Cum de aunca o minge răsucit: 6 paşi (cu ilustraţii)

Aveţi Nevoie de aJotor în Lucrul la o meinge de răsucire? Nu întotdeauna înţelegeţi cum să o aruncaţi. Ş.

Pasi

un. Staţi în rack-ul drept. Picioarele de pe amestec, Genilchii Uşor îndoiţi. Ar Trebui să stai asterfel încât Piciorul, Opunând mâna de Auncare, frost izlaz. Dacă Aveţi stiptate, atuncija Trebuie să vă întoarceţi spre dreapta şi să prezentaţi piciorul st.

Zamislite Intiturită Aruncă o pasă spirală 2

2. Verificaţi Distribuţia greutăţii. Ar Trebui să postoji o greutate mai mică peciorul din bujica.

Zamislite intitulată aruncă un pAs spiralat 3

3. Păstraţi meingea crect. Sfarurile degetelor mijlocii, Fără Nume şi Degetel Mic Ar Trebui să fie amplasate de-a lungul ănului, degetel arătător mai aproape de margine şi mare - penda albe. Păstraţi Mingea în Piept, Păstraţi-o şi Cealtă mână.

Zamislite intitulată aruncă o pasă spirală 4

4. Pregătit la aruncare, îndepărtaţi mâna înapoi la cot era la Ungy de 90 de razreda, iar antebraţul frost îndreptat točan înapoi şi mâna - egzaktan în. Cel Mai apropiat de MUGEA, Mingea Ar Trebui Să fie îndreptate Spre Cap, astfel încât Minile de perie au subliniat.

Zamislite intitulată aruncă o pasă spirală 5

Cinci. Arunca. Tragţi mâna înainte, întoarceţi-vă în talie pentru a vedea piciorul tip. Aruncaţi Piciorul Din Pentru Rupe înainte. Strangeţi meingea, trimiterea mengea înainte, mâna arbitrară.

Zamislite Intiturită Aruncă o Spirală Pasul 6

6. Strangeţi mingea cu degetale pentru crea o scuipătură. Ţinâd Mingea, Rotiţi-o Cu Degetele. DACă Aveţi Dreptate, rotaţia va alge în sensel acelor de caasornic şi, dacă este stâng, apoi în sess inververs acelor de caasornic. Rotiţi peria de mână pentru ao întări şi asiguraţi-vă că mâna şi peria se întinde bine, apoi degetel artător se desprinde de la.

TREBUIEE Să Aveţi Sentibul Că Aruncaţi Mingea La Dreapta, IAR Minile de Perie Ar Trebui Să fie înstreptate izravno îs la capătul aruncării.