţi o Listă Dacă este aşa, va fi mai uşoară pentru DVS. Acesta este robinet curgător? PrieeenUl PE Care Este Timpul Să vă vă asezaţi puţin? Dekoraţiuni pee care le-a fă cut Vecinul pentru o kamera comună? Luaţi Primul Pas şi Nu Vă Veţi OPri!

4. Aveţi Grijă de Curăţare. Probabil aţi auzit despreation toide lucrurile ca fengshui? Desigur, Unii Omani îndoaie Un Baston, Dar Ideea Principală pare FI Gycer: înttr-o atmosferă plăcută, Oričina SE simte mai bine. Dacă Simţiţi Haosul Interijer, Atuncija Cel Mai Bun mod de a pune ordduri - curat doslovno.

Cinci. Planicaţi Un buget. Aceara este o Altă Modalitet Jednostavno de a îmbunătăţi viaţa. Chiar Dacă nu Sunteţi Constânâi în mijloace, Bugnetul vă va ajuta să înţelegeţi CE cantităţi lonac a amânate la prebicije. Deci, în de Economimi Constant, Plătiţi Un Timp pentru a vă înţelege trăsăturile şi pentru a vă înţelege pobiţia. Poete Că VOR EXIE 10.000 de Ruble GRATUITE njegu Poticaj în călătoria fermă!

6
Planifikacija Radiaţiilor. Mulţi Dintre Noi Facem uncerile în Secvenţa Greşită sau Petrocem PREA Multi Timp PE aspekt minore şi Minciuni penapea înrioadele de Eficienţă Maximă. Din Păcate, Dar Fluxul de Timp Popis, IAR LINGURA Este Drimul Spre Cină. Dacă Timpul Este Raţional, Puteţi Gestiona Mai Mult şi Chiar Găsiţi OPUTUTăţi Pentru Ustruatacija.

7. Lăsaţi Munca La Locul de Muncă. Închideţi uşa birului şi opraţi să vă gândiţi la scrisoarea ple care o obţineţi de lafu. Nu întrerupeţi cina pentru lica Un alt Apel. Dacă Aveţi Nevoie să Lucraţi în Afara Muncii, Nu Luaţi în Razmatrati Acest Timp Cu Odihnă - nui nici nici un punct în furnizare dekanţe corpului, până.

Odlučiti. Faceţi o Listă de Lucruri pentru Care Sunteţi RecunosCător. Sunele Bătut, Dar postoji UN Anumit benericiu. Uşor de promatrač uspješno şi bucuria omeni, deşi, de fatt, trebuie doar să Pierdeţi şi Să Vedeţi CE Chiar în Faţa DVS. Acum Luaţi-Vă Minile Pentru Napomena şi Scrizer Mai Multi Motiv pentru recunoştinţă. Veui promatla literalmente Lucrurile plgcute skrb vă înconjoară. Acesta este osjećaju.

nouă. Koncentraţi-vă PE hobi-ul DVS. Cunoşterea suprafeţei a ¯se limbi nu va aditicii tangibile. Abilitatea de juka "c" c "waltz" pe pian nu tež lica muzičar. Faceţi Cazul în Caze Sunteţi Intersat! Dacă Stăpâneşti o postaju specifičnosti, vei fi mândru de. Motivul razgovor. Afaceri de înţeles şi preferira. Opriţi Pullverizarea şi Concentraţi-Vă PE Ceva. De-a Lungul Timpului Puteţi Culege Fructele!
Atea 2 DIN 4:
Schimbări Mariun. Gândiţi-Vă La Cea CE Sunteţi Nerecet. CLAND VORBA DE VIFA DE ZI CU ZI, O Persoană este Uşor Să Meargă doar pe un lautans şi să ocu Stvaran Sentiment. Aceara este o perspectivă îfcoşătoare, Dar Pasul Necesar Care vă Va dozvola să înţelegeţi ce vă aduce bucurie. Opriţi-vă şi aruncaţi o osobu LA DVS. De CE Vrei Să-ţi Schimbi Viaţa?
- Nu este îfricoşător dacă acum nu ştiţi răspunsul. Este nu înfricoşător Daca Răspunsul Pare SA FIE vag SI Sažetak Ca "MI-E SA Teamă Tăiesc O Viata Greşită" Sau chiar "Eu Trăiesc Greşit". U Curând VA internetu Posibilă Formularea Unui Răspuns Mai Specifična. Amintiţi-vă doar acest lucru. SEMNALELE DVS. de nemulţumire Sau Furic - Ceva NU Spoji SORA. Tu si Sti Prethodno Cauză. Doar în TIMP CE SE ASCUNDE DE LA Tine.

