Cum să odede carisma

În joc, model de afaceri şi chiar în sektor de afaceri, farmecul osobni (SE numeşte apsia "carisma") este Un punct važan de atragere anterului ogorčen. Înele certuri spiruee, personalizirati şi duh - acelaşi lucru. Meditaţie, Meditaţie, Abilităţi de Actorie, Danski, Sport - Totul încearcă să se conecteze cu ceeva mai adânc. Din trenutak CE UNELE ŞCOLI SIGURITUE REALURITATEA Persităţii Poate Re Reflagată Prin reflecţie şi Meditaţie, vom vorbis astfel de ProcAre, contemplare, acţine, precum şi opuštanje mentală şi opuštanje. În CELE DIN URMă, pentru a deveri o persuană - aceara este o dorinţţ derizabilă!Amintiţi-vă că totul în viaţă poate fi învăţat. Dacă Luaţi Kategorija de Personate, atuncija puteţi înăţa să vă controlAţi gândirea."La Dotyi, Cu Bună, Evitaţi Rău".

Pasi

Metoda 1 DIN 4:
Deschideţi canalele de identitet
  1. Imaginea intitulată am prezenţa pasul 1
un. Fii siguri. Apape imposibil să deţină carisma, au propriile lor "Prezenţă", Dacă nu simţiţi încredere. În loc să acţionaţi fără să vă gândiţi şi să lueţi un taur pentru coarne, vă ascundeţi în colţ şi începeţi să aşteptaţi o Sentinţă dură. Nici Un articol nu vă va forma o formulă matematică pentru încredere, dar ea va fi capabilă să vă convingă că sunteţi o persuaană minunată. Şi CE aveţi nevoie pentru a obţene încredere în sinus.
  • Este Foatete Važno - Cel Puţin în Legaătură cu Charisma - nu exagraţi cu încredere. Nici un suporta bravada sau arogantu. Nu postoji, de asemenea, loc de aici pentru manifestare putrii şi laudă. Pronađite o persuană este prirodneă şi pur şi simuru efekti în sinus. Nu Faceţi Un specacol de încredere, Ea Trebuie să fie fie dvs. Simt despre încredere cum s să crescă sau de păr de culoare. La Urma Urmei, Toţi Toţi Noupiefi, Chiar Dacă Nu Spui Nimic desprei asta.Acesta este cede che ar Trebui să fe je prezent.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasului 2
    2. Simte-tepoortabil. Imaginaţi-vă că căntăreaţaţa popularană devine lângă tine în Coada de Toeletă (Mai Degrabă Se Reference La Fete). Chiar Vrei să vorbeşti cu ea ea şi să faci o fotografie. Dar în toleti doriţi mai više. Veui Firismatic şi Priedeos înttr-o astfel de Situaţie? Cu greu. PRIN Urmare, indiferentno de Situaţiile Situaţiilor (Chiar şi Cu Un cântăreţ popularan) - SE SIMT CONFORTABIL. Aceara este singura modalitetate de fi noi îşşine.
  • CE insemna asta? Reglaţi Temperatura, Luaţi Baie, Purthaţi Haine Confortabile, în CELE DIN URMă. Dacă Ceva Este Blocat în Dinţi sau Sunteţi o mrupă tare cu lenjerie nenadmabilă, nu veţi putea să îmbunătăţiţi carisma. Faceţi Totul Pentru a vă elizara mintea.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 3
    3. Fi tuuti. Postoji anumită autenticija identităţii. În CELE DIN URMă, Dacă Sunteţi Fals, atuncija pur şi simure nu postoji. Aceara Este Doar Imaginea PE Care Doriţi Să Orgetaţi Lumii. MajorAtea omenilor vor putea să vă rezolve tajnik. Acţionează în mod prirodan. Fi tuuti. CE este Bun na prefacereu ogorčeno?
  • Oamenii Care Nu Sunt Incomod cu ei susţin întotdeauna Un fel de zamisliti. Ei cpring că trebuie să purtăm hainele potaknite, să vorbim crecte crect, să fim în lokuril potaknite şi cu omenii potriviţi. Ei Nu au au idee despr ei îşişi, deoarece principealul lucru pentru ei este opis. Aceşti omeni Sunt privaţi de farmec osobni - şi asta nu este că cineva vă poate da!
