Cum să Petterceţi Un Meci de Volei: 12 Pasi

În Volei, jucătorii trebuie să bată meingea, astfel încât el a el a el a zburac în mod clar la Un alt sudionik la joc. Majoritatea Loviturilor Excelentent Sunt Rezultul Unei Bunu Formări, Care Este Indikator Că Jucătorul Cunoaşte Regulile Jocului, pearea estea - aceara este incapacitatea de a păstra mengea de Undes Soseşte Mingea şi cum să l bată. Aceara înseamnă că un joc de echipă de înaltă calante trebuie să fie fie întâi Corelat cu stilul comun al joclui.AParet ManeVra Poate Fichă, Dar în Acelaşi Timp Greu de învăţat.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum s să obţineţi o

un. Curăţaţi apărarea. Înainte ca mgeea să r în joc, să cvrčati o strategie oriunde doriţi să obţineţi. Este orikare dintre metodele de blokare mai puţin efistere? Postoje zonă care nue în mod clar protejată de nimen? Dacă acesta este, atuncija Jucătorul DVS. Trebuie să Prepustite se imediat Mingea Pentru Proteja partiju Slabă aechipei DVS.

DE-A LUNULUL JOCULUI, încercaţi să evaluaţi apărarea echipei ds. De analiza în cazul în care doriţi meingea, dacă aveţi posibilitatea de alege.

2. Fi pregătit pentru mişcare. În thip ce vă aşteptaţi să alimentaţi meingea, puteţi pune piciorul drept înainte, ţesut toată greutatea pee, în thip c ce piciorul stâng poene fi liber pentru mişcarea corpului sper mengea de zbor.

Majoritatea Jucătorilor Crad Că Cea Mai Bună Locaţie de la îcupulul joclui din colţul din dreapta din kukac al Site-Ului. Puteţi începe jocul Din Locul în Care vă Simţi ConfortAbil, Dar Acest Loc Ar Trebui Să FIE ALIM PENTU BATE MINGEA SPRE JUCORUL ATACATOR AL ECHIPEI DVS.

3. Obţineţi brze la. Rareori Mingea Zboară Direct la Tine în mână. Cu cât premijerşti mai potvrđivati, cu atât mai muls muţi avea timp să îndepliniţi toate manevrele interţionate.

Fixarea menzii ar Trebui să fie efiestică în oricess. Aceara înseamnă că nububuie să FaceArţi Mişcări Suplicare dotile, CI AR Trebui să Mergeţi La Minger-o Linie Driaptă.

De asemenea, ar Trebui să puteţi rula în mod do nedostatka cât mai višenamjenski posibil. Mulţi Jucătoria upozorite Cu Braţe Ismijavanje Isprstak Şi încetineşte Semnifica. Rugaţi-vă Minile Numai Atuncija Când Sunteţi Deja în Poziţia necesesară.

4. Încercaţi să plasaţi Direct Opusul DVS. Când Ajungeţi La Poziţia Necesară, asiguraţi-vă că Şoldlyrile, picioarele şi umerii suncuii suntua chiar vizavi de skaară.

O Regular Utilă Care Este de a îndruma corpul în stânga când trimteţi, astfel încât o alt echipă nu va eyea să gericească und veţi Stoarce meingea, pentru că cel mai probabil veţi, ieşi din locul.

Atea 2 DIN 3:

Obţinea Poziţiei

un. Tragţi minile deasupra capului. Minile Tale Trebuie aşezate PE FRUNTE, IAR Coathele Sunt Rezervate Laturilor.

2. Aranjamentul Adecvat al Minilor. Minile Tale Ar Trebui Să fie de 4-6 centimetri deasupra frunţii, degetele tale trebuie să ia format schiţei mingea dacă cineva ljubav mingea în minile priča.

Degetele Mari şi Indeksirajte Trebuie să Creeze o fereakă triunggyulară prin care puteţi vedea meingea, Dar în acelaşi Timp Minile DVS. Nu Trebuie s atingă recips.

Încercaţi să vă relaxaţi degetele înainte ca mgeea să vă atingă mfile.

Dacă doriţi să bateţi meingea, care vă este îndreptată spers., Aranjaţi-Vă Minile Mai Largi şi vă Abateţi Puţin în Spatele Capului, Dar nu vă Tableţi Minile înainte în Faţa DVS.

3. Locaţia crectă piciorului. Aranjaţi-vă picioarele pe lăţimea umerilor, în thp ce puneţi Un picior puţin înainte. Acaastă Poziţie vă va dozvola să vă rotiţi liber coapsese şi umerii şi va ajuta să răspundeţi Rapid la meingea apropiata.

4. Îndoiţi picioarele în genija. Înainte de a începe să tăiaţi meingea, picioarele trebuie să fizerobile îndoite şi greutatea ds. Ar Trebui să fie distribuită.

Distribuţia uniformă i Greutăţii, Vă pripuću schimbaţi Instantaneu Direcţia Dacă este necesesar.

