Cum se lice masajul perinatal: 12 Paşi

Masajul perinatal este o massizare blândă Picioarelor (Zonă Delicată întrea TreCerea DIN PAPATE ŞI Vagin.) Este Cel Mai Aduca Folosit în ultimale săptămâni de sarcină pentru a fauzele picioarelor în thipul naşterii. Uneori, un astfel de masaj Poate Ajuta la espisioturiei (o Mică Tăeierură Picioarelor pentru a facilita presanaeunea asupra capului copilului.)

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Faceţi-Vă Masajul perinatal

un. SPălaţi-vă Bine Minile Cu săpun şi apă. Dacă nu doriţi să lăsaţi mikrobii la naştere..

Zamislite Denmită Masaj Perineal Pasul 2

2. Tăierea Pecrt A Ungiilor. Tkanina de vagin şi cuioarele sunt pjenastog subţiri, astfel încât unghiile Scurte nu le vrt.

Zamislite Denmită Masaj Perineal Pasul 3

3. Staţi p Pat. PUNEŠI PERNA podbata. Îndoiţi Genilnchii şi Relaxi-Vă.

Zamislite Denmită Masaj Perineal Pasul 4

4. Utilizaţi Lubifianţi. Trebuie să Lubriiaţi degetele şi degetele şi ţesătura cucicioarele. CEI mai Buni lubrifianţi, este ulei cu vitamina e, ulei de măsline şi migdale.

Zamislite Denomită Masaj Perineal Pasul 5

Cinci. CONVERTESI DEGETELE îN Vagin PE 1" (3 cm). Puneţi degetele rămase pse.

Zamislite Denemită Masaj Perineal Pasul 6

6. APăSaţi în Jos (în Trecerea Din Španjolska) şi Părţile laterale pivo pereţilor vaginului. Ţineţi Degetele Mari în Aceara Poziţie Până Când Simţi Senzaţaţia de Ardere Sau de Tragere (de tvrtke Obicei se întâmplă mai puţin de 2 minute).

Zamislite Denemită Masaj Perineal Pasul 7

7. Măsurarea uşoară şi uşor aneabi inferioarea, vaginului. Mutaţi scrisoarea "U". Încercaţi să relaxiţi muşchii în timpul masajului.

Zamislite Denmită Masaj Perineal Pasul 8

Odlučiti. Continuţi să masaţi timp de 10 minuta. Pot fi necesare câteva săptămâni de proceduri zilnice.

Metoda 2 DIN 2:

Oferă unui parterner pentru efectu masaj perinatal

un. SelectorAţi UN parterner njegu su încredere. Idealan Pentru Acest Masaj Poate FI Soţul / Soţia DVS., Doar Din Cauza Intimităţii Situaţiei. De asemenea, puteţi căuta aJotor pentru o înglija Medicală. În Orice Caz, sfătuiţi îpreună benericiul masajului perinatal:

Massaţia cu picioarele o va ajuta să devină mai moi şi mai mult mai îndelungată ce cede smanjiti probabilitatea de pauze. Deoarece această zonă esterice întinsă în perioada de naşterea, ea se rupe. Uneori, UN MEDUM SAU O MOAŞă VA Insista Asupra episiotomiei (o Mică Tăetură de ţesuturi de Picioare) Pentru a Evita Golurile Seriale, Care Sunt mai greu de impunţi cusăturiri.
Masajul regulativ al acestei zone va ajuta la pregătirea pentru senzaţiile skrb vă aşteaptă de îndată capilul va evire.
Masajul perinatal VA korisnici, de asemenea, de Kopil, Slušajte Âb Presiunea şi Relaxâd ţesătura Din Jurul Capului.

Zamislite Denomită Masaj Perineal Pasul 10

2. Luaţi o Poziţie Confortabilă. Trebuie să Faceţi o Poziţie Relaxată. Masajul este efectuat în acelaşi mod, cu excepţia faptului că partinenerul DVS. Ar Trebui să utizoze degetele indexului în loc de mari. Aceleaşi mişcări sub forma scrisorii "U", De la o parti la alta, împreună cu presiunea asupra părţilor şi în jos.

Zamislite Denomită Masaj Perineal Pasul 11

3. Fii pregătiţi pentru reacţii emoţionale. Chiar Dacă Partieneneul este aproape de tine, şi ai încredere în el, poţi avea un sentiment de stânjenitură şi un sentiment de ruşine. Este absolut prirodno. Amintiiţi-vă că că scopul oricărui masaj eliminarea tensiunii şi în cazul sarcinii, facilitează capului copilului şi nefortrefortului pentru mamă.

Zamislite Denomită Masaj Perineal Pasul 12

4. Comunicaţi cu partiferul DVS. Spne-i dacă simţi nesponfort. Mişcările trebuie să fie blânde, deoarece ţesătura cu picioare este pjenalice podţire. În Oride Caz, masajul obişnuit al acestei zona, de câteva săptămâni, facilitează presiunea atuncija când capul copilului va ibucni. Dacă Vă Simţiţi Ciudaţi Din Cauza Prezenţei Altcuiva, Atuncija Faceţi procedura DVS., Dar majoritatea Femeilor Nu Funcţionează P nastavak propriu la sfârşitul sarcinii.

sfaturi

Amintiţi-vă că masivaţi pielea care se va e. Întinde în thp ce che na nestea copilului. Asiguraţi-vă Că Vă Dede Sus, Simulând Calea Spre Care Cârpa Se va întinde la naştea u unui Copil.
De asemenea, puteţi foliosi jeleu solubil în apă, k-y želea, CA spojnice.

Avertizări

Nu Utilizaţi Ulei Mineral pentru Lubifiere - Poate provoka iritarija ţesuturilor Subţiri Ale vaginului.

Lucruri de Care Aveţi Nevoie

Libikant