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 4
    4. Nu vă Faceţi Griji Cu Osigurajte la reputaţia DVS. Şi de Fatty, în Paragrafele Anterioare am Vorbit doar despresta asta. Dacă nu vă mjesto Omanii cât dentel veţi fi-apape de ei ei? Dacă Sunteţi doar Tu (Persoana PE Care O Veţi întotdeauna) Dacă nu depdeţi de maglinea ds., Atuncija în acest caz vă puteţi arăta cele mai bune părţi.
  • Imaginaţi-vă că impresia DVS. Este Un Strat de Pra Care SE află p Personateitatea. În loc să te văd, oamenii văd acest praf. Dar pokoran este rău, nici bun. Este doar pokoran. Este uşor să o eliminaţi. Ea Nu forţază Pe oamen să vă lase, ea nu arată cele mai bune karakteristički. Ea Ascunde FapTul Că vă Evidenţiază Printre Altele.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 5
    Cinci. Urmăriţi-vă singur. Dacă puteţi promatra o carizmu în tine, veţi Vedea, de asemenea, mirna ca componentă. OamenII Care AU FarmEc, Charisma, Nu Sunt Niciodată Supăraţi, Nu Juraţi şi Nu Humbet Alţii. Mânia este o manifestaru neajoutorării, IAR OMUL CULUL CHRISMA NU AR Trebui Să ... Ele Sunt PREA collecte şi Calm Pentru a Ricke Zgomot.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 6
    6. Eliminiţi Telefonul. Serios. Aţi promatranje Vreeodată Un culuplu de Şedinţă lângă fereastra în Care Tipul Eulultu Muzică în Telefon, Iar Fata se fotografie PE sines? Dacă doriţi să vă promatrač, nu vă ascundeţi în Spatele Ecranului TelefonUlui. Atuncija, fă-o. Scoateţi TelefOnul (Dar nu-l Aruncaţi) şi Acordaţi Atenţi Oamenilor Din Juru.
  • Exingă un pic din Ştiinţă în ea - tot ceea cheenii simt şi gândsc la tine, asta e cerea c tu Noising Le arată. Plătiţi-le atenţia şi ei vor simţi Invesponţa lor şi vă vă vor consora un bun anultus. Poflateen cu o persuană şi el va fi convins decurrus său. Înăturarea Telefonlui, vă veţi aricta. În Momentul în Care Nu Mai Apartţineţi. Aveţi Grijă şi Apreciaţi Alţii. Sunteţi înttr-adevăr prezent, Dar cum Alfel Puteţi Crea Efectul Prezenţei?
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 7
    7. Respiră adânc. Să pestuupunem că mergeţi la o întâlnire važnije. Vrei Să Fii Care Se Uită la Omani, Liderul Prirodno Al Următorului Proiiect, La Care Vin cu întrebări şi Nu. Dar eşti puţin nervos şi ştii asta. În loc de agitaţie şi panică, Faceţi o respiraţie profundă. Luaţi Părul, Agitaţi, încetiniţi mişcările şi Numai Dnep Care Autentficare. Vei Reusi. De Ce cineva gândeşte Altfel?
  • Ai stijena, Charisma nu este UN-a. Nu o Veţi Pierde Dacăe Vă Sperii sau S-Aţi princi. Dar Dacă Sunteţi nervos şi rupt din colţ în colţ - oamen o vor promatra. În acestment trenutak poţi fi ultra-uşi, dar vei părea prea epuizat pentru je Stăpâni Leagantul Intangibil aura.
  • Metoda 2 DIN 4:
    Arata potrivit
    1. Imaginea intitulată am prezenţa pasul 8
    un. CONVERTESI LIMBA CORPULUI. Să Luăm legendarula Steve Jobs. Vrhovi UN-a. Ar Putea Fi Fermecător. Era greu să l imaginezi la o întâlnire, undere a făcut-o că spătea, neznalica. Acesta nue egzak točan tipul Care Poate fimatska, da? Deci, chiar Dacă Sunteţi Singurul Din Camera Care Dežeine Un Formec Puterić, Trebuie să l arătaţi. Aşa ar Trebui să fie. Şi apoi întreaga kamera este a ta.
