Cum să trataţi artritat articulată genundchiului: 12 pasi

Artrita este inflamaţia articulaţiilor, care este însoţită de riskititate. Artrita Este Suscectilă Laite Articulaţile, Deşi Cel Mai Adusea El îi Lovise Geninchii, deoarece Acestea Sunt Rezistente La greutate Kaplară şi Sunt adshuşi. Există Munte Tapuri Diorite de Artritău, Dar articulaţile Genundchiului Mai Aduca Asuca Asuca Asuca Asuca Asuca Asuca Asuca Asuca Asses Osteoartrita (Uzura ţesăturilor) şi artrita reumatoidă (infalmaţie şi deformare articulaţiilor). Deşi în Prezent Nu postoji Niciun lijek DIN ARTRITA Articulaţiei Geninchiului, exifă Diferite Tratamente Njega Ajută La Faţă DURRERII.

Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. Înainte de aplica Orice Metode, savjetovanje-VO MEDUMUL Dumbevoastastasta.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Tratamentul artritei articulaţiei geniunchiului la domiciliu

un. Eliberaţi Greutatea Generală. De Refulă, persoanele cu execul de greutat. În Plus, Omanii Obezi au mai Multi Un Lingufoot şi Un în aval de picior, cere CE Cauzează în Formă de Tehnor. O astfel de Curbură Picioarelor afectează Negativ articulaţile Genundchiului, deoarece Ducea La Deplasarea Oaselor Coapsei şi Picioarelor. Aveţi Grijă de Geninchi şi Să Pierdeţi în greutate. CEA MAI Bună Modalitet de Face Acest Lucru este CreStea încărcăturii PE Sistemul Kardiovaskularna (de Exemplu, Mergeţi Mai Mult Sau Plimbare Cu Biciclare).

O Persoană Care Nu Este Un stil de Viaţă Prea Active Este de Obicei Necesară Doar Aproximativ 2000 de Kalorii PE Zi pentru corpului şi aeya sufiesterse forţe pentru efforme fikic Moderat.
Dacă Singleţi Rata Zilninică de Numai 500 de Calorii, într-O Lună Puteţi Resear Aproximativ 2 kilogram de grăsime.
Dacă aveţi artrită pentru pierreea în greutate, Sunteţi înot Fin, Pentru Că, în Acelaşi Timp, Corpul DVS. Suportă apă şi nuscrie pe articulaţii.

Zamislite Intitulată Traratează Artrita în Geninchi Pasul 2

2. Utilizaţi comprese Umede Calde pentru tratamentul osteoartritei. Deşi osteoartrita (oa) este însoţită de o anumită inflamAţie, estente više Mai Mică Decât cu Alte Forme Ale Bolii, cum ar ar ar artrita reumatoidă (ra), guta sau artrita psoriazică (PA). Pentru oa, Urura CartilAjului articulaţiei genundchiului se caracterizează, formaterizează, Formarea spursorilor Osoase, Sentimentul de Frecare în articulaţie, Donrea, Pierrea Flexibilităţii. Având în Vedere Acest Lucru, cu oa, kompajzele umede umede umede calde la îmbinarea DureRoasă estente Muri Bună şi nu Gheaţă, deoheaţă.

APLICAţI Comprese Umede Calde în Dimineaţa Imediat După Somn Sau După Geninchiul A Rămas Fixat pentru o plunngă perioadă de thisp. Nu Utilizaţi Surse de Căldură Electrică, deoarece pot deshidrata pielea şi muşchiul în zona genchiului.

În artrita articulaţiei Geninchiului, Pungile Cu ierburi Care Pot fi încălzite înttr-UN kovčeg Cu Microunde. Pungi Deosebit de Utile Cu ierburi parfumat (de Exemplu, Lavandă), deoarece au efect relaksant.

Încercaţi să direcţionaţi picioarele (sau întregul fond al corpului) într-o Baie Caldă cu Sare Engleză. Sarea engezz a ajută lasperea semnificativă ajuidităţii şi a DURRERII, îN Special în articulaţii şi muşchii sor îur.

Osteoartrita este destul de comună: de Exemplu, în Sua, această Boală Esto A Uniaia Sau A Uniia alt organizam Dijagnostičat aproximativ 30 de milione de persoane de vârstă mijlocie şi aea mai.

