Cum de preveli mahmureala

Atenţie: Acest articol este destinat persoanel de peste 18 ani.

O mahmureala este o Dourere de Cap Cauzată de Curul de Alcool, Care Poate Serca impresia de la o Petricere Mare şi vă Poate Face Profin Căpuşaţi în Dimineaţa Urmăare. Singura modalitetate de evita mahmureala cu o garanţie de 100% nu este de bea, Dar, Din Fericrire, postoji Modalităţi de acapa de acaastă problemă sau chiar de preveli acest lucru.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:
ONAINTE de bea alcool
  1. Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 1
un. Mânce. Dacă Intenţionaţi să mâncaţi Alcool în namjestiti Moderată Sau Mare, mÂncaţi înainte de smanjuje în mod Semnificativ Mahmureala Aua Zi. De fatt, cu cât mâncaţi mai mult, cu atât mai mult thip aveţi nevoie de alcool pentru a vă gripa. Acest Lucru se datorAză faptului că Alimente smanjuje formatealaldehidei în stomak, şi anome acaastă Subdvană Este Principealul motiv mahmureala.
  • Grăsime, zasutată cu Alimente carbohidraţi, sperma ar ar-ar fi pizza sau pastele (paste) - versiunea optimingă ca o prevelite dezertelor, deoarece grăsimea încetineşte apsorbirati alcoolului în shnge.
  • DACă Sunteţi Un Sushainăle al Unei Alimentaţii sănătoase, mânceţi peşte care povezati acizi graşi korisnika, sperma ar arch somon, păstrăv sau macrou.
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 2
    2. Ia vitamin. În thipul prelucrării alcoolului, organizam konzumita o mulţime de vitamine şi subdvanţe samozam. CA Urmare A lipsei de vitamin, corpul tău dă tate sućurile să a aducă în forma cart cartnă în Lanţul greu. Puteţi Uşura Soarta ficatului DVS. Nefericit, usvojiv ne aditiv de vitamină înainte de malele bar. Cel Mai bine dacă este vitamina B6, b12 sau Un grup de vitamin de grp în.
  • Preparatele de Vitamin Ale Unui Grup Se GăSec în Orice Farmacie, Dar vă Puteţi Concentral şi PE PUTESI NATURALE ALE ACESTOR Vitamin - Ficat, Carne şi Alte Produse de Origine Animală, sperma ar ar Ar Finte.
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 3
    3. Beţi o Lingură de ulei de măsline. Nu Pare Prea Apetisantă, Dar Această Tehnică dećenje s Mahmube-Ului este Folosită de Multi Popoare Ale Mediterananeene. Općenito, Princieul Atuncija Cân Utilizează Alimente grase - Grăsimi Ulei de măsline limează abyiseazăucybybia alcoolului de către organizam. Prin Urmare, Dacă Puteţi, înainte de intra în Petricere, beţi o Lingură de ulei de măsline.
  • Sau puteţi utiliza ulei de măsline, biscuiţi în el sau udarea salatei de benzin.
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 4
    4. Bab lapte. Laptele estea Atesea Menţionat ca Un mijloc de a împiedica o mahmureala, deoarece cheezăe un film deoarece cheezăe pekua gastrica, skrb smanjiti Din Nou Cantitatea de Alcool Apsorbit în She. Deşi Din Punct de Vedere Ştiinţific, efectul Laptelui pe o scădere a este estent, mulţi omen jură că acearaă Tehnică Funcţionează. În Orice Caz, laptele este bogat în calceu şi vitamin DIN Grupul B, Prin Urmare, DACă O O OETARE, NU VA FE MAI ROU.
  • Metoda 2 DIN 3:
    Beţi Prudentă
    1. Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 5
    un. Beţi Un tip de alcool. Amstecarea Diferitelor Băuturi Alcoolice - Cel Mai Rău Inamic. Deoarece Različiti Băuturi Alcoolyce Folosessc Diferite Aditivi, Arome şi alte ingrediente, încercarea organizam decicla toată această magnifică poate să se Topească în Marea "Bodnun". Bea bere, Sau vodcă, Sau vin, Sau Rum, Dar în Nici Un caz nu le măncă pe toţi într-o singură searăă. Alegeţi o băutură şi beţi doar ea.
