Cum s să vă referencaţi după preferată sa căsătorit cu un alt savjet

Deci, o Femie Cu Care ai avut o relaţie romantică, legată de căssnia mea cu o alt persuană. Aceara poay fi o Ştire destul de neaşteptate, în Funcţie de relaţia Ple care aţi avut-o. Cel Mai Probabil, Veui Experimenta o Gamă largă de emoţii. Din Fericire, Puteţi Lua Imediat Măsuri Pentru a vă Reupera de la Un astfel de şoc. În plus, puteţi învăţa sperma să vă concentraţi asupra vieţii şi să Faceţi Faţă Efectului de Trădare.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Vin în simţurile mele

un. PAESEAZA DISTANTA. Poate Că atuncija când auziţi această Ştire, veţi simţi surpriză şi insultă. Chiar Dacă dorinţa de kontakata imediat fată va părea aproape insurmontabil, ţineţi-vă. Ea a avut dreptate, îiuda fapplaui că ar purea provoka durere.

Suprimaţi dorinţa de leš. Dacă Defilaţi în Cap Fără Sfârşit, CE doriţi să îi Spuneţi, Contacaţi Un Prieen Apso Cin Cine Puteţi Vorbi sau scriberi-vă gândurile.
Postaţi-vă de la acesta, Elitaţi de la Prieni, Evitaţi Alte Interacţiuni pe Reţelele Sociale.
Nu vă lăsaţi chiar să vă vă vedeţi Profilurile pe Reţelele Sociale.Dacă vă Prindeţi Acest Lucru, nu vă răsplătiţi - doar opriţi şi liceţi Altceva.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu un alt tip pasul 2

Nu implemental prea nasilan. Chiar şi Şntr-o Situaţie în Care Aţi Reuşit Sever, Nu Comiţi nicio acţine Din dorinţa de a je răzbuna. Că nububuie să faci Nimic periculos sau ilegal, desigur, desigur, dar nu ar trebui srui sau să lipsit.În poseban, nu este necesar să Mergem în mod konstantne la fata de a contacta pentru a Pune La îndoală Moalitatea Sau fundaţile moral.

Dacă Simţim Că am Fost Trădaţi, Adesea predispuse tot vina să se afle peealtă parte.Nu lăsaţi gândurile ş sentimentel DVS. Iniţiale să vă Gestineze Comportamentul.

Nu plimbaţi scena şi istrerice.Este Posibil Să Trebuiască să evitaţi o fată dacă o întâlnire cu ea va e da line la o rea emoţională.

DACă Sunteţi Difficicil Să vă păstraţi în Minile glasa, încercaţi să lipiţi de rutină regulată.Organizator şi Acţiunile Repetitive Chemează, Mai Ales Când Suntem înttr-UN stat zakon.

Nu Mâncaţi Alcool sau Droguri pentru lica Faţă DURRERII.Nu Numai Că este în detrimentul sănătăţii, dar poate ducea la acţiuni PE Care Le Veţi Regreta. Încercaţi mai bine Someaza-te Cu ajator Respiraţie adâncă, Meditaţie, jogging sau Orice Alte Care Care vă vă lueţi în mână.

Imaginea intitulată Recuperarea Când Prietena dvs. Se căsătoreşte cu un alt tip 3

3. Amintiţi-vă Că Cel Mai Rău Din Urmă. Din Nou, Nu vă Dezlănţuieieieieieşte Durrea Instantaneuu, Dar vă va ajuta să începeţi să vă schimbaţi maminea de gânderi, fără de Care Nu Puteţi Meter. Aţi învăţat Ştiri Potenţial Traumatice şi Dacă Faceţi Faţă Lor, VA VA Otplati Să Supravieţuiţi Mai Bine înttregului procesa de Conventizare Ce je cere CE întâmplat.

Dacă sunteţi mai potrivit pentru o abordare mai reclama, amintiţi-vă că nu aveţi deles în acaastă chestyune. Trebuie Să continuaţi şi ştiţi că mai razrlem sau mai târziu veţi lica acest lucru, chiar Dacă pare imposibil în prezent.

