CUM SE LICE UN MASAJ AL ONTREGULUI CORP (CU ILUSTRAţII)

Dacă Aveţi Arta unui Masaj Relaxtt al întregului Corp, Atuncija Sunteţi norocos. Acaaraă abilitate ple care o Puteţi APLICA PENTU a vă Ajuta Prienii sau Relaxa Nativă, Ajută la îndoală Tot Felul de DURRERI, Această Abilitatiate VA. Cu partiferul dvs. Cu partiferul dvs. Cu partiferul dvs. De prde, executarea unui masaj Bun nu este atât de dicifilă, dar constă în formate specială şi cunoştinţe de bază. Mai Jos Sunt Recomandările După Care Puteţi Efectua o Sesiune de Masaj Relaxantă.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Creaţi o atmosferă relaxantă

un. Este Foatete Važno CA kamera să devină la masaj. Dacă partiferul / klijentel DVS. Nu se simte relaxat în aceara cameră, atuncija el nu Vas o adevărată plăcere Din Sesiune.

Asiguraţi-vă că persoana ple care o veţi lica Un masaj, stabilit confortAbil pe pat, penapea sau pe o masă specientă de masaj. AcopeRiţi Suprafaţa cu Un Pat Plăcus Plăcut sau prosoepe pentru Proteja supraţaţa mesei de masaj din ulei şi pentru asigura puritatea corpului.
Vericaţi fotoaparat din kamera. Amintiţi-vă că partinenerul / klijentel DVS. Va fi o jumătate de cale în timpul masajului, deci aveţi grijă să nu îngheţeţaţi / la. Utilizaţi dacă este necesar, încălzitul aerian.
Asiguraţi-vă că nu ne veţi deranji strlinei, subiecţii sau animale în thipul masajului.

Imaginea intitulată dă un masaj întreg de corp 2

2. Lumanari. Lumanările Dau o atmosferă relaxantă. Prezenţa Lumanarilon Aprinse este o Condiţie PrealAbilă pentru o sesiune plgcotă.

Dacă este Posibil, Scoateţi Lumina sau Opriţi dovršen. Lumina de la lumânări va fi točno.Sarcina ta de ajuta o persuaană să se relaxeze în timpul masajului astfel încât să. Adoarmă la sfârşitul sesiunii, aşa că: cu atât mai întunecat, cu atât mai bine.

Utilizaţi aromeri cu Mirosuri plăcute şi neobişnuite, cum ar fi lavanda sau briza de kobi. Acesteriji vor apecta Situaüaţia.

Imaginea intitulată daţi un masaj dovršiti al corpului 3

3. Porniţi Muzica Relaxantă. O astfel de muzică este, de asemenea, necesesară pentru crea un mediu de masaj adecvat. Muzică Clasică Clasică Sau Sunete Naturale - o Alegere minunată.

Dacă este Posibil, Atuncija Aflaţi în PrearaAbil CE Fel de Muzică Radije Pa particenerul DVS. Amintiţi-vă că acest masaj al lui / ea şi nu pentru dd., Aşa că în acest caz ar trebui să asultaţi gusturile prodaja.

Nu Porniţi Muzica Prea Tare, Ar Trebui Să se tarnă moale şi diskret. Muzica ar trebui să fie funtal.

Imaginea intitulată dă un masaj dovršiti al corpului pasul 4

4. Utilizaţi uleuri de masaj. Pentru masajul de care au nevoie. Uleuiul vă ajută pe su mini să glisaţi peele şi, prin Urmare, o Persoană nu VA eksperimenti senzaţii duraroase neplăcute în thipul masajului.

Există Multi SeuPuri de Uleuri Scumpe Ple Care Le Puteţi Achiziţiona în Magazin, Dar Orice Ulei Prirodno Poate Ajuta, de asemenea, la ajotor. Dacă aveţi, de Exemplu, equeoăa-soarelui sau ulei de struguri la îndemână, apoi utilizaţi-le pentru masaj. Uleurile şi Migdalele Jojoba Sunt, de asemenea, Bune, în Plus, AU UN parfem minunat.

Uleuul prirodni curat poeni fielosit pentru masaj, dar amintiţi-vă că pot pătrunde în sistemul cirkulator, deci abodează acest caz în mod responsebil. Alegeţi Uleuri Universale Neutrele, sperma ar ar ar-lavanda sau menta. Cu toite acestea, trebuie să consultaţi mai întâi cu un liječnik despre benzin, dacă o persuană ple care o veţi lica Un masaj, equintă contraindicaţii Medical.

Silalizaţi o odvraćaj Mică de Ulei în Palme şi Numai După aceea aplicaţi-o la masajul pielii. Uleuil receiniju şi minile reci nuieie la opuštanje.

Imaginea intitulată dă un masaj dovršiti al corpului pasul 5

Cinci. Aveţi Grijă să aveţi o mulţime de prosoepe promatrati kustini la îndemână în timpul masajului.

