Cum se suočiti s lunarom mai scurt: 10 paşi

De obitelji, menstruaţia durează între 3 şi 7 zile. Dacă Aveţi Lunar Mai Lung Sau Frecvent, Atuncija Este Posibil Să Aveţi Nivelul hormonilor pentru smanjuje Durata acestora. Medicamentele kontraceptivno şi iud-urile (spirale intrauterine) Sunt CELE mai preispitati metode de scurtare ciclului menstruaal, Dar în Acelaşi Timp Efeikă Câteva Metode Naturale, cum ar fi terriţiul, Pierreea în greutate Durată.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Sănătate

un. Ia medicamente kontraceptivno. Dacă doriţi ca Ciclul DVS. Să Devină Mai Scurt şi Mai Puţin Oprostite, Puteţi Ajuta Medicamenele Kontracepcija. Adresaţi-vă unui Ginecolog Să aleagă cel mai potrivit agent Pentru DVS.

CELE MAI MLUNTE KONCERACEPTIVNA ORAL ZATVUT VALDUTE DE PACHETE CU8 CURMIMENT. Primele 21 de Compameine o combinaţie de estrogen şi progesteron şi interferează cuulaţia şi, în consecinţţe, apariţia sarcinii. Celelte 7 Compull Sunt Un placebo şi nu conţin hormoni.
Luâd CELE MAI SLUČAJ SOSTILE de Ambalare, Veui Experimente Sângerare, Slični Cu Menstruaţia, Care Este Sindromul de Anulare. Cu toite acestea, procesele biologice legate de acest Lucru Sunt Diferite de CELE Care Apartman Timpul Menstruaţiei. Multe Femei Care Sângează atuncija când cambesc kontracepcija Sunt mai Scurte şi umjereno.

Zamislite Intiturită Faceţi Perioada Mai Scurtă Pasul 2

2. Luaţi priprema Mai Noi kontracepcija orale cu un ciclu de 24 de zile. În acest caz, veţi avea 24 şi nu 2 de comulmitala hormonale şi doar 4 comulate placebo, care limează DRATA Sângerării ("Lunar") Până La 4 Zile Sau Chiar Mai Puţin.

Nu postoji Garanţii Că Aceara Metodă Va Funcţiona, Dar Dacă Luaţi Astfel de Medicamente pentru o plungă perioadă de thip, atuncija corpul se adapta adapta. În General, Arată Passaţii, Rezultatul se manifestă Numai După Trei Luni de Utilizare Sau Mai Mult.

Zamislite Intitulată Faceţi Perioada Mai Scurtă Pasul 3

3. Aflaţi despre pregătirile "ciclului ekvija". Acaara este o altă modalitetate efiestită de a uita de numperose probleme pentru femeile cu menstruaţie plungă şi dreroasă, deoarece vă mipuls de Menstruaţie! Majonac fondurilor "Ciclului Extins" Sugează Recepţia Commulator Hormonale Timp de Trei Luni, După Care Sâgerarea este Anulată ("Menstruaţie"). Aceara înseamnă că sâtherarea va alea loc doar la fecare Trei Luni, şi nu în fecare lună.

Vă rugăm să reţineţi că aceara Opţiune Nu va ejuta la Redeperea, Dar Le VA Otplati Doar Să Fie Mai Puţin Frecventte, deci aceara Poete fi o Opţiune Bună de a încerca.

Zamislite Intiturită Faceţi Perioada Mai Scurtă Pasul 4

4. Amintiţi-vă efectele Secundare Ale oricăröror Medicamente kontracepciju. Înainte de începerea Recepţiei kontraceptivor, este pjenodati važnu Să se konzultant Cu Medicul dumboavoaastă şi să vă asiguraţi că nu postoji kontraindicaţii. De asemenea, este pjegavi važni să ne amintim efectlele Secundare Ale Medicamentel Care Pot Aleva Luni de la îpceptil Recepţiei.

Cel Mai Frecvent Efect Seundvar La începutul Primirii kontracepcijska este sÂngerarea şi sâgergea Mică. Cu Alte Cuvinte, sângerarea Sau Mucoasa Mică Poate Să Apară Chiar în Acele Zile Când Luaţi Medicamente hormonale. Când Corpul se obişnuieşte cu Un anmit nivel de "hormoni externi", şi acest Lucru se va întâmppla în aproximativ câteva luni, totul vani la normalno.

Alte Reacţii šteta Posibile de la Primirea Pripreratelor kontraceptiv Sunt bolile šendelor Mamare, Greaţă, Spazme în trbuh, Balonare, DIORE SAU Constipaţie ...

