Cum SA îmbunătăţiţi Calitatea Ouălor, Daca Aveţi Sindromul jajnika Polichistic

Sindromul jajnik Polichistic Este o Tulbure Hormonală Care Poate îMpiedica ovulaţia la Undele Femei. DACă aţi dijagnostički acest sindrom şi aveţi probleme cu concepţia, puteţi îmbunătăţi şansele de a rămâne însărcinată, Luâd măsuri pentru a îmbunătăţi calitatea ouălor. Pentru a începe, consultanţi un Ginecolog pentru a deter-cera mai bună modalitet de a îmbunătăţi calitatea oului. În plus, puteţi ajuta corpul să produceă ouă sănătoase, Aderâd la Un stil de Viaţă sănătos.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Tratament Medicină

un. Spuneţi Medici Medicaui Că doriţi să îmbunătăţiţi calitatea oului. Însbybirţi-vă la Rechepţie La TeraPeut, Ginecolog Sau Specijalist în Concepţie şi, Cu Ea, Dezvoltaţi Cea Mai Bună strategija Pentru DVS. Consiliile Medicalui lonac diferi în funcţie de vârsta DVS., Sănătatea Generalălaă, stilul de Viaţă şi de Alte Metode PE Care Le Utilizaţi Deja Pentru a îmbunătăţi Fertilitatea.

Medicul VA Cere Cel Mai Probabil să furnizaţi o popis aditivior alimentari Ple care o lueţi în acest trenutak.
În Plus, Vă Poate Atribui Teste de Laborator, sperma ar ar Ar procjene sănătatea Celulelor de Ouă.
Medicul Vă Poate Recomanda Schimbaţi stilul de Viaţă, să începeţi să lueţi anumite biodenendene sau medicamente sau să combinaţi mai multe abodări pentru a îmbunătăţi calitatea oului.

Imaginea intitulată menţine o perspectivă pozitivă la a tăi cu boala lime pasul 7

2. Adresaţi-vă unui Medic Recepţia adăugării de Coenzima Q10. Coenzima Q10 SAU CoQ10, Este UN antioksidans Care îmbunătăţeşte calitatea ouălor şi sănătatea ovarelor. CoQ10 este produs în mod prirodni în corpul Uman, Dar NiveLul său este de tvrtke Dorpă vârstă. Adăugarea adaosurilor de Coenzima Q10 Ajută Unele Femei Cu Sindromul jajnika Polichistic Koncept Cu uspješnosti. Addraţi-vă unui liječnik dacă adăugarea de Coqu10 este o opţiune Bună pentru.

Cereţi unui liječnik, CE Fel de Doză CoQ10 Ar Trebui să Luaţi. Doza Terapeutică Tipică este de 200-600 mg PE ZI.

Nu Luaţi Coenzima Q10 Fără Consultu Pozaabilă. Poate Internacuala Cu Anumite pripremaju medicinski sperma ar ar-medicinski arterial, sângele de tvrtke.

CoQ10 Poat smanjuje Nivelul de Zahăr Din She. DACă Aveţi Diabet Zaharat, Savjetnice-Vă Medicul Dacă acesta Va fi Sigur pentru DVS. Să Luaţi CoQ10.

Efectele Secundare Ale Coenzimului Q10 Sunt Rareori manifestiraju şi, de reguliraj, ploča. CELE MAI FRECVENTE DINTRE ELE ESTE O TULBURARE DEMAC.

