Cum de a provoka ovulaţia prin mijloace Naturale: 14 Paşi

Vrej să devii o mamă, dar ai un ciclu neregulat menstruacija şi e greu să rămâi însărcinată? Dacă Sunteţi Angajat în Instrumente Naturale, Puteţi încerca Unele Produse de Uz CASENIC PE Bazăe de Iarbă pentru. Cu toite acestea, nu uitaţi să consultaţi Un lijek. În plus, Un stil de viaţă sănătos creşte semnificativ Şansele de ovulalaji prirodni.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Mijloace de casă

un. Aditivi alimentari cu dizvowli. SpotILLA EST O IARBÉ Care Curăţă Ficatul, Care, La Rândul Său, Otpustite Corpului Să Produucă Mai bine estrogen. Şi aceara înseamnă că echilibra hormonska vate restabilit în corpul DVS. şi ovulaţia poate fi în mod regulirati.

Luaţi 20-300 mg de Lapte de Până la 3 ori PE Zi. Asiguraţi-Vă Că Consultaţi Medicin înainte de Lua aditivi Alimentari.

Zamislite intitulată uşurinţa Durrii Musculare Din Chikungunya Pasul 14

2. Ia o băutură de la buusennik. Bousnjak (ivly Lacrimi) Este lijek Alternativ Care provoacă ovulajţie. Şi, deşi majoritatea dovezilor de eficacitat acestor fonduri nu Suntt dostojan de convingăare, o băutură DIN Busenik Poete Benefia. Pregătiţi Ceauiul Din Frunzele BucsennutUlui, le-au născut în apă fierbinte. De asemenea, CA UN suximent alimentarni pot fijunţe - Ele provokacă, de asemenea, ovulaţie.

Zamislite intiturită evaluarea utilităţii suplicatelor de nuatiju pasul 5

3. Încercaţi witex. Witex Sau Un Preucunion, Creşte Şansele de Provoca ovulaţia, Iar Unele Femei Razmotriti Că este. Cel Mai Probabil, komplicijska nutriţionale Cu Această Plantă Collueie La Desvoltare Hormon de luteenizare, Njega Cauzează ovulaţija.

Luaţi 160-240 mg de vitex o dată în dimineaţa. Acest lijek Nu este recomandat să fie combinat cu agenţi hormonal sau medicamente kontracepcijski hormonale.

Zamislite intitulată Deal Cu DURILE Articulare Sacroiliace Pasul 4

4. Îcepeţi să lueţi aditivi cu aroră strălucind mai aproape de ovulalja. Specificaţi Medicul în Ce zi ciclului menstraal ar Trebui să Luaţi Acest Instrument. Unele Femei Găsesc Acest Instrument Util pentru a provoka ovulaţia. Luaţi 750 mg de aditivi cu aroră (Tribulus TERESPIX) o Dată PE Zi.

Zamislite Intiturită Tuze în Sus Flegma Pasul 11

Cinci. Încercaţi amestecul de ierburi chinezeşti. Multe Femei Iau Un amestec chinez de ierburi skrb prikupio je la ovulaţie. Este Posibil Să Puteţi Achiziţiona Un astfel de amstec în magazinul online sau chiar înttr-o farmacie pe bază de Plante. Căuutaţi un amstec de ierburi astfel de ingrediente ca un om chinez (Dang Gui), Chineză Licorice (Gan Cao), Rădă Cao de Bujor Albă (Bai Shao) şi Liguticum Dungat (Chuan Xiong).

Discutaţi Cu Medicul dumbevoastaastrir, UN specijalist de acupunctură sau cu Un fitoterapeut, cere com o combinaţie de ierburi v. Vanski bine.

Imaginea intitulată scapa de Durere Pasul 4

6. Du-te la sesiunea de acupunctur ă. Se căde că acupunctura ajuută la ovulaţie deoarece smanjuju nivelul hormonului foliciku (FSH), Dacă este Ridicat. De Exemplu, în Sindromul Ovarului Polichistic (Spki), Nivelul FSH Poate Poate Mare, Cea CE AFECTEAZO CICLUL menstruacija şi ovularea.

Nu vă Faceţi Gri: Acele Folosit Atunci Când Acupunctura, FOAARTE SUBŽIRE ŞIONITATEA Omenalor Nu GăSec Acearace ProURoreasă.

Atea 2 DIN 2:

Stil de viata Sanatos

un. Robind Sau Tastančaţi greutatea, Dacă este necesar. Cu siguranţă aţi auzit că greutatea nesănăasă poate apecta negativ regulativatea ciclului menstruacija şi capacitatea de a concep. Cu Alte Cuvinte, Dacă Aveţi suprapendar, Trebuie să Pierdeţi în greutate şi, dimpotrivă, să formatţi câteva kilogram DACă Greutatea DVS. Este prea Mică. Scopul Indicelui de Masă Corplală (IMC) de la 20 LA 27.

