Cum Să Singleţi Nivelul Gspg -

Globulina Care Leagă hormoni Sexulia Sau Gspg, este o Proteină Produsă de Ficat. GSPG conectează trei hormoni sexuliali (testosteron, dihidrotestosteron, estrogen) şi le crantă în swnge. Dacă Medicul Doreşte Să Renunţaţi la analize PE Gspg, atuncija, Cel Mai Probabil, Acest Lucru se datorAză testosteronului. Indikatorii Prea scăzuţi de testosteron pot fi dăunători bărbaţilor şi prea mare la femei. Testosteronul suprapendar este, de asemenea, dūunător pentru bărbaţi. Dacă Aveţi Nevoie Să Singleţi Nivelul Gspg, Savjetujući se-branitelj Medicul ... Pentru smanjiti GSPG, puteţi Lua Suplimente Nutriţionale, Dar Mai.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Schimbarea Dietei

un. Protumni proteină. Dacă aveţi prea mare gspg, atuncija lipsa de proteina din dijeta. Consultaţi-Vă Medicul şi aflaţi cât de Multă Proteină Trebuie Să Consuraţi.

Dvostruka Mediu Trebuie Să konzumira 0,8 g de proteina PE 1 kg de greutate. De exemplu, atuncija când cântărbes 75 kg, trebuie să consureţi 60 g de proteina PE Zi. Poželjni sursele sănătoase de proteina.
Cantitatea Excesivă de proteina Poeine Duna Corpului, Dar Dacă Efectuaţi în Mod Regulacija ExerIţii FIZICE, Veţi Avea Nevoie de Mai Multă Proteină. Înainte de licec Schimbări Semnificit La Alimente DVS., Nu Uitaţi Să Consultaţi Un lijek.

Zamislite intitulată zamisliti Indigestie Pasul 7

2. Smanjite CRUUL de Alcool. CuNul Exsesiv de Băuturi Alcoolice Pote Ducea La o Creştere A Nivelului GSPG. Alcoolul PREA Mare Nu VA VA dopustiti Să o Remenţi. Consul Moderat de Alcool înseamnă că o femini poete să bea mai mai mult de 1 portţii p zi şi un bărbat - Nu Mui Multi de 2 Porţii.

O portţiune de alcool este, de exemplu, de 360 ml de bere sau 150 ml de vin sau 45 ml de băuturi alcooolice puterrnice, cum ar fi vodca.

Zamislite Intiturită Face CA Arsuri La Stolac în Timpul Sarcinii Pasul 4

3. Restemea Cantităţii de Cofeină Consumtată. O odvraćaj Exsivă de Cofeină Poate Limita Capactismului de smanjuje Nivelul GSPG. Dacă Dimineaţa vă Bucuraţi de Prea Multă Cafea, încercaţi să o tăiaţi. SE CREDE Că Adulţii Folosessc în Siguranţă nu mai višestruki de 400 mg de cofeină p. Acaastă sumă corespunde cu 4 cani de cafea.

Gândiţi-Vă La începerea Dimineţii de la o ceaşcă de Ceai Verde, Nu Cafea.

Imaginea intitulatăe nude de sănătate pasul 3

4. Înlocuiţi kompleplul simure de carbohidraţi. OamenII de Ştiinţă încă sertă desumul de carbohidraţi afecticează nivelul gspg. Unii Recomandă Să Smanjio Consul de Carbohidraţi, în Timp Ce alţii promotează o Dietă cu Un număr mare de carbohidraţi kompleks. Este Sigur Să PestuufuNem Că Tranziţia de la carbohidraţi simbi la kompleks vă va alesceta pozitiv sănătatea.

Spellţi Curul de Carbohidraţi, sperma Ar Ar Fleuzul Albă, Cartofii şi Pânea Albă.

Preferenca Vlakna Ridicată şi Indice Glicemic Scăzut, CA UN film, Cartofi Dulci şi Pginje Integrală de Cereale.

Consultaţi-vă Medicul înainte de lica Schimbări Semnificing îmen Alimente.

Metoda 2 DIN 3:

Konzultantski cuc

un. Aflaţi despr simptomele hspg. Nivelul Ridicat de Gspg, de Refulă, Indică Un Nivel Scăzut de Testosteron. Simptomele acestui lonac fi lilidoului, disfuncunţia erectilă (la bărbaţi), înclinarea căldurii şi cărea părului p corp. În plus, o Persoană Poate Avea, de asemenea, o încălcare atentraţiei de atenţie, Insomnie, o Schimbare Accentuată Stării de Duh şi Decădere.

Imaginea intitulată se implicijska în studial de cercetare medicinski pasul 13

2. Cereţi unui liječnik sc spie o direcţie de analiză. Nu vă Faceţi Griji Cu Najvisnost la cede este necesar s supună unei proceduri osveta: aveţi UN test de sânge chat. Deoarece vârfului de testosteron serineaž dimineaţa, va fi necesar să Veniţi La Laborator Undeva între 7 şi 10 dimineaţa.