    • Simţiţi-vă Liber Să vă arătaţi emoţiil. Oamenii briga se simt cu încredere de confort mai mare, ocupând Un spaţiu mai mikrofon. Pune-ţi Minile pe masă. Multi Timp înainte Către o Persoană Care Vorbeşte să arate că Sunteţi implica în Razversie. Navigaţi când vedeţi că puncs. De Vedere încearcă să înţeleagă. Privi în Ochi. Freecventează gânderi, duh şi corp.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 9
    2. Plimbare cu capete înalte. Dacă nu v-aţi gândit niciodată înainte, atuncija este timpul să vă gândiţi. De fatt, este Timpul pentru eksperimente! MINTEA ta Acceptă sempale Din Corp, Aşa că poţi pirja Simt De încredere atuncija când mergeţi cu Un cap înalt. Încerca!
  • Veniţi înapoi şi înapoi înttr-o cameră cu un cap RidiCat de Peste 90 de Grade. Du-te în ritm moderat. Ca Sentimentul Tău?
  • Acum du-te înapoi şi înapoi în camperă cu un cap de cap, UN slika. Mergi încet. Ţineţi Această Poziţie. Diferenţa de sens?
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 10
    3. Sppijiniţi kontaktirati vizualno. UN ROL IMENS PENTU ANTERACŠIONA CU OMENII PENTU A Le Argeta Că le Acgetaţi şi Nu Vă Pasă, Jucând Kontakt Vizual. Multi băieţi Buni nu pot cuceri Fata, deoarece sebi tem SA sebi uite în ochii ei, multi vânzători nu vor putea SA Vanda bunuri, deoarece viziunea lor Oblice respinge cumpărătorii, IAR multi oameni nu sunt încrezători în ei înşişi şi sebi fildăm pentru ca sunt foarte Frică Din Acest Conexine. OamenII vă văd indiferent Dacă Sunteţi PE ELE SAU NU, de Ce s să nu vă uitaţi la ei răspuns?
  • Pentru referinţă: postoji kobila diferenţă ître koncondicijal vizual şi o osobno. Există o Bună Reguliraj Empirică: Uitaţi-Vă la o persuană (şi Cliphi!) în timp ce îşi exprimă punctul de vedere. Dacă Răspundeţi, Uneori ratuteţi punctul de vedere dacă conversaţia este Sjednik Intesantă Sau însoţită de Gesticulare, Atuncija Puteţi Privia Camera.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 11
    4. Gândiţi-vă porterobă. Deci, dacă vorbim despr carisma, atuncija hainele nu Sunt važnosti. Dar se obredite că aspektul potrivit este Primul filtri prin care omenii vă duc în ceccul lor. Astfel, deşi hainele şi nu vă da farmacul şi carisma, ea vă va fi dorovati de tine prin uşăă, und se vrzirati.
  • Nu postoji br. Brurri Aići. SAU kostim şi rochii beton. Trebuie doar să fie colates şi bine îngrijite. Dacă aţi prihvata duşul, S-au Condius în Ord.
  • Metoda 3 DIN 4:
    Arată Că Aveţi Carisma
    1. Imaginea intitulată am prezenţa pasul 12
    un. Prethodno. Dacă Citiţi Primele Două Părţi, Probabil Că Aveţi Deja O Idee despr cum Să o lica. Aceara înseamnă eliminarea TelefOnului, Utilizaţi Limba corpului şi pur şi simpuija print alest trenutak. Imposibil de posde carisma dacă nu vă arătaţi Niciodată.
    • TRăiesc în atest trenutak. Gândiţi-vă la el ca dre. DACă Vă Aflaţi PE scenă, scena este Momentul DVS. şi Sunteţi -ad. Nu este nevoie să vă Faceţi Griji. Vă mentalna, korpusna şi duhovna. Nui nici un juriu Acolo, Nu Equieă r r.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 13
    2. Nu Lăsaţi Niciodată pe alţii să vadă cere. Nu Le Daţi Un motiv pentru a vă bucura. OMUL CU CARISMA ESTE îNTOTDEAUANA PRIHOP, MIRN ŞI ASAMBLAT. Câd Toţi Ceilalţi Sunt sfâşiaţi Din Cauza Stresului, Căuutaţi Un Gol cu ​​Un zâmbet pe faţă. O faci înttr-un vis. Îl mănci pentru micul Dejun. Nici o persoană važană, Nimic nu Poate Interfera Cu Tine.