Fi mândru de momemele de rezistenţă.Când vă amintiţi brusc despres fata după nu sa gândit la asta pentru o vreme, vă felicitaţi cu faptul că aţi început să vă mişcaţi. Şi indiferentna dacă vă simţiţi în măsură să vă deplasaţi cu adevărat sau nu.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu un alt tip pasul 4

4. Găsiţi pee care vă vor sprijini.Poete Că VA Suna tare, Dar Experienţa DVS. Va Face Cel Mai Probabil Să ExperimentAţi DUREA. Împpunge - Acesta este UN procesi în care este posibil să aveţi nevoie de un spriter sprimer de la alte persoane.Contacaţi Prietenii apropiaţi sau membrii Familiei, în Specijalni CEI Care Au Experimentimentat o SecureAre Dureroasă.

Concentraţi-Vă Petricerea Timpului Cu Omenii Care vă Ridicau Staroa de Duh. OamenII Pozitivi Care Ştiu sperma să asculte - acesta este cel mai Bun mediu pentru a videca. De asemenea, asiguraţi-vă că sunteţi aproape de cEI cu care puteţi vorbi sincer fără să vă licajţi grije căţi căţi condamnaţi sau va critica.

Găsiţi Prieni Noi. Mulţi omeni constând din relaţii se îngustează. Situţia Poate fi ... Mai Gravă Dacă Majonitatea Prietenilor Cu o Fată cu o Fată au fros oboENuiţi. Simţi-Vă Liber Să vă Familiariariaţi Cui Care Sunt Intesaţi şi Planificaţi, cum Să vorbiţi şi să vă văd, veţi găsi o limbă comună.

Simţiţi-Vă Liber Să Cereţi UN tekst izravno. Spune-mi Ceva de Genul: "Anultu, lonac să vă împărtărşesc câteva gânderi? Cret că mă va ajuta scuze sufletul şi aşi recunoscator pentru sfatul tău. "".

Metoda 2 DIN 3:

Mergi Mai Polaže

un. Recunoaşteţi că nu aţi frost destinat să fii împreună. Una dintre cele mai kompleks părţi ale oricărui partyare cu un parterner romantičan - dozvola-i incidenti. Chiar şi atuncija Când Unil Dintre Partener Se Mişcă Deja, Celălalt Poate Derula în continuare printr-o Grămadă de scenarij în stilul »şi dacă). Dacă acesta este Cazul DVS., REAMIntiţi-vă că postoji multe motiv pentru care nu aţi avut nimic întâmpplat.

Analizaţi-vă că aţi simţit când se aflau înttr-o relaţie. Adesea ne Uităm la Relaţile Anterioare Prin Pahare de trandafiri.Poete Că Te-ai îndoit Chiar şi în aceara.
Accephaţi faptul că fosta ta fată tăieşte o nouă viaţă fără tine. S-Ar Putea Să fii agăţat de Speranţa că aveţi două totul se totul i aţi că aţi atea alea o altăansă pentru iubire. Poete Că va fi Din uros de a acest Vis, Dar Căsătoria Fotei Fette Pote Final La Toide întrebările ATârnite în AER - Romun Tău SA terminat.
Chiar Dacă nu eraţi Siguri că sunteţi destinat să fii împreună, încă doare să fie cari car pleacă în Urmă. Cu toite acestea, amptiţi-vă că, cel mai probabil, vă simţiţi îuda fapplaui că sa mutat brus.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu Un alt savjet pasul 6

2. ExerIţiu Că Sunteţi Intesat. Feicare Persoanăe su întotdeauna o Listă de Lucruri Ple Care Ar Dori Să ledice Mai Multi Timp Sau Ple Care Vrea Să încerce să înveţe mai bine. Alegeţi Uneul sau douăucruri pe teški doriţi să leftţi mai des. De Exemplu, începeţi să merma mergeţi în sala de gimnastică de trei ori pe săptămână în loc de unul. De asemenea, puteţi oncerca UN hobi dovršiti nou.

