Cum se suočiti Faţă Simptomelor endometriozei

Endometrioza este o boală ginecologică pjenaš drereroasă ple care o suferă unele femei. Endometrioza PATUNCI Când ţesăturile de Endometrija (Căptuzeala de Endometria Cavităţii Intioore) Germinează (astfel de formAţiuni se numesc polipi endometrial) la alte forme scăzute de pelete şi šiljci. Datorită Similitudini în tipul de endometrioză, suferind de endometrioză, Assea Sură de Durare Şi nesposobnost, în poseban în thipul menstruaţiei. Din Fericire, postoji modalităţi de lice Faţă Simptomelor Neplă Slatka de Endometrioză. VOM Spunite despre ele în acest articol.

Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. Înainte de aplica Orice Metode, savjetovanje-VO MEDUMUL Dumbevoastastasta.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

FaciTitea DURRERII FIZICE

un. Expitaţi Simptomele Bolii. Din Păcate, endometrioza este apsea însoţită de Dureri Cronice. Acesta este motivul pentru Care Primal şi Cel Mai Važno Pas Şn laupta împotriva simptomelor acestei boli nu numai că este amelioraa darrerii, ci şi înţelegerea SA. URMăriţi Starea Fizică şi Modul în Care vă afectează. Dacă înttr-o anumită zi sunteţi în mod posebni nesănăosă, încercaţi să salaţi cu lecţii sau să lucraţi pentru lica faţă în mod do nedostatak durerii.

Conduceţi jurnalul şi scribeţi za toide simptomele şi darea. DE-A LUNULUL TIMPULUI, Veţi înăţa să Prežiceţi, CE Zile Ale Lunii se aşoteaptă la o Durere pucerici. Apoi, nu puteţi numi întâlniri važni sau planinaţaţi još uvijek važan pentru aceste zile. Exieăăţaţii Pentru Telefoanele Mobilno skrb Ajută la Urmărierea sănătăţii.
Fii atenţi la Modul în skrb vă afectează dyreaa. URMăriţi Cum Durarează via Viaţa DVS. De zi cu zi şi puteţi găsi cele mai efiesterse modalităţi de a rămâne "zile reel".

Zamislite Intiturită Face CA Simptomele Endometriozei Pasul 2

2. Luaţi Droguri DUROGROASE. În laupta împotriva durerii cauzate de endometrioză, de tvrtke bricei prepustiti la ajuturel agenţilor DUROROS. Există Muri Multi Mecamente ne-receptivna njega.

CELE MAI MULTURI antiiinflamatorii nesteroidien (ains) Sunt vândute fără o reţetă de endometrioză le folikosesc adesea. De Exemplu, Cu DURRERI Cauzate de Endometrioză, Puteţi Lua Astfel de Ains CA ibourfen ("Nurofen", "Nekst") Sau Naproxen ("Nalgesen", "Motin"). Potplata Cu Stricteţe doza de Medicamente şi Amintiiţi-vă că utilizarea astfel de Medicamente Poate Ducea La gastrităa, Ulcere la Nivelul Stomacului Ş.

Diskutaţi desprise Recepţia receptihţiilor cu Medicul dumboavoastraastri. Amintiţi-vă Că Multi Medicamente au efecte Secundare, sperma ar ar-ar chemnolenţa şi Greaţa.

Zamislite Intiturită Face CA Simptomele Endometriozei pasul 3

3. Încercaţi tratamente alternativa. Unele Femei promatranje că acupunctura ajută labatea dürgeii cronice. În acaastă Metodă, Acele Subţiri Sunt Upoznaje în anumit puncte ale corpului. Acupunctura nu su o oksificare Ştiinţifică, Dar Condiţia CA procedura efectura Efectuată Un specijalist calificat cu experientţă, aceasteră metodă poefietă. Asiguraţi-vă că explaaţi Recenzile, Cea CEE Specijalist de Accupunchură.

Shiatsu este o Tehnica de masaj Japoneză. Acest Tip de Terapie Poate fi točno în abodrearea DURRERII. Încercaţi aceara Metodă de Tratament, Dacă postoji Spealişti în Oraşul sau Decontarea DVS.

Încercaţi Terapia Termică. Tratamentul cu căldură ajută la amelioraaa durerii şi puteţi încerca acearace metodă de tratare acasă. Doar Umpleţi Sacul sau Orezul de Şosete şi vindecaţi-l în kopturul cucrounte imp de 30 de Seunde. Apoi ataşaţi-l la stolac sau în partiju de jos spacelui pentru a uŞura Donrea.

Zamislite Intiturită Face CA Simptomele Endometriozei Pasul 4

4. Aflaţi Un liječnik despre trapia hormonală. Pentru reclarea ciclului menstruacija şi simptomelor de relief, medicoii Sunt adecca. Medicamenele populare hormonale Sunt Medicamente kontracepcije orele. Cu Recepţie Prelungită, Aceste Medicamente Collueie la o scădere sau chiars opriea menstruaţiei.

