Cum de preveli mahmureala
Atenţie: Acest articol este destinat persoanel de peste 18 ani.
O mahmureala este o Dourere de Cap Cauzată de Curul de Alcool, Care Poate Serca impresia de la o Petricere Mare şi vă Poate Face Profin Căpuşaţi în Dimineaţa Urmăare. Singura modalitetate de evita mahmureala cu o garanţie de 100% nu este de bea, Dar, Din Fericrire, postoji Modalităţi de acapa de acaastă problemă sau chiar de preveli acest lucru.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
ONAINTE de bea alcoolun. Mânce. Dacă Intenţionaţi să mâncaţi Alcool în namjestiti Moderată Sau Mare, mÂncaţi înainte de smanjuje în mod Semnificativ Mahmureala Aua Zi. De fatt, cu cât mâncaţi mai mult, cu atât mai mult thip aveţi nevoie de alcool pentru a vă gripa. Acest Lucru se datorAză faptului că Alimente smanjuje formatealaldehidei în stomak, şi anome acaastă Subdvană Este Principealul motiv mahmureala.
- Grăsime, zasutată cu Alimente carbohidraţi, sperma ar ar-ar fi pizza sau pastele (paste) - versiunea optimingă ca o prevelite dezertelor, deoarece grăsimea încetineşte apsorbirati alcoolului în shnge.
- DACă Sunteţi Un Sushainăle al Unei Alimentaţii sănătoase, mânceţi peşte care povezati acizi graşi korisnika, sperma ar arch somon, păstrăv sau macrou.

2. Ia vitamin. În thipul prelucrării alcoolului, organizam konzumita o mulţime de vitamine şi subdvanţe samozam. CA Urmare A lipsei de vitamin, corpul tău dă tate sućurile să a aducă în forma cart cartnă în Lanţul greu. Puteţi Uşura Soarta ficatului DVS. Nefericit, usvojiv ne aditiv de vitamină înainte de malele bar. Cel Mai bine dacă este vitamina B6, b12 sau Un grup de vitamin de grp în.

3. Beţi o Lingură de ulei de măsline. Nu Pare Prea Apetisantă, Dar Această Tehnică dećenje s Mahmube-Ului este Folosită de Multi Popoare Ale Mediterananeene. Općenito, Princieul Atuncija Cân Utilizează Alimente grase - Grăsimi Ulei de măsline limează abyiseazăucybybia alcoolului de către organizam. Prin Urmare, Dacă Puteţi, înainte de intra în Petricere, beţi o Lingură de ulei de măsline.

4. Bab lapte. Laptele estea Atesea Menţionat ca Un mijloc de a împiedica o mahmureala, deoarece cheezăe un film deoarece cheezăe pekua gastrica, skrb smanjiti Din Nou Cantitatea de Alcool Apsorbit în She. Deşi Din Punct de Vedere Ştiinţific, efectul Laptelui pe o scădere a este estent, mulţi omen jură că acearaă Tehnică Funcţionează. În Orice Caz, laptele este bogat în calceu şi vitamin DIN Grupul B, Prin Urmare, DACă O O OETARE, NU VA FE MAI ROU.
Metoda 2 DIN 3:
Beţi Prudentăun. Beţi Un tip de alcool. Amstecarea Diferitelor Băuturi Alcoolice - Cel Mai Rău Inamic. Deoarece Različiti Băuturi Alcoolyce Folosessc Diferite Aditivi, Arome şi alte ingrediente, încercarea organizam decicla toată această magnifică poate să se Topească în Marea "Bodnun". Bea bere, Sau vodcă, Sau vin, Sau Rum, Dar în Nici Un caz nu le măncă pe toţi într-o singură searăă. Alegeţi o băutură şi beţi doar ea.
- Koktel-uri - Mai Ales Un Lucru kriminal, deoarece de tvrtke Obicei au două Sau Mai Multi Băuturi Alcoolice. Dacă înttr-adevăr nu puteţi rezista tentaţiei culorilor strălucitoare şi umrelelor mici, încercaţi să limitaţi maksimalno două "kospilitan"!