Încercaţi să alegeţi ceva aktivnost şi kreativ. Uită-te la ea mai largă. Linia de Jos este Că Un stil de Viaţă activ vă ajută în mod literal corpul şi motivul s simtă mai bine, Iar Prezenţa Ieşirii Creative VA Oferi o Modalitetate Putericu de a-şi exprima emoţile.

De Exemplu, yoga sau meditaţia gestionată nu nutai că vă daar doar la locaţia excelentă apirelui, Dar Cel Mai Probabil va da întâlniri noi.Clasele săptămânale Jednostavan vă lonac deschide uşile înttr-Un cecc dovršiti nou de comunicare şi stil de viaţţ!

Poete Că ai Vrut mereu să joci chitara. Aceara este Şansa DVS! Cel Mai Probabil, Veţi Obţine Pentrua găsi profesori sau tovarăşi pentru praktički, dacă contacaţi magazinele muzicale locale sau căutaţi PE internet.

Imaginea intitulată Recuperarea Când Prietena dvs. Se căsătoreşte cu Un alt savjet pasul 7

3. Construi Planiri Care Vor aştepta cu nerăbdare. EXEMPLU CLASIC - Vacanţă. Creaţi Un chat coun cu suetenii şi ofryiţi mai Multi idei pentru o călătorie de vikend.Alegeţi un loc relativ apropiat în care va fi mai uşor şi mai ieftin pentru ajunge. SelectorAţi vikend-ul cu aproximativ o lună. Acest Lucru vă asigură că dvs. şi alţi omeni vor putea să vă pregătiţi pentru călătorie şi veţi avea un motiv să vă aşoteptaţi luna urmăate!

Dacă nu puteţi spojiti înttr-o excurie, Construiţi Planiri Cu Prietenii pentru vikend-ur Următor pentru a discuta. Nu Este Nimic Mai Bun decât maratonul jocurilor video pentru cliphi şi relaxa.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu un alt tip pasul 8

4. Găsiţi noi prioritetăţi. Uneori, o Trezire ascuţită dintr-un vis poate fi točnije ceea aveţi nevoie.Utilizaţi Libertatea nedavno dobândită de achimba direcţia briceleror DVS. Schimbându-vă pe gânderi despres fosta fată, distrasu imediat. Selektiţi Obiectivul Ple care doriţi să de câte ori o foostă fată vani în minte, gândiţi-vă la ceea che puteţi lice pentru a aspirile aspiile şi liceţi o acţine.

Dacă Sunteţi în căuutarea unui nou gol, încercaţi să întâlniţi o nouă fată.În loc să aştepte doar o întâlnire, începeţi mai des să vă famiariariariaţi cu omenii briga vă atrag.Poete Că că mai uşor lucru este că va la fi la fi la fi la certumentte sauuri legate de interesle ds.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu Un alt tip pasul 9

Cinci. Începeţi întâlnirea cu o nouă fată. Când UN parketner se căsătoreşte cu o alt persuană, un alt inertabil appare diferite forme de nesiguranţă. Puteţi promatra că vă îndoiţi de capacitatea. De avea din nou sau de menţine relaţii romantice. OPriţi Aceste îndoieli în Elistij, începând Noi Relaţii.

Profitaţi de libertatea newfon! Acest Lucru Nu înseamnă că vi je cere să liceţi o relaţie seriosă. De fatt, nu ar Trebui să Faceţi Asta. Cu za toide acestea, merită să uvođenje od frumoasă barista că sunteţi întotdeauna bucurşi să vedeţi.

Dacă Simţiţi că aţi frost trădaţi şi nuuceţi spajanje din nou din cauza Promotelor Legate de Probleme, Lăsaţi-vă să vă Faceţi Griji cu emoţiile DVS. şi să învăţaţi să aveţi îcredere din nou.

Metoda 3 DIN 3:

Diktaţi emoţiile

un. Dozvolaţi-vă să vă încurcaţi. Muntele Este Un Răspuns Absolut Prirodni LA Pierterea, îN Special Piermjeja Unei persoane Scumpe Budunde. Pierdem Brusc Numai Relaţii Caldea apropiiate, CI şi potenţiale obistven comne pentru viitor. Pentru a Renunţa la Situaţaţie, este imperativ Să se Simtă DUREA Acestor Pierderi. Respektiv, Insultă, Tristeţe, reljef, Frică şi Confuzie PE Care O Puteţi Experimentiment Sunt, de Fapt, aspekte neceseaare de recuperare.

