Cum de smanjuje SOE -

EDI (Rata de Sedimentare Aritrocitelor) Este Indikator de Serge Care Poete Indica ProcAMatorii în organizam. În thipul acestei analize, care se numeşte şi roe (Reacţia de Sedimentare Aritrocitelor), Măsuraţi Viteza Cu Care Viţeii roşii de sânge se stabili PE fundul ui. Dacă. SE Este Moderat Ridicat, Probabil în Corpul DVS. Existingă proces inflamatorske njege necesesită tratament. Dieta şi ExerIţiile FIZICE VOR Ajuta să Faţă Faţă Inflamaţiei. În plus, este necesar Să se konzultant Un lijek, deoarece Creeceaa Esp Poae fi Cauzată de Alte Motive. MEDICUL POATE ATRIBUI MAI MULTE ANALIZE îN SE pentru u Urmări Dinamica Procesului.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Combateaa inflamaţiei şi Restemea Se Cu Dijeta şi ExerIţii

un. Dacă este Posibil, se angaajează în mod regulativ în exersiţii intenzivan. ExerIţiil intenzivni sugează o vježbe fizică semnificativă. Maşina astfel de erksiţii ar Trebui să fie dipifile, Ele Sunt însoţite de transpiraţie armată şi de ritm de iimă. Este necesar Să se antreneze intenzivirati de cel puţin trei ori petămână până la 30 de minute. SA demonstracija Că Acest Savjet de ExerIţiu Fizic Smanjite Semnificativ inflamAţia.

Primjer de efor fizic Intenziv uključujući Alerga Sau Plimbare Rapidă Prin ciclizam, Înot Sportiv, aerobni dens şi Mers pe su Jos Uzbrdo.

Zamislite Intiturită Simptomele de Cancer de LupTă Cu ExerIţiul Pasul 1

2. Ca o alternativa, puteţi utiliza exeriţii fizice umjereno. Dacă Nu Aţi FOST Niciodată Implicaţi în Sport Sau în Sarcini intenzivni, vi se interzice Din Motiv Medical şi Vor Veni încărcături Umjerene de 30 de minute. Respeerea Inflamaţiei Ajută la Orice aktivirajte Fizică Zilnică, Chiar Dacă este Mică. Încărcaţi-vă până când simţiţi că sunteţi greu, Dar aceara nu este limita de opatiju.

Mergeţi repeede la domiciliu sau înscrtţi-vă pentru aerobic de apă.

Zamislite Intiturile Preventiţi DURILE SUPEOIOARE DIN PAUL 19

3. Lice Yoga-Nidray în Feicare Zi Timp de 30 de Minute. Yoga nidra este este el de yoga scopul de realiza o burmediară între Somn şi Veghe. Ajută la Rearizarea Relaxării Fizice şi Mentale Complete. Exită Cel Puţin Un studiu Care demonstracija că clasele de yoga ajută lasperea indikatolului se. Cum de a pactica yoga-nidra:

Se află pe peju p peu covor sau alt suprafaţă Netedă şi confortAbilă.

Ascultaţi vokac instruktorului (Dacă nu Aţi Găsit Un Singur Studio de Yoga, Unde învăţaţi yoga-nidra, puteţi descărca o aplaţie specijal.

Inspiraarea şi expirarea ar Trebui să fie prirodnice, fără effor.

În timpul ExerIţiului, încercaţi să nu vă mişcaţi.

Dozvolaţi-vă gândurile s răstoarne fără probleme, fără a se koncentra. Păstraţi conşitienticareare fără.

Scopul dvs. Este de a obţene o Stare de Jumătate, menţinând în acelaşi timp conştienteintiarearearea.

Zamislite intitulată alegeţi Alimente anti-inflamatorii pasul 8

4. Evitaţi Produsele Care Au Trecut Prelucrarea Industrială şi conţin o mulţime de zahăr. Acestea Conţin Colesterol LDL "RăU", Care Promovează Reacţiile inflamatorii în organizam şi creştee. De Exemplu, încercaţi să Excludeţi Cartofi şi Alte Alimentte Porn Dieta, PALINEA Albă, Coacrea, Calnea Roşie şi Produsele Din Carne Reciclată, precum şi margarina şi Grăsimea culinară.

