Cum de aurina o meinge de bejzbol mai Puterică: 6 Paşi

Oriće Pas de bejzbol este važan pentru a învăţa să arunce o meinge de bejzbol mai Puterrnică pentru a aruce mai mullericii echipei prodaju. Pentru deveni un mare bacač, în Primul rând trebuie să dezvoltaţi viteza aruncării. Abilitatea de arunca o munge rea în sinus. Pentru afla cum să aruncaţi mingea cu toată puterea mea, vă sugerăm să vă famiariariariaţi cu sovieticii de mai jos.

Pasi

un. La începutul fiecărui antrakant, Aruncaţi Mingea la partinenerul partiferului. Dacă începeţi cu aruncări mir, puteţi încălzi muşchii umărului - dacă Faceţi Imediat Aruncări Puterrnice şi Rapide, Atuncija Riscaţi să vă răniţi umărul.

Zamislite Intiturită Arunca Un Baseball Mai Greu Pasul 2

2. Îceperea aruncării, se Ridică la o distanţă de aproximativ 12 m de partiferul DVS. Pe măsură ca muşchii umărului sunt încălziţi, Creşte Treptat Dintre Voi.

Dinanţa Maximă dintre DVS., în Care vă Simţiţi Confortabil Să vă aruncaţi Recifros esteriminată deuă kriterij: în Primul rând, Aruncarea nu Ar Trebui să fie însoţită de efforuri exesive Din partiju DVS. şi Din partiju partijenerului DVS., Munea de bejzbol nu ar Trebui să fie prea zboară pe arc.

Puteţi Creşte Treptat Puterea FotoGrafiilor, Dacă continuaţi să vă antrenaţi cu u UN-u.

Zamislite Intiturită Aruncă Un Baseball Mai Greu Pasul 3

3. Luaţi o minge de bejzbol cu indexul şi degetele mijlocii, astfel încât cusătura meingea de bejzbol eversiculară pethete. O metodă numită "Patroub Fastball", Vă dopusti Să Măriţi Maxim Rata de Alimentare. Aruncarea în Acest Fel, Puteţi obţene Apape întotdeauna Rata Maximă de Alimentare în concalaţie cu alte film.

Metada este numită "Patroub Fastball" Deoarece în timpul aruncării cu žuč, Patro Suturi se ROTESC în Aer, Rezistenţa La Aer La Aer La Aer La Aer La Aer La Aer La Aer LA Minimalno, Crescând Numărul de Revoluţii Aer Aer Aer.

Zamislite Intiturită Aruncă Un Baseball Mai Greu Pasul 4

4. Koncentracija asstuutării mişcării în sinus, puteţi mări viteza şi Forţa de Alimentare fără Pierderi de Energie.

În ultima fracţie dintr-o secundă, piciorul ar Trebui să ating întotdeauna terenul înainte ca mâna să părăsească meingea.

În Funcţie de Cresterea DVS., Piciorul de Fruntte Ar Trebui să Cadă Peren la o distanţă de 0,9 - 1,5 m de la deal.

CLAND ARUNCAţI MINGEA, UMEII AR Trebui Să FIE FE FI FIE LA UNGU UNGHI DREPT SAU Paralel CU Baza Princip.

Zamislite Intiturită Aruncă Un Baseball Mai Greu Pasul 5

Cinci. Aruncarea Unei Mindy de bejzbol VA preferenca ExerIţii reguliraju skrb Vizează consolidaare Formei Fizice. Cu toite acestea, înainte de a începe să angajeze în orićeg programa de instruire, savjetovanje, savjetovanje-vă Medicul. Deşi o aruncare Puterică Depinde în Maresură de Muşchii de aruncare a aruncare a aruncare a aruncAre abdominalanski., Cea CE VA apecta şi rata de Alimentare.

Zamislite intitulată aruncă bejzbol mai greu pasul 6

6. Instruire în mod regulativ aencarea minii. DACă Jucaţi Deja CA UN bacač înttr-o echipă de bejzbol, încercaţi să vă din greu, chiar şn acele zile când nui nici nici o pregătire de commandă. Dacă nu Jucaţi încă bejzbol, încercaţi să aruncaţi în mod regulati.

Pentru a dezvolta rata de Alimentare, este Mai Bine Să Aruncaţi Mingea îN Mod regulirati şi Nu Multi Timp Decât rar şi pluća.