Cum Să vă eliberaţi Mintea: 11 Paşi (Cu Ilustraţii)

Libertatea Mentală Faţă de Gânduri şi sentimenta Care ne Urmăresc în mod konstanta - o abiliate foarte valoroasă şi merită să ne dezvoltăm. Nu Este Nimic Mai Frumos şi Mai Eliberat Decât abilitatea de a vă elibera mintea şi de a şti că nui mai equieă cu nenorocirile copleşitoare. Calea Spre Libertate na Acest Articol ofer ă Un set de abilităţi Care vă vă ajuta să Mergeţi şi să construiţi fericirea.

Aceara este o cale directă către dezvoltarea sa luată de la 8 paşi de bufism. Buddha, DUPă Cum Ştim, Dar aceşti factorti nu sunt excepţinali şi tată lumea le poate aplica în praktički şi benefia, deoarece aceste componente sunt relevantni pentru noi toţi.

Pasi

un. SE pregăteşte pentru faptul că acest procesa va fi pluća. Scutirea Minţii este într-adevăr o aktivirati continuă, skrb neceseită recunoştere adecvată, gândire adecvată, discurtul potaknut, acţiunile corecte, munca corectă, viaţa potrivită, Vigilenţa corspinzăare şi koncentracija adecvată. Aceara se numeşte opt paşi ai adevărului şi cuvântul "Crec" Folosit pentru desemna abilitaciju sau korisnika. Citiţi Lista de Mai Jos şi Gândiţi-vă cum le puteţi aplica în viaţa voastaăa, precum şi despre acele cazuri Din propria noastă experienţă noastă experienţă, under ar putea veni la îmână.

Este Foatete asemănăare Cu Režeta - Ridicând ingredientele potaknite, obţineţi rezultutul Dorit, Dar Când Amestecul Este Incorect Sau Ratat Čeva Važno, Nu Veţi Obţine Niciodată Desemanţi. Multe ingredte subliniază şi interacţionează cu ceillaţi, ajutându-SE Recitry Să Atingă Obicevul.
O altă parte važna care Trebuie luată în rame je estea acea de lica pur şi simure ENFortulul Potrivit, implicirana. PUR ŞI SUBLEU BUS, DOAR EFTER, Vigilenţă, Scsao (şi alţii.) Nerazumno. Biografija Buddha Doljedeşte Că Praktikat 8 Componete în Difrite Forme, Combinâd Tot Timpul şi Le Modifică. DAR NUMAI ATUNCI CLE NUMIREA LOR ERA Adevărată, au interacţionat şi aus o decizie.

Zamislite intitulată free mintea ta pasul 2

2. Ia în se ponašati prima etapă de 8 şi cum poate fi alikată - "Înţelegere crectă". În Mare măsură, Acest Studiu şi înţelegerea Prosuunzimilor A 4 Adevăruri Nobile Ale Budismului, Dar, de Faft, înţelegerea Corectă Depinde de ContoienteArea Că Totul Se Schimbă. Acest Lucru se datorAză faptului că se schimbă fărământul nosru şi nuu puta depinde izravno de ele, aşteptând perfecţiunea şi fericirea veškići de la ei.

Înţelegerea Corectune, de asemenea, Importanţa de Deveni o persuană virtuoasă, praktički dezvoltarea mentală şi dezvoltarea înţelepciunii, deoarece aceste trei aspekte nuacha Doar Celelalte Drumuri, CI Şi konstruiesc Ş.

Zamislite intitulată free mintea ta pasul 3

3. Početak se primjenjuje "Gândirea horectă" UNDEM NUMAI TU POŽI. Gândirea CORECTă Inspiri Gânduri, înţeleGere şi Genezitate binevoitoare, refuzând ăcial, ura şi credinţii, criinţele şi iluzii. Gândirea Corectă su nevoie de exeenţa înţelegerii koractee, pentru că fără înţelegere nui nicio bază pentru înţelegerea diferenţei dintre relaţile Pricepuite şi nemogućnost ale gândurilor.