Dacă nu vă cunoaşteţeţe Bmi, Utilizaţi Un kalkulator online (de Exemplu, Acea) - VA Trebui să indicaţi înălţimea, greutatea şi vârsta.
Alimente sănătoase cu Un coneţinut Ridicat de fruce şi mahume, Protuine Con Conţinut scăzut de Grăsimi şi Prošireuse Lactate Ajuută manţinea zajeba. TASi afectază.

Zamislite Intiturită Puneţi Greutatea Când Aveţi Depresia Pasul 2

2. Mânceţi Mai Multi Protuse de proteina Vegele şi Produse Lactat grase. Unele Femei pentru creşte Şansele de sarcină susţin o dijetalo bogată în proteina vegetale (nući şi fasole). Alte Femei Razmotriti carţiunea de Prosuse Lactate grase Creşte Şansele de a provoka ovulaţia.

Zamislite Intiturită AJotor Tulburarea Bipolară cu acizi graşi Omega 3 Pasul 12

3. Dormi Noaptea. Dacă este Posibil, Dormiţi NoapteA. Dacă Aveţi Un loca de Muncă în Care Trebuie să Lucraţi înttr-o Schimbare de Nopte, încercaţi să diskutaţi cu autorităţile şi să merma mergeţi la Lucru înttr-o Schimbare de Zi. Somnul în thipul zilei afectează negativ echilibra hormonal, care afectează negativ ovulaţia. În plus, OamenIi Suntt Atârnaţi de Noapte više Mai bine.

Încercaţi să Dormiţi Domljivi (7-8 rude) - Acest Lucru Pote Fi, de asemenea, util.

Zamislite intitulată constituipaţie de luckă pe atkins pasul 6

4. Curul Limită Cofeină. Nu este necesar Să Săriţi deloc Ceaşcă de Dimineaţă, Dar este Recomandat Să Se Limiteze Consul de Cofeină Până LA 200 mg PE Zi - Poate Avea Un aveabil pe capacitatea de ovulaţie şi de concepţie.

Pentru usporedba, Ceaşc Obişnuită de Cafea (230 ml) con_ine de la 95 mg până la 165 mg de cofeină, o ceaşcă de Ceai negru - de la 25 mg la 48 mg.

Imaginea denumită în mod prirodne Restemea Tensiunii Arteriale Pasul 13

Cinci

Arunca fumatul. Poete Că aţi Căutat Multi Timp Un motiv pentru a renunţa la fumatska şi acesta este UN motiv. Fumatul Smanjite Capacitatea de aşpe şi de ahecta negativ ovulaţia. Deci, aruncaţi ţigări şi contacaţi-vă ajutural dacă neesesar. Aruncaţi Fumatul Atuncija Când Aveţi Suport Multi Mai Uşor!

Puteţi GUSI GRUPURI PENNU ARUNCREA FUMATULUI SAU PENTRU Popunite nativenilor şi nativi că veţi renunţa la fumat. Ei Vor Sprijini Cu Siguranţă şi vă Vor Ajuta în Moments Difiile, Mai Ales în Acele MomentE Când Sunteţi insupportabil să vă zdrobiţi.

Zamislite intitulată poticaj imunitetate cu exeriţiul Pasul 11

6. Limitaţi consul de alcool. Nu Este Necesar Să napuštena napucanja ALCOOLUL, Dar Cel Mai Probabil Va fi util să napuštene excul de sticlă. Este Puţin Probabil ca ovulaţia şi Ciclul DVS. Să fie sparte dacă vă miltiteţi popazional un pahar de vi viriji ne vor aduce cu siguranţă benefiii pentru sănătatea.

Evidentno, Trebuie Să napušteneţi consul de Droguri, Chiar şi plămânii.

Zamislite Intiturită Creştea Masa Corplală Slabă Pasul 6

7. ENTROFORTUUI. Nu vă descurajaţi dacă vă mjesto aktivitatea fizică. Puteţi continua pregătirea, Dar sarcinil exesive afectează negativ ovulaţia - în specijalni pentru Sportivii Professional. Pentru a Creşte Şansele de ovulaţie, nu ar Trebui să fie izlaz la sarcini mari. Detaşaţi Antrenaentul Nu Mai Multi De 4-5 rude pe săptămână. Consultaţi-Vă Medicul şi Vă VA Sigu može biti Siguranţă CE Mod VA Fi Cel Mai Ben Pentru DVS.

Imaginea intitulată aduce plantal în unutrašnjost în timpul iernii pasul 2

Odlučiti. Fi atent cubnicanţele chimice. Multe Subdvanţe Chimice, cum arf fi erbicide, pesticidi şi alte mijloace utilizate în proizvodnje, lonac afekta negativ ovulaţia. Încercaţi să nu vă extuneţi labdvanţe similare, în posebna cele care lonac gripa negativ ovulaţia şi concepţia.

Încercaţi să nu utilizaţi plastični cu bisfenol, cl pentru Alimente şi lichide. Plastikul sigur este de obiteljiei etichetat "Nu conţine bfa".