Imaginea intitulatăe nude de sănătate pasul 3

Cinci. INCOMI MAI MULT Fructe, mahuna, nuveni su ulei vegetalni uti în Dieta DVS. Zoite Acestea Reprezintă Baza Unei Alimentaţii sănătoase, împreună cu carne de pasăre cu conţinut scăzut de grăsimi şi peşte. Unele tipuri de fruce, mahunarke şi uleuri Vegetale Sunt Deosebit de bine Ajutate în laupta împotriva inflamaţiei - li recomandă să mănânce de mai mulre ori peptămână. Aceara uključuje:

Roşii;

Căpşuni, affine, Cireşe, Portocale;

Mahunarki cu frunze Verzi, cum ar fi spankacul, tastatira şi varza fouie;

Migdale, nuli;

Peşte de grăsime, sperma ar ar ", macrou, ton şi

Ulei de Masline.

Zamislite Intitulată utilizaţi ierburi pentru a trata respiraţia rea pasul 3

6. Adăugaţi condimente la Alimente: Oregano (suflet), piper roşu şi busuioc. Aceştia Sunt Agenţi Antiinflamatori Naturali Care lon fi utilizaţi cât mai des posibil. În plus, condimentele sunt o modalitate Excelentă de adăuga Dieta DVS. de Claritate (în sens literal şi figurativ)! Respereatea inflamaţiei şi a aselelui esp va ajuta, de asemenea, Ghimbir, Coajă de Salcie şi Albă.

Uită-te la reţetele de marnernet pentru feluri de mâncare în care te-auubit.

De la ghimbir şi coaaa de salcie albuiit fi pregătit Ceaiul pe Bază de Planta Medicinale Pentru Acest Berlator pentru sudură.

Nu Utilizaţi Crara Wallwy în Timpul Sarcinii sau Alăptării.

Zamislite Intitulată Evitaţi Listeria Pasul 12

7. BEA în feecare zi mai Multă apăă. Deshidratarea Numai Că Collueie la ProCesele Inflamatorii, Dar şi nua afectiază stabljika muşchilor şi oaselor. Dacă vă drinkţi să lauptaţi împotriva inflamaţiei utilizând entrofforul fizic, deshidratarea poene ducea la răniri. Astfel încât acest lucru nu se întâmplă, trebuie să beţi de la unul la doi litri de apă pură p. Corpul dvs. Jesu li nevoie hitno de apă dacă promatrač Unil dinre Următoarele Simptome:

Setea Severă;

Obodă, ameţeli sau confuzie;

Urinare Rară;

Urina de culoare închisă.

Metoda 2 DIN 3:

CE înseamnă cea mai mare rata

un. Pentru a înţelege skrb este rezultul analizira DVS. La Eso, Consultaţi-Vă Medicul. În diferite laboratore, graniţa superioară şi inferioară a normei poate fi uşor diferită. CLAND ANALIZA DE PE ESP VATA, DISKUTASI DESPR RUZULTATELE PRODAJA CU UN. Urmăorele valori de valelitate sent de obiteljii u obzir normale:

Pentru bărbaţii cu vârsta sub 50 de ani - mai puţin de 15 mm / h (milimetri PE oră);
Pentru bărbaţi peste 50 de ani - mai puţin de 20 mm / h;
Pentru femeile cu vârsta sub 50 de ani - mai puţin de 20 mm / h;
Pentru femile de peste 50 de ani - mai puţin de 30 mm / h;
Pentru nou-născuţi - 0-2 mm / h.
Pentru copiii care Nu au ajuns la pubertate - 3-13 mm / h.

Zamislite intitulatne napraviti anttreente hiit în timpul sarcinija pasul 17

2. Aflaţi de la Medicul Dacă se este Ridicat sau Foatete Mare. Exieă Oe Serie de Države Care Eso Pote Fii Mare Decat Norma: Sarcină, Anemie, Boli Ale Rinichilor şi Glandei Piride, precum şi Unele Tipuri de Cancer (Limfem, Mielom Multiplu). Indicatoul Foarte îNalt Poate Vorbi despre lupus, artrită reumatoidă, precum şi despr_ orice boală infecţioasă acută.

