Cum să uiţi

2. Sport! Klase Sports - o Sektor Altă Mare. Acaastă ocazie de acoat format nu numai că vă vate lica să vă gândiţi la Altceva, Dar Sportica su UN ALT Avantaj Važno: Collueie La Dezvoltarea Endorfinelor. Endorfine - Subwannţe Chimice Din Craier Care vă Fac FericIţi. Creeirul Tău Nu va estea Rezista să Te Simţi Mai Bine.

3. Încercaţi să liceţi o muncă voluntară. Voluntarijat - o Altă Modalitet Excelentă de a vă uita probleme. Nu Numai Că Faceţi o Collouţie Pozitivă la Societate, CI şi să vă îmbunătăţiţi încrederea în sine şi cu abilitţţţţile ds. Lucrările VoluntAre Stabile, PE Termen pluća VA Argeta, de asemenea, Grozav în cv! Puteţi Lucra Voluntarul în adăpost, în sala de mse pentru fără adăpost, înttr-Un adăpost pentru animale sau oriunde îunde în care te vezi.

4. Joaca Jocuri. Jocuri - o Modalitet Excelentă de a ne pamet do vrata peni îşşine, Dar numease Studii Au Arătat Că Pot Instrui Creierul DVS. La vilitate pentru asolva probleme. De asemenea, poate Oferi Un Mediu Sigur în Care vă puteţi emoţile emoţile şi vă puteţi exprima, în Funcţie de tipul de jocuri în care Jucaţi.

Cinci. Spie Ceva. ScrieRea Poate Modalitet Excelentă de a vă exprima sănătoşi. ExerTitaţi Tipul de Scriber Care vă Atrage şi vă Face Să vă. Simţi Mai Bine şi Mai Compleţi. Puteţi ajuta pe alţii prin îmbunătăţirea articolelor wikihow. Puteţi Experimenta Un Sentiment decces Prin Scrierierea Unei Cărţi (încercaţi Fanfiki Dacă Sunteţi nou în acaastă afacere). Dacă doriţi să lucraţi la emoţiile DVS. şi să le liceţi faţă cu ei înttr-un mod sănătos, puteţi încerca să păstraţi un kuraclu.

6. Călătoriţi, dacă puteţi. Călătorie, probabil cel mai Bun lucru ple care îl puteţi lice pentru ajuta să vă simţiţi mai bine după aţi întâmplat cu DVS. Mai Alez Dacă Mergeţi la Călătoriile Riscante, de Exemplu, Mergeţi La o altgeţi La o alt. Călătoriţi Dacă Faceţi Acest Lucru, provokaţi-vă abilităţile şi capacitatea de a supravieţui, IAR Experienţa PE Care o obţineţi egste egzak.

2. Înţelege probleme. Începeţi laupta împotriva Problemei, analizând-o şi şi încercarea de a înţelege ce întâmpplat. Ai Pierdut Relaţii važan? Suferiţi dechimbarea Situastaţiei? Cineva te-assat? Aflaţi CE problemă este în rădăcina durerii priča. Fii Realist şi Cinstit cu Tine de Ce ai rănit cu adevărat, pentru că nu poţi rezolva problem dacă nu o recunoşti.

3. Scăpa de vinovăţie. Înţelegeţi că problem ple care aţi apărut-o este în Afara Controllui DVS. Nu Contează CE Fel de problemă frost, credeţi-ne, nu aţi frost imperativ. Imposibil de Controlhat tot je întâmplă cu. Chiar Dacă Faceţi greşeli, Trebuie să înţelegeţi ce întâmplă cu tată lumea. Opriţi-vă să vă învinovăţească şi să vă simţiţi vinovaţi de cepe i întâmpplat.

4. Luaţi realizira. Trecut este Trecutul: nu o puteţi schimba. Tot CE puteţi lica este să lucraţi la îmbunătăţirea situataţiei. Încetaţi să încercaţi să vă întoarceţi cere eţi aţi avut şi, în Schimb, să lueţi posibilităţile de mline. Accepharea lamii aşa cum este, vă puteţi simţi festicin din nou.

Cinci. Amintiţi-vă propria valoare. Nu Uitaţi Niciodată că, în ciuda ce sa întâmpplat cu DVS., îyn Ciuda Greşellor Ple Care Le-Aţi Comis, Sunteţi încă o persuană Bună. Puteţi lice pse omeni fericiţi şi faceţi lucruri minute. Eşti je važno. Nu Ptiteţi o Experienţă Rea Să.

