Cum s scapi de rs

Bering-ul se întâmplă la tată lumea, adusea împotriva voinţei. Deşi râsul Moderat şi rar este destul deor normalan, în Unele Boli, sperma ar Ar Fé Boala de refluks gastroesofgian (GERD), Creşterea Excesivă bakteriei în Intestinul Subţire Sau Apariţia, SE Pote întâmpla Prea. Pentru a scăpa de râs, în Primul rând este necesar s videce motivul ei Posibil. În Plus, Evitaţi băuturile karbogazoaza, cantităţi exesive de cofeină şi alcool şi poželio je apă simpă sau ceai. Încercaţi să Excludeţi Din Dieta Dieta DVS. Promovarea Produselor de format Gazelor, sperma ar ar Ar Fasole, precum şi Alimente grase şi akutno. Mănânce încet şi mici poryiuni. Dacă Lovitura este însoţită de Durare sau se întâmplă prea des, consultaţi-vă Medicul.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Preveliţi aetul inutil

un. Verificaţi cu o gură închisă. Închideţi gura imediat după plasarea Unei Alte Bucţţţi de Alimente sau Beţi o băutură. Nu Vă Deschideţi Gura Atata Timp cât înghiţiţi alitemele sau lichidul. Deci, nueţi înghiţi slučajni aerul în exces.

În mod sličan, nu vorbiţi când mestecaţi. Spuneţi Când Gura DVS. Este Goală Nu Este Doar PoliticoAasă, CI şi Smanjite probabilitatea Că înghiţi Excesul de aera.
Vă puteţi întreba un Prien apropiat sau o Rudă, astfel încât el va e el va el va el vari modul în care mânceţi şi nu deschideţi gura când mestecaţi mâncecaţi.

Zamislite intitulată zaustaviti podrigivanje pasul 2

2. Luaţi în se ponašati de la 5 la 1 de feecare dată când je gran gură o alt bucată de Hrană sau să facem o saip. Mâncerea sau băutura dură dură lapplal că ne osigurava deer cănt tractul digestiv, care provoacă r`de. Mănâcă mai încet - se opreşte şi te gândeşti după ai pus o alt piesă în gură. Acest Lucru Vă VA dozvola să vă relaxaţi în Timp Ce mâncaţi şi în tractul DVS. Digestiv va Cădea Mai Puţin Aer.

Zamislite Intitită zaustaviti podrigivanje pasul 3

3. Bea Din sticlă şi nu prin paie. SoloMinka promoviză înghiţirea mai mnoštvo. Bea.

Zamislite intitulată ofrirea râului pasul 4

4. Să se abţină de la guma de mestecat şi de lollipopuri solid. DIN Aceste Obiceiuri Nu este Uşor Să Scape, Dar Merită. Cleand Sugeţi o lollipop, atuncija din când în când deschid gura şi aerul în plus inplet în ea. Print-o perioadă scurtă de thip, acest aerka poate provoka evacuare sau icot.

Dacă Vă Place Foatente Mult Guma de Mestecat, Va fi fiticil să o refuzaţi. Cld doriţi să messecaţi o gume sau suge o lizipop, beţi închimb un pahar de apă. Acest Lucru vă va ajuta să Fažam Faţă Acesei dorinţe.

Zamislite Intiturită zaustaviti podrigivanje pasul 5

Cinci. Trataţi în Timp Util simptomele de răceală sau alergii. Dacă Aveţi Nas sau Gât, Creşte Riscul Că înghiţi Excesul deer atuncija când respiraţi. Când Sunteţi ascuţiţi, utilizaţi kontrastul nazal pentru a înmuia simptomel şi curţţaţi tetractul respirator. Mai Multh Respiraţie GRATUITă Ajută A Adusea La Restemea Râlui.

Câd Aveţi Un Nas, lipiţi Tencuala Nazală PE suprafaţa uz Exterioară - Acest Lucru Va ajuta la uşurarea Respiraţiei.

Imaginea intitulată scapa de dinţi galbeni pasul 2

6. Contaceţi UN zubara Dacă Protezele ploča Montate Sau Prea Libere. Dacă Sunteţi Neugodan DIN Cauza Protezelor, îN Timpul Mesii, Cel Mai Probabil înghiţi Un Aer Suplicar. Vizitaţi dentstul şi aflaţi dacă este Posibil să să smirivească mai bine protezelor, astfel încât să nue ofrezeu cu ds.

Dacă Protezele Sunt sufistere doar pentru a se potrivi uşor, dentstul va ecă iMediat. Dacă Protezele Sunt Prost Potirivit, este Posibil Să Trebuiască Să Faceţi nou.

Zamislite Intiturită zaustaviti podrigivanje Pasul 7

7. Arunca fumatul. CLEND Sunteţi STRNS CU O ţigarăă, Atuncija Respiraţi Lumina Aerului, Dar în acelaşi Timp Intă. La Fumat mai Multi ţigări, acest efect este îmbunătăţit. FUMATUL IRITă SISTEMUL DIGESTIV, Care Poate Ducea La O Legaătură Constanta.

Fumatul Electronic de ţigări Electronice Conduc, de asemenea, La FapTul Că Excesul de Aer CA în TRActul Progestiv.