2. Alegeţi transparentna de la băuturi alcoolyce crvernice. Băuturi Alcoolice Puterrnice de Culoare închisă - rakija, viski, rakija, unele dequila - au un conţinut mai mare destlurităţi toxice, care se formează în procesul de fermentare şi distilare a Alcoolului. Aceste imspirităţi lonac agraa o mahmureala, deci dacă drinkţi să beţi băuturi puterrnice, preferaţi transparentna, sperma ar ar-ar-vodca sau gin pentru smanjuje potrošnju deksina.

3. Alcool alternativ cu apă. ALCOOLUL Este UN diuretik, Adică Ducea La Campanii Frecventte La Toeletă La Nevoie Mi Mică şi, Ca Rezultat, La Deshidratarea Corpului. Deshidratarea este Una dintre principalele cauze ale Unor astfel de Simptome de Mahmureala cate, Ameţeli şi Cefalee. În consecinţă, cu cât mai multă ap apă veţi bea pentru je Susman echilibra de apă alpului, cu atât mai Rapid VA Trece Mahmuberea DVS. Doua Zi.

4. Evitaţi koktelailurile cu băuturi "Dijeta". Amestecaţi koktelailurile cu limonadă cu kalorii cu kalorii Reduse Sau Cola - nu Cea Mai Bună idee. Acest lucru se datorAză faptului că versiunile dijetetice ale băuturilor nu con_in zahăr şi kalorii, fără de Care Alcoolul Devine Direct în Sferge. Opriere alegerii d. PE soduri obişnuite, veai spori cuuplul de kalorii din organizam că în dimineaţa urmăare va juca mâna.

Cinci. Atent cu şampania şi vinul. Şappanie şi Vin Spumant Literal "Bate în Cap". Studial au arătat că bulele din băuturile alcoolice accelează confer de alcool prin sistemul cirkulator şi conduc la o outxicaţie Rapidă.

6. Cunoşteţi doza ta. Cunoşteţi doza dvs. şi nueşiţi pentru acearace limită. Realitatea Aspră Că, Dacă Sunteţi înclinat, atuncija mahmureal întrel-o formă sau Un alt inevititabil. O mahmureala este o modalitetate naturala de a curata curata corpul de fulcool de alcool, prin Urmare, mačka mai. Volumul de Alcool, în Care Upletearee inplete în upleteţie, este individualni pentru feecare persoană, deci este pjevanja važnih să mi cunosc doza. SE Recomandă Să Beţi Mai Mult de Trei Băuturi (Adicăe Un Pahar Sau Ochelari) Timp de 1-2 Ore şi Nu Mui Nu Muri senter dentru întreaga Seară.
Metoda 3 DIN 3:
După consul de alcoolun. Resteaaaa Echilibribroui de apă al corpului. După cum sa menţionat, deshidratarea este Una dintre principalele cauze pivo mahmureală. Pentru preveli deshidratarea, înainte de bea un pahar mare de apă. Amintiţi-vă, de asemenea, să puneţi o sticlă de apă lângă pat - beţi-l când doriţi să beţi neaptea. La Ora 4 Dimineaţa, probabil că va trebui să Mergeţi la Tolenetă, Dar Trezirea, Vă Veţi Simţi Muri Mai bine.
- Dimineaţa, indiferentni de Modul în Care Simţiţi, Beţi Un alt Pahar mare de apă. Apa ar Trebui să fie fie temperature camirei, deoarece apa recep este ploča transferată în stomak.
- Restauaţi Echilibra de Apă şi Electrolitul Ridije. Đumbir el fără aditivi va ajuta la ameliorarea grama.
- Evitaţi cofeina într-o dimineaţă de porţi, deoarece el va agaava deshidratarea. DACă înttr-adevăr trebuie să înselească, să limitaţi o ceaşcă de cafea sau ceva mai uşor, sperma ar ar ar ar ar ar ar archcă de Ceai.

2. Destil de Mic Dejun. Mic Dejun Moderat, Dar Osoba, După Noaptea de Alcool Martie Pote Lucra Minuni. Alimente vă Vor Calma Stomacul şi Vor Da forcelor. Încercaţi să mâncaţi payine projită cu od şi dragulja, şi chiar mai bine - Omletă de la o Pereche de Ouă. Phynea vabbi) rămăşiţele alcoolului în stomak, Iar Ouăle Care Conţin Proteine şi Vitaminile DIN grupa B Va Restabili Resorele organiizmului.