În PRIMUL Rând, Acoperiţi suprafaţa cu prosoepe PE Care Veţi Lucra Pentru ao Proteja de la Uvod Uleiului, Care Poate Părăsi Petele.

În Al Doilea rd, Corpurile Clurilului sau partiferului DVS. Cel Mai Bine Dacă a află până la lenjerie de corp, astfel încât să coeme mai više corp deschis. După aceaa, acoperiţi corpul cu un prosop, astfel încât o persoană să nu fi jenată şi să nu îngheăm ş nngp che lucraţi separat pe feecare parte corpului.

În al Treilea rând, va trebui să fii prosop pentru a elimina excul dent den mini în timpul îi după masaj.

Atea 2 DIN 3:

Utilizaţi Tehnicienii potriviţi

un. Începe cucioarele. Degetele Mari Ale Minilor Tale Frică cu Atenţie Picioarele Partnerlui / klijent mascabil. Mişrearea Degetelor dvs. Ar Trebui să fie puţin Plecată, Dar plăcută.

Acordaţi Atenţie Fekărei Metrie de milimotru. Deoarece multe tensiune se acumulează încioare. De asemenea, Nu Uitaţi Să vă masaţi vârful degetelor şi per.
Când v-aţi cunoscut degetele, nu uitaţi scurgeţi deetiti deget separata. Acest lucru va ajuta la libera tensiune.
Amintiţi-vă că postoje omeni care Nu-i plac legutura altcuiva lacioare.Unii lonac frică de bifare. Prin Urmare, mai întâi aflaţi despre dorinţele partiferului / kiturului ds. Onnce de a începe masajul piciorului.

Imaginea intitulată daţi un masaj dovršiti al corpului 7

2. Dacă Stadiul Matricei Picioarelor Este Finazat, Atuncija Mergeţi Fără Probleme la Masajul Piciorului. Pentru a începe, Faceţi Slušana de Relaxare PE îNtreaga suprafaţă Spatelui Fiecărui Picior. Masajul în acest cAZ SE STEING de la Picior La CAAPSă.

Mişcările u neoare ale ambilon mini frekaţi Uşor pielea. Această Tehnică depersing Collueie la opustiti se.

AcopeRiţi Prosopul la Picior PE Care Nu-l Faceţi Acum Masiv şi Concentraţi-vă PE masajul piciorului unui alt picior. Utilizaţi Tehnika de frecare pentru Lucra Muşchiul Piciorului.

DU-TE Lapse, Frecau Pielea.Mişcările rodile ale fundului Palmei şi Trec la şold. Înttr-Un masaj, ar Trebui să vă deplasaţi întotdeauna spre iimă.

După Terminarea Masajului Piciorului, Acoperiţi-l cu Un prosop, pentru ne spojiti cald.Obţineae de a începe acelaşi tehničar de masaj pentru al doilea picior.

Imaginea intitulată dămasaj întreg de corp 8

3. DU-TE DIN ATEA DE JOS SPATELUI NA ATEREIJI DE SUS. Glisaţi Uşor miinile, Urmaţi mişcările Lungi de strângere în direcţia gâtului.

PUNEŽI PAMLELE PE AMBELE Părţi ALE Coloanei Vertebre Şi Faceţi Mişcări Şn Sus, Palmele Trebuie s mişte în paralel Unil culălalt. Când ajungeţi în partiju des a spacelui, umblaţi în mişcări ljuljanje pe o caracteristică condiţiionată de umăr a inimii.

Reveniţi la partij de jos spacelui şi cu sârguinţă, dar uşor, sortaţi-o. Se suočiti s pentru Rezolla Muşchii Mari Peeecare Parte Coloanei rop. În aceste zona, o mulţime de tensiune se acumulează întotdeauna, deci asiguraţi-vă că că acordaţi o atenţie deosebită acestor stranice-uri.

Utilizaţi în continuare Tehnici de trave presadati intermitene pentru roba. Acearaă Tehnica implicăe Opresiune de Kulić dostojan de riglidăe suprafeeii popitelui şi a eliberriii de tăeiere. Câd Presiunea Se OPreşte Brusc, atuncija hormonii Sunt responsili pentru primarea plăcerii în Creierul partneri DVS.

Când ajungeţi în partiju des su spacelui, adresaţi-vă kiturului să vă îndoiţi coneele pentru a conecta lamele. O astfel de Poziţie vă va ajuta să lucraţi mai bine la Muşchii despr hrom, care la rândul lor au functele de Straže.

Pentru rezolla toate aceste, Faceţi Punkt de Presiune Cu Degetel şi îndepărtaţi dramanIc degetul după ficare îmnjiere.

Imaginea intitulată dă un masaj întreg de corp 9

4. Următorul lucru cu gâtul şi umerii. CLE Completeţi Lucrarea Cu Umerii, Puteţi Masila Gâtul şi Capul PE Linia de Creerere A Părului Cu curajul şi Piskele. Amintiţi-vă că trebuie să păstraţi Minile PE ambile Părţi Ale Colonei Roebrale.