  • TUTUL SE DUBLEAZA DACă Sunteţi PE SCUNă SAU îN Faţa Camerei. Orice nervozitate, Oriće Panică va fi vizibilă sau captrată. Probabil aţi văzut-o Ple glumac, care nuaa să se odušći Jocului acţionâd, pentru că era prea ocupată de gândire. Când începeţi să transpiraţi, Pierdeţi încrederea în Voi, Iar Alţii Vor Urma primjer DVS.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 14
    3. Nu vă înmoaie cuvtele. Aceara este problem majoritţţii dintre noi, în poseban femeilor. Sam frost învăţaţi să spunem: "Că Că Pote Rezolva problem", În loc să spui: "Iată soluţia". Apreciem Cuvintele şi Vorbim "Scuzati-ma" Ca o frază obişnuită la Orice situaţie. Nu lice asta! Uneori, astfel de Innerţii se Adaugă Tacty, Dar lonac fi, de asemenea, exesive. Dacă doriţi să arătaţi încrederea în sine - renunţaţi la aceste subtilităţi de limbă.
  • Dacă Şeful Tău Spus: "Ştii, cred că trebuie să Mergem înttra-o Altă Direcţie. Ştiu Că Acest Lucru nu Poate deportabil, îmi pare atât de rău, dar că. Este o Idee Bună, Nu-i aşa?", Cum ai percepe-o? TREBUIT SU SPUNă: "Baieti. Anulta. Trebuie să Mergem înttra-o Altă Direcţie. Va fi o muncă grea, Dar Merită. CE Crezi despre asta?" Şi cum îl evaluaţi? Asta E.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 15
    4. Nu vă fie frică de tăcere. Probabil ştiţi cât de Jevanant la prima Prima întâlnire, Undereuţia se dizolvă în tăcere, iar ambicija părţi încearcă să găsească ceva interesntant de a ucide tăcerea? Nu ar Trebui să facă asta. Nu te îngrijora pentru asta. Vrei Ca Toată Lumea Să asculte pe tată lumea cuvântul Tău - Dar Dacă Spui tot Timpul, atuncija omen. Deci, ridatiţi cu atenţie cuvtele. Astfel încât Vor Avea Mai Multă Puter.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 16
    Cinci. Vorbeşte clar. Fecare cuvânt pronunţă clar şi clar. Nu lăsaţi frazele să ajungă ... şi să încheie cu nimic. Tu Crezi cuvtele priča, deci nu este nevoie să le ascunden. Vorbeşte clar să fie auzită. Altfel, de ce CE vorbesc?
  • Să Luăm Acelaşi Exemplu: "Baieti. Anulta. Trebuie să Mergem într-o Altă Direcţie. Va fi o muncă grea, Dar Merită. CE Crezi despre asta?"Bun! Acesta este UN-a. Acum, imaginaţi-vă aşa: "GM... Bună Băieţi. Anulta. Noi Suntem... Trebuie să Meargă în Cealtă... Direcţie. Da. EMS..., Va, ştii, Munca Grea şi Aşa Mai Polaže, Dar va Costa Asta ". Aşa că nububie să vorbim niciodată. Fără îndoală! Sunteţi încrezători în punctul DVS. De Vedere, aşa că exprimaţi-o!
  • Metoda 4 DIN 4:
    Învaţă să te relaxezi
    1. Imaginea intitulată am prezenţa pasul 17
    un. Creaţi-Vă konforortabile. Puteţi să vă aşezaţi pe pede p pedea sau altceva, principalul lucru este s ester confortAbil. Asiguraţi-vă că nimic nu vă va patraža Atenţia (dekonektaţi TelefOnul, închideţi Uşile, Cereţi omen n nu vă liceţi grije.D.).
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 18
    2. Închideţi ochii şi concentraţi-vă asupra respiraţiei. Lăsaţi Aerul Să treacă prin tine fără zaglavlje. Fiii Atenţi La Locul în Care începe Respiraţia DVS. Să coboare. Lăsaţi Aerul să atingă acest loc până când se deschide şi nu se relaxază.
