Cum Să Eliminiţia Inflamaţia Genundchiului: 12 Paşi

Simptomel genchiului inflamat uključujući: Roseaţă, Edem, Durere şi Senzaţie de Căldură atuncija când Suntse. InflamAţia în genchia poate fi cauzată dentele različit, inclusiv artrită, tendinită, bursită, precum şi vătămări musculare sau tenduane în jurily geniului. InflamAţia este un semn că genchiul a început s je videce după rănire. Tratamentul inflamAţiei uşoare în genija, de reguliraj, poene fi ţinut acasă. Pentru aceara, de îngrijire Medicală Sificijent de Generală şi de Modificare Aticeiurilor. Dacă Inflamaţia este Foatete Puterici şi Lungă nu Trece, Ar Trebui să căutaţi îglijire Medicală Professională.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Tratamentul Nezavisni Al InflamAţiei

un. Mai Multe Odihnă. Dacă Sunteţi Genooni Inflamaţi, este imposibil să o încărcaţi. Încărcarea geningturiului îmbunătăţeşte inflamaţte. RESTUL VA DOLAZI ORGANISMULUI Să Vindece Sursa Inflamaţiei.

Nu Respiraţi Geninchiul. Mulţi omeni cu inflamaţie la genchi nu lonac refuza dovršiti să meargă şi shectueze mišićni. Dacă vă Priveşte, Atuncija Cel Puţin încercaţi să evitaţi Stresul Fizic asupra genchiului.
Dacă nus promatraţi semnele de îmbunătăţire după 1-2 zile, scrieţi-vă la liječnik.

Zamislite intitulată trataţi inflamaţia genchiului pasul 2

2. Aplaţi o kompromis privuci la gencharti. Scătea Temperatura duce la îngustarea vazelor de sânge şi o scădere a infalmaţiei. Kompasa pripoce va facilita, de asemenea, durarea, provokat amorţeală.

Aplaţi Pachetul de Gheaţă Timp de 15 minuta la fecare oră. După 3-4 rude, inflamaţia ar Trebui s SCADă Semnificativ.

Pentru a elimini inflamaţia, puteţi lua pachetul cu geaţă sau ambalaj cu mahunarki congelati. Înfăşuraţi pachetul deheaţă cu un prosop pentru prošeta pielea de frig.

Zamislite intitulată trataţi inflamaţia genchiului pasul 3

3. Creaţi o TENIUNE CONSONă ASUPRA ZONEI DIN JurUrul Geninchiului. Kompromis PE genundchiul inflamat va preveli sau smanjuje umflarea. Creaţi o TENIUNE CONSTONZE, Fotografia Geniunchiului Bendt elastičan. Poete fi cumpurat în Multi Farmacii şi supermarketuri.

Nu-mi înunchiul PRECR. Pansamentul Prea Serâns poate suprapune fluxul sanguin la membre. Pentru acest acest Lucru, asiguraţi-vă că bandajul vă Puteţi Bucura de degetul şi Ridicaţi-l Uşor. În plus, Dacă Picioarele Sau Degetele Vor necijep Un Nonsens, Ar Trebui s SLăbiţi Imediat Bandajul.

Scoateţi bandajul o dată câteva rude.

Bungul genchiului va oferi, de asemenea, anumite podlogom Dacă Trebuie să Urmaţi Acest Picior.

Zamislite Intiturită Trataţi Inflamaţia Geniulchiului Pasul 4

4. Jasak Geninchiul. Ricecaţi Geninchiul desupra nivelului iniii pentru smanjiti Valul de sânge. În Poziţia Minciună este CEA Mai Uşoară Cale. Cledeţi, întrebaţi pe cineva să punne degenche deynche astfel încât să fie deasupra nivelului inimii.

Ridicaţi Geninchiul inflamat de feecare dată când vă odihniţi. Dacă Vă Veţi Uita la Televizor, Citiţi o carte sau Un Somn, Nu Uitaţi Să Ridicaţi Geninchiul.

Zamislite Intiturită Trataţi inflamaţia Genundchiului Pasul 5

Cinci. Luaţi fonduri antiinflamatore neuroidien. UN lijeka Obişnuit antiinflamator antiinflamatoriu, sperma ar ar-ibuprofenul, va smatrati umflarea la gencharti. Fonduri similare facilitează, de asemenea, din cauza rănirii din cauza rănirii.

Urmaţi doza, Care Este Furnizată în Instrucţiunile dentilizare.

Consultaţi Medici Medicul Dumbevoastastrasta Dacă Aveţi întrebări Cu Posibila Interacţiune A Medicamentor Sau Promotelor Legate De administratea fondurilor Antiinflamatorii.

Atea 2 DIN 3:

Spellţi inflamaţia princhimbarea stilului de viaţă

un. Aruncaţi Activităţile Genundchiului Dăunător. Dacă Genundchiul Este Astsea Inflamat, înmiaţi Sarcina PE EA. Refuzaţi Clasele Care Exacerbează Inflamaţia, cum ar fi fersiţiil.