Zamislite Intiturită Traratează Artrita în Geninchi Pasul 3

3. Utilizaţi terapia cu frig pentrul tratamentul artritei inflamatorii. Compresele Reci, de Exemplu, Gheaţa Zdrobită, kuburile de Gheaţă, pachetele de gel congelate sau ambalajele cu mahunice congelate, reprezintă UN instrument poent pentru tratamentul formulator de artrită. Sub gripaţa frigului, vasele de sânge Sunt înguste, ca Urmare a căreia mai puţină sânge vino în lokul afekata. Genundchiul Poate Lovi Guta, Ra sau pa. De Reful, Ele provoaacă o Doureare Putericie Pulsatorie, fic diificilă plimbarea şi de lice imposibilă alergarea, care cole Din Urmă Poate ducea la hendikep.

Cu artrita inflamatorie articulaţiei genchiului, tratamenta. Pentru a începe, încercaţi să applicaţi commisse Reci de 2-3 ori PE zi şi apoi să le utilizaţi mai des dacă vă ajută.

Înainte de aplica commulmarea, înfăşuraţi întotdeauna gheţii zdrobite sau ambalajele de gel îngheţat înttr-un prosop subţire pentru preveli iritaarea de degert sau pielii.

Cel Mai Bine Este Să APLICAţi Commisse Reci La Geninchu în Faţă şi Petuuri, Care Este, Mai aproape de articulaţia inflamată.

CEI MAI VECHI OMENI au MAI MULTE ŞANSE Să Sufere de Artrită, deşi se g .sc şi laneri şi chiar copii.

Zamislite Intiturită Traratează Artrita în Geninchi Pasul 4

4. Luaţi Medicamente antiinflamatoare nesteroidale (ains). Încercaţi să acceuceţi ansaid vakuabil, de exemplu ibuprofen ("Nurofen"), Naproxen ("Nalgezin", "Motrin") Sau aspirină pentru lica DUREA Şi inflamaţia pecrt. Cu toite acestea, amptiţi-vă că aceste medicamente afectează în mod negativ stomacul şi rinichii, deci este mai bine să nu le luaţi pentru o plungărioadă de thip (mai više de câteva săptămâni). Este Mai Bine Să aceaceAţi ains împreună cu alimentele (de preferenci nu acide) sau Un stomak plin pentrua stomacului şi forma.

Cu o arhritaţie uşoară sau Moderatău Articulaţiei geninchiului, puteţi fi de asemenea luată fără agenţi de picurare a Retelor, sperma ar ar-ar-ar-ar-paracetamolul ("Panadol") Cu toite acestea, ei nu elină inflamaţia. PRIPREMA DE VOPSIRE (ELE Suntt Numite Analgezice) Pot Afekta Negativ Ficatul şi Rinichii, astfel încât Urmează întotdeauna Liniile DirecToare Aplate Pentru Utilizare.

De asemenea, aplikat Direct la Geniunchuul DEREROS DE Creme Şi Geluri DUROGROASE, O ASTFEL DE MOD EVITă EVETă EVITă UN EVERTIV ASUPRA STOMACULUI. O kremă conţine Capsaicină şi mentol - aceste ingrediente Naturale provoacă Furnicături în Piele şi, prin Urmare, pamet atenţia de durare.

Zamislite Intiturită Traratează Artrita în Geninchi Pasul 5

Cinci. Lice în Mod Regulacija ExerIţiul. Este Util Să efectuaţi ExerIţii de Picior, deoarece ajută la întărirea muşchidror Din Jurul Geninccher, Care Acţionează ca amortizoare Seundare pentruundare. Cu cât muşchii din jurului articulaiilor genchiului (Muşchii Din Faţă Şi Din Španjolska. Cu toite acestea, pentru genincki, Nu Toate ExerIiile Sunt - ExerIii cu încărcătură Mare, sperma ar ar ar-alergarea sau jogginijala, joclul de tenis şi Ridikarea Scărilor Poat Agraava Starae în Artrita Articulaţiei Genilchiului. Mergeţi pe Jos sau călătoriţi pe bicicleta în aer Liber, Dacă Vremea dopustiti sau în sala de gimnastică.