Zamislite Intiturită Trataţi Rezistenţa la Insulină în Mod Prirodni Pasul 13

3. Luaţi în Considerare varianta Combinaţiei De L Cu Carnitină Clomifen. L-Carnitina Este Un antioksidansima, njega Este produs în mod prirodno u organizmu. Daca Combinaţi Un Biodowner de L Cu Carnitină Un Lijek De La Infertilitate de Către Cărtre Clomifen, VA Acesta îmbunătăţi Calitatea Ovulaţiei DVS. şi Va Creşte ProBabilitatea Concepţiei. ACEASTă Combinaţie Poate fi Si Mai EFICIENTă Daca Adăugaţi Acizi Graşi Omega-3 La Acesta, Ca Cele Conţinute în Adăugarea de Grăsimi de Peştee. CLOMIFENELE sunt DE OBICEI, PRESCRISE LA O DOZăE DE 50 MG O podaci ZI PE TIMP DE 5 Zile. Medicul Va Poate Recomanda SA IL Combinaţi Cu3 Grame de L Carnitină PE Zi.

Clomifenul Poate Provoca Efecte Secundare Grob şi Poate Creştee De Asemenea, Riscul De raka jajnika. KONZULTACIJE-va Medicul Desple Riscurile Asociate Cu Primirea De Clomifen Si Spuneţi-ja Despr_ Orice Alte Medicamente Sau Aditivi PE njega Il Luaţi.

Efectele Secundare Ale CLOMIFENULUI Uključujući STOMACUL Si Vărsăturile, Durerea de Cap, Sângerarea Vaginală, Durerea Sânului şi Sentimentul de Căldură NEOBIşnuită. Daca întâmpinaţi efecte secundare rijetki, sperma ar fi insuficienţa viziunii (vederea înceţoşată, părtinirea în ochii sau apariţia petelor), durerea în trbuh şi umflături, creşterea greutăţii sau scurtarea, KONZULTACIJE imediat un liječnik.

KONZULTACIJE-VA medicul înainte de a lua un clomifen Daca ATI avut sau există o boală hepatica, chist jajnika (cauzată de ovariană nisu polichistică), mama de uter, sângerări vaginale anormale, boala tiroidiană, glandele suprarenale sau tumorile pituitare.

L-Carnitina, De regulatorima, Nu Provoacă Efecte Secundare Grave, Ci înainte De Admiterea SA, Trebuie SA i Spuneţi Medicului Despre Orice Boli, precum Si Despr Alte Preparate Si Biodownows PE njega Le Acceptaţi. L-Carnitina Poate Interacţiona ploča Cu Medicamenele PENTRU Subţierea Sângelui Sau Tratamentului De înlocuire Glandei Tiride.

Efectele Secundare Ale L-Carniteinei, uključujući Dioree (de Consulă, Numai Cu doze ZILNICE DE LA 5 GRIME SAU MAI MAI MAI MAI), SAU Mai Puţin Erupţie Clanată, Miros de Corp Neplăcui, Creşterea apetitului. Înainte de Lua L-Carnitina, Informaţi-Vă Medicul Dacă Aţi Suferit de prasine Ridicată, Cirožă, Diabet, Boală Renală, Crampe Sau Epilepsie, precum şi boala vasului periferic.

Zamislite Intiturită Evitaţi Cheltuielile Cu Tulburări Bipolare Pasul 7

4. Discutaţi despr posibilitatea de a primam n-acetilcisteină. Acesta este antioksidans skrb ajută Unele Femei Cu Sindromul jajnik polichistic concepe cu uspjeha. Poate fi ...i mai doprinos în combinaţie cu kiseli folion. Deşi n-acetilcistena este Relativ Sigură, Unii Omani lonac provoka efecte Secundare grob i intentracţiona cu anumite medicamente, cum ar ar ludoglleina. Consultaţi-Vă Medicul înainte de Lua n-acetilcisteină şi Urmaţi cu atenţie Instrucţiunile de docare.

Adresaţi-vă Medici MEDULUI Cât de Multi N-acetilcistein să. Poete Recomanda o doză de aproxmativ 600 mg zinnika.

Efectele Secundare Posibile Ale Curului N-acetilcisteină, uključujući Tulburări de Stomak, Diare, Greaţă şi Vărsături, Oboseală, Iritaţie Ochi Sau Erupţie Clanată Pielii. DACă întâmpinaţi efecte Secundare Rire Sau grob, cum ar arteriale, astm, cefalee sau şoc anaafilaktic, consultaţi imediat un liječnik.