După Finazarea ManeVrei de Bate Mingea, Nu Mai Puteţi îndoi Picioarele în Geninchi. Puneţi mai bine şoldrile lyainte şi dezlănţui înapoi.

Atea 3 DIN 3:

Regralala Mongelor

un. Odlučnici sond doriţi să aruncaţi meingea. Ar Trebui să aveţi deja gânderi desprel locul în Care Ar Trebui să bateţi meingea, Dar aceara este ultima dvs. Şansă de alege njegu dintre jucătorii să treacă meingea.

Puteţi Crea Situaţii profitabile pentru echipa DVS., de Exemplu, Prin Inducerea Adversarilor desprecul în Care Doriţi Să Bateţi Mingea. Aşa că o altă echipă nu se aşoteaptă ştie ştie che antacant va fi reasAbil pentru.
De Exemplu, puteţi izazvati în eroare adversarii, Armăm înapoi şi apoi în ultimal trenutak pentru bate mingea în faţa ta sau invervent.
De asemenea, puteţi locai cu adversarul astfel încât să vă depuneţi mingea la Un jucător de-a lungul întregului loc de joacă şi, de Faţa., Care Este dovršiti în Cealaltă Parte.
După începerea joclui, întoarceţi-vă la tovarăşii şi înscrtţi-vă la destnaţia punctului finale.

2. Contacaţi cu meingea. Mingea Ar Trebui Să Zboare Chiar Dasupra Frunţii, aproximativ la nivelul cresterii părului.

Încercaţi să atingeţi za toide degetele la. Zona CEA MAI Mare A Mingelor PE Care O Veţi Acoperi, Cel Mai Probabil Că Mingea Va.

Nu atingeţi mingea culmele. Atinderoam pammelor la meinge Poete fi percepută ca şi cum aţi mingea acest Lucru Contraze Regulil Jocului. Dacă echipa dvs. Câştigat, După încăcarea Regulij, Judecătorul Poate Elimini Ochelarii Cu DVS.

3. Alegeţi Mai Sus. De îndată che mingea atinea degetele, îndreptaţi-vă Minile şi picioarele astfel încât să bată meingea cât mai mare Posibil.

Puterea Picioarelor Tale Tri Trim Puterea Prin tot Corpul Tău în mână. Întregul Tău Corp Ar Trebui să sudjeluje u Minge.

Timpul de Kontakt Real Cu MINGEA AR Trebui Să FIE minima.

Acelaşi Lucru este valabil şi pentru bilele ručnici din poţiţiile din bujica, dar este necesar să je aplice o forţă mai Mică Picioarelor.

4. Efectuaţi za toide prescripţiile până când jocul este finalizat. După CE Luaţi Mingea, Mingea Trebuie Să Fie dotvara îndreptate, deoarece meingea împinge înainte, Trebuie să vă îndreptaţi înreptaţi. Ajută Mingea Să Nastavi să zboare PE traiectoria ţintă.

Zamislite Intiturită Setaţi Un Pas de Volei 6

sfaturi

Nu Sari Când Genilnchii Sunt îndreptaţi.
Asiguraţi-vă că aţi bătut meingea la o astfel de Altitudine Ple care o va pretvorbu cu Siguranţă Prin Grilă.
Nu păstraţi Mingea în Măčar Voaste, nici măčar nu atingeţi Palmele pentru o clipă. Acest Lucru Poate potvrditi o încălcare Regulator.
Dezvoltaţi un stil dosljedno de joc în interijentul echipei. CLAND Judecătorul Notează că jocI în conformatiu cu regulile. Inconsecvenţa Mişcărilor şi ManeVrelor Care Pare Ciudate şi Intonsistente VA ATRAGE ATRAGE ATRAGE NEGATIVă AT Judecătorului.
Acaastă Tehnică complemă şi cel mai probabil, mai întâi va fi afectată. Exemă Numerese ExerIţii, de Exemplu, Tăierea Mingea de la Bătăi de Perete înă Şi Din Španjolska întrija-o Pereche Cu UN-a partner.
Îmbunătăţirea Activităţii Picioarelor este, de asemenea, važna pentru Deveni Un Jucător Bun. Nici măčar nu aveţi nevoie de minge pentrua asta: începeţi să vă vă antrenaţi în kamera DVS. Pentru muzică ritmică.

Avertizări

Nu Loviţi Mingea cu tată Forţa, astfel încât să vă puteţi răni degetele sau Minile.
Deşi Minile Tale Nu Ar Trebui săntre în kontakt în timpul joclui, în acelaşi timp, dacă sunt prea polabe Unil de celălalt, mengea vă poene lovi în faţă. Degetle Mari şi indeksirajte ar Trebui să fie cât mai aproape Posibil, Dar Fără Să Se atingă.
Când Bateţi Mingea, nu îndoţi o încheietura minii ascuţite. Poate provoka Probleme Cu încheetura Minii Sau Minii.