Puteţi, de asemenea, să efectuaţi o astfel de inflamAţie articulaţiilor geniunchului exeriţii de gimnastică pentru kvadriceps (muşchii coapsei), muşchii coapsei), muşchii roštilj de şiluri şi. Picioarele Flexibile nu Multi De 45 de Grade şi Reţineţi Că Aceste ExerIţii nu Ar Trebui Să fie însoţite de Durere.

Unele ExerIiii, Cel puţin pe Jos, Ar Trebui să fie angajit în feecare zi. Dacă vizitaţi sala de gimnastică, încercaţi să o liceţi de trei ori petămână.

Treceţi de la ErgIţii intenzivan de înot şi aerobic în piscină. SURPORUL DE APă VA Smanjite Sarcina Geninchilor ...

Imaginea intitulată traratează artrita în genchi pasul 6

6. Mănâcă Mai Multi Alimentte Bogate în acizi graşi omega-3. În artrită, Un Rol Važna este Jucat de Dietă. De Reful, Utilizarea Unei Cantităţi Mari de Zahăr decojIt Creşte DETREA îN ARTRITăA, îN TIMP CE Dieta este îmBogăţită cu acizi omega-3 Ajută la elinarArea. Acizii graşi Omega-3 Poticaj fi Deetbit de Utili Pentru Smanjite Durrea în Ra, Dar nu încetinesc dezvoltarea bolii.

Expori Tipuri de acizi graşi omega-3: alfa-lipoe (ALC), Eyko-sjedalo (EPC) şi kiselina Dokosaxaenic (DGK). Din Păcate, Dieta PuterIi mnoštvo mnoštvo conţine o odvraćajući insufightă de acizi omega-3 şi exes de Conducere la inflamAţia acization graşi omega-6.

PrincipeAllEllele Surse Acizilor Grašia omega-3 Sunt Produsi Cum Ar ar-uleiurile de peşte, mahunarke şi piuliţe. Epk şi dgk sunt păstrate în peşte de apă recept (sombon, macrou şi tona), în thp ce c ce Şi.

Dacă doriţi să măriţi cantitatea de acizi graşi ohga-3 Consuivi utilje.

Zamislite intitulată traratează artrita în genundchi pasul 7

7. Gândiţi-vă la Luarea aditivior alimentari cu glucozamină şi chondroitină. Glukozamina şi sulfaţaţii de condroitină sunt twt twindbţe Naturale Care Sunt Prezente în Toate Articulaţile. Glucozamina Efectuază Rolul Lubifianti, în thp ch chondroitina ajută ţsuturile carylajului să absoarbă mai multă apă şi să reziste mai bine sarcini de şocuri. Ambele Subtannţe pot fi aditivi alimentari şi, deşi rezultatele cercetării Sunt oarecum nejasnoća, sugează că aseşti compuşi compuşi comuşi compuşi cut cu tot felul de artrită, în poseban în aşa fel de mare Şi car. Se concruntă cu Fininguul.

Glukozamina poate, de asemenea, să îmbunătăţicească mobilitatea articulaţiilor cu Severitatea Luminii şi Mediului oa. Acest Lucru Este Valabil Mai Ales pentru o astfel de articulaţiiiiiiilor ca Geninchi.

Sulfatul de Glucozamină Este Astsea Obţinut Din Moluşte, Care Poate Provoca Alergii, Deci aveţi Grijă atuncija când lueţi aditivi alimentari cu acearaă Subdvanţă. Clorhidratul de Glucozamină este Obţinut DIN Materii Prime De materija, Dar Pote fi Mai Puţin doprinos Decat Sulfatul.

În artrita articulaţiilor genijalan.

Atea 2 DIN 2:

Sănătate

un. Cereţi unui liječnik Să vă Scrie fonduri mai puterrnice. Însbybirţi-vă la rrepţie la liječnik pentru a asigura că aveţi cu adevărat artrită articulaţiilor genchiului. Medicul Este Probabil Să Pestrie ExamEnul Cu Razum x şi testul de sânge pentru a confirmat dijagnostički de oa, ra sau altă for artrită, de Exemplu guta. DACă ARTRITA PROVOACA DURRI ŞI RURIDE SEVENă, prescrise Fără Medicamente Elibate PE Bază de PESCripţie Medicală, nu pot određivanje de puterrnice pentru a fantru. În Acest Caz, Medicul VA Predcrie Cel Mai Probabil Medicamente Antiinflamatorii Mai Puterrnice.

