Cum de lice masaj intramile profundid

Cu un masaj intramuskularni profundud, transmisem presine de palme, minice şi greutatea corpului pe muşchii Unei Alte persoane. Înainte de a începe, asiguraţi-vă că persoana este relaxată. Masajul intramuskularni profesionalni poed fi fă rezati PE kupanje, minile şi picioarele - şi aceara este o liste infcompletă. Este važna Să se odnose na MAI Multi Regulirajte sekunde.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Mirna şi relaxaţi-vă un bărbat

un. Acoperă Ceva ca Corpul Unei persoane. De tvrtke Oamenii Sunt îmbăcaţi, fără Un masaj intramuskularni profind. Cu toite acestea, cu expunere completă, mulţi simt nesposobnost. Astfel încât o persoană sa simţit relaxată, Ar Trebui să acoperiţi Zonele PE Care Nu Le Faceţi Masiv în Acest trenutak.

Poziţia Sursă Normală: Un Om se află pe masă cu faţa în jos.

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profundud pasul 2

2. Aplaţi Ulei de masaj. Aplicaţi nişte ulei în mini. Pentru Un masaj adânc, nuulţime de ulei. Mişcările de mână larg distribuie ulei pe spacele Unei persoane. Datorită Minilor Calde, Uleuil Va fi Mai Bine Distribuit PE Piele.

Aflaţi dacă postoji o alergeie la orice uleuri.

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profundud pasul 3

3. Utilizaţi alunecare. Petroceţi Uşor Minile PE Pielea Unui Bărbat. Nu este nevoie să neampeţi cu ţesuturi de învăţământ profundud - aceara va cauza tensiunea în organizam. Loviturile de Lumină se vrt încălzi şi se vor relash o persuană. Şi apoi puteţi trece la Un masaj profundud intramuskularno.

De tvrtke Obicei, întreaga perie este Folosită pentru freca zona înainte de masajul profund. Acum, Presiunea Trebuie Să Fie Relativ Slabă - Astfel încât o Persoană Să Vă Simţiţi Minile PE Corpul Său, Nu Mai Mult.

Imaginea intitulată dă un masaj de ţesut profundud pasul 4

4. Masififea Cu Minile Cu Film ColeCate împreună. Angajaţi în masaj întreaga perie cu degetele comulate. Dacă Vă Rupeţi Degetele, atuncija, Cel Mai Probabil, Strângeţi Muşchii cu ei ei ei. Şi poate fi DUROS. Imaginaţi-vă Că Faimosul Lut Când Glisam PE Corp sau Mergem la Un masaj profund intramuskular.

Metoda 2 DIN 4:

Ataşaţi Presiunea înapoi

un. Utilizaţi Palma. Cu masaj în mişcări de mângâeere, veţi simţi că muşchii încep s să se încălzaescă. Când Muşchii Sunta Gata, Puteţi Folosi Greutatea Palmei şi Corpului pentru a adăuga presine în mişcările DVS. Petroceţi-vă mâna de-lungul muşchilor skrb trec de-a lungul coloanei vertregii de-a lungul întregii lungimi ale spacelui. Apăsaţi încet, mişcări neteedee.

Încercaţi să nu puneţi prezentiune asupra osului sau colonei rop.

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profundud pasul 6

2. Sfaturi cu degetul de masaj. Când Muşchii Sunt şi mai Multi scene, începeţi să utilizaţi vârfurile degetelor. Puteţi Utiliza Prokletstvo SCURTE SAU mişcări Uşor de gripa de-a A Acelaşi-vă DEGELASI-VOGETELE îMPREUUNă. Petroceţi Minile Din partiju de Jos a spacelui la umeri.

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profund pasaj 7

3. Utilizaţi antebraţul pentru creasiune PE kupanje. Pune-ţi Antebraţul la Umăr în internirul spacelui. SE Aplici întregului Corp, Vă Petriceţi Antebraţi de-a A Exterioare Coloanei rop. Antebraţul ar Trebui să alunece fără probleme Din partion des corpului în jos.

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profundud pasul 8

4. Treceţi partija laterală minii de-a lungul fundului SpatelUi. Când Ajungeţi la Antebraţul Din Španjolska, întoarceţi-vă mâna să se. Conduceţi mâna Peste Peste De-A Lungul Părţii Exterioare şi PE umăr. La Sfârşit, Petroceţi Minile în Jos pe Umăr la Piept, degetele ar Trebui să fie.