Sursa Mulor Cazuri de inflamAţie devine Rănirea tendeanelor şi a Muşchilon Din Jurul Geniunchiului. ExerIţiile cu o încărcătură mare de şoc peciore lonac exacerba rănile vechi datită încărcăturii, cari este la fel.
Activităţile Zilnice pot, de asemenea, să agraveze problemele cu geniii la persuanele care sură de boli ca surrită. Spellţi numărul de exeriiii în Funcţie de Nevoile DVS.

Zamislite Intiturită Trataţi inflamaţia Geniulchiului Pasul 7

2. Începeţi să efectuaţi exeriţii de Genincke. Înlocuiţi exersiţiil cu o încărcătură de şoc mare peksiţii mai puţin intenzivan de Geninchi. ExerIţii Cu Sarcină Redusă, cum ar ar-ar fi înotul, smanjuju infalmaţia şi îmbunătăţesc sănătatea generală.

Alte ExerIţii Excelentte de încărcare a şocului uključuju Călărrea Unei Biciclete, Clase PE UN simulator Gol, Aqueerobi, ExerIţii de îcindere.

ExerItaare Zilnică cu o încărcătură mică de şoc va dozvola za vindecarea genundchiului.

Zamislite intitulată trataţi inflamaţia genchiului pasul 8

3. Staţi peeta antiinflamate. InflamAţia în genchunchi poate fi cauzatăe de procesi inflamatorii cozne în întreaga corp. Pentru smanjiti numărul de cazuri de inflamAţie, începeţi să utilizaţi Produse Antiinflamatoare. Aceste Produs uključujući:

Roşii;

Ulei de Masline;

Mahunar Zenololiste, inclusiv španac, varză crocantă şi frunze;

Nuli;

Peşte de grăsime, inclusiv somboon, macrou, ton şine;

Fruce.

Zamislite intitulată trataţi infranamarea genchiului pasul 9

Eliberaţi Greutatea. Presiunea asupra genchiului inflamat poate agrava inframaţia şi poate încetini vindecarea. Speedţi Greutatea Ple Care Geninchiul Trebuie să o susţină în feicare zi pentru aaccelera în mod Semnificativ vindecarea.

Deşi Multe Sisteme de Reset Efecture Efectur, amintiţi-vă că trebubie luată prudenţă cu Un Genincke Rănit atuncija.

Atea 3 DIN 3:

Tratamentul Medical Al InflamAţiei

un. Însbybirţi-vă la rrepţie la Medic, astfel încât a pus un dijagnostički precis prescris. Dacă Geninchiul Eco şi Doare, Medicul Ar Trebui să o inspecteze. Pentru Format UN dijagnostički preci, Medicul Poate Efectua o astfel de Crcetare ca poručio X, RMN SAU UltraSunete. Aşa Că Poate Desemna Tratmentul Cel Mai Potrovit Pentru DVS.

DACă Aveţi Avesea Bufeuri de inflamaţie Din Cauza Rănirii sau Unei astfel de Boli, sperma ar ar Ar artrita, diskutaţi-le cu end. Poete Că VA Fi Capabil Să vă dea Un consiliu despre sperma să preveliţi şi să vindecaţi o problemi.

Zamislite intitulată trataţi inflamaţia genchiului pasul 11

2. Aflaţi Medici Medicul DumberAvoastriră cum să eliminaţi d. Dacă analgezicele ne-delikatan nue fal sfisteră Durere, poeni Că MEDUMUL VA VA NUMI UN lijeka MAI do nedostatak. Discutaţi Cu Medicul Durvaavoastriry NiveLul Durrii şi Recepţia Anagramzicelor Mai Puterrnice, cum ar fi analgezicele opioide şi corticosteroizii.

Dokles Vă Poate opisuje şi la languent cu kapsaicină. Este o Acţine Locală anesesicică Care Este Utilizată Cu inflamaţia articulaţiilor.

Corticosteroizii Sunt de Obicei nituiţi în articulaţie. Injectea acestor analgezice PE term pluća şi mijloacelor opuštenost Sunt Realizatite în Biroul Medicomlui.

Analgezicele opioide, cum ar ar codina, pot fi ovisti. Fii atent cu utilizarea Lor şi precizio la ei doar pentru a uŞura Donrea.

Zamislite intitulată trataţi inflamaţia genchiului pasul 12

3. Diskutaţi cu Medicul dumbevoastastasta necesitatea Unei Intervenija chirrgicale. Cu leziuni grob la gencharti, Medicul Poate Recomanda Intervenija chirrgicală. DACă inflamaţia este cauzată de o vătămare gravi că nu aţi reuşit să vindecaţi cu alte Metode, o Posibilă Ieşire Din aceara Aceara Situastaţie este o Operaţie.

Medicul Poate Oferi o Serie de Operaţiuni Diferite PE articulaţia Geniului. Ele lonac nesemnificivan, cât şi pjena. Este Posibil să aveţi nevoie de UN-a Artroskopie Sau Mai Multi Produri osveta, Reperare După Care Vor Dura Câteva Luni. Astfel de Propoduri uključujući potpunu Cramarea Articulaţiei Geniului.