Împărtăşşiţi-vă sentimente.Nu Contează, Contacaţi Prietenii sau Psihologul DVS., Principealul Lucru Ple Care îl Veţi fi Uti pentru Vorbi despre ceea CEA TRECEţi.
Jurnal de Conducere. Prezentarea Gândurilor Este o Modalitet Ext Die Eficientă de Elibera emoţile şi să vă lueţi în mână.
Ştiţi Că Durarea.Chiar Dacă Sunteţi Profundud întristat, Inima şi Mintea Voastaă Vor începe în CELE DIN URMă Să se deplaseze.DACă UN TIMP NU Veţi promatra îmbunătăţiri Ale DiSOZIţiei sau emoţiilor, însbybirţi-vă la o Recepţie la Un psiholog sau psihotrapeut pentru a discuta desprea. Mentalna.

Imaginea intitulată finshibilă la alte persoane src =

Învaţă să ai încredere din nou. Faptul că frost căsătorit cu un alt bărbat vă poete lica Un şoc şi un sentiment de trondare. Poete Că vă întrebaţi dacă puteţi avea îndcredere îneva şi reticenţa faţă de alte relaţii. Lucraţi asupra d. Cu Un psihoterapeut sau cu voi înşivă pentru a vă vindeca şi simţiţi dorinţa de alea încredere în nou parterner în viitor.

Lucraţi cu un psihoterapeut pentru afla sperma să vă sepalaţi temerile legate de acaastă trădare, din viitoarele relaţii. Analizaţi sperma să înţelegeţi că potenţiulel poteener este cel care puteţi avea încredere. De Exemplu, îşi îndeplineşte întotdeauna promisiunile sau reacţionează corect când vă limiteţi să fii Vurnerabili. Să acorede o atenţie dacă îşi asumăabilitatea pentru greşelile Sale Şi încearcă să înţeleagă dorinţele, nevoile şi bunăstarea voastaă.

Diferenţa după trădare limează relaţile sociale cu alte persoane şi poate ducea la faptul că veţi pierde alte relaţii potencial depilline.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu Un alt tip pasul 11

3. Înţelegeţi gândale negativ. Poete Că pentru o vreme veţi avea emoţii destul de Grele. Este Probabil ca Să Pari Să fi folosit, Umilit sau trădat.Mulţi OamenI Care Au Supljavieţit sudionik Neaşteptate se Simt Infailibili sau Chair anutile.Puteţi începe să vă Simţiţi Mai Puţin Intesanţi Sau Mai Puţin atraktivi. Probabil, vă veţi simţi Loiali sau şocaţi sau vă supăăaţi. În aceste condiţii, aceste gânduri negativni sunt dedt de detaurale - încercaţi să nu suprimaţi şi să nu legnoraţi. Să înţeleagă emoţile, ar puta să nu fie uşor, dar analiza sentimentator vă va ajuta să vă deplasaţi şi să vă simţiţi mai bine.

Pentru a începe, staţi jos şi determinaţi cere CE Simţiţi. În loc să ignoor, întrebaţi-vă: CE sentimentte sau sentimentte mă simt? CE kredita EU? CE SIMT na Corpul Meu (sâfl în sân, Tulbure de STACAC, CEFALEE itd.)? Am Vreedecată despre sentimente tale? Am dorinţa de lice Faţă acestor sentimenta?

Dozvolaţi-vă să vă simţiţi emoţile. Da, Poate Că Vă Doare Acum, Totuşi, Amintiiţi-Vă: Emoţiile Voast Nu Vă Vor Ucuide. Treceţi-vă Prin Donsteavoastriră Acest Sentiment şi întrebaţi-Vă: CE înt întâmplă Dacă mă Reconcilim Cu Acest Sentiment? Este înttr-adevăr insustrabil? CE Pot Face Pentru lica mai Uşor pentru rudnik (respiraţie profundă, meditaţi, relaxaţi-vă şi aşa mai polazi)?