Metoda 3 DIN 4:

Masaj de mână şicior

un. Utilizaţi Antebraţul pentru a PUNE PE Picior. Pornind de la partiju din španjolska gleznei, mutaţi Antebraţul cu o Presiune în Creştere. Antebraţul trebuie să fie amplasat peste picioare. Apăsaţi tot corpul. Deplasaţi Suprafaţa Din Bujica Caviarului şi şoldurilor şi OPriţi-vă Sub Fentu. Mişrearea fără probleme coapsa.

Imaginea intitulată dă un masaj de ţesut profesionalan pasul 10

2. Puneţi penear cu degetele mari. Puneţi ambele Mini pe kavijar, astfel încât degetele mari să fie în mijlocul caviarului, unul pe celălalt. Apăsând, Petriceţi Degetul pe icrea, încercâd să vă păstraţi degetele în mijloc, în "groove".

DE-A LUNGUL SPOTULUULI TRECE PRINTR-UN MUŞCHI, VIŽELI, DAR su DOUă CAPEE. Aceara înseamnă că postoji "canelură" pentru dentru degetele mari.

Sau puteţi utiliza degetele articulaţiilor.

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profesondian pasul 11

3. Puneţi pe Palma de fond de antebraţ. OMUL Situat PE kukavica. Palm de Pornire inferioară masajul la cot şi se deplasează la umăr. Utilizaţi Greutatea Corpoală pentru crea presiune.

De asemenea, pentru aceara puteţi foliosi zglobove de dedute. Utilizaţi mişcări cirkulare mici.

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profundud pasul 12

4. Petroceţi Degetele în Antebraţ. Luaţi Antebraţil la Degetel Mare Pentrua, Iar Degetele Rămase - PE Cealtă (în interijer / eksterijer) şi apăsaţi PE ambele părţi. Mutaţi mâna în sus la cot.

De asemenea, Puteţi Utiliza Atelele DegEte pe supeaară anteraţului. Păstraţi degetele mari penker linie, nuul lângă celălalt. APăsând, Petroceţi Degetele Până la mijlocul antebraţului.

Imaginea intitulată dă un masaj de ţesut profesondian pasaj 13

Cinci. Mână masivă degetele. Puneţi Epbile Degete Unel lângă celălalt PE interijeru încheieturii. Treceţi încet pe încheetura minii şi p linia de viaţă la îndemână. O Atenţie Deosebită este Acordată Zonelor Cu Muşchii Din Jurul Bazei Degetului mare.

Metoda 4 DIN 4:

Masuri de preciutie

un. Nu apăsaţi coloana vertebrală. CLAND Faceţi Un masaj profundud intramile, Mai Ales PE PLATE, Ar Trebui să Acordaţi Atenţie în Cazul în Cazul în Care Masarea. Presiunea Asupra Coloanei vertebrele Poate provoka Durere şi Chiar Deterorarea. Deci, evitaţi masajul intenziv în acaastă zonă.

Imaginea intitulată dă un masaj de ţesut profesionalan pasul 15

2. Evitaţi Alte Lokuri Vulnerabile. Dacă Vă masaţi întregul Corp, Evitaţi Zonele de PE partye Din Faţă A Gâtului, Abdomenului şi Atea interoară Umărului. Aceste zona Sunt CELE mai Vurnerabile la Dasa.

Imaginea intitulată dă un masaj de ţesut profesionalan Pasul 16

3. Diskutaţi desprea de sănătate a unei persoane înainte de masaj. Masajul intramuskularni Profundud, Cajonitatea tipurilor de masaj, Poat provoka Probleme Dacă o Pertuană anumite boli. De Exemplu, Tulburările de Coagulare Sângelui, frakturale, osteoporoza (Grele).

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profesondian pasul 17

4. Lice Masaj spre iimă. Cu un masaj profund almbrelor, este mai bine să aplaţi presiune sper. Aceara înseamnă că, cu un masaj, este mai bine să vă mişcaţi cu susula în jos şi nu viceversa.

Utilizarea unui tehničar de masaj profundud faţă de iimă ajută la menţineae Fluxului sangului sanguin în acaaraă Direcţie.

Masajul mišićni profesovski poendian poate ajuta la Redeperea Tensiunii arteriale.

Imaginea intitulată daţi un masaj de ţesut profesondian pasul 18

Cinci. Acordaţi Atenţi Reacţiei persoanei. Masajul de ţesut Profund Nu Ar Trebui să fie prea dureros. Este Normal Să Simţi Puţină Durere, Dar Dacă Paswaţaţi că o persuană se transformă. Trebuie schimbaţi Tehnika şi să liceţi un masaj mai moale. Întrebaţi periodic o Persoană, Dacă Totul este bine.