În plus, UN NIVEL FOAARTE Ridicat de Esp Poate Cu Boli autoimuni rijetko, sperma arteri VASculita Alergeică, arterita Gianthootică, hiperfibrinenemija, makroolobulinemiju, vaskulita necrotică.

CRESTEA ESP Poate Fi Datorată Procesului Infecţios, Care Pote Afecta Različiti Organe şi ţesuturi Interte, Oasele Princip, Inima şi Pielea. În Plus, Nivelul Ridicat de Soe Poate FIOCIAT Cu UN procesi de Tuberculoză sau o poliartrită reumatică.

Zamislite Intiturită Evitaţi Legionella Pasul 9

3. Pentru a stabilizator un dijagnostički precis, probabil veţi prescrie analiza dodatak. Deoarece Creştea Esp Poae fi Cauzată de Cele mai Diaite Motiv, Medicul VA VA ATRIBUI ATRIBUI ATRIBUI ATRIBUI ATRIBUI CU Siguranţă o Serie de Alte analize în. În Timp CE Medici Medicul dumboavoastrirci odlučiti CE teste să vă alocă, respira mai adânc şi nu panică. Îpărtăşşşiţi temerile dv. Cu un lijek, membri ai familiei sau prijeni şi vă cere să vă sprijiniţi.

Numai analiza privind eSO nu este este este este.

Zamislite intulată liječenje nesanice Pasul 8

4. Treceţi Analiza PE ESP de mai Multi Ori. Deoarece CreStea ESP este adesea adesea asesea cu dreurea cronică sau inflamaţia, Medicul Poate Recomanda Să Fimai Expinaţi î mod Regulacija. DACă SE SELETEAZA STRATEA de Tratament Corectă, inflamAţia ar Trebui Să treacă treacă!

Zamislite Intitulată Cure Leprosy Pasul 4

Cinci. Tratamentul artritei reumatoider ar Trebui să uključujući Recepţia Medicamenelor şi Fezioterapiei. Din Păcate, Artrita Reumatoidă nu Poate popunjavanje vindecată. Cu toite acestea, din cauza tratamentului simptomatski, se poed obţine Remisiunea. Medicul Va Scrib Cel Mai Probabil Medicamente antheale în combinaţie cu mijloace antiinflamatoare nesteroidene, cum ar aroiziii cum aroizii.

Restabilirea şi Menţinea Mobilităţii şi Flexibilităţii articulaţiilor va ajuta la fizioterapie şi Reabilitare. SpencialTistul de Rembelitare vă Poate învăţa, de asemenea, să efectuaţi mişcări obişnuite de uz casnic (de Exemplu, Turlaţi Un Pahar de Apă), astfel încât acestea să nu nuurice ozbiljne.

Imaginea intitulată alegeţi Peste MedicamentUl Contra Durerii Pasul 11

6. Atakurile Lupusului Trebuie oprate prin Recepţia Medicamenor Antiinflamatoare nesteroidien sau a otudoidien. Fiecare Caz de Lupus Este Individualna, deci Numai Medici Medici Medicin Poate Numi Un tratakment adecvat. Medicamenele antiinflamatoare nesteroideen Sunt utilizate pentru a îndepărta perioadele de Durere şi pentru Reprotirajte temperaturne rišice şi pentru Controllul inflamAţiei - corticosteroizii. În plus, în funcţie de simptomele DVS., Medicul Vă Poate Scrib Mijeloace Antimalariale şi Imunosupresoare.

Zamislite intitulată allviatul Durre Dimbone Pasul 5

7. Antibiotitelj şi / Sau intervenţia chirrgicală Sunt de obitelji neceseare pentru tratamentul oaselor şi infecţiilor articulare. Indicatoul se RidIcat Poate indica o serie de infecţii, Dar Cea Mai precisă aceara analzifică infecţiile articulaţiilor şi oaselor. Pentru a aceste infecţii este deosebit de dicilă, astfel încât Medici VA VA NUMI ANALIZALI CILLIMENMENREARE PENTRU A Detrinica Tipul şi Sursa de Infecţie. În cazuri teški, Poate FiceSarăe Operaţee de eliminare a affektat ţesutureror.