    • Koktel-uri - Mai Ales Un Lucru kriminal, deoarece de tvrtke Obicei au două Sau Mai Multi Băuturi Alcoolice. Dacă înttr-adevăr nu puteţi rezista tentaţiei culorilor strălucitoare şi umrelelor mici, încercaţi să limitaţi maksimalno două "kospilitan"!
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 6
    2. Alegeţi transparentna de la băuturi alcoolyce crvernice. Băuturi Alcoolice Puterrnice de Culoare închisă - rakija, viski, rakija, unele dequila - au un conţinut mai mare destlurităţi toxice, care se formează în procesul de fermentare şi distilare a Alcoolului. Aceste imspirităţi lonac agraa o mahmureala, deci dacă drinkţi să beţi băuturi puterrnice, preferaţi transparentna, sperma ar ar-ar-vodca sau gin pentru smanjuje potrošnju deksina.
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 7
    3. Alcool alternativ cu apă. ALCOOLUL Este UN diuretik, Adică Ducea La Campanii Frecventte La Toeletă La Nevoie Mi Mică şi, Ca Rezultat, La Deshidratarea Corpului. Deshidratarea este Una dintre principalele cauze ale Unor astfel de Simptome de Mahmureala cate, Ameţeli şi Cefalee. În consecinţă, cu cât mai multă ap apă veţi bea pentru je Susman echilibra de apă alpului, cu atât mai Rapid VA Trece Mahmuberea DVS. Doua Zi.

  • Onâinte de bea alcool, beaţi un pahar mare de ap Şi Şncercaţi să beţi un pahar de apă după fihare poryune de alcool. Corpul Tău Dimineaţa vă va odrezati pentru acearaca mulţimire.
  • În plus, apa de băut între alcool va sma smanjiti viteza de conth de alcool, păstrd astfel că vă îmbătaţi preapee.
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 8
    4. Evitaţi koktelailurile cu băuturi "Dijeta". Amestecaţi koktelailurile cu limonadă cu kalorii cu kalorii Reduse Sau Cola - nu Cea Mai Bună idee. Acest lucru se datorAză faptului că versiunile dijetetice ale băuturilor nu con_in zahăr şi kalorii, fără de Care Alcoolul Devine Direct în Sferge. Opriere alegerii d. PE soduri obişnuite, veai spori cuuplul de kalorii din organizam că în dimineaţa urmăare va juca mâna.
  • Deşi versiunile obişnuite de băuturi sunt mai bunu decat dijetetice, CEA mai Bună Opţiune va fi dobro de fructe. Subal nue este karbonat - Care Este Bun Dioxid de Carbon Acclelează Absorbia alcoolului.
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 9
    Cinci. Atent cu şampania şi vinul. Şappanie şi Vin Spumant Literal "Bate în Cap". Studial au arătat că bulele din băuturile alcoolice accelează confer de alcool prin sistemul cirkulator şi conduc la o outxicaţie Rapidă.
  • Dacă vă aflaţi întrija-okanţă sau la o Petricere de anul nou şi nu puteţi Bea puţin.
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 10
    6. Cunoşteţi doza ta. Cunoşteţi doza dvs. şi nueşiţi pentru acearace limită. Realitatea Aspră Că, Dacă Sunteţi înclinat, atuncija mahmureal întrel-o formă sau Un alt inevititabil. O mahmureala este o modalitetate naturala de a curata curata corpul de fulcool de alcool, prin Urmare, mačka mai. Volumul de Alcool, în Care Upletearee inplete în upleteţie, este individualni pentru feecare persoană, deci este pjevanja važnih să mi cunosc doza. SE Recomandă Să Beţi Mai Mult de Trei Băuturi (Adicăe Un Pahar Sau Ochelari) Timp de 1-2 Ore şi Nu Mui Nu Muri senter dentru întreaga Seară.
