Cum să vă dranjaze dacă este necesar: 6 paşi

Deci, Trebuia să Cauţi Berrch. Este Posibil Să Trebuiască Să Tableţi Aerul Din Sistemul Digestiv şi, Probabil, Aţi Decis Să Facesi înconjurarea. Oricare arfi motivul, o mişcare simpă ajuta: mai întâi îngiţi aerul suplicar, apoi eliberaţi tot gazul cu o singură dată, lamind evacuarea necesară. Încercaţi să beţi suplimentar o băutureră carbogazoasă pentru creşte presueunea gazului în stomak.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Treceţi la aer

un. Păstraţi-Vă Spatele drepe. Înapoi înapoi în požeţia de Şedere sau încioare vă miruje să îndreptaţi dovršiti plămânii. Expterea Plămânilor, puteţi împinge mai višestruki AER DIN SISTEMUL DISTESTIV, poticaj Astfel Apartnenţa la Expirarea Ulterioară. Încercarea de a Lăsa Pieptul Expirat Poate Extinde şi plămânii şi poate ajuta la o evacuare mai prirodneă.

Zamislite Intiturită Burp la Cerre Pasul 2

2. Beţi o băutureră carbogazoasă pentru creştea presanaeunea gazului în stomak. Poate fi o sală de mese sau apă minerală cu gaz sau Orice Altă băuturiră carbogazoasă. Băuturile carbogazease conţin Un număr mare de bule de combule de ugljik, astfel încât îngât înghiţiţiţi şi pogled împreună cu băutura. Print-UN Timp Scurt, După CE utilizaţi o băutureră carbogazoasă, Gazul akumulat în stomak. Acest gaz va trebui să fie eliberat prin stiner. Este Posibil Să Trebuiască să aşoteptaţi câteva minuta, astfel încât băutura karbogazoasă să acţioneze.

Astfel, Cu Ajuturel Băuturilor karbogazoaza, Puteţi Calma TulburArea de Stomak. BubBlele de Gaz Vor Urca pe pereţii stomacului, provokalni balonare, ceea ce vă va literalmente să liceţi o bobină. Cu r`de, veţi elibera Excesul de Gaz Care Sa Accumulat în Sistemul Digestiv.

Încercaţi să Beţi Direct de la Borčan sau sticlă, şi nu prin paent pentru a înghiţi împreună cu o băutură mai mare.

Zamislite Intiturită Burp la Cerre Pasul 3

3. Treceţi la aer. Când înghiţi aetul, corpul tău trebuie să obţină acest gaz. DACă APLICAţI TEHNICA POTRIVITă, Puteţi învăţa cum să utilizaţi acest gaz pentru a publiku Un bob. Înghiţitea Aerului, Trebuie să Simţiţi Presiunea Crescută La Baza Gâtului.

Dacă Sunteţi greu de înghiţit aerul, încercaţi să închideţi gura şi să ţineţi nasul. Deci, va fi fi mai uşor să înghiţi acel accea car car sa sobom.

Atea 2 DIN 2:

Razbojnik zraka

un. PRIIN. De îndată CE interijeru postoji sufiestică presinite gazului, veui avea ocazia să o îmginingeţi Prin Bew. Când Simţiţi Că Gazul Ridică Esofagul La Gât, Deschideţi Gura şi nemojţi Gazului Să Treacă Prin Baza Larigelui. Încercaţi să Mutaţi Maxilel în Sus Şi în Jos pentru spori fluxul de gaz. Este Posibil să aveţi nevoie să schimbaţi poziţia capului sau gurii pentru je Maxilelului în timpul râlui.

Cu cât mai mult aer înghitaţi, cu atât mai puterică râsul. Încercaţi să strângeţi câteva ori pentru a kautinski din organizam cât mai višestruki Posibil Gazul.

Zamislite Intiturită Burp la Cerre Pasul 5

2. Învăţaţi să credeţi de o acţine coerentă. Încercaţi să combinaţi suflarea aerului şi îmningeţi-o înttr-o acţine coErentă. După Un Timp, Veţi învăţa să tăiaţi în mod consatient muşchii lariingelui pentru gât.

Zamislite Intiturită Burp La Cerere Pasul 6

3. Încercaţi mai întâi să înghiţiţiţi o mulţime de aer până când înăţaţi să publicAţi în mod ustupe. Continuaţi să instruiţi mişcările de înghiţire. Vă veţi simţi ca în interijer akumulării aerului, iar presiunea sa începe să crească. În CELE DIN URMă, Veui Simţi Nevoia de smanjuje muşchii lariingelui la răuntrare. Aceara este cede che ar trebui să se atuncija cleand mă sunce în mod constient.

PE măsură cabilitatea se îmbunătăţeşte, procesul va reamini mai uşor şi mai puţin DUREROS. De fatt, nu este atât dentent aent pentru râsul impresioniant. Păstraţi praktikarea şi totul va funcţiona.

sfaturi

DACă Sunteţi diificil "Inghiti" Aer, încercaţi să Respiraţi, închideţi Gâtul Respiraţii, Dar în Acelaşi Timp continuaţi să încercaţi să inhalaţi. Apoi, o parte aerului vă valjci în esofag. Imaginaţi-vă că aveţi nevoie să beaţi o cantirati mare de apă ,, astfel.
Dacă nu vă plac băuturile carbogazease, puteţi bea ceva, dacă veţi înghiţi o namjeri Mare de Aev.
Uneori, Dacă Lipiţi sau Trageţi Stomacul, Ajută la Cauza Unei Biciuiri.
Veţi avea nevoie de o pactică pentru a învăţa să provokace Apartnenţa. Continuaţi să vă antrenaţi şi în curren veţi reuşi.
CONVERSI O MULţIME DE APă în gură, Faceţi două cântări cu o gură deschisă, apoi clătiţi gâtul cu api (totul este, de asemenea, cu o gură deschisă) şi înghiţiţiţi-o.
Nu exageraţi cu r`de, deoarece riscul de atrage muşchii gâtului.

Avertizări

DACă Este Intenţionat de Multi Timp pentru a provoka umflături, puteţi obţene o tullbure u neoară de digestie.
Cu Centar, nu tot aerul, PE Care L-Aţi îngjţit, astfel încât Resturile Lui Sunt Capabile Să Provoace balonare şi să treacă prin crijeva.