Cum Să Puneţi Un blok în Volei: 7 Paşi

Blocarea Unei Greve în Volei este o abilitatial Foarte važan, totuşi, nu este uşor de învăţat. Aceara Este Metoda Principă EchIpei de Atac A Adversrului, eliminira Jucătorii Din Španjolska de la nevoia de a arunca o lovitură.

Pasi

un. Trebuie să aveţi o înălţime Mare, Mini Lungi, Palme Mari şi Muşchi Puterici Picioare. În Volei, Blocarea Jucătorilor (în specijalna linia de mijloc) ar Trebui să Poată acţiona Rapid, Deoarece Jocul este Foatete Dinamic, Iar Situaţia sechimbă în mod konstantan.

Zamislite Intiturită Blocul Volei Pasul 2

2. Abodaţi întotdeauna Grila de îndată CE Mingea Va fiterArului.

Zamislite Cu titlu de bloc de volei pasul 3

3. Deventiţi cu o echipă de echipă în faţa brilajului, pentru forma un pătrat cu jucătorii de Hrană şi alimentator de primar adversarului.

Zamislite Intiturită Blocul Volei Pasul 4

4. Riceicaţi-Vă Minile în Sus şi îndoţi Picioarele în Geninchi, Urmărind Jucătorii de Primire şi HRănirea Echipei Adversarului şi încercâd shicească Directia Minger.

Zamislite Intiturită Blocul Volei Pasul 5

Cinci. Sol Faţă de Playirul de Alimentare, Săpând Pe Scară Largă Degetele Minilor şi Să le îndrepte. Cel Mai Bine Este Să Blocaţi Lovitura Print-O parte Solidă Minii, astfel încât să tageţi degetele în jes şi să redirecţaţi resul.

Zamislite Intiturită Blocul Volei Pasul 6

6. Minile Tale Ar Trebui să Fie Chiar Deasupra Grila, Nu în Spatele Ei, Altfel Mingea Poete sări pe jumătate dintre tine şi Grila.

Zamislite Intiturită Blocul Volei Pasul 7

7. Nu Daţi Polaženje Polaže, Altfel Puteţi Pierde Echilibra şi Cărea.

sfaturi

Pregătiţi în mod konstantna muşchii pufernici şi, de asemenea, să lucreze, de asemenea, sărituri ascuţite şi mari.
Jucătorii de flanşă se străduiesc să pună un singur blok cu mâna, apape de Centrul câmpului şi un bloka organizat - Cealtă mână. În acelaşi timp, jucătorii Centryi Pentru Un singur Bloc Ser Străduiesc Să Folosască mâna Externa (CEA MAI APROOPAATă de marginea câmpului) şi pentru unul organizatore.
Sări sificijent de kore pentru a bloka în mod fiabil mingea cu minile.
Când săriţi, îmnjeţeţi întotdeauna de la sol cu ambiele picioare şi aterizaţi PE ambiele picioare - aşa că săriţi vertikalno, şi nu în partija laterală şi nu vă răniţi.
Urmăriţi în mod konstantna mengea şi dacă este prezentată o astfel de opatiju, blokaţi lovitura adversarului.

Avertizări

Fioi atenţi şi nu a atingeţi grila când setaţi blokul. Dacădecătorul notează că aţi atins plasa, el va da punctul echipei adversarului.