Zamislite Intiturită PurtAţi Contacte Cu Ochi UScaţi Pasul 1

Odlučiti. DACă Aţi frost dijagnostički CU rak, konzultantski oncologul. Indikator UN-a FOAARTE MARE SE (MAI Multi DE 100 mm / h) Poate Indica FormArea sau Prezenţa Malignă Pot deteriora ţsururile înconjurăare şi poate distribui. În poseban, o Creştere Semnificativă ESP Poate fi Un semn al mielomului multiplui sau a concercului de măduvă osoasă. Dacă Alte Teste de Sânge, Urină Sau Instantanee au Confirmat Prezenţa acestei Boli, oncologul vă va dezvolta pentru DVS. UN PLAN DE TRATAMENT PENTU DVS.

Metoda 3 DIN 3:

Cum s să treci o analiză pee

un. Dacă creeţi că aveţi nevoie de o analiză pee soe, însbybirţi-vă la o Recepţie la Un Terapeut sau Un liječnik generalist. Cu DURRERI DINGINE NECLARă, testul de sânge pe e eso ajută la înţelegerea dacă durarea este cauzată de procesul upaljač. DACă Aveţi Un Motiv, Creşte Temperatura, vă îngrijoraţi de artrită, durere musculară sau equientă o o o o o koncentrare vizibilă a inflamAţiei, analiza asupra eso va ajuta Medicul Să înţeleagă Mai Bine Sursa şi Seriozitatea Problemei.

Analiza PE ESP VA Collui, de asemenea, la înţelegerea cauzei Unor astfel de Simpptome ca Un apetit rău, Pierdere în greutate, DURRERI DE CAP, DURRERI D Gât Şi Umeri.
Analiza privind eso este rar făcută. Cel mai adesea, împreună cu analiza privind esp, atribuiţi o analiză p proteina c-jet (CRH) şi test općenito de sânge, Care Suntu, de asemenea, utilizate pentru a identificirati procesele inflamatorii din organizam.

Imaginea intitulată menţine o perspectivă pozitivă la a tăi cu boala lime pasul 7

2. Dacă Luaţi Medicamente, Nu Uitaţi să Raportaţi Acest Lucru Medici MEDICULUI. Unele Medicamente Elibate PE Bazăe de Preripţie Medicală şi ne-receptivni lonac Creşte sau smanjuje nivelul prirodno al eso. Dacă Luaţi Astfel de Medicamente, Medicul Vă Poate Cere Să vă opraţi Recepţija cu o săptămână înainte de analiză. Nu Schimbaţi Medicamenele Fără Consultu Cu Medicul dumbevoaastrir.

PENTU CRESTE NIVELUL DE ESO, Astfel Dextran (ponor "), Metivopa (" Suport "), kontracepcija Orale, penicilină (" Cupinenil "), Prodanmidă (" Novocainamidă "), Teofilina (" Teopek ") şi Vitamina A.

3. Recepţia aspirină, cortizon şi chinină poate ducea la o scădere a soe.

Zamislite intitulată evitaţi aspartam Pasul 9

4. Notificaţi-vă Medici Medical de la Ce mâna doriţi Doneza Sange. De obitelji, Gardul de sânge este Fabricat Din Vena Cotului. Deşi acaastă procedură nu este, de tvrtke Obicei, pjenaš DURORESOA ŞI NU Provoacă Edeme, Puteţi Cere Să Luaţi Sănge Din Mâna Greşită (de Exemplu, La Stâng, DACă Aveţi Dreptate). Lucrătorul de sănătate va alege cel mai potrivit pentrul dentrul de sânge al vienei.

Dacă Viena este Aleasce Corect, Procedura va DURA Mai Puţin Timp.