  • Fii Atenţi la Modul în skrb vă afectează diferite livite de băuturi alcoolyce. Nu este atât de važan faptul că rezultatele ceercetării spnute - capacitatea fiecărui organizam de aboabiji alcoolul difleră şi veţi urma din propria experienţă pentru a şti cum francţioază vinul peuuturi mai puterrnice: uşor pobijediti sau doar umlut cu. Ascultaţi-vă corpul şi se comportă în consecinţă.
  • Amintiţi-vă că, indiferentno de preauţiile svjetiljki., Singura modalitat crectă de a evita mahmureala nu este de bea deloc. Dacă băutura esthe inertabilă, Urmaţi cât denter bei - cu cât alcoolul PE care îl beţi, cu atât mai multe Şanse Trebuie s prevrnioţi. Totul este mai uşor simure.
  • Metoda 3 DIN 3:
    După consul de alcool
    1. Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 11
    un. Resteaaaa Echilibribroui de apă al corpului. După cum sa menţionat, deshidratarea este Una dintre principalele cauze pivo mahmureală. Pentru preveli deshidratarea, înainte de bea un pahar mare de apă. Amintiţi-vă, de asemenea, să puneţi o sticlă de apă lângă pat - beţi-l când doriţi să beţi neaptea. La Ora 4 Dimineaţa, probabil că va trebui să Mergeţi la Tolenetă, Dar Trezirea, Vă Veţi Simţi Muri Mai bine.
    • Dimineaţa, indiferentni de Modul în Care Simţiţi, Beţi Un alt Pahar mare de apă. Apa ar Trebui să fie fie temperature camirei, deoarece apa recep este ploča transferată în stomak.
    • Restauaţi Echilibra de Apă şi Electrolitul Ridije. Đumbir el fără aditivi va ajuta la ameliorarea grama.
    • Evitaţi cofeina într-o dimineaţă de porţi, deoarece el va agaava deshidratarea. DACă înttr-adevăr trebuie să înselească, să limitaţi o ceaşcă de cafea sau ceva mai uşor, sperma ar ar ar ar ar ar ar archcă de Ceai.
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 12
    2. Destil de Mic Dejun. Mic Dejun Moderat, Dar Osoba, După Noaptea de Alcool Martie Pote Lucra Minuni. Alimente vă Vor Calma Stomacul şi Vor Da forcelor. Încercaţi să mâncaţi payine projită cu od şi dragulja, şi chiar mai bine - Omletă de la o Pereche de Ouă. Phynea vabbi) rămăşiţele alcoolului în stomak, Iar Ouăle Care Conţin Proteine ​​şi Vitaminile DIN grupa B Va Restabili Resorele organiizmului.
  • Arfi fromos să mănci fruce, deoarece conţin o mulţime de vitamin şi apă. Dacă se doreşte, Faceţi Un Fruct Smoothie - este minunat şi gustos!
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 13
    3. Dormi. Când te Duci la culcare întrija-o bună, somnul este rar bun, ca rezultat în dimineaţa că te trezeşti amintidu-l destul de sobro. Trezirea, Beţi Apă, mânce şi, Dacă este Posibil, Luaţi.
  • Corpul Va Avea Nevoie de Câteva Ore Pentru Procesa Alcoolul, deci dacă vă târi la câteva rude, vă veţi simţi više mai bine când vă treziţi!
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 14
    4. Pamet. Simptomele de mahmureal pot fi simţite više mai puterrnice dacăe stai acasăe, uitându-se în perete. Este Posibil să nu fie uşor, Dar să vă Faceţi Să vă Ridicaţi, să vă îmbraciţi şi să omeşiţi s respiraţi aerul promatranje. Poete Că o plimbare prin parc sau promenada vă vate să vă simţiţi. DACă Acest Lucru Vă Pare Prea Difficicil, încercaţi să vizionaţi Un film, citiţi sau sunaţi la Un Prieen şi încercaţi să Recreaţi Veličina Din Seara Anterioară...