Consultaţi Medici Medicul Dumbeloastă ¾utainte de Lua n-acetilcisteină, Dacă Aveţi Vreeodată Cazuri de Astm akut.

Imaginea intitulată opraţi o răceală dopis DIN CREESTEA PASULUI 3

Cinci. Discutaţi Cu Medicul dumbevoastaastrirs desidroepia dehidroepiindrustonei (DHEA). Acesta este hormon, care este produs în mod prirodno în corpul uman. Deşi Dhea Este de Obicei vândută CA biodoksirati anti-îmbătrânire, ea ajută, de asemenea, la îmbunătăţirea sănătăţii ouă şi jajnikă. Cu toite acestea, dehidroepiandrosteronul trebuie luat cu prudenţă Secundare grob şi, după cum ştiţi, nu interactionAză prost cu različita medicamente. Sindromul jajnika Polichistic Poate Provoca O Generaţie Excesivă DHEA u organizmu, ASA Ca Medicul Nu Poate Recomanda Ca Acest hormonsku SA Va Primească.

Doza Tipică de DHEA pentru Tratamentul Infertilităţii - 75 mg PE ZI, împărţită u 3 Recepţii DE 25 mg.

Dehidroepiandrosteron poate provoca o Gama Larga de efecte secundare, inclusiv tensiune arterială scăzută, tulburări de stomac, oboseală, tulburări de respiraţie, dureri în piept, ameţeli, sânge în urina, schimbări emoţionale (de exemplu, anxietate sau manie) cefalee, câştig greutate Sau Erupţie Cutanată. De Asemenea, Poate Provoca Simptome Hormonale La Femei, sperma Ar Ara Schimbarea Dimensiunii Mamare Sau Organelă Genitale, Creşterea Anormală Sau Neregulată Lunară, ACnee Sau Creşterea Părului.

Asiguraţi-VA CA KONZULTACIJE medicul dumneavoastră înainte de a lua DHEA Daca ATI avut rak de ficat, rak de piept sau jajnika, infecţii ale tractului urinar, boală tiroidiană, diabet, Boli de inimă, nesreće vaskularna cerebralna, nivel scăzut de kolesterol kolač, trigliceridi ridicate, tulburări de coagulare sângelui, tulburări de coagulare sângelui, dureri zglobne, tulburări imune, tulburări mentale sau emoţionale (sperma ar fi anxietatea, depresia, tulburarea bipolară, tulburarea de stres posttraumatski sau tulburările de somn).

Spuneţi Medicului Despre Orice Alte Medicamente Sau Aditivi Pe njega Il Acceptaţi înainte DE-a îNcepe DehidroePiildrosterona. DHEA ESTE Incompatibilă Cu Medicamente više, Inclusiv Unele Tipuri De Medicamente Antipsihotice Si Antidepresive, UNELE Preparate AntiConvulsivante Si Hormonale njega i dalje nastavio Estrogen Sau testosteron.

DHEA Poate Creşte Riscul DE-a Dezvolta Anumite Tipuri de raka. De Asemenea, Poate smanjiti Nivelul de kolesterol Bun.

Nu Luaţi Dehidropitipidrusterona în Timpul Sarcinii şi Alăptării.

Zamislite intitulată Alegeţi Suplimentul de afine Dreapta Pasul 2

6. Alegeţi Numai Aditivi Certificaţi. Este važna să a aleagă aditivii unui proizvodnje bine-cunoscut, cu o deklaţie de konfiglation callementă Vamale Tehnice Ale Uniunii Vamale "Prificind Siguranţa Alimentară". În plus, puteţi alege aditivi aprobaţi de o terţă parte, şi anome organizacije precum usp, NSF International Sau Laborator de Consaori. Informaţiile de Certificare Trebuie afişate pe etichetă.