2
Examinaţi-va Stima De Sinus. Daca Vi Se Spune CA O persoana Nu Poate Schimba, Atunci Nu Este. De Exemplu, Un INTROVERTIT Poate Deveni Un otvorena osoba, o persoana Timidă Poate internetu Deschisă şi Sociabilă, IAR Ura Poate internetu Transformată în Dragoste (Limitată La Trei su primjer). Daca Ideile Tale Despre Tine Vor Interfera Cu Tine Fericit Trai, Atunci Trebuie SA Faci Ceva. Este Posibil SA Existe TIMP SA Se Schimbe Dar Tot Ce Trebuie SA Aşoteptaţi, NU ESTE ADEVăRAT?

3. Evaluaţi relaţia d. Nu Ne Place SA Recunoaştem Acest Lucru Dar multi Dintre Noi Sunt Gata SA Fie Cu Njega Ne împrăştie Viata, Doar pentru Rămâne Singuri. De CE SE întâmplă ASTA? De CE OAMENII SE TEM SA FIE SINGURI? Acest Lucru SE Aplică Nu Numai Relaţiilor romantice - Comunicăm şi Cu Prietenii njega Nu Ne Afectează. Plimbare. U Viata Ta Există Oameni njega Nu Loc Langa Tine? De Ce Comunicaţi Cu EI?

4. Începeţi să căutaţi un nou loc de muncă. "Nu točan ceea am nevoie acum", credEai? Este destul de normalno. Nimenti nu ispuštaju că trebuie să Renunţaţi La Muncă, de Foome şi Să Supravieţuiţi Până. Este despre Pohranjuje Cautareju. Puteţi întâlni ocazia despr care nu aţi şticidă dacă nu aţi început să căutaţi. Astăzi este aproape imposibil să găseşti Un loc de muncă dacă nu faci Nimic! Prin Urmare, începeţi să căutaţi slučajna să ne obţeţi sub tăienea la Locul de Muncă Custentă şi Nu Surie Că Noapta Va Vizita Fantoma Lui Posao şi Va lica o proparere. Căuutările nu vă vor lice rău.

Cinci
Odlučite despre relokare. Aceara este o măsură ekstremne. DACă Sunteţi Nemulţumit de Situaţia Actualană Vieţii, puteţi spajanje întotdeauna. Va fi necesar să efectuaţi o mulţime de muncă (Fizică, Mentală, hârtie), Dar Rezultul Poat Justifica Efforurile. Înttr-Un loc nou, Şansele vor Creşte Munca Dorită, stilul de Viaţă şi Omanii Potroviţi. Deci, pentru că?
Atea 3 DIN 4:
Dezvoltarea psihică şi fizicăun
Medita. Haos se întâmplă în capul tău? Konformându-SE Recifb Gânduri şi Evistenţe, reflecţii IncoErentente? Meditează Cel Puţin 10-15 minuta PE Zi pentrua aruce gândruri în naručiti şi fokalizare. În plus, vă puteţi relaxa timp de 15 minute! De ce c ce încercaţi? Exingă chiar şi aplaţii speciale pentru meditaţie, cum ar fi timerul uvid şi spaţiul capului.
- Veţi File Fille Mai Uşor Să Planificaţi Timp Dacă Aduceţi ord u în gânderi. Meditaţia vă mipula să tăiaţi Zgomotul şi Presiunea de Zi Cu Zi. Nu vă Grăbiţi să vă ascundeţi şi să încercaţaţi - sigur că veţi poirrins de eficacitatea Unor Astfel de Exersiţii Jednostavan!
- Nu-ţi Place Meditaţia? Apoi încercaţi Yogu. Nu Numai Că vă minus 5 kalorii pe 5 kalorii pe asumenea, vă. Simba Relieful Mental Sau Savoura de Aer Proaspăt vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi viaţa!

2. Începeţi să mâncaţi mai încet. VA Trebui s je bucure mâncăruri şi să nu fi fie absorbit în thipul alor clase. Simţiţi Gustul. Simţiţi-vă parfumul. Bucuraţi-vă de Felul de mâncare. Mănâcă mai încet pentru a obđi mai više korisnika si Chiar şi mai puţin postoji. Dozvola corpului să să pratiti şi să se bucure de produsele ple care Le Consureţi. Dacă înghiţi mâncerea cu felii mari, nu veţi avea nici măčar să pasperaţi gustul şi să începeţi să ajuungeţi la adăugarea la adăugarea.

