Cum de smanjuje nivelul androgen la femei

Concentraţia Ridicată de Androgeni (Hiperandrogenare) La Femei Poate Duće La Problem precum acnea, greutatea Excesivă, Creştea Excesivă a Părului şi Rezistenţa la Insulină - Insulină Insulină Insulină. Gyperanddrogenare Poate, de asemenea, Creşte Riscul de Desvolta Sindromul jajnik polichistic (Spki) - Tulburări Care Provoacă Menstruaţii Dareroase şi Probleme de Florit. Nivelul de Androgeni Poate Redus Prin administracija kontraceptivor şi a otorament atribuite de endocrinolog, precum şichimbarea dijeteei şi tipul de exersiţiu efectuat. Nivelul de Androgeni Pote Smanjite, de asemenea, aditivii de Planta, Deşi Merită doar Din Permisiune.

Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. Înainte de aplica Orice Metode, savjetovanje-VO MEDUMUL Dumbevoastastasta.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Recepţia kontraceptivor şi a otubaka lijekova

un. Analiza de TESTARE PENTU A Confilta Nivelul Ridicat de Androgeni. Lăsaţi Endocrinologul Să vă Inforven Boala Bolii şi Mai Ales desprea asttel de Probleme Ca o Acnee Puterrnică, Lunar Neregulată, Pierdere Sau Creştere A Părului, precum. MEDICUL VA VA LUA UN EşAntion de slina, Urină şi sânge pentrui verifica nivelul de androgeni. Dacă Rezultatele Analizalor Suntzat, Endocrinologul vă VA Informa Că aveţi Un Nivel Ridicat de Androgeni şi Că este necesar s nlySaţi pentru recuperare.

Zamislite Intituris Clear Uşor Acnee Rapid Pasul 10

2. Consultaţi Un endocrinolog despres recepţia kontraceptivor orale. Kontraceptivele Orale VOA VOR MAI LUNAR MAI Regulacija şi Vor Smanjite, de asemenea, Nivelul de Androgen în Orcare. Ei vor ajuta de asemenea, scape de erupţii cavana acnee şi de cresterea exsesivă a părului cauzată de Creşterea nivelului de androgen. Medicul VA VA Numi Contraceptica Orale, Care VA Trebui Să ia în feecare Zi, PE UN komprimit în acelaşi timp al zilei.

Kontraceptivele Orale Sunt, de asemenea, o Alegere Bună Pentru Tratamentul PE Termen pluća Al Hiperandei, Dacă nu Planicaţi Sarcina.

Înainte de numi kontraceptiv usmeno, endocrinologul vă va deate za toide Efectele Secundare Posibile.

Zamislite intitulată recunoaşte simptomele bolii de zgârieturi mačka pasul 6

3. Luaţi Medicamente de la Hipoglicemie pentru smanjiti nivelul de insulină şi androgen. Aceste Medicamente lonac Smanjiti, de asemenea, Colesterolul şi lonac Lunar Mai. Endocrinologul Poate Atribui Acest Medicament şi Poate Discuta Cu dozajul DVS.

Un astfel de lijekova vă va ajuta, de asemenea, să Pierdeţi în greutat şi scăpaţi de erupţia czanată, briga A apărut de la nivelul Ridicat al Androgenului.

Medicina de acest Savjet Vă Poate lice rău dacă sunteţi gravidă. În Schimb, un endocrinolog vă poete sfătui săţi pee dijetă sau să lica schimbări în stilul dvs. de viaţă.

Zamislite Intiturită Evitaţi Cheltuielile Cu Tulburări Bipolare Pasul 7

4. Cereţi Medici MedicaMui medicamenele andrnogene. Aceste Medicamente Nu dopuštenje organizacijesului sintetizeze androgeni şi să şi reduciraju eficienţa. Endocrinologul VA DISCUTA CU DVS. Recepţia acestor Medicamente şi Va prescrie o doză adecvată de zi.

Medicamenele Anterioare -Genice lonac duce la vicii congenitale. DIN Acest Motiv, Ele Sunt Prihvaćanje CU Kontraceptica Orale Pentru Preveli sarcina.

Dacă rămâneţi însărcinată, atuncija va trebui cel mai probabil să încercaţi alte Metode, de Exemplu, Să Staţi pee Dietă sau Să FaceMiri în Stilul DVS. de viaţă.

Metoda 2 DIN 3:

Schimbări în Dietă şi stil de Viaţă

un. Manca Produse Con Conţinut RidiCat de Fiber şi Conţinut Scăzut de Grizimi. Produsele Cu vlakno Ismirite vă vor să păstraţi greutatea sănătoasă. Deci veţi obţene sufientă fibră de mahunarke şi fructe. Preferaţi feluri de mâncare Din fruceta, mahunarke şi Prosuse Proteine Rijekati, sperma arfi pui, tofu şi fasole. Asiguraţi-vă că că felurile de mâncare PE Care Le Utilizaţi au mai Mici Posibil pentrua menţine greutatea sănătoasă şi nivelurile de insulină scăzută.

Faceţi Un Plan de Putere şi Mergeţi la Magazin La începul săptămânii, astfel încât za toide ingredientele necesesare au fros întotdeauna la îndemână. Încercaţi să vă asiguraţi că soldel este menţinut ître produsele prospete, ceretekle şi proteinele.
Încercaţi să gătiţi acasă cât mai des şi să nu mâncaţi acasă. Încercaţi să nu mâncaţi acasă mai des de acum 1-2 ori pe săptămână. Pregătirea Alimentelor la domiciliu, veţi şti točna CE egste prezent în ea.