În sensul praksan patro "Mănăstirea Divină" Bunăvoinţa, Compasiunea, Aprecierea şi Imperturile (Sau Acceptarea) Sunt Utile Pentru Echilibrarea Minţii. Se Patun Adevărri Nobil Face CaaATATă, Sterilă şi Nerekticită, deşi Virtuţile It ca Suport şi Folosirea Locuinţei Božinski Nu Numai Că VA isključiti sentimente nefericita, CI şi de a crea feacire şi bunăstare. Încingă, atuncija când simţi dorinţa, gândiţi-vă la areciere pentru cede aveţi deja atuncija când vă simţiţi Nefericiţi, Consultaţi Compasiunea. Este Folsirea Opuselor Care o Fac Atât de Efietă. Luaţi în rast analia de bază: în matmattică (-1) + (1) = 0, în acest sens, emoţiile negativan pot fi e-shilibrat de echilibra poentru alora pentrua obţine Bunăstarea de ao pactaca de la iskrenosti.

Zamislite Intiturită Free Mintea ta Pasul 4

4. Praktičan "Isključi crno". Din Gândurile Noapte, Gândurile Dure Genează UN diskurs ascuţit, Dar Refuzând gânduri ascuţite, Nu pronunţţe discursri dure, deoarece nu postoji mental. Pe de altă parte, o persuană cu o zure mentală pozitivă poete protunţa discurs mai conput şi pozitiv în diskuţie.

În praktički, acest lucru uključuju, de asemenea, cazuri în care este imposibil să.

Zamislite Intiturită Free Mintea ta Pasul 5

Cinci. Analizaţi Al Treilea Pas - "Acţiuni corecte". EA, înttr-Un Anumit Sens, de asemenea Rezultă Din Gândirea Potrovită, pentru că dacă avem gânderi relea, înseamnă că acţiunile vor-aceleaşi. Acţiunile şi discururs crect ar Trebui să fie sperters către inofenziviti şi eliminirati stresuui.

Este interantant de promatrač că acţiunile corete ne salvă, de asemenea, din cede cauzează stsul în minte. Acţiunile Corecte Sunt Construte Şi Menţin`s Discururs Potrovit, pentru că doar gândindu-se la refuzul unui lucru rău şi praktički Ćeva util, Nu doista, Trebuie să Faceţi Un Pas şi să Executaţi. Acaara este o altă cale cheie, componetele căii implică şi construiseesc alte părţi aceleiaşi căi.

Zamislite Intiturită Free Mintea ta Pasul 6

6. Ia în rame je cu atenţie "Horect". Munca adecvată este folsea efforurilor de aecuta că nu este uşor de făcut. În Mare măsură, aceara este o koncentrare centrencă, nici un exsiv exsesiv de Forţa Mintea şi Nu Acţiuni Violente, Care Să. Acestea Sunturi Mediane Fără Intenţia de Face Rău.

Înttr-Un Sens Pactic, Munca Corectă se aplică Tutor Celorlalte Componete Ale Drumului. Fără effor, nui nici nici o interţie de acţiona cu cijena şi više mai uşor nu lica nimic şi doar să dozvola mintea să rămână îmână într-o tullbure. Dar Munca de Muncă su o recunoaştere corspunzăare, deoarece este prea uşor de utilizat şi nu echilibra pjenalice uşor.

Zamislite Intiturită Free Mintea ta Pasul 7

7. Explora "Dreptul de Viaţă" şi compalaţi-o cu propria doživljaj expienţă şi profesije. Durata Dreaptă implică Faptul Că este necesar Să. Acaara nu este întotdeauna posibilă şi o mare fericire să aibă o astfel de muncă, unde nu nici nici un rău şi să aleagă în dezvoltarea carierei ds.