Vă rugăm să reţineţi că dacă efectele Secundare de la primarea lijekova vor fi salvate, atuncija ar Trebui să contacaţi medul şi să aflaţi despretitatea de a utiliza un alt lijekova. În diferite priprema, estrogena şi properul Sunt conţinute în proporţii diferite, aducea femeile trebuie să încerce mai Multi Medicamente pentru a găsi cole mai potaknite.

Zamislite Intiturită Faceţi Perioada Mai Scurtă Pasul 5

Cinci. Aflaţi Un liječnik despre marina. Marina, spiralet intrauterină, este Un Dispozitiv t în Formă de CuPru sau din plastike, PE Care Un Ginecolog îl uvesti o Femie în pentru preveli sarcina. Na Funcţie de Tipul de Marin ă, Acest Dispozitiv Poei Colluiu la Redepeaa Darion Menstruaţiei.

Nava de cupru este ieftină Să Faceţi Alocarea Mai Puţin obiluje.

Mornarica "Mirien", cu za toide acestea, o opţiune Bună. Acearaă Helix Constă Din Progesteron (hormon feminin) şi este Un Fel de "Standard de Aur" între Datum. Este aproape 100% doista în preventirea sarcinii şi este valabilă timp de aproximativ 5 ani. De asemenea, vă dopustiti Să Singleţi în Mod Semnificativ Selecţia în Timpul Menstruaţaţiei, Iar La Unele Femei ca Ulmare Umei Unei astfel de Helix Deelstruaţie Disperui Deloc.

Dezavantul Marinei "Mirena" Este Costul. Cu za toide acestea, dacă vă puteţi dozvola să cheltuiţi bani pe el, aproape sigur că veţi menstruaţia mai puţin obundentă şi mai puernică.

Zamislite Intiturită Faceţi Perioada Mai Scurtă Pasul 6

6. Aflaţi Mai Mult Desprea mornarica. Multe Femei poželjna kontracepcija, şi nu diu, pur şi simure pentru că Ştiu puţin (sau nu Ştiu deloc) despr marina. Kompromijati pentru Perveni sarcina par-opţiune Mai Simptă (şi, Probabil, Nu Atât de înspăimântăare), deoarece acestea Sunt Daluj PENTU Intra în Orice în Uter.

Cu toite acestea, femeile skrbi Ştiu despr marina Sunt preferira she o o folosuască, deoarece îneg numeresele avantaje ale spiralurilor. Ei Nu Numai Că FAC Lunar Mai Scurt şi Mai Puţin Abundenţi, Dar, de asemenea, Protejează do nedostatka împotriva sarcinii. În ceea CE Priveşte Costul, Helixul se DogeDeşte A Opţiune Mai Ieftină, în usporedba Cu Costul Ukupno Al Tabletelor Timp de 5 Ani.

Zamislite Intiturită Faceţi Perioada Mai Scurtă Pasul 7

7. Consultaţi-Vă Medicul Dacă Sunteţi îgrijorat de Menstruaţia Lungă şi Obundentă. Menstruaţia PE Termen pluća şi Obundentă Pote Remen De Un Semn de Boală Care Trebuie dijagnosticijska şi vindecată, motiv pentru Care Trebuie să vă trebuie ce vă faceţi griji, Ginecolog. Medicul VA Colluiu la Excuderea Posibilelor Probleme şi VA Lua Un PUSS de Tratament, Dacă este necesar.

În thip Ce duta şi intenzitatea menstraaţiei de la diferite femei sunt diferite, exită mulţi factorti Care lonac vorbi despre o posibilă problemă Medicală. Dictaţi Un Ginecolog Dacă Sunteţi Forţat Să Utilizaţi o Protecţie Dublă Igienă Pentru a Evita Curtgea, Cheagurile de sânge Pleacă Mai Muri Muxa Mai în Timpul Unei Buclă, o Garnitură Sau Tampon se DogeDeşte A Umeziţi Peste Noapte, Menstruaţie Dupează Mai Mult de O săptămână sau Dacă întâmpinaţi Astfel de Simptome sperma ar ar-obojeala sau DIFULTăţi de Respiraţie.

Există Multi Motiv Pentru Sângerări Anormal Abundente, de la dezechilibra Hormonal La Problematika Cu Glanda Tiriodă Şi Efectele Secundare de la Primirea Unor Medicamente. Unele Tipuri de Cancer Sau Boli Ale ovarelor Pot provoka, de asemenea, Shemenea Patologe. Atuncija când efectuaţi o inspecţie şi studioireari itoricului medicinski, Medicul Ar Trebui Să Afle Cauza Sângerării Patologice Sau Trebuie Să trimită studiilor. Deci, medicl vă poate Direcţaiona asupra testului de squange, srušiti X sau ultrasunete, în Funcţie de Suspeiunea SA.