Preparatele Hormonale Care Combină Estrogenal şi progesteron Suntušea Utilizaţi PENTRU A TRATA endometrioza. ELE POT FI Folosite De Mult TIMP, ELE Sunt ieftine şi, de asemenea, destul de bine tolerirati. Avantajul terapiei cu progesteron estrogen este de eEDuce riscul deezvoltare a conskului jajnik şi endometrija.

Terapia Combinată de Progesteron estrogen uključuju Utilizarea kontraceptivor orale, tencuieli transdermacice şi inele vaginale.

Dacă o Femie nu Poate sau nuea să utizoze estrogeni, atuncija postoji Mecamente de Progesteron. Pentru tratamentul endometriozei, astfel de progestent Sunt mai aduca folosita ca acetat de medroksiprogesteron şi noretintron.

Medicul Poate Recomanda o Altă Formă de Terapie hormonală, de exemplu, unjecţii. De Exemplu, de Muter ori Medici Prescriu Injecţii "Depot-sârmă" (Medroksiprogeron).

Zamislite Intiturită Face Ca Simptomele Endometriozei Pasul 5

Cinci. Gândiţi-vă la ga intervenţia chirrgicală. În cazurile teški de endometrioză, atuncija când alte Metode de Tratament Sunt Inaseestee, Medicul Poate Recomanda o Operaţie. În timpul intervenţiei chirrgicale, ţesăturile endometriale Sunt îndepărttate. SukceSul Acestei Operaţiuni deninde de buveritatea endometriozei. Asiguraţi-Vă Că Contaţi Chirrgul Experimentiment, briga Efectuat Deja astfel de opereţiuni.

În Unele Cazuri Teška, Medicii Recomandă Histerctomie. În timpul acestei opereţii, uterul şi ovarele Sunt dom eliminirati. Înainte de a odlučite Cu Osigure La Aceara Operaţiune, Voi Gândi Cu Siguranţă.

Metoda 2 DIN 3:

Schimbarea Stilului de Viaţă

un. Mai Mult Somn. Încercaţi să vă relaxaţi sificijent şi să doormiţi, deoarece un vis bun şi odihnă egste točan ceea ajută labatea simptomelor endometriozeii. Dacă nu Dormiţi dostojanstvenik, Atuncija Corpul DVS. VA FE MAI GREU DUUBOT îMpotriva DURRERII. Dormi nouă orne în feecare nopte.

Dacă este necesar, înclinaţi în timpul zilei. Amintiţi-vă că vă lauptaţi cu durarea cronic care neceseită o mulţime de putere. Fii Bun şi atent la corpul tău şi şincaţi să vă relaxaţi mai više.
DACă Aveţi DIFULTăţi în Somn, atuncija postoji mai Multi Modalităţi de îmbunătăţire a calităţii somnului. Kamera ar trebui să aibă o temperaturnom korportabilă. Nu Utilizaţi TelefOnul şi alte gadget-uri cu cel puţin o oră înainte de Somn. Dacă este necesar, Cereţi Medici Medici Scrie Peisaje.

Zamislite Intiturită Face CA Simptomele Endometriozei Pasul 7

2. Tren în mod regulirati. Găsirea Motivaţiei Pentru Sport Este TIFFICULă, Mai Ales Dacă Sunteţi Chinuit de Durrea Cronică. Cu toite acestea, studial au arătat chu effortul fjută la slăbirea DURRERII RADERRICE. Încercaţi să evidenţiaţi 20-30 de minute pentru efforurile fizice umjerene de mai munte ori petămână.

Alegeţi Un tip de încărcare care vă mjesto. De Exemplu, dacă doriţi să înotaţi, începeţi să înotaţi în mod regut. Dacă doriţi să lucraţi pod kontrolul antrenorului, înscrieţi-vă la o sală de gimnastică sau p clasele de aerobic.

Găsiţi Un Prieten pentru antrenant - v. Oferi ambile. Sau pur şi simure mergeţi la o plimbare pluća, cu un bun prijaven.

Încercaţi să studiaţi yoghoy. Yoga afectează afabil nu nutai sănătatea Fizică, CI şi mintală, Care în agregat ajută labatea simptomelor endometriozei.

Zamislite Intiturită Face CA Simptomele Endometriozei Pasul 8

3. Schimbaţi-Vă Dieta. Studiile au Arătat Că Simptomele Endometriozei Sunt Mai Protunţate La Femeile A Căr Dietă uključuju Multe Carne Roşie şi Verde Verdeaţă Şi mahunovi. Şi deşi postoji încă datum preispitivanja Mici, este evident că, cu o dijetu echilibratibrată sănătoasă, simptomele endometriozei sutre. Dieta sănăosă ajută doar.