Încingă, viaţa potrivită nu este modul de viaţă "Aparđan" Tu Sau Cine Te Suni. Dacă Aveţi o Treabă Bună, atuncija Jocul Vine în Gândirea Potrovită. Dacă munca dvs. Nu Este Cea CE Aţi Vrut, Dacă la sfârşitul zilei puteţi lăsa slujba şi dipifultatea în afara uşii birului şi eliberaţi stsul pere, atuncija Acesta El. Lucrearea corectă şi acţiunile corecte sunta, de asemenea, relevantni cA viaţa pobivită - să fień angajat virtuos care îşi câtigă taksi, nu interferează.

Zamislite Intiturită Free Mintea ta Pasul 8

Odlučiti. De asemenea, citiţi cu atenţie "Conşitientizarea". Conşitientizarea este constienteintiarearea activităţii de zi cu zi zi î înt întâmplă înttr-Un corp biološki, sentimente, conşrtiinţa, sentimentale mendale, cum şi când apo. Conşitientizarea Este o Aktivirati Staltă Care uključuju napomenu Mentale Sau Pur şi Simpu Conştientizarea şi promatrač. În Mod Idealan, uključuju Acţiunile Corecte Şnţelegerea Corectă, aşa că atuncija când Aţi Văzut Čeva, ştiţi ce face -i cu el. Doar o remarcă aspectaţie nu va eline problem.

DAC NU Vă Puteţi da Seama ce întâmplă, atuncija este aproape imposibil să aplicaţi acţiunile coreca şi să napušteneţi gândurile agresive şi interţiile ascuţite. De asemenea, puteţi să recunoaşte cunoaşteţa cu vigilenţa şi aţi învăţat să disengeţi stsul (capacitatea de dezvoltare), precum şi gândurile şi intenzij. Dar Vigilenţa trebuie she folosească înţelegerea şi acţiunea şi depinde de prašci acestor componente.

Zamislite Intiturită Free Mintea ta Pasul 9

nouă. "Concentraţia crectă" DEZVOLTă MINTEA PENTRU A Sprijnini Vigilenţa şi Atenţia. SE Pote Realiza în Timpul Meditaţiei şi Activităţilor Zilnice. Nici o concentraţie nu este dicifilă şi vigilenţă. Se dezvoltă cu impul şi înţelegerea corectă, dr. Şi cu o muncă labaială, fără skrb koncentracija şi vigilenţa sunt anutile.

Înttr-UN koncept specifičan, Concentraţia Este Direct Legată Sau Limitată la IMersia meditativă în sinus, cunoska. Imerie - o Posjećivati Excelentă de a dezvolta, Dar amintiţi-vă că izolear DVS., Munca nu Va. De asemenea, poene provoka o mulţime de compacticaţi, sperma ar-ovisenţă la această Stare Liniştită, Multi Iluzii şi Chiar Panică şi Diseperare, Atuncija Când Starare de Odihnă Trece sau incapacitatea de a obţine scufundarea chiar şi cu o praktički. Majoitatea omenilor nu l-aus eksperimentat niciodată.

Dhyana Poate fi folosită ca o lupă şi este fente, dar amintiţi-vă că că că că că că că că că că că că că că că că că că shelaşi julru se lica licu lica Meditaţia fără iMersiune înce. O altă Virtuteja Ei Cheie Este Că semează Profund Mintea Pentru o Lungă Perioadă de Timp, Care Ne Poate FireaTă, Dezvoltarea Meditaţiei Fără Imersiune, Astfel încât Meditaţia de Penetrare Este Adesea Numită Uscată. În Funcţie de înţelegerea Corectă, aceara poete duce, de asemenea, la Cea mai înaltă dezvoltare mentală, cari este un alt avantaj. Trebuie amintit că mulţi au atins scufundarea, Dar nu au au scăpat de problemele lor, astfel încât acearaă acilirati Ar Trebui dezvoltată, Dar rămâne Doar o komponenta. Pentru el, este necesar s dezvolte munca corectă şi vigilenţa corspinzăare.