Tratamentul denindre de cauza sângerării. Dodaj nutritivni CU Fior, ibuprofen, Medicamente kontracepcija Orale Sau Marine pot Ajuta la capătul simptomelor.

Înainte de înregistrarea unui liječnik sau pentru un sondaj, asiguraţi-vă că odgovara conformitatea cu anumite recentscripţii, de Exemplu, sângele este de obitelji, Iar Unele proceduri Sunt efectuuma Numai pentruul o anumită zi ciclului menstruacija. De asemenea, Merită Să pregătiţi o Listă de Medicamente PE Care Le-Aţi Luat Sau AcceuceAţi, să Informaţi Medicul despr modificările stilului de viaţă, dacă postoji şi, în mod necesesar, întrebaţi întrebările dacă vă.

Metoda 2 DIN 2:

Metode Naturale

un. Se angaajează în mod regulati în sporta. ExerIţiul Fizic Regulacija Poate FileAt delabil de sănătatea dumbevoastastasta, Iar în plus, Poate Colluiu la Redeperea Darion Menstruaţiei şi abunnesei acestora.

Dacă aveţi suprapenerali, atuncija ar Trebui să vă consultaţi cu Un liječnik cu privativnost la plan de slăbire. Menţineaa Unei greutăţi sănătoase Ajută la Realizarea Lunară Mai Scurtă şi Mai Puţin Obundentă.
În plus, Menstruaţia La Femei Conducând Un Stil de Viaţă Sedentar, APSEA Mai pluća. ActivateAtea Fizică Moderată, Cel Puţin 45 de Minuta PE Zi, Ajută La Restereaa Darin Menstruaţiei. Fă Ce-ţi Mjesto: CEAS, Tren PE Simulatoare, înot sau Alerga.
Fiii Atenţi şi vă amintiţi despreţi moderare. Uneori atreneenele exesive provaacă încetarea Menstruaţaţiei. Poete fi periculos, mai alees dacă nuiţi Nutrienţi în suntitate sificijentima. Consultaţi întotdeauna Medicul înainte de schimba Modul de ankenament.

Zamislite Intiturită Faceţi Perioada Mai Scurtă Pasul 9

2. Urmăriţi Nutriţia. Şi deşi influenţa dijete asupra menstruaţaţie nu a frost încă DogetItă, unele studii au arătat că alimente cu un conţinut redus de brânzeturi şi predominanţa carbohidraţaţilor utiče.

Alimente, bogat în carbohidraţi kompleks, inclusiv cereale integrale, frucele şi legumele, cu ne propovjeta minima de zahăr şi alcool, ajută lastrere senzaţiilor DUROGOASIIIE. O astfel de nutriţie Poete Collui, de asemenea, La Restemea doni ciclului menstruacija.

Unele căa dijete conţinut scăzut de grăsimi ajută, de asemenea, laspeaea manstruaţiei, Deşi Nu Prea Multi.

În Timp CE Pierrea în greutate vă mipuls scrurtaţi durata menstruaţiei, Schimbarea DieTei în Exces de kilogram Ajuută LEMPEREA Greutăţii şi, Prin Urmare, La Restemea doni. Cu toite acestea, înainte de o schimbare semnificativă a stilului de viaţă, vă recomandăm să vă consultaţi Medicul dumboavoastraastriră.

Zamislite Intiturită Faceţi Perioada Mai Scurtă Pasul 10

3. Urmăriţi Somnul. Lipsa de Somn Somn Neliniştit Duće la Stra Tis, Din Cauza Cărora Lunar Pote Revoni Mai Prelungită şi DUREROASA. Încercaţi încAţi în mod regulati şi bine şi v. Va ajuta să Faitţi Faţă Mai Bine Cu emoţiile glasa.

Chiar şi o Mi Mică Lipsă de Somn Poate Colluiu La Creşteaea Stresului, răutăţii şi a anxietăţii. Zoite AcesteaZAZAZAZ NOVELURILE Hormonilor şi Ducea La o Menstruaţie Mai Obundentă şi de Lungă Drată.

Încercaţi să Mergeţi la culcare şi să vă Treziţi în Acelaşi Timp, Chiar şi Şin vikend-uri. Corpul Va Avea Nevoie de Ceva Timp Pentru a vă obişnui cu noul Regim, Iar Apoi Somnul VA Deveni Mai Regulacija. Puneţi CAUSUL de Alarmă în Acelaşi Timp şi Nu Utilizaţi Butonul de Repetare Alarmei, Altfel Somnul DVS. Va fi intermitent şi veţi Simţi Oboseala pe Tot parcursul zilei.