Koksibi (inhibitori selektivi ai cof-2), cum ar fi celekoksib ("Kesettexib-flacon") şi meloksico ("Meloksama teva") Apartţin Unor Ains Puterarnice, Dar Provoacă Mai Puţine Probleme Cu Stomacul. De tvrtke Obicei, Ele Sunt Prescrise Cu articulaţia genchiului oa.
Antipers Modificarea Bolii (BMP) Sunt Utilizate în Mod Obişnuit pentru A fantrua a încetini dezvoltarea ra datoră faptului că sistemul iMunitar prea activ suprimă. BMARP uključuje Medicamente Cattrexate ("Metotrexat"), sulfasalazină ("Sulfasalazină"), hidroksiksiklochină ("Plaquenil"), Eternercept ("Zaropiti") şi adalimumab ("Huir").
Artrita Tipică Recomandată P razele X uključuju o scădere Articulaieiei Datorită Subţierii Pintenilor Cartilajului şi asului care cresc din femral sau tibie.

Zamislite intitulată traratează artrita în genija Pasul 9

2. Aflaţi Un liječnik despre unjucţiile cu steroizi. Injecteapara preparatului kortikosteroidalni (cortizon) în articulaţia genchiului vă miruje siltţi aproape iMediat drerera şi inflamaţia şi să restabiliţi brz Volumul normalan al mişcărilor. Corticosteroizii Sunt Hormoni Care Sunt Produse de Glandele Suprarenale şi au Un Puteric Efect protuflamator. Injectea se suočava s sub chirurogul ortopedijski anestezie. CELE MAI FREECVENT UTILIZATE MEKAMENTE, CAM AR FI PredNIZUL ("Prednisolon"), Dexametazonă ("Deksametanon", "Izazvan") şi triamcinolonă ("Kenalog"). Efectul Este PE Termen Scurt şi, de Obicei, Durează de la Câteva săptămâni Până la câteva Luni.

Numărul de Injecţii de Cortizon Care Pot Fi Obţinute în cursul anului este limit, deoarece în thip lonac elacerba frământarea articulaţiei geninchiului.

Injectea Corticosterizilor în articulaţia geniunchiului poate provoka compacticaţi sperma ar ar-ar-infecţia Locală, SlăBearea Excesivă, Slăbirea Tendeanelor, Atrofia Musculară Locală, iritarija şi leziunil nervaza.

Injecţile de Steroizi lonac de Cumpe (Preţul Depinde de Medicamentul specifičan).

Zamislite Intiturită Traratează Artrita în Geninchi Pasul 10

3. Gândiţi-vă la terapija cu infraroşu. SE Ştie Că Pondele Luminoase Cu Energie Redusă (Lumini Infraroşii) Sunt Capabile Să accelereze vindecarea rănilor, să faciliteze donrea şi să Sebreăă InflamAţia Multior, inclusiv articulaţiilor genchiului. SE CREDE Că Radiaţiile Infraroşii (de Exemplu, DintR-UN RAZLOGIV PORTABIL SAU UNSE SOLAR POSEBNA) PăTUNDE ADânc în organizam şi îmbunătăţeşte cirkulaţia sângelui datatită faptului că încălzeşte. În plus, Terapia Cu Infraroşu Nu su efecte Secundare negativni.

În CELE MAI Multi Cazuri, Dinea Din Genincke Este Redusă Ovezajl în Câteva Ore După Prima Prosteră de Terapie Cu Infraroşu. O Sesiune Durează între 15 şi 30 de minute.

După procedură, Durarea Scade Cu 40-100%, Tratamentul Durează de Obicei Destul de Multi Timp - Câteva săptămâni sau Chiar Luni.

Articulaţile Terapiei Cu Infraroşu Sunt de Obicei implicirati în Fizioterapeuţi, Terapeuţi priručnici şi osteopaţi.

