Cum să mănci dacă aveţi artrită reumatoidă

Artrita Reumatoidi (RA) Este o Boală Inflamatorie în Care SISTEMUL IMUNITARA Al Corpului Atacă, în Esenţă, ţesutul DIN JurUrul Propriilor articulaţii. Dieta CORESPUNZARE POATE AJUTA LA ATENUAREA IMPTOMELOR ARTRITEI. Contivuând să Citească, Veui Afla Ce Alimente puteţi mânca şi che este imposibil dacă aveţi.

Pasi

un. Luaţi Dodaj nutritive Cu Ulei de peşte. S-A Descopit Nedavno că corpul nosru transformacije (kiselina dokosaheksaenična - kiselina gras polionizatratuars) conţinut în ulei de peşte, înttr-o subtdanţă Care. Consultaţi Medici MEDULUL SAU FARACACISTUL îNAINTE DE INTRA ORICE ADICI DINTA DVS.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrită reumatoidă pasul 2

2. Aditivi cu vitamin a, c şi d3. Vitaminal a şi c sunt antioxidanţi, lonac preveli deteriorarea articulacija, Datorită Care Appare Donrea. SA demonstracija Că Vitamina D su utjecaj UN-a Pozitiv asupra sistemului iMunitar şi su proprietăţi antiinflamatorii. DIN NOU, Consultaţi-Vă Medicul Sau Farmacistul lyainte de a aditiv aditivi din Dieta DVS.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 3

3. Aleră la dedilibrată.INCOMI îN feicare masă anei sruietăţi de carbohidraţi utile, grăsimi şi proteina.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrită reumatoidă pasul 4

4. Beţi o mulţime de apă purificată. APA VA Curăţa Corpul şi Va Collui la Toile ProceSele Normale Din Corpul Dumbeloastă.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 5

Cinci. Mânceţi Produse Promatcete, îtregi. Mai Aleses Evidenţiază Fruce şi Legume Luminose - Dovleac, Verdeaţă, Cartofi Dulci şi.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 6

6. Mânceţi mai Puţină Proteină, în posebnim proteinim animale. INCONAL PODUZEĆE DE PROTEINE Vegele în Dieta DVS., de Exemplu, Fasole. Persoanele cu boli autoimune Sunt mai bune pentru lipi o dijeta. DACă Mâncaţi 2000 de Calorii PE ZI, Atuncija Numai 400-600 AR Trebui să provină DIN PROTEINE, îN Specijalno de Origine Animală.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 7

7. Limita Curului sau evitai dovršiti alimente prelucrati. Ele conţin mulţi aditivi nocivi skrb lonac fraavaţi de. Cumpărearea Produselor Ambalate, asiguraţi-vă că ceetyţi eticheta şi dacă vedeţi că lista de ingrediente este în mare parte aditivi, nu o mankare Reală, Apoi Puneţi Produsul înapoi la splav!

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 8

Odlučiti. Sprijină greutatea sănătoasă.Acest Lucru VA Smanjite inflamAţiju în organizam şi vas smanjuje şi pomora articulaţiilor.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrită reumatoidă pasul 9

nouă. BEA CEAI ALB SAU VERDE. Ambile Posedă proprietăţi fitochimice şi antioksidante utile.

Imaginea intitulată măncă atuncija când aveţi artrită reumatoidă pasul 10

10. Speedţi Cantitatea de Protuse Dulci. Acestea, uključujući Băuturi Nealcoolyce şi Alte Dulciuri Cu adăugarea de zahăr.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 11

nesprešnica. Evitaţi Produsele Care Conţin Sirop de Porumb Cu Fruchoză Mare. Acest Lucru Universal Utilizat, stvara în aditivul de laboratorija, poate avea o încărcătură mai mare pekat, Iar Din Cauza Acestuia Va fi fitilil să menţineţi o greutate normale.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrită reumatoidă pasul 12

12. Mâncaţi Grăsimi mai Puţin zasititi în Carne şi Produse Lactat. Concentraţi-Vă PE Produsele Care Conţin Omega-3, sperma ar ar-arhe somonul, Sardinele, Semina.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 13

13. Refuză margarija şi altă transă. Acester Grăsimi Dăunăare, Care Sunt ConTinute în Produse Prăujite şi Prosuuri Cu Uleuri Hidrogenate, Colueie La Desvoltarea Inflamaţiei.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 14

paisprezece. Adăugaţi Un avokado la Dieta Dieta DVS. Con_ine o mulţime de grăsimi mononezirajte se utile.

Imaginea intitulată măncă când ai artrită reumatoidă pasul 15

Cincisprezece. Gătiţi cu ulei de măsline. Pentru o dijetu antiinflamatorie, este mai bine să alegeţi din toite uleurile tocmai măslive.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 16

ıisprezece. Treceţi testul dentubilizirati la gluter. De asemenea, puteţi limita pur şi simpu produsele prelucrati Din Grâu, Care Agravează artrita reumatoidă.

Imaginea intitulată măncă când aveţi artrita reumatoidă pasul 17

17. Adăugaţi vlakna în Dieta DVS. Trebuie să mănci 35-40 de Grame PE Zi.

Zamislite intitulată măncă când aveţi artrita reumatoid pasul 18

18. Dacă este Posibil, limitaţi efectele insecticicel şi cummpăraţi Produse ekologica kultivirati fără pesticida. Acested Subdvanţe Chimice lonac duce la exacerbarea.

sfaturi

Faceţi Una sau două Schimbări Uneori. Chiar şi Schimbările Mici Sunt Foarte važan.

Avertizări

Asiguraţi-vă că căntaţi Medicul dumboavoastriré sau Farmacistul.