  • Unii Chiar sfidează ExerIţile FIZICE Ca Mijloc de la o mahmureala, deci dacă Sunteţi Gata, Faceţi o Jogină Energetică şi săriţi toxine împreună cu mai târziu. Reţineţi Că Creează o încărcătură Pudernică asupra iniii!
  • Imaginea intitulată împiedică o mahmureala pasul 15
    Cinci. Ia o Pereche de Tablete de Picture. Dacă Aveţi o Doure de Cap, Luaţi o Pereche de tablete de tablete dektură, sperma ar ar-aspirina sau ibuprofenul pentru a învăţa darea. Luaţi kompromij Numai DiMineaţa şi Nu NoapteA Când Aveţi o uvjeti Semnificativă de Alcool. Alcoolul Diluează Sângele, IAR analgezicele vor întări doar acest efect, Cea CE Poete fi nesigur.
  • Ne Nu Luaţi Medicamente Care con_in paracetamol până când aveţi alcool în s înge - amstecaţi două dintre aceste substance potkopao poticaj de perikuloase!
  • Dacă vă drinkţi să vă rătăciţi, vă Puteţi Simţi Mai Bine Pentru o vreme, Dar nu Uitaţi Că, în Cele Din Urmă, Corpul Va Trebui Să Recicleze Tot Alcoolul Nezahtjeran, Astfel încât să Napravite să Bea, Doar Amâna "Roll".
  • sfaturi

    • Să se abţină de la fumat. Fumatul Smanjite Volumul Plămânilor şi Cantitatea de oxigen Care inplet în Corp.
    • Brânzeturile şi Piuliţele Suntoo Opţiune de Gustare Excelentă, deoarece Datorită Conţinutului Ridicat de Grbasimi, acestea încetinesc aspiraţia alcoolului. Pronađi în bar, muşcă încet.
    • DACO VOM CONTINA DIN CONJENUTUL CANTOTIVT ALCOOL, APOI DE 330 ML DE BERE = 150 ml de Vin = 40 ml de Băuturi puterrnice. Prin Urmare, nu creeţi că bea un pahar de Vin alb în de viskija cu o cola, ai băuut mai puţin.
    • Dacă Aveţi o Tulbure de Stomak, Accephaţi Antacidul (Ele Suntriti elitry Fără o Reţetă).
    • Dacă Sunteţi o Femie Sau în Familia Voastaă, Eraw ImiGranţi Din Azija, Poate Că Merită să Beţi Mai Mici, Deoarece Datorită caracteristiclor Metabolismului, Corpul DVS. Este mai predispus să apară Timlee. La Femei, metabolismul este mai lent datorită conţinutului crescut de grăsimi din organizam, iar asienii au evu nivel mai scăzut de enzime care descompun alcool - dehidrogegezei.
    • Unii Oameni Resreg Simptomele Unei Mahmureli Ajutăa la Recepţia Unei Capsule de Plută. Nu aisport nicio cercetare pe acest proet de lege, Dar Dacăe vă ajută - de CE nu?

    Avertizări

    • Amintiţi-vă: nuaţi Niciodată în Splatele Volului Beat!Întrebarea nu este chiar şi Şn alcoolul Din Sferge, întrebarea este Dacă Conducerea Este Sigură după consul de alcool. Studiel arată că scăterea atenţiei pe drum este cu više înainte ca nivelul Alcoolului Din Să ajungă la Nungă la Care Sea Află.
    • Nu Utilizaţi Niciodată pripremaju skrbi conţin paracetamol, îpreună cu alcoolul - acearaă combinaţie poene duce la tulburări hequece! Dacă aveţi nevoie de un Don uros, accephaţi aspirina.
    • Dacă aţi luat măsuri de precuaţie, nu înseamnă că nu veţi birui. Mereu Băutură odgovornost.
    • Citiţi.
    • FIOI ATENŠI Combinâd Alcoolul şi cofeina. Excesul de Cofeină împreună cu Un număr mare de alcool lonac ducea laarte puterice, eventual, Bătăi Inimii.
    Slične publikacije