Promatraţi emoţile. Recunoaşteţi că probabil că vă confruntaţi cu aceste emoţii ca rezultat izravni all ce cere cast festa voasta lată căsătorită. Poete Că vă simţiţi neclintiţi, dar nu pentru că este adevărat, ci pentru că reacţţionaţi la o iskustva experienţă dreroaza. Învăţa Aruncaţi provocări negativan, Schimbându-le şi folosind dovezi pentru ležeri.

De Exemplu, nu puteţi scăpa de gânddul că nu ne veţi găsiceodată o Altă Femie. Notaţi toate Dovezile PE Care Le Arătaţi Că Acest Lucru Nu este: v-aţi Reprezentanţi Dex Feminin Intesanţi şi Atractivi Planeta živi Miliarde des oameni Ş.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu un alt savjet pasul 12

4. Koncentraţi-vă pe libertatea nedavno poznavanje. Undeva în ProFunzimea Exposiinale au auzit Uneori o Şapth ratat.Nu mai trebuie să vă îndoţi de relaţiile skrb vă lonac provoka nesiguranţă. În Orice Caz, Fosta Fată se mişcă şi vă poate dozvole sau vă motivaţi să faceţi acelaşi lucru.

În plus, oamenii aduca nu-şi dau Seama că sunt relaţii nesănătoase până când le-au părăsit.Amintiiţi-vă de care nu aţi put să o rezolvaţi niciodată? Ei bine, acum nubuie să o aveţi cu ea.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu Un alt tip pasul 13

Cinci. Fii cinstit în faţa ta.Aţi încercat să kondoreţi za toide emoţile umlente şi sentimente perzistente că sunteţi singuri şi v-aţi aruncat.Uneori vă puteţi uznemirenost sau chia vă konvergeţi să vedeţi lucruri požet în tot. Dar Uneori se pare că negativul octează doar creierul şi îl păstrează în viciu. Este Absolut normalno, sentimentale au sentimentte şi Ele Apartcci Când Simţiţi Cel Puţin.

Chiar Dacă Scenariul Nu Ieşit dintR-un rând s deve-un.Este căă vă Dernjează. Destil de Normal şi frees frees din cauza asta. De Fapt, este mai util să l dozvolaţi, în de emoţii respnse sau să prefaceţi că totul este în ordinacija. Treceţi Prin Etapele de PeluCrare A emoţiilor şi lueţi măsuri pentru ajuta să vă simţiţi mai bine, de exemplu, diskutaţi cu vă okupaţi de sport.

Să Fie Alertă Dacă Emoţiile Negativni sunt agravata sau repetate. Dacă Sureriţi de CELE MAI MULTE ORI, Gândiţi-Vă să FaceAre o programu la Un psihoterapeut.

Imaginea intitulată se rekurează când Prietena dv. Se căsătoreşte cu Un alt tip pasul 14

6. Contacaţi psihoteraputul sau psihologul. DUREA DE SELASERESTE EST SEMNIFFATIVU DIN Punkt de Vedere Bioloških în Multi Feluri. OamenIi Sunt programaţi pensiment puterrnic de ataşament Faţţe de CEI CU Care Se află înttr-o relaţie romantică. Acest Lucru, în poseban, eksplicijska puterea iubirii. CLED FOSTA TA Fată îşi Decccă în Mod Deschis Dragostea Faţă de O Alt Persoană, Provoacă Durere. Gândiţi-vă să primaţi Un psiholog dacă nu vă puteţi mişca sau dacă aveţi gânderi alarmante.

Psihoterapeutul Vorbit Cu CEI mai diferiiţi omen despreţi oameni desprietate de relaţii şi ştie cum să vă ajute să Faceţi Faţă Anumitor Tipuri de Gânduri pe măsură CE apo.

Psihoterapeutul vă va ajuta, de asemenea, să începeţi să vă înţelegeţia viaţa cu mai sănătoşi, feriţi şi fericriri, căi.