Cum Să compaiduraţi stomacul înttr-Un loc javnost: 5 Paşi

Cel Mai Probabil, Citiţi Acest Articol, Deoarece Cea Mai Mare Parte A Zilei vă aflaţi înttr-Un loca liniştit, Iar Stomacul DVS. începe brusce să apucă cu voce tare şi să wateă suncerte crternice şi jedanante. Ei bine, Nu vă Faceţi Grij, de acum în aceste aceste zile va fi în trecut.

Pasi

un. Mănânce încet. Stomacul Poate Digera Cu Uşurinţă mâncerea brzo mâncată. Dacă Camacul se simte supraîncărcare, El Raportează Vodrietarul.

Zamislite Intitulată ţineţi Stomacul Liniştit în Pasul Javni 2

2. Mestekaţi Alimente. Curul Alimentar de Către Bucăţi Mici Facilitează Foatete Multi Digestia.

Zamislite Intitulată ţineţi Stomacul Liniştit în Pasul Javna 3

3. Încercaţi să rămâneţi la dijetă sănătoasă, konzumantâ o uvjeti pripravnice de proteina Din Fibrilă. Nu Excitaţi PREA Mult şi nu mâncaţi prea puţin. Aceara este cheia DVS., Deareces ne osigurava de proteine Din vlakno Poate provoka Constituipaţie, Iar Lipsa Lui bolnavă va afecta Lucrarea Stomacului. Proteina fibrei este conţinută în fruce şi mahunarke. Deoarece câte proteine DIN vlakna Trebuie konzumirati Zilnić? Indiferentno de înălţimea, greutatea sau vârsta DVS., De la 20 la 30 de grad de proteine DIN vlakno PE Zi vorfisteri pentru stomak. Cu cât îl Consuaţi Mai Multi, Cu Atât Mai Mare Aveţi Şanse să vă confuntaţi cu problem cărora acest articol este dedicat.

Imaginea intitulată păstraţi-vă stomacul liniştit în Pasul javnost 4

4. Nu Foame de Foome O Perioadă Lungă de Timp, şi Apoi Nu PREA PRED. Totul este simulija: mâncaţi, de îndată che simţiţi pjena, indiferentno deaanţe. Dacă nu mâncaţi, Faceţi Stomacul Mai pjena. Veui CREA MAI MULME MULME PROMEO ŞI NU Veui odlučuje niciunul dintre Ele.

Imaginea intitulată ţineţi stomacul liniştit în pasul javnosti 5

Cinci. Încercaţi să Faceţi ExerIţii în feecare Zi. Şi amintiţi-vă că doţi omenii au un procs deperă mose şi că nu nimen pe p pământ, al cărui stomak nu a făcue sunele înttr-o camperă liniştită.

sfaturi

Nu ţi Rice Grij pentru aceara.
Dacă aţi încercat toate căile, Dar Nimic Nu Schimbat, Ar Trebui să căutaţi ajotor Medical, Dar Dacă nu vă Dernjiază, Acceuţi-vă şi trăiţi cu el. Nu este la fel de îrficoşător sperma vă pare. Podaci ViiToare când întâmplă acest Lucru, Spune-mi: "Vreau SA Mananc" Sau Chiar "Mor de Foame". Mulţi Oameni par amuzant dacă cineva începe să vorbească cu stomacul, ca şi cu un kopil. Poate Provoca Chiar Râs Isteteric. "Oh nu, stomacul meu sărac, nu plânge. Tata VA VA HRăNI în curren, bine?" Dacă Scrieţi Un test sau răspundeţi la lecţie, puteţi glumija că trebuie să Pacifiecaţi Tigrul Care Locuia în Stolac. De asemenea, puteţi pretende că nu se întâmplă nimic, dar de ce c ce s să nuul înttoarceţi totul într-o situaţie comică şi să nuje?
Dacă nu toleraţi anumit Produse, Ar Trebui să evitaţi consul.

Avertizări

ConverAţiile cu stomacul lor vor duce la râs râs râsândit din toide părţile.

De ce c ce ai nevoie

Îndemnâb Bura şi Simţul Umorului