6. Găsiţi-vă puterea. Înţelegeţi că trăgând din această tristeţe, vă veţi transformator într-o persoană mai bună, nouă. CLAND TRECEM PRIIN ASTFEL DE TESTE, NE WAC OMENI MAI RUTIRICI. Oamenii Care Au demonstracija că lonac rezista mai više. Veţi afla că, dacă aţi depăşi cu adevărat problem, atuncija veţi fi gata aproape de tot ceea ce je ceea viaţa Preu pentru DVS. în Viitor.

2. Găsiţi o Valoare în Experienţa DVS. Vei fi înttotdeauna Rău dacă te gândeşti atât denter că suferţinţele tale nu au nici nici nici scop sau că ceic fei, amintirile sunt acum răsfăţate, deoarece situacija. Ajutaţi-vă să obţeineţi fericIrea viitoare, căătân Sens în cere c cee i întâmpplat. Căutaţi o lecţie de învăţat sau cunoşterea câştigată. Înţelegeţi că iskustvom DVS. Negativă este konceptă pentru a vă îmbunătăţi viaţa şi mânddă de ei.

3. Încercaţi noi. UN PRIM PRA PAS ODLAZNA PENTU O VIAĆA NOUă Este Să încercaţi Ceva nou. Vă va ajuta să Simţiţi Dintre Care Aţi FOST, şi CEI Care Sunteţi Acum. VA VA Ajuta Să Vedeţi Noua DVS. Put. Fă cede CE ai Vrut mereu să faci. Faceţi Ceva Aventura. Puteţi călători, găsiţi un nou loc de muncă sau pentru licu cere ce c ce ă vaeri o nouă iskustvo.

4. Întâlni omeni noi. În Timp, doriţi să găsiţi o nouă companie. UN nou loc ple care îl veui aparţine unui nou grup de pieeni, poey chiar o nouay iubire, dacă aceara este cede che aţi. Aceşti omen noi vă vrt ajuta, de asemenea, să liceţi lucruri noi pentru ds. şi să achiziţiţionaţi o nouă iskusni car care puteţi crea amintiri fericrity. Puteţi sărbători omen noi prin postarea de cururi prin adera la la Un klub sau chiar alătrată comunicăţii online.

Cinci. Ptimiteţi-vă să vă distraţi şi să fii feriţi. S-Ar Putea Să vă Simţei Chiar Dacă nu înţelegeţi, că dacă începeţi cua viaţa "PREA DERREME" Sau Găsiţi Fericirea "PREA DERREME", Va sma2 smanjiti Valoaarea a cepe CE aţi Pierdut. Dar nue. Şi vă împiedică să fii fericaiţi. Dozvola-vă să Petterceţi Timp Bun şi nu vă simţiţi rău din cauza asta. Meriţi fericirea.

6. Contacaţi ajuturel. Dacă aflaţi că este doficil să vă întoarceţi la faptele obişnuite şi că poate tristeţea voastaă Ieşit de sup kontrole sau neobişnuită contaţi-vă! Nu cedeţi că asistenţa profesionalneă înseamnă că sunteţi bolnav sau rupt. La Fel ca şi cum aţi vizita medicul şi aţi Lua Medicamente Dacă aţi avut gripă, ar Trebui să căutaţi ajuutor profesionalni atuncija când Creeirul DVS. Nu Funcţionează crect.

2. Contactaţi Utilizând pentru UITA. Dacă Doriţi Să Uitaţi Memoria Proastă, de Exemplu, Ceva Ruşine Sau Traumatic, CE SA întâmplat Cu DVS., Cel Mai Bun mod de rezolva această problemă este de a crea noi amintir!Cu toite acestea, puteţi lice Altceve.

3. Lucraţi la suprimarea şi înlocuirea amintilor. Suprimarea şi Şnlocuiirea amintirilor Sunt DouăEP strategii Ple Care Le Puteţi Utiliza, Dar Le Folysiţi Cu Moderatie. Suprimarea Poete Firată şi ne-a Urmărit de ani de zile. Un Apel Mai Bun pentru ajuta dacă aveţi nevoie să suprimaţi memoria.

4. Contacaţi ajotor, Lăsând Trecutul în Urmă. O parte važan, Procesului de Uitare Unor Lucruri Release Se întâmplă cu noi este de Lucru pentru a părăsi Trecutul în Urmă. Nu Puteţi Schimba Cea CE întâmplat Deja, Dar Puteţi să vă deplasaţi şi să vă daţi tristeţea. Nu Renunta ... o potiljak!