  • Nu Trebuie să vă gândiţi la acţiunile DVS. Dozvola-vă să fiţi în Starea în Care Sunteţi. Amintiţi-vă că este dinamică şi je poeni schimba.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 19
    3. Koncentraţi-vă asupra muşchilon Feţei. Începeţi din partiju des a capului şi mutaţi în Jos. Squâncenele tale au crescut? Prea kompamita? Voi Umflaţi nările? Protejaţi buza? TE încruntaţi? Zâmbet? Maxilel dvs. RelaxAT? Gâtul Tău este relaxat?
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 20
    4. Concentraţi-Vă pe Oriće Tensiune PE Faţă şi Respiraţi Adânc. Imaginaţi-vă că tată oxigenul pee care îl inhalaţi căderi chiar într-un punkt strâns p peţă.
  • Continuţi până când se relaxază faţa şi gâtul. Ar Trebui să vă simţiţi dovršiti deschisi, Circulaţia ar Trebui să se. Impresil şi senzaţiile DVS. Poticaj fiele mai diferite. Nu Gândiţi la asta, promatraţi doar ce întâmplă cu DVS.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 21
    Cinci. O fic încet cu tot corpul.Feicare Punk de Strage Trebuie să fie umlut cu respiraţia.Dozvolace acestor locuri să se deschidă şi să se relaxeze. Acordaţi o Atenţie Deosebită Sentimentului Corpului dumbevoastastastra, deoarece vă poate ispunjavati fotearte više.
  • Dacă în timpul studiului noulyi DVS. Corp, Simţiţi Că Tensiunea se întoarce încet, Faceţi o Altă Respiraţie Profundidă şi eliberaţi aceasteră tensiune.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 22
    6. La sfârşit, du-te la oglindă şi uită-te la tine. Puteţi Fearte SurPrins, pentru că veţi arăta puţin diferit. Nu Face Nimic, doar Urmăriţi cum aţi Schimbat.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 23
    7. Vorbeste Cu Prietenii. Va paspera că araţi puţin diferit. Vokac dl. Poate Să Sune diferită. Puteţi Părea Mai încrezătoror, Mai Mirno. Nu Lăsaţi Acest Sentiment Să Intercereze Cu Tine. Dacă Simţiţi Tensiunea Iminentă, Faceţi o Respiraţie Extraordinară şi Scăpaţi Din Nou.
  • În thipul comunicării cullul sau membru de familie, Lăsaţi-vă Faţa şi corpul să fie expresiv, dar nu ascuţi atenţi asupra expresiei. Încercaţi întotdeauna să Reveniţi La Poziţia Naturală şi RelaxTă.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 24
    Odlučiti. După Stăpâniţi Arta Comunicării cu CEI DAGI, MENJENEŠI O ASTFEL DE KARISATICA LONGO OMENII DIN Şcoală, La Locul de Muncă. Oamenii lonac spne că arăţi puţin diferit. Nu ar Trebui să te bată jos.
  • Este probabil ca tensiunile să je întoarcă. Doar nu te înregistrezi. Acesta este UN procese pojedinca. Acordaţi Atenţi Tensiunii şi încercaţi să o eliberaţi.
  • Imaginea intitulată am prezenţa pasul 25
    nouă. Câd Coborâţi P Stradă, încercaţi să menţineţi koncondul vizualni cu omenii nefamilaţi. Nu vă Faceţi Să Reacţionaţi lat, înttr-Uniumeit mod, Lăsaţi-i emoţile să-ţitrundă corpul. Verificaţi dacă zâmbiţi? Sau tensiunea în faţa şi corpul sa ¨ntors din nou? Practicaţi Acest Lucru Până Când devine Mai Relaxat pentru a trata strlinei.
  • În feicare Situaţie, este važna să se menţină prezenţa lângă CEI DAGI DAGI. Dacă Aveţi Ansietate Sau Frică, Recunoaşteţi-l şi Treceţi Prin test. Concentraţi-vă pe respiraţie şi "Expiraţi" tensiunea.
  • sfaturi

    • Adesea Simţim Presiunea Din Lumea Exterioioarăe, Unecesitatea de avetA o anumită Defiţie. Acesta Este Un Fenomen Normal, Tată Lumea su UN CAZ CU ASTA. Dacă Passaţi Că Cineva vă URMăreşte, încercaţi să acceaţi cerhea chee percepeţi. Nu aveţi nevoie să blokaţi percepţia, deoarece nimen nu su Dreptul Schimben Modul în Care vă Simţiţi Despr DVS. Fără permisiunea d.