Mănâcă Mai Mult Porţiuni de Fruca şi mahum în feecare Zi. Vitamina A, b şi c aftează afcectază sănătatea, Cea CE Poete Ajuta la ameliorarea Simptomelor Endometriozei. Încercaţi să mâncaţi mai mulful mahume de frunze Verzi, inclusiv španac şi keyl, briga Sunt bogat în substranţe nutritive.

Limitaţi Consul de Carne Roşie. În Schimb, încercaţi să mâncaţi mai mulţi peşti. Studiel Arată Că Cel Mai Mult Om Consulă Alimente grase, Cu Atât Mai višestruki estrogen proizvodi Corpul. Cu Un număr mare de estrogen, simptomele endometriozei sunt îmbunătăţite. Aşa că încercaţi să utilizaţi carnea cu conţinut scăzut de grăsimi - Salmon şi carne de porc cu conţinut scăzut de grăsimi vor fi sţiuni bunu.

Metoda 3 DIN 3:

Combatehea ConsecInželor Psihologice

un. Exploraţi Totul Concontat Cu Endometrioza. Anumite Această Boală este dificile de psihologic. De acea va fi utilă învăţaţi şi înţelegeţi tot ceea je întâmplă în corpul vostru. Acest lucru va ajuta la laupta împotriva simptomelor. Endometrioza sură cel mai aduca de la 30-40 de ani, Iar motivele pentru Care Sunt încă necunoskop.

Simptomele tipice ale endometriozei suzd grle menstruale, DURRERI DUR Šići Mai Mici, precum şi DUREA SAU DUPONFORTUL DUPă seks.
După Diagnosticare, Medical Trebuie să întocmească Un plan de tratament pentru ds. Sinance Discutaţi Cu Medici Medicul Dumbevoastraastriră şi Discutaţi toide Nuanţele Cu Indislation La Stilul DVS. De Viaţă şi planifikacija sarcini, dacă intenţionaţi să aveţi copii.

Zamislite Intiturită Face Ca Simptomele Endometriozei Pasul 10

2. Găsiţi Suport. Vii şi de lice Faţă Bolilor Cronice pot FI SEARTE Dificile. Încercaţi săsiţi sprijin între rude şi CEI DAGI. CLED Este Dific, Apelaţi o Persoană apropiata de a Vorbi, Puteţi Chiar Pune numărul acestei persoane pentru Un postavljen brzo.

Este utilă comunicarea şi discutarea nebeski cu alte femei care sură de endometrioză. Încercaţi să găsiţi Grupurile Teretice şi Forumski pentru Femei - Poate Că Medicul vă VA Oferi sfaturi pentru căuuta sprijin pentru sprijin.

Zamislite Intiturită Face Ca Simptomele Endometriozei Pasul 11

Îndepărtaţi Stresul. Pauzele freecventte sunt balabile şi pentru corp şi pentru minte. Evitând Stresul Inutil şi loutha împotriva acestora ajută la îmbunătăţirea sănătăţii fzice şi mintale în general. Fiecare Persoanăe su proprile Metode de Relaxare şi Mirna, Aşa Că încercaţi Diaterite Tehnika.

Sa koncentrezi pe Respiraţie. Respiraţi Adânc şi Relaxaţi - va ajuta la Redepeaja Ritmului Crčac şi vă VA Linişti.

Puteţi Lua Baie şi asultaţi o muzică plăcută.

Zamislite Intiturită Faţă Simptomelor Endometriozei Pasul 12

4. Vorbiţi Cu Rudele şi CEI DAGI. Endometrioza este o boală pjenaša Personală, Dar nu Ar Trebui Să Fitid Să vorbeşti despresta asta dacă vă iseră nesponfort. Simptomel endometriozei afectează desea viaţa de zi cu zi zi, deci Vas utilă pentru a această Boală Boală Priedenilor. Amintiiţi-vă că aveţi nevoie de ajutureul şi sprinjinul lor, astfel încât să vă împărtăşiţi problem cu cei în care aveţi încredere.

Va fi fi util să le Spuneţi Autorităţilor Bolii, Din Cauza Căreia ar Raea Fi Nevoie Să Luaţi Periodika Ziua Liberă Saa Lucraţi Din Casă. Încercaţi să Eksplicaţi Situaţia ca Professionalist şi Cereţi Să Salvaţi Aceste Informacije în tajna.

Aflaţi Medicul, Poate Că VA Recomanda Câteva stranica-uri sau va da broşuri desprio endometrioză, PE Care Le Puteţi împărtăşi cui dragi, astfel încât să vă înţeleagă mai bine boale.

sfaturi

Consultanţi-vă Medicul înainte de a vă schimba stilul de viaţă dacă acesta poate afekta sănătatea fizică.
Diferitele simptome ale femeilor de endometrioză pot diferen, aşa că încercaţi diferite moduri de tratament şi apoi veţi găsi cu siguranţă potrivit.