3. BEA APă. Da, apa vă va ajuta să vă schimbaţi viaţa spre bine. Ea vă va ajuta să Pierdeţi în greutate, Să Puneţi Pielea în ordinacija, Să Curăţaţi Corpul, Să Stabiliţi Lucrarea Intestinului şi Să Simţiţi Valul forţelor. Apa este Baza Vieţii. Kalorii goole în băuturi dulci şi alcoolyce arece corpul la epuizare şi acest lucru nu este deloc util!

4. Promatrač dijete. Dacă Consuraţi 175 de Calorii PE Zi, atuncija Puteţi Pierde în greutat cu 5 kilogram pentru aproximativ Şse Luni. Doar 175 de kalorii! Nu este nevoie să pjena pentru vedea Schimbări treptate, Dar Semnificing.

Cinci. Gândiţi-vă mai des des desprere Cin Vreţi Să Deveriţi. Cu alte cuvinte, începeţi Gandeste Pozitiv. Dacă vă imaginaţi Cine doriţi să vă comportaţi în consecinţă, atuncija va fi mai uşor schimbe. Data Viitoare Când Communicaţi cu Un Prieten sau Chiartea Only de Frigider, Imaginaţi-Vă că că exemlull. Ar Duce Lamitaţie. Deci trebuie să liceţi!

6
Asiguraţi-vă că aţi comportat. Viaţa devening Din Ce în CE mai greu dacă koncentreză asupra Preokupărilor şi Dezavantajelor DVS. Bucură-te în viaţă devine aproape imposibil. Când o persuană este încrezăare în el însuşi, chiar Dacă o singură Clipă, El Prepred Marea Pengnchi. Aceara nu este o sarcină uşoară, dar când reuşiţi, nu va ai nici o cale înapoi.

7. CONCONALAţi Dialogy Inquint. Acest Lucru este poznati pentru toată lumea. Voce Cap, Care Ne Supped CE Aveţi Nevoie Sau Nu Trebuie să liceţi. Când Simţii Ruşinea, Vinovăţia Sau Teaba. Cea CEE este na General Bun în Această Voce? În măsura în care este utilă? Podaci viitoare a gnoj pauza. Gândiţi-vă la cât de Multe astfel de gânderi sunt utile şi de ce. petrieceţi Timp PE Ele.
Parea 4 DIN 4:
SE Schimbă odată cu suradnik Altaoraun
Scapa de Prieni toxi. Este Uneori diificil să înţelegeţi că omenii din Jur Jurul Nostru Care Suntem Scumpe Pentru Noi, ne strică viaţa noastraă. În Comunicarea Cine de la Prieni, de Multe Ori Dai Puter, şi nu Să perceapă Pozitiviti? Cu Siguranţă aceşti Prieteni toksiksi. Ar Trebui s scapi de ei, indiferentno cât de deficil şi ciudat. Ei vă aduc rău şi vă tageţi în Jos.
- Linia de Jos este că o persuană ştie de tvrtke. T. Cu ei, raroori reuşeşti să Petrici Timp Bun, DUPă Communicare PE Care o începeţi de Tine şi Viaţa ta pare puţin mai rău decât aea obişnuită după ficare întâlnire. Cu Alte Cuvinte, de Ce Petterceţi Timp cu ei ei?

2. PassAţi bine în omenii din jurul vostra. Este mai uşor să promatrač acele zamah atuncija când UN parketner, Prieni, rude Sau o Cameră PE fotoackeră acţionaază asupra nervilor. Ca rezultat, bârfele reciproce începe, ura pentru festire şi expresii faciale Ale Unor Astfel de Oameni Apo, Deşi, de Fatch, Sunt Oamen Frumoşi. De muter ori dorim minuta calităţi umene, deoarece negativul este întotdeauna mai uşor de promatrati. Concentraţi-vă pezitiv pentrua inhalaa viaţa unui sân do kraja, chiar Dacă Nimic Nu Schimbat de Fattle.

3
Fi accusibil. Vă puteţi aminti cât denter drumurile Sunt apputiate de omen apropiaţi, Dar înep să uite de ea. Dacă Sunteţi afectuos, Veţi Obţine Mai des afecţiunea de răspuns, iar Viaţa va fi Plină de Dragoste ŞenGrilija. Mai des, pentru fi în braţele persoanelor scumpe - aceara este o îmbunătăţire fără îndoală! Desigur, în cadlarl tunţei.

4. Scrieţi o scrisoare unui prijave îndepărttat. În feicare An, Timpul Trece Mai Popeliti. CA Urmare, relaţiile Noapte Prienoase se estompează şi ne gândim rar la cerea c ce ce c ce ce c ce cer. Faceţi o Pauză şi Diktaţi Prienenul Care Locuieşte Polae. (Sau Sunteţi Polaže de ea). OamenII scriu din ce c ce scrisori, astfel încât Plicul Din Căsuţa poetală Va Forţa un Prieten să zâmbească şi vă!