Dacă Lucrătorul sănătăţii nu Poate găsi o venă potrevită pe unija dintre mini, el poate ofri să ia sânge dennele în altă parte. Destul de adsea sânge pentru analiza ia de la deget.

DACă aţi asut antentni problemi cu alimentare cu sânge de la viena, anunţaţi-mă Muncitorului Medicinska skrb VA Lua sânge de la ds. Dacă atunci Când Treceţi Sângele Din Venă, ExperimentAţi Ameţeli sau Puteţi Să leşaţi, Veţi fi PUS PE CANAPEA, ASTFEL îNCât în în thipul procedurii ple care ne aţi scăzut şi nă. Dacă Vă Simţiţi Rău După aţi pus sângele Din Venă, este Posibil Să vă întoarceţi Mai Bine Acasă Prin Taxi.

Zamislite intitulată trage sânge de la greru pentru a Lovi Vene Pasul 1

Cinci

Încercaţi să vă relaxaţi când dăm swnge. Lucrătorul de sănătate VA impunite mâna deasupra cabinei elastice ale cotului şi a protejat loculu de icului a accoolui acului.Atuncija vei ponuda u la viena acul şi să Ridici she în Tubul de TESTARE. La Sfârşitul procedurii, Lucrătorul Sanitar îndepărtează acul şi debloka Hamul. După acea, UN Şerveţel Steril de Tifon VA Fi Acoperit cu locul injectării şi o cere să o preseze.

Dacă Sunteţi nervos, nu vă uuitaţi la mâna dvs. Când Luaţi sânge.

Poete Că VA Trebui Să Renunţaţi la UN kadu de the the the the the the shelui şi mai više. Nu Este UN motiv de îngrijorare.

Puteţi Napusti Un Bandaj de Compresie La Locul de Unja, astfel încât sângele să se oprească mai potvrđivati, după părăsiţi birul de procedură. Bandajul poate fi îndepărttat îÂ câteva rude.

Zamislite intitulată tragove sânge de la greru pentru a Lovi Vene Pasul 2

6. Roseaţă sau hematom se lonac format în locul ubrizgaj. În CELE MAI Multi Cazuri, Rana de Injecţie este întârziată în Una sau două zile, totuşi, roseaţa sau vânătăile se lonac la ska locul injectării. Este în regular. În cazuri rijetko de viena, din care fost luat sânge, SE poate umfla. Nu Este Nimic Serios în Acest Sens, Dar Unori Umflarea Este însoţităe de Sentimente nepăcute. În prima Zi după livrarea sângelui, impunţi geaţă lacul edemei, IAR doua zi - o kompromis de încălzire. SE Poae Face Compusel Cald, După plasarea unui prosop umed înttr-UN komplator Cu Microunde Timp de 30-60 de Seunde. Descărcaţi comprimarea de mai munte ori PE Zi Timp de 20 de Minute.

Verificaţi temperatura prosopului, după aţi Petricut-o cu mâna. Dacă Perechea Care Se Ridică Deasupra Prosofului este Prea Caldă şi Arde mâna, aşteptaţi 10-15 Seunde şi verificaţi din nou temperatura prosofului.

Zamislite Intitilată Dijagnosticat Tonsilita Pasul 4

7. Dacă aţi înviat Temperatura, savjetovanje SAD-a. DACă DURAREA ŞI UMFLAREA LA LOGUL DE INTERNIT AU REENIT MAI RADERNCE, EST POSIBILă OBTTENEA INFECŠIEI îN RANE. O astfel de reacţie este ekstrem de rtară. Cu toide acesea, dacă aveţi Temperatura crescut, Consultaţi Imediaat Un lijek.

Dacă Temperatura crescut peste 39 de ani, mediclul vă poate oheri o spitalizare urgentă.

sfaturi

În ajunul testelor de sânge, beţi mai multă apăă. Venele în mai umpltute şi vor deveni sângele să fie mai uşor. O să doneze svge Din Viena, Puneţi Haine Cu mâneci Libere.
Deoarece sarcina şi menstruaţia pot creşte temporar se, nu uitaţi să Raportaţi Un liječnik despre ele.