Metoda 2 DIN 3:

Schimbaţi Dieta

un. Bea Băuturi nekarbatate. Radije apa, Ceauiul, Caffiaa şi Chiar Subal. În lichidele carbogazease, cum ar ar ar ar-ar fi băutua dulci şi băuturi, conţine pogled skrb se acumulează în sistemul probacije. Când încă mai trebuie să beţi băuturi karbogaze, Faceţi-o încet şi în Mici Gestiuni, Atât de pogled Suplicare Din Ele.

Pentru smanjiti râsul, alegeţi apă îmbuteliata necarbonată.

Zamislite Intiturită Reverse Efectele FUMATULUI PAUL 9

2. Schimbaţi Dieta - Eliminiinai-o cât Mai Muri Posibil Produselor Care Promovează Formarea Gazelor. FormArea Gazelor Creşte Produsele, sperma ar ar Ar Fasole, Linte, brokula, Bruxelles, Kochan şi conopidă, latuke, luk, ciocolată. Frucele, sperma ar ar ar-merele, piersici şi pere, sunt, de asemenea, capabile să consionze râsul şi iritarija sistemului probav. DeterInaţi CE Proizvođenje vă proveacă Probleme şi Una îi vam isključiti Din Dieta Lor.

Evitaţi mâncărilla Care Conţin o Canting Mare de Aev, sperma ar ar-ar fi Moussiile, Suflelele şi Friska. Cu cât mai mult aer înghitaţi, cu atât mai puterică râsul.

Unii Cred, de asemenea, că ajută latenuarea Apartnenţei La Cantitatea Mai Mică de Gluten DETă.

3. Mănânceu în poryiuni mici de 4-6 ori pet parcurrul zilei. Luaţi Alimentte La Fiecare 3-4 Ore Pentru A Oeri corpului cu energiju de care aveţi nevoie. Încercaţi la fecare masă pentru MÂnca Protuice Proteice, sperma Ar Ar Fuiuul, Pentrua Rămâne Rapid Mai Mux. Aceara este o modalitat exelentă de a evita porţiuni mari care pot provoka abdomen, indignat de stomac şi de râs.

UN EXEMPLU de O Mică Parte A Alimentor sănătoase Este Ouăle kodiran - Vorbind Cu Pgine Projită de grâu.

Metoda 3 DIN 3:

Cum de a preveli arsurile la stlac

un. Nu Staţi Imediat După CE aţi mâncat. Poete Că în Timpul sau După aţi mâncat, Aveţi Arsuri La Stolac - UN sentiment de Ardere, Ridicându-se de la Stolac. Îngheţearea Poete Intenzifica Dacă mâncaţi Prea Multi Sau Cădeţi Imediat După mese. Arsurile La Stolac Sunt Assea însoţite de Exterminare, cere CE oznaka ă Tullbului Generală Sistemului Digestiv.

Zamislite intitulată zaustaviti podrigivanje Pasul 12

2. Accephaţi Medicamenele Antiacuice Eliberate Fără o Reţetă, Njega uključuju Simetikon. Fondulile populare uključujući "mezim" şi "maalox". Ele Ajută la împărţărţirea şi dizollArea bulelo de pogled în traktul probava. Equie, de asemenea, pripremaju enzimatice skrbi Ajută La ScăParea Gazelor După Utilizarea Uniaia Sau Alt Savjet de Alimente.

Multe Dintre Aceste Medicamente Elibate Pe Bază de PESCripţie Medicală Ajută la Scăparaaareai.

Zamislite Intiturită zaustaviti podrigivanje Pasul 13

3. Dacă Simptomele se deterorează (sau au înrăutăţit deja), savjetovanje SADA MEDICUL UNUI Gastroenterolog. Dacă aţi început să Experimentimentaţi DURISRI CRONICE SAU SIRE. Scaunele Lichide Sau de sânge se aplică, de asemenea, la Tulburări Simptome. Dacă începeţi să Pierdeţi Rapid, Râsul Poate Indica FAPTLAL Că Alimente Nu Sunt Progreing Aşa cum ar Trebui.

Arsurile la stomak pot provoka, de asemenea, durere toorcică uşoară. Cu za toide acestea, aceara durere nub trebui să devină prea pumerice sau să je răspândească în corpului.

Zamislite Intiturirea Râlui Râului Pasul 14

4. Endoskopie dom pentru a elimini Şansa de gerb. Boala de refluks Gastroesofagian (GERD) Duće la inflamţia pereţilor interijeri ai intestrinului şi poate provoka greşeli exesive. Pentrua dijagnostika Gerd, Medicul Vă Poate Intra în Tubul Flexibil Subţire în Gât CuTera.

Gerb Poate Provoca, de asemenea, Arsuri La Stolac şi Formarea Ulcer crijevo.

sfaturi

Dacă doriţi să căutaţi, încercaţi să vă kontrolaţi acţiunile. Nu vă deschideţi gura prea largă pentru a nuu înghiţi o mulţime de aera.

Avertizări

Corpul excesiv al corpului creează o sarcină suplimentară pecac şi promoviză râsul. Încercaţi să pierdeţi în greutate folsiing exeriiiii fizice şi o dijeta, pohrivită - va ajuta, de asemenea, a asemenea, ameliorarea.