3. Dormi. Când te Duci la culcare întrija-o bună, somnul este rar bun, ca rezultat în dimineaţa că te trezeşti amintidu-l destul de sobro. Trezirea, Beţi Apă, mânce şi, Dacă este Posibil, Luaţi.

4. Pamet. Simptomele de mahmureal pot fi simţite više mai puterrnice dacăe stai acasăe, uitându-se în perete. Este Posibil să nu fie uşor, Dar să vă Faceţi Să vă Ridicaţi, să vă îmbraciţi şi să omeşiţi s respiraţi aerul promatranje. Poete Că o plimbare prin parc sau promenada vă vate să vă simţiţi. DACă Acest Lucru Vă Pare Prea Difficicil, încercaţi să vizionaţi Un film, citiţi sau sunaţi la Un Prieen şi încercaţi să Recreaţi Veličina Din Seara Anterioară...

Cinci. Ia o Pereche de Tablete de Picture. Dacă Aveţi o Doure de Cap, Luaţi o Pereche de tablete de tablete dektură, sperma ar ar-aspirina sau ibuprofenul pentru a învăţa darea. Luaţi kompromij Numai DiMineaţa şi Nu NoapteA Când Aveţi o uvjeti Semnificativă de Alcool. Alcoolul Diluează Sângele, IAR analgezicele vor întări doar acest efect, Cea CE Poete fi nesigur.
sfaturi
- Să se abţină de la fumat. Fumatul Smanjite Volumul Plămânilor şi Cantitatea de oxigen Care inplet în Corp.
- Brânzeturile şi Piuliţele Suntoo Opţiune de Gustare Excelentă, deoarece Datorită Conţinutului Ridicat de Grbasimi, acestea încetinesc aspiraţia alcoolului. Pronađi în bar, muşcă încet.
- DACO VOM CONTINA DIN CONJENUTUL CANTOTIVT ALCOOL, APOI DE 330 ML DE BERE = 150 ml de Vin = 40 ml de Băuturi puterrnice. Prin Urmare, nu creeţi că bea un pahar de Vin alb în de viskija cu o cola, ai băuut mai puţin.
- Dacă Aveţi o Tulbure de Stomak, Accephaţi Antacidul (Ele Suntriti elitry Fără o Reţetă).
- Dacă Sunteţi o Femie Sau în Familia Voastaă, Eraw ImiGranţi Din Azija, Poate Că Merită să Beţi Mai Mici, Deoarece Datorită caracteristiclor Metabolismului, Corpul DVS. Este mai predispus să apară Timlee. La Femei, metabolismul este mai lent datorită conţinutului crescut de grăsimi din organizam, iar asienii au evu nivel mai scăzut de enzime care descompun alcool - dehidrogegezei.
- Unii Oameni Resreg Simptomele Unei Mahmureli Ajutăa la Recepţia Unei Capsule de Plută. Nu aisport nicio cercetare pe acest proet de lege, Dar Dacăe vă ajută - de CE nu?
Avertizări
- Amintiţi-vă: nuaţi Niciodată în Splatele Volului Beat!Întrebarea nu este chiar şi Şn alcoolul Din Sferge, întrebarea este Dacă Conducerea Este Sigură după consul de alcool. Studiel arată că scăterea atenţiei pe drum este cu više înainte ca nivelul Alcoolului Din Să ajungă la Nungă la Care Sea Află.
- Nu Utilizaţi Niciodată pripremaju skrbi conţin paracetamol, îpreună cu alcoolul - acearaă combinaţie poene duce la tulburări hequece! Dacă aveţi nevoie de un Don uros, accephaţi aspirina.
- Dacă aţi luat măsuri de precuaţie, nu înseamnă că nu veţi birui. Mereu Băutură odgovornost.
- Citiţi.
- FIOI ATENŠI Combinâd Alcoolul şi cofeina. Excesul de Cofeină împreună cu Un număr mare de alcool lonac ducea laarte puterice, eventual, Bătăi Inimii.