Cum de lice Faţţ. simptomelor de Greaţţţ .: 8 Paşi

Feicare Dintre Noi Urăşte starjevlja Greaţţ. Iată câteva sfaturi pentru ajuta să vă Simţiţi Mai Bine. Cauza Greaţă Poate fi infecţie sau medicenă.

Pasi

un. Accephaţi faptul că chiar vă simţiţi rău. Nu Mergeţi la studiu / muncă dacă vă simţiţi rău. Cel Mai Probabil, Acesta va agaa Numai Stavi DVS.

Zamislite Intiturită Faţă Cu Greaţă Pasul 2

2. Fluid Beţi mai. Dacă doriţi să rezolvaţi stanama stomacului, beţi apă mai transparentă carbogazoasă. Încercaţi să nu ne Beţi Prea Multă Apă: Poate provoka Iritaria Stomacului şi întărirea Sentimentului de Greaţă.

Zamislite Intitulată Face Ca Greaţă Pasul 3

3. Relaxa. SE Află penapea sau Patul şi Urmăriţi Televizor, ascultaţi muzică sau încercaţi să dormiţi. Cel Mai Probabil Veui Deveni Multi Mai Uşor atuncija când vă treziţi.

Zamislite Intitulată Face Ca Greaţă Pasul 4

4. Dacă Simţiţi Că Sunteţi Pe punctul de aeşi, pregătiţi un coş de Guntoi şi prosop. Legaţi Părul Lung Din Buli, pentru a nu le pata

Zamislite Intiturită Faţă Cu Greaţa Pasul 5

Cinci. Încercaţi să mâncaţi ceva. Radije Produsele Uşoare, sperma ar ar-arfi biscuiţi, banane, tosturi, supă şi aşa mai polabe. Trebuie să aveţi şse până la Opt mese Alimentare mici pe zi, în loc de 3 Trapituri mari.

Zamislite Intiturită Faţă Cu Greaţa Pasul 6

6. Se odihneşte timp de o jumătate de oră după by măngncă şi măncă cel puţin o oră înainte de a cănea. DACă, DIN Anumite Motiv, Trebuie să vă culcaţi, puneţi pernele pentru ajdika partiju superioară corpului.

Zamislite Intiturită Faţă Cu Greaţa Pasul 7

7. Evitaţi Interacţiunile Cu Produsele Alimentare. Mirosurile Culinare, precum şi Vederea şi Mirosul Alimentelor sirove pot Provoca Greaţă.

Zamislite Intiturită Faţă Cu Greaţă Pasul 8

Odlučiti. Adresaţi-vă Medicului dumbevoastaastrir, briga Sunt Medicamenele Din Greaţă.

sfaturi

Nu vă Grăbiţi Să Mergeţi la Şcoală sau să lucraţi până când sunteţi dovršiti sigur că aţi devenit mai bine.
De asemenea, puteţi ajuta la Menta Sau Ceaiul de Ghimbir.
Scrieţi Mesaje Prietenilor DVS., Astfel încât să nu vă pictisiţi. Chiar şi o Comunicare Simpă cu Prieenii vă Pote Patrage Atenţia şi vă Poate Ajuta să vă simţiţi mai bine.
Medicamenele Durabile, sperma ar arfi bismolul pepto, lonac ajuta.
Păstraţi un prosop umed onte genchi.

Avertizări

Dacă Greaţa Durează Mai Multi DE 3 Zile, Consultaţi Un Medic.
Dacă vărsăturile dds. Cu sânge - consultaţi Un lijek.

De ce c ce ai nevoie

Coş de Gunoi
Prosop