UNELE SUPLIMENTE BUNE NU Sunt SupUse Certifiasii. Ele lonac fi găsite la recectenzii collectate de laboratoru des. În plus, puteţi găsi o farmacie cu un bun specijalist farmakulist skrb vă va sfătui despr preparata fitoterapeutice şi biodeadows.

Zamislite intitulată verificaţi Siguranţa Supplimentlor Pe Bază de Plant Pasul 13

7. Fii atent cu pripremljenost chinezeşti de fitoterapie. Deşi aceara este o Metodă popularană de îmbunătăţire a sănătăţii oului, nu este clar cât de sigur este sau doista. Unele studii au argetat că ajută Unele Femei Să conceapă cuecces. Alţii Auscoperit Că Aceste Medicamente Sunt Utile PENTU FEMILE CU Sindromul jajnik Polichistic, deşi pot fi ocum mai eficienţi dacă le combinaţi cu astfel de medamente pentru tratamentul inferttilita.

Dacă Danţi să încercaţi fitoterapia chineză, savjetovanje SAD-a-VO MEDICUL Care Esterizati. Spuneţi-i desprea alte Medicamente sau aditivi PE cari îi accectaţi pentru smanjiti vjerojatni promet interacţiunii dăunăarea.

Metoda 2 DIN 2:

Schimbări în stilul de viaţă

un. Sport. UN NIVEL dohvatljiv de aktivirati fizică vă mipuls să îmbunătăţiţi sănătatea Generalău A Sănătăţii, Care La Rândul Său Ajută organizam să proizvodnje. Dacă Aveţi Sindromul jajnik Polichistic, este necesar Să se antreneze, Dar să nuaranjaţi, Dar să nuaranjaţi, deoarece supraîncărcarea corpului poene ducea la o insuficienţă hormonală. Adresaţi-vă unui liječnik să vă recomande un antrenor nutriţionist sau osobne njegu su iskustva s iskustvom o osobnom njegu Femeile Cu Sindromul Ovarelor Polichistice şi Şmpreună cu Un specijalist, dezvoltaţi Un plan de anttrenament pontru.

Îcepeţi cu exeriţii cu intenzite scăzută, cum ar ar ar-ar fi joga, plimbare, alergare uşoară, înot sau instrury uşoară.
Consultaţi întotdeauna Medicul înainte de a începe un nou mod de intrenament.

Zamislite Intiturită Face CA Arsuri La Stolac în Timpul Sarcinii Pasul 2

2. Aleră la o raţie echilibratibată. CLAND VORBA DE îmbunătăţirea sănătăţii oului, este pjegavi važnih să mănci. Nu vă concentraţi pe pierdeea în greutate sau isključenog grupurilor întregi de Produse, sperma ar ar ar-karbohidraţii sau grăsimile, încercaţi să furnizaţi corpul dvs. PRIIN toated twardanţele nutritive necesesare. Deoarece Feicare Femie Cu Sindrom jajnik Polichistic su nevoile lor de Dietă, Trebuie să Vă Consultaţi Cu Terapeutul sau Un nju nju nju nju Đerica. Dieta echilibratibrată ar Trebui să uključujući:

Mahunarki cu frunze Verzi, cum ar fi spankacul şi varza;

Fruce promatrati;

Produsi Cart Conţin Carbohidraţi kompleks, de Exemplu, integral, mazăre şi fasole;

Proteine de înaltă callate, cum ar ar ar-luduminoasele (fasole, mazăre şi Linte), nuveni şi seminare, precum şi proteina animale, cum ar ar je peşte, piept de Pui şi Ouă.

Produsi Bogat în Grăsimi sănătoase, sperma arfi nude şi avokado.