Zamislite Intiturită Traratează Artrita în Geninchi Pasul 11

4. Încercaţi akupunktura. Aceara Metodă Este de Akane de Energie Din Piele şi Muşchi pentru Atenua Donrea şi inflamaţia şi accelera procesul de vindecare. Acupunctura devering Din Ce în Cei Populare Arritei, Iar Rezultatele Unor Studijski studij Indikată Faptreul Că Poate Smanjite Durrea. Acupunctura este o procedură relativ düreroasă, este Sigură - Singurul Risc Pote Fi Probabilitatea de Vânătăi sau infecţii lokale. Poete Că Ar Trebui să încercaţi această Metodă Dacă Bugetul DVS. Dozvola, akupunktura nu este inclusă în lista procedurilor acoperite de asigurarea medicina).

Acupunctura se bazează p načelik medicinsku medicinsku djevojku tradiciju chineze, facilitează datatorită şi inflamţia datoră alocării hormonului serotoninei şi aşa-numitelj endorfin.

În Zilele Noastra, akupunktura DIN CE CE Mai popularna, Mulţi Lucrători Medical Praskaţi, inclusiv unii Medici, Fizioterapeuţi şi Terapeuţi priručnika. Găsiţi UN specijalist Calificat Cu certifikat relevantni.

Zamislite Intiturită Traratează Artrita în Geninchi Pasul 12

Cinci. Gândiţi-vă la opereţiune ca măsuri ekstremni. Dacă Telele şi Medical Recomandat de Metodele de Tratament Neinvazive S-autIt au ajutat la Atenuarea Simptomelor, Gândiţi-vă la o posibilă opereţie chirrgicală. Operaţia trebuie efectuată Numai Cu Forme de artrită Severă, Când articulaţia Geniunchiului este Alk Afektată şi Zadariti Celelalte Metode de Tratament Nu autat. Equită Munte Tapuri de opereţiuni, de la artroscopie nesemnificativă la înlocuirea dovršiti articulaţiei genchiului. Operaţiunile Sunt mai freecventte în formatele o lansele decât cu tipurile inflator de. Cu artrită inflamatorie, Operaţia este de obiteljiei efectuată în cazurile întreaga întreaga îmbinare îmbinare u genchiului nu este clară sau distribusă.

Cu artroscopie în genchunchi, este upozorenje o Mi Mică Unealno. Receparea Postoperatorie Hurge Rapid şi Durează 1-2 săptămâni, în Funcţie de Turterare.

Cu transplantul de cartailaj la meniscurile pogoršati ale articulaţiei genundchiului adăugaţi o cârpă de cartilagiu sănăosă. Acaaraă opereţie este de obitelji dentru palunta pacienţii mai tineri cu zona mici de carlilitaj deteriorat.

În Sinovectomie, Teaca Sinovială Articulaţiei Genundchiului este îndepărttată, briga za inflamată.

În osteotomie, prin decieie sau Stratificare, Format oaselor articulaţiei Geninchiului - UN Mare Bertovoi şi / SAU OS FEMURAL.

Arthoplastia se află înttra-o înlocuire parţială sau dom nadopuna articulaţiei genchiului. Chirrgul îndepărtează ţesuturile şi oasele carticajului deteriorat şi pune pecul lor o articulaţie genchi umjetno. Acaara este aea mai invazivă opereţie, după Care CEA mai Lungă este Restaurată.

sfaturi

Dacă Nu doriţi să lueţi ains şi preferaţi analgezicele naturale, încercaţi să utilizaţi pulbere de kurkuma. Kurkuma ajută latenuarea dreureii şi a inflamAţiei în artrită estrită ca majorbatea ains, deşi ar trebui oblui dnevnika în feecare zi de 3-5 ori mai višestruki.
Cu oa, merită să ne gândim la injecţiile acijancai hialuronic în articulaţia genchiului. Acest kiselina lubifiază articulaţia şi facilitează mişcarea acestuia. Injecţile de kiselinu hialuronic fac o dată pe săptămână timp de 3-5 săptămâni.
Soldul Soldului de apă. Pentru Funcţionaaa Normală Aurtor ţesuturilor şi articulaţiilor, este necesară o namjerim sufidentă de lichid. Beţi Zilnic Opt pahare (2 litri) de apă purificată, astfel închiului să nu râdă în lubifiere.
Încercaţi să utilizaţi testia pentru uşura gencharnchii în timp CE mergeţi. Păstraţi Testia în mâna în genchunchi opusă.