Zamislite intitulată de the the the sângelui pentru a asigura că este

3. Interpreaţi rezultul. Valoarea Nivelului Gspg Poate izaziva în eroare. DACă NIVELUL GSPG Este Ridicat, Nu înseamnă Neapărat că nu sunteţi dovoljan de Testosteron GRATUIT. Consultaţi-Vă Medicul Pentru Afla CE Rezult Unil Sau Altul. Medicul Vă Poate Direcţiona să Repetaţi. Asceltaţi cu atenţie când spne desprelt režultat şi nu vă fie frică să puneţi întrebări.

Zamislite intitulată de tratare herpes pasul 2

4. Aflaţi de la Medic Dacă Ar Trebui s Recepţi Anumitor Medicamente. SA RODIT Că Undele Medicamente Cresc Nivelul GSPG. DACO MEDICUL VO SFăTUIESTE SE SIGURNOSTI NIVELUL GSPG, Treceţi împreună Prin Lista de Medicamente PE Care Le aceuceAţi. PENTU PRESERERILE POT CRESTE NIVELUL GSPG uključuje:

Raloxhen;

Tamoksifen;

spironolactonă;

Metformin.

Zamislite Intitulată Evitaţi Exponuterea de Cheltuieli Cu Tulburări Bipolare Pasul 5

Cinci. Dezvoltaţi un pramen de tratament cu mediclul dumboavoastastastra. Litigiile cu privativnost la faptul dacă nivelul scăzut de testosteron este într-adevăr sigur şi doprinos. Uneori, Medical Poate Să i sfătuiescă nimic de făcut. DACă el va Recomanda în continuare să acţioneze, syscute cu el, CE Schimbări Trebuie s la Dijeta. Dacă recomandă tratamentul cu medicamente, nu uitaţi să întrebaţi despre efectele se sekundare şi posibilele reacţii.

Metoda 3 DIN 3:

Recepţia aditivilor Alimentari

un. Luaţi bor. 10 mg de Bor PE ZI VA AJUTA LERECEA NIVELULUI GSPG. Alegeţi un aditiv de ioni bor pentru o asimilare mai uşoară. Înainte de Lua Suplimente, Asiguraţi-Vă Că Consultaţi Medicul Dumbevoastastasta.

Bohr va ajuta, de asemenea, să ameliorez inflamaţia.
Multe site-uri sfătuiesc să ia suplimente Nutriţionale, Dar Până în prezent încă Dovezi Şrtiinţififice îjinul eficacităţii.

Zamislite Intiturită Pierde Greutatea Cu Vitaminale Pasul 3

2. Luaţi vitamina d pentru smanjiti Nivelul GSPG. Adulţii Trebuie să ia 15 mikrogram (600 m) Vitamina D PE ZI, Dar pentru o anumită docare Poete fi Mai Mare. Acest Suxtiment Poate Ajuta, de asemenea, persoanele cu Boală Tiridiană, Hipertensiune Arterială şi Multi Alte Boli. Nu Uitaţi să vă Consultaţi Medicin pentru a afla cel de doza de vitamină trebuie să lueţi.

Deşi Unele Situri de sănătate sfătuieşte să ia vitamina d pentru smanjujemo Nivelul GSPG, Acest Lucru Nu FONGODIT de Comunitatea Medicală.

Imaginea intitulată minizează simptomele artritei cu dijeteta pasul 3

3. Gândiţi-vă pentru a începe să lueţi ulei de peşte. Deace Uleuul de Peşte su o acţine estrogenă cca anti-estrogen şi poate smanjiti Nivelul GSPG.Exită litigii despr tacă pescuitul este înttr-adevăr atât de do nedostatka. Dacă doriţi să încercaţi acest aditiv, aflaţi-vă Medicul despr cum s e îl lueţi şi î în cre docare. Nu Luaţi Un aditiv doar aşa.

Mulţi Medici Nu Cor Că benefiile de grblisime de peşte.

Zamislite Intitilată Utilizaţi stabilizatori de Discoziţie în Timpul Sarcinii Pasul 4

4. Încercaţi magneziu în kapsula. UNEELE Studii Sugează Equieenţa dintre aditivul de Magneziu, Nivelul GSPG şi testosteron. Când Alegeţi Aditivi, daţi poželjni držač citratului de magneziu sau glicinat de magneziu. Asiguraţi-vă Că Consultaţi Medicina Dousteavoaastä, Deoarece doza Pentru Diferiţi Oamen Poate Varia Semnificativ. Aditivii de magneziu trebuie lueţi în Timpul Meselor.

Nu mestecaţi o tabletă şi înghiţiţiţi-o în întregime.