Zamislite intitulată alegeţi Alimente anti-inflamatorii pasul 14

3. Încercaţi dijeta antiinflamato. Poate îmbunătăţi fertilitatea şi ajută lasperea manifestării Unor Simptome de Sindrom Polichistic. Aceara dijetă este konceptă pentru ajuta organizam să dimereze mai bine Alimente şi să abokarbă. Consultaţi Medicul sau nutriţioniştii înainte de a Trece la Dietă specijaliteta pentru a asigura că veţi primaoted subdvanţele nutritive necesare. Elementele Glavni ale DietEi antiinflamatorii:

În CELE DIN URMă Proteină, de Exemplu, Pui, curcan, Carne de Vită, Iarbă Decolorată, Peşte Scăzut de Mercur (de Exemplu, Somon, Cod, Tilapie şi som), nude şi seminare;

Bogat în Subdvanţe nutritiv şi mahume de vlakana şi fruce, cum ar fi cartofi dulci, brokula, Varzăe, Fructe de Padure şi fruke de Citrice;

Boabe întregi, sperma ar ar-ar-orez Brun, Filme şi Bulgur;

Mirodenii Antiinflamatorii, sperma ar luk, Scrapţişoară, Piper Negru, Usturoi şi GhMbir.

Zamislite intitulată Elimentine Alimente Ultra-Procesate Din Dieta Don. Pasul 6

4. Evitaţi Alimente dūunăare. Produsele Cu Un Conţinut Ridicat de transguri, carbohidraţi rafinaţi, zahăr şi săruri au supus corpului cu stresu, Schimbă Din Shes şi încalcă Funcţia Intestinului. Zoite Acestea Pot Agrava Simptomele Policija. Refuzaţi produsele prelucrati, ambalatni, precum şi gustările dulci şi sare. Este deosebit de važan să eliminaţi transhirruile, deoarece, potrivit ceercetării, acestea acectează negativ gertilitatea.

Zamislite Intiturită Face CA Arsuri La Stolac în Timpul Sarcinii Pasul 9

Cinci. Refuzaţi produsele din tutun. Tutunul afectează întregul organizam, inclusiv ovatele şi oul. Toxinele PE Care Le Respiraţi Când Fumaţi, lonac deteriora sau chiar Ucide ouăle şi, în chair să epuizeze stocul de Ouă în general, Cea. Dacă Mumezi, Discutaţi Cu Medicul Dumbevoastastastasta Căle Mai Bune Căi Aruncaţi Acest Obicei prost.

Zamislite Intiturită Face CA Arsuri La Stolac în Timpul Sarcinii Pasul 4

6. Limitaţi consul de alcool şi cofeină. AMBELE SPATANŽE POT SMANJENJE FERTILIDATEA LE FEMI I ACEST Efect Exerbat Dacă Sunt Utilizaţi împreună. Unii Spealişti în Tratamenta de infertilatilate sut odlazak recomandaţi pentru a eliminacija dovršiti alcoolul şi cofeina când o femie încearcă să conceapă.

Dacă deninde de Alcool Sau Cofeină, KONZULTACIJE-va Medicul Despre Cele Mai Bune Modalităţi DE-a smanjiti Consumul Acestor Substanţe Sau De le Abandona Deloc.

Zamisliti intitulată Somn INTR-un Singur Pat Cu Un Pas Cu Pasul 6

7. Diskutaţi Cu partiferul DVS. Despre Îmbunătăţirea Calităţii Spermei Prodaja. Cu Copil Daca încercaţi SA Concepeţi un un partener în mod tradicionalnom El Poate Contribui La Acest Lucru pentru Partea SA, Sprijinind Sănătatea Lui Lui sperma. Acest Lucru Se Poate lica Cu Mai Multe Schimbări Sănătoase u Stilul de Viata, şi Anume:

Există Mai Multe produse Bogate în AntioXidanţi;

SA Se Angajeze în Activităţi Fizice moderirati;

Evitaţi Tutunul şi alcoolul;

Utilizaţi Măsurile de Precauţie, njega Lucrează Cu otrovom, cum ar Fi Plumbul Si Pesticidele;

Verificaţi Daca Sunt Detectate Bolile Cu Transmitere Sexuală Si Le Vindecă Daca Sunt Detectate.