    • UN ALT ExerIţiu Excelent - Vă Uitaţi la Tine în Oghbindă şi zâmbiţi pentru un un. Faţa ta ar trebui să fie în mişcare de-a a acestui timp. Dar acest lucru va necesita o praktički.
    • Scopul este de a Vă Relaxa. Dacă vă puteţi dozvola să fi`i egzaktan Cel PE Care îl Aveţi, de Fatty, Alţii Vor Paspa cu Siguranţă Personalitatea şi carizam. Tenziunea Este Un mekanizam skrb dozvola Omenalor să menţină o anumită Formă şi, Prin Urmare, Să Evite kritike Altaora. Amintiţi-Vă Că Sunteţi Frumos, Indiferent De Modul în Care Arăţi, pentru că frumusea vino cu usvajanje acestuia.
    • Charisma - CaLitate Foatete Ciudată, şi totă lumea se manifest în Felul Său. PassAţi CE înseamnă carisma pentru.
    • Charisma este Razmatrată Rarăă, Dar cereale esthe în feecare dintre noi, trebuie doar să fie. EA Poate Face Oameni Absolut Simci şi neatraktivni intrigant şi frumos. Dacă Sunteţi Carismatic - OamenII vă Vor Acorda Mai Multă Atenţie. Dar nu vă fie frică de asta - vă admiră.
    • De îndată ce începeţi să dezvoltaţi aceasteră callatitation, unii pot începe să vorbească cu DVS. Lucruriissive Sau Chiar Gelos. CEI Care Nu Au Reuşit Să obţină UN stat opuštanja Vor FI Osensaţi de CEI Care Ar Putea. Doar ştiu că carisma estente više puterica de frumuseţa fizică.
    • Făcând Acest ExerIţiu pentru prima da dată, mai întâi nu puteţi obdržava. Zoite Acestea Sunt, Probabil, pentru Că Muşchii Ple Care I-Aţi Folisit pentru tensiune au slăbit pe alţi muşchi licaiali. Numai După câteva săptămâni sau Luni de format muşchidror neulizaţi vor fi întăriţi din nou şi vă veţi atigeviti.
    • Incapacitatea de accepta cere je întâmplă în lume este o sursă serijesă de tensiune în organizam. Puteţi lucra mai doprinos dacă lueţi aceasteră lume.
    • Faceţi o Listă de cuvinte Care Descriu Carisma. Cereţi ATăUGAT (Transformaţi-l PE Listă Dacă Sunteţi de acerd).
    • Este Foatete važne Să vă amintiţi Că nu Merită Primul Antrenant Pentru a Stoarce Zažad Sućurile pentrua Obţine Rezultul. Aceara este CEA mai Sigura Modalitet de a strac început. Judecân pe alţii caind neeampă încât să fie condamnaţi. Numai Dacă Eliberaţi kritike, vă puteţi elibera dostavljaju de el.
    • Expresia dvs. Ar Trebui să fie formată DIN mişcări nastaviti. Starea dvs. Opuštanja nu ar Trebui să aibă Stagnirati Un Fel de Muşchi în loc. Vă Mişcaţi konstanta, Dar înttr-Un ritm mirno. Actorii se referirati acea Učvršćivanje în mişcare. Puteţi să o eksperimentaţi cu uşurinţă în zona gâtului, efectuând Următoarele:
    • Începeţi încet rotiţi-vă capul într-o singură direcţie.
    • Lice aceste certuri mai puţin şi mai puţin.
    • Spellţi Cercurile Până. Dacă Simţiţi Că Capul DVS. A îngheţat Din Nou, începeţi să Faceţi Din Nou Cercuri Foatete Mici Până Când Simţiţi Mişrearea în Mişcare.
  • [UNU] Konstantin Stanislavsky (profesor de acţiune rusă) compalat relaxarea cu adăugarea unui regulator la Creeir - ca unu mikro skrbi cautski de theşire de tensiune şi să facă faţău, se. Este Posibil să fii întâi să o licemjes consatiant, Dar După Un Timp de ReallUMare va învăţa să Lucreze neovisno.
  • Slične publikacije