Cinci. Comunicaţi cu omeni noi. Deci, Aţi Scris Un Vechi Prieten şi Acum Este Timpul Să vă Revigoraţi certula de comunicare şi să întâlniţi omenti noi! Pentru aceara puteţi aplica eforturi mici în feecare zi. Astfel de acţiuni vă door o ofri Un osjećaja de zadovoljnaca (să nu mai vorbim de cunoştinţe noi şi o bună). Vorbiţi Cu Un casier în magazin. Uitaţi-Vă La Noul Vecin. Salut Un agajat liniştit. Karakteridijanski kompletan ale lumii!

6. Lice fapte bune. Fara gluma. Cu Siguranţă Aţi Auzit Fraza "Renunţaţi Mai Plăt decat obţineaa"? Totul estent easca. Deft. Începeţi să comită acţiuni Bune de Dragul Alora şi Viaţa ta va ponaved IMediat Mai Bună. Veţi Simţi Lucruri važan. Puteţi obţene rezultul. Să începem schimbăm viaţa altcuiva Pentru mai bine. Nu este frumos?

7. Ravnanje. În general, acest consiliu se reference la "fapte bune" de la punctul prednji, Dar în Loc de O Rafală De Mod Regurati în Lucrările de voluntarija!). Ajutaţi-vă înttr-Un adăpost Local Pentru Animale, Sala de Mese Pentru persoane Fără Adăpost, Spital, şcoală Sau Bibliotecă. NUMAI NEBUNIJA VA VA RURUZA AJOUTOR! Nu Este o Modalitet Excelentă de The Petroce?
sfaturi
- Nimenti nu e savršen. Principealul lucru este Să fi confortAbil s confortebil.
- Nu Urmaţi Niciun sfat Numai pentru că le-aţi dat. Luaţi în RAZMATRANJE îN kontekstul Situaţiei Noastra şi Luaţi în raste da je Tate Soluţiil alternativni Posibile.
- Zona de Confort este Citită în Inima ta. Trebuie să creadă în tine însuţi să se comporte cu încredere. Deci, vă puteţi Uita în Oghlinndă şi Laudă Calităţile PE Care Le Doriţi. DACă TU NU CREZI î NINE, ATUNCI Cum lonac să creadă alţii în tine? Nu Sugeraţi Niciodată komplimente şi nu vă conduceţi. Acaastă încredere este puterea tăcută ple care alţii o admiră, de acea nu este necesar să o Punem în partija de Jos.
- Omul este o fiinţă Socială. Nu este nevoie să Deveriţi o ekstrovertu şi să comunicaţi cu tată lumea, dacă sunteţi untertrovertit. Dar Dacă Vă Simţiţi în Izolare, veţi fi util să contacaţi oamenII pentru sprijin în mod iubitor şi Recimb avantajos.
Avertizări
- Nu Trăiţi Niciodată ultima dată. Trecutul se împiedică şi găsesc noi Prieni.
- Uneori este util să vă răsfăţaţi, dar dacă aţi zanemat pe alţii, veţi impresiona o persuană arogantă şi egoistă.
- Nu îndoiţi stimul. OMUL su nevoie de Timp Schimbe. Inutil pentru Forţa să vă schimbaţi dacă nu Sunteţi pregătiţi pentru acest Lucru.
- Nu Spuneţi omenEnilor că sunteţi ideali sau vă străduiţi să obţineţi perfecţiunea. În Schimb, puteţi ispusti că încercaţi schimbaţi viaţa spre bine. Nu este nevoie să vă aşteptaţi ca ei să vă arobea alegerea, chiar Dacă vă aduce un benericiu vidljivo.
- Fi pamet atuncija când este necesar. Cel Mai Evident Exemplu este nediptele financijski, Dar, de asemenea, Uti pentru AFE Ekonomice în Cea CE Daţi oamenilor şi Luaţi de la ei.
- Încercaţi să rezolvaţi probleme fără întârziere. Dacă găsesc instantaneu o soluţie nu funcţionat, dozvolaţi-vă să vă adaptaţi timp pentru lica soluţii optime.
- Nu este nevoie să vă bazaţi pe alţii în feicare problemă. Unele aspekt Ale Vieţii Trebuie să FIE krecati folsind propria lor intuiţie şi abilitţţi mentale.
- Nu vă aşteptaţi să obţeneţi totul în viaţă. Este nereaeal şi ilogic. Dar vă aşteptaţi ca să vă puteţi Schimba viaţa şi viaţa în juril vieţii DVS., Dacă aplicaţi sufistere eloforturi.