Intesant, Buddha A învăţat PE CEI Care Au Sufereit dhyan să s laude şi să Reuşit, pentru că pentru Reset Povratnik, au nevoie de Putere, de Muncă grea, Intenţie şi î. CEI Care Nu auut învălege dhyan, au învă ţelege s laude şi să reda poei care armeta, pentru că este o abilitate foatete dicifilă şi nuată lumea o Poete Dezvolta.

Zamislite Intiturită Free Mintea ta Pasul 10

10. Reţineţi Acest grup şi Citiţi Modul în Care Fiecare Parte este conectată cu caaltă şi cum să le utilizaţi pentru câktigul propriu. Mulţi dintre ei par logici şi Prudenţi, Dar ca întotdeauna, pânce când încercaţi - nu veţi şti. Este važna să vă amina amina.

Zamislite Intiturită Free Mintea ta Pasul 11

nesprešnica. Începeţi să îl acondţi în iskustvom DVS. Zilnică şi să vedeţi cum vor începe să lucreze pentru DVS. Cel Mai Mare benericiu când începeţi să usporedne escenţa DVS. Trecutului şi Real, ExperimentAţi să vă uitaţi la diferenţele în compalaţie cu Trecutul. Acest Lucru Numaa Că VA Creşte Viteza Cu Care Vor începe să lucreze, Dar îi Vor Mai Uşor pentru că veţi înţelege favoaarea lor.

De asemenea, cu o atenţie deosebită, promatraţi că în acest grup nu postoji "Cultura Corectă" Sau "Tradiţii, Obiceiuri şi Rituri", Deoarece sunt doar "Tapaet" Viaţă. Ei adaugă culori şi dobânzi şi, deşi rămân neprijateljski dacă nu sunteţi nerezonabile să le guno, VA Duće la Mari Inconveniente. Principealul motiv pentru o astfel de defecţiuni este că acestea Sunt încă asociate cu kultura şi identiteatea, profesorii, oresorii, onjektiranje.

Buddha Investit Acest Lucru înttr-O analogni pjenavica Jednostavno Omanii autut la râu, nu au nevoie să comporte barca pe capeele lor. În CELE DIN URMă, Dacă aţi Trecut RUL, DAR Aţi decis să rămâneţi într-o barcă peealtă parte, nu veţi ieşi niciodată şi nu vă continuaţi Calea vieţii. Pentru lica acest Lucru, va trebui să treceţi print-un bubnja pluća, Dar Dacă rămâneţi într-o Barcă Care A Anchetă la ţărm, Veţi Rămâne în Poziţie şi Nimic nu Va ating. Folikosind Vigilenţa pentru cunoşterea şi înţelegerea jui fi fi păcăliţi de aşteptări şi să eliberaţi totul manji, vă veţi elizirati mintea.""

sfaturi

Nu firăin, Spune-Mi-mă.
Înţelegeţi că devin ceva opsedat şi eliberaţi-l. Prostesia nu Rezovlăe problem, Dar Trebuie să o faci. Cu cât vă lăsaţi mai višestruki de gânduri şi sentimentte, cu atât mai uşor va fi fi fi fi fi fieiberat până când mentea fooseşte şi un chatter gol va endrea.
Fii cun cu tine. Adesea Suntem Nemulţumiţi PUR Şi simpu pentru că num bunăvoinţă faţă de tine. Încercările de zbunjenost aspecă Minţii Vor Forţa Mintea Să Să Ja Ricke pentru a apăra că încearcă să distreră - cum ar arraraa minţii când este în pericol.
Este uşor să se ataşeze la Sentimentul de fericire şi de vruri FericIT, Dar Vin şi pleacă şi nu vă puvem konfigura mintea peceste standard în Speranţa că totul va. Rămâne. Şi chiar Dacă nu este Posibil să vă asiguraţi Mintea atuncija când se Schimbă şi Reacţionează la ImpulsUri, Dar Puteţi Folosi Aceste SentimentTe CA punct dentru Lucra şi.