Zamislite intitulată alegeţi Alimente anti-inflamatorii pasul 5

2. Manca Produse Cu Conţinut Ridicat de acizi graşi de omega-3-nesaturare. Omega-3-acizii graşi nesaturaţi prikupio je la menţineaa nivelurilor scăzute de androgen. INCURITHA îN Alimente DVS., Cum ar ar ar-ar fi seminţele de in, somonul, nulualan, Sardinile şi seminare Chia pentrua Creşte numărul de acizi graşi omega-3 nesaturaţi.

Zamislite Intiturită Ridicaţi Nivelul de Trombocitor DIN SINGE îN Mod Prirodno Pasul 3

3. Staţi Polae de Produsele Cu carbohidraţi rafinaţi şi zahăr. Speedţi Nunărul de Feluri de mâncare Fast-Food, Alimente Ambalate, Dulciuri şi Dulciuri Pentru Păstra Nivelul Normal de Carbohidraţi şi Zahăr. Produsele Cu Un Conţinut Ridicat de Carbohidraţi şi Zaharuri rafinate lonac duce la ne soli de insulină.

Refuzul acestor Produse VA Economisi, de asemenea, o greutate sănăasă, Care, La Rândul Său, Poat normaliza Nivelul Androgenului.

Zamislite Intiturită adăugaţi aktivirati Fizică în Timpul Liber Pasul 5

Sport 45 DE MINUTA PE ZI, Cinci zile pe săptămână. Greutatea sănătoasă şi stilul de Viaţă aktivnost Vor odreda Nivelul de Androgeni la normalno şi pentru preventi dezvoltarea sindromului jajnika polihistički. Costum PE sport o dată p zi pentru rămâne în Formă Bună. Du-te la lucru pe jos sau plimbare o bicicletă. Angajaţi Ja ne Sau înscrtţi-vă în sala de gimnastică pentru manţine aktivitatea fizică în câteva zile pe săptămână.

Combinaţia de Exersiţii de Putere şi aerobă estea Idealană pentru menţinearea greutăţii sănătoase şi anei forme bune.

Metoda 3 DIN 3:

Cu ajuturelator aditivior de mahunarke

un. Consultaţi Un endocrinolog înainte de a începe să lueţi orice suplimente nutritivne. Aditivii de Legume Sunt Adesea Presscrise în Combinaţie Cu Medicamente şi sfaturi privind Schimbarea Stilului de Viaţă. Consultaţi-vă Medicul înainte de a începe să lueţi splimente şi să continuaţi să Luaţi Medicamente pentrua normaliza nivelurile de androgen în thip che accephaţi aditivii. Nu încercaţi să normaliziraţaţi Numai hiperandrodele cu aditivi, deoarece acestea nu pot sigurnosne.

Zamislite intitulată alegeţi Alimente anti-inflamatorii pasul 7

2. Beţi Ceai de Menta de 2-3 ori PE Zi. Mina de Mentă cosformă nivelului de testosteron şi va creşte nivelul hormonului luteinizant, care se g. Gseşte de obiteljiile cu niveluri normale de androgen. Beţi Ceai Natural de Menta Dimineaţa sau Seara PENTRU Ekstraži Benefiii Maxime Din aceara.

Zamislite intitulată uşurinţă herpes durere wort Home Remedii Pasul 23

3. Încercaţi aceste ierburi Antagandogene, cum ar fi scuricii, Bujorul şi Palma SINEA. Aceste ierburi vor ekonomiji nivelul scăzut al testosteronuli. Campăraţi Aceste ierburi sub for Formă de tablete sau pudră întrel-o farmacie Locală sau orfor.

Luaţi-le împreună cu un număr mikrofon. Pastile înghiţi întregul, fără agitare. Pulbere se dizolvă într-un pahar de apă şi băutureră.

Zamislite Intitilată Utilizaţi stabilizatori de Discoziţie în Timpul Sarcinii Pasul 4

4. Luaţi Aditivi de la Cupercile de afişare pentru smanjiti nivelul androgenai. Cuperci Raisse Sau Blouchch lakirani, su proprietăţi antidrogen şi poate opri sinteza cantităţilor exesive de androgeni. Acest acestiv de mahume este vândut subă de tablete şilbere.

Secoră Praf Din Cuperci cavana înttr-Un Pahar de Apă (240 ml), astfel încât acesta se dizolvă şi după potabilă.

Zamislite Intiturită Cummpăraţi Uleuri Esenţiale Pasul 7

Cinci. Încercaţi ekstrakt de frunze de rozmarin. Acesta Este Instrument Excelent de Terapie Locală, Care VA Colluiju la Redepera Nivelului Androgenului. Extrasul Din Frunzele de Rozmarin Pote fi Găsit în magazinul de Prosuse Ecologice Sau Comandă Online.

Zamislite intiturită evaluarea utilităţii suplicatelor de nuatiju pasul 5

6. Asiguraţi-vă că pot fi limul aditivii. Citiţi Eticheta şi Asiguraţi-vă Că Primul sastojak Este Indikat de Plantale Sau ierburile Dorite. Asiguraţi-vă că nu postoji konzervanţi Printre ingrediente, Alţi aditivi, Coloránţi şi Subdvanţe Chimice. Găsiţi PE Internet Aditivii Proizvodnja Asiguraţi-vă că că că că colonibilitatea Informaţiilor de Kontakt şi Recenzii Bune de la Cumpărători.

Dacă doriţi, DirectAţi Direct acuTătorul şi asiguraţi-vă că aditivul frost verificat şi aprobat de o terţţ parte.

Distribuţia aditivior Alimentari este Releghangentată de Livătătăţii al Federaţiei Ruse. Înainte de Lua Uniul sau Un alt aditiv, ar Trebui să vă asiguraţi că este în Siguranţă.

CEA MAI Bună Modalitet de a asigura că siguranţa aditivior este să solitaţi un endocrinolog despre el.