Puneţi mâna pe feecare umăr şi saramură cu degetul mare în muşchii umărului. De asemenea, puteţi comprima degetele mici părţi Ale Corpului, Dar nubuuie Să FaceAre Datum de Mişcare în zona claviculei, deoarece poete fightte drereroasă.

După acea, se Ridică în Faţa Capului partneri / kitulului, astfel încât umerii săi să fie în faţa ds. ÎNtreabă-l / Stoarce şi Sparge Pumžu. După acea, masaţi cu atenţie umerii umerii pentru a slăbi tensiunea.

Alte dedute se păbuşesc umerii şi postele gâtului.

Imaginea intitulată dă un masaj dovršiti al corpului pasaj 10

Cinci. Mini masive. DACă aţi terminat cu Gâtul şi umerii, apoi lucraţi fiacare mână separata.

Luaţi încheetura Minii / Cluetului DVS. La Mâna stângă spre tată mâna lui atârnată de Pat. Apoi Vă Faceţi Mâna Driaptă Din Spatele Antebraţului Său, Apoi Cu mâna Driaptă întinsă / Antebraţul ei.

Schimbaţi-vă Minile. Acum, mâna ta Dreaptă ţine încheeietura Mâinii, mâna stângă se întoarce la antebraţul său. În acaastă požeţie, vă întindeţi cu grijă muşchii umărului.

Puneţi mâna kitulului / partenerului ds. DIN BUNTUL DE-A LUNGUL SPATELUI ŞI CU DEGETELE CU Mişcări Moi, blânde şi apăsate, Mergeţi la umeri.

Luaţi Minile Pacientului în propria DVS. şi masivându-şi palmele cu degetele mari cu mişcări cirkulare mici. Apoi Luaţi Fiacomre deget separat şi masaţi FOXARE FALAGE AL DEGETULUI. După acea, trageţi cu atenţie deetare deget.

Imaginea intitulată daţi un masaj dovršiti al corpului 11

6. În CELE DIN URM ă, FaceM UN masaj kapu. Adresaţi-vă kitulului / partenerului să vă vă transhartaţi capul, astfel încât să îl puteţi masaj. Nu vă Grăbiţi, Daţi Cluenelui / Partenerului Câteva Minute, Astfel încât el / ea să Poatătit Confortătit, şi să - l miză / prosopul ei.

MasinarArea vârfului Capului. Pentru pleterea suplimentar, vă puteţi zgâria unghiile Un mikrofon.

Masând în continuare Pliul şi Lobul Uh CELE DIN URMă Şi Degetel Arătător. După Treceţi Uşor sfarurile degetelor de-a lungul contourlui osului cick.

Înlocuiţi-vă Minile Sub Capul / Clurineul Partenerului DVS. şi Rickicaţi-l Puţin Din Pat. Squash cu degetele mici depresuri ître gât şi capul. Face o Presiune de Funce Multiple în aceste goluri.

Puneţi Minile Sub Maxilar şi Ridicaţi cu Grijă capul în jes pentru a întinde muşchii gâtului. După acea, Faceţi o Dublă Presiune Prudentă Cu Vârfurile Degetelor PE Centrul Frunţii (între Sprancene). Repetaţi de Câteva ori 30 de Seunde.

Sfaturile Cu Degetel Treceţi Whiskey Cu Mişcări Lente Cirkulare. În acaastă Zonă postoji Multe Puncte Biologic Active, Deci Masajul Templelui ajută la îndepărtarea tensiunii.

Atea 3 DIN 3:

Cum se îmbunătăţeşte procesul de masaj

un. Lucrează încet. Nu Acceleraţi Niciodată în Timpul Procesului. UN ASTFEL DE Masaj de Drugroskow Emoţii Relaxtent PENTULUL / CRUETUL DVS.

Luaţi Timp, Atenţie Fiecărei zona Ale Pielii. Mişcările dvs. Trebuie să fie nerem, alunecare şi lentă.

Imaginea intitulată daţi un masaj dovršiti al corpului 13

2. Minile dvs. Ar Trebui să fie în kontakt konstantan cu mascul de piele pete patcursul masajului. Aceara Collueie la o atmosferă relaxantă şi la fluxul de masaj continuu.

Chiar Dacă Trebuie să Luaţi Un prosop, adăugaţi nişte ulei, beţi apă, apoi încercaţi o mână pentruu fi întotdeauna p peelea masivului.

Imaginea intitulată daţi un masaj dovršiti al corpului 14

3. Ai Grijă. Comunicarea este o cheie de masaj. Pentru a Evita Senzaţiile DUROGROASE, Merită Să Cereţi Din Când în Când, Aşa cum simte klijenta / particenerul DVS. Acest Lucru vă va ajuta să schimbaţi tactica procedurii.

Adresaţi-vă partnerului / kitulului, indiferentni Dacă Intenţionează Drerera în Timpul Receonării, UNDE a vrent încă / şi astfel încât să atribuiţi. Dar Vorbiţi o Voce Foatene Liniştită, Scăzută, să nu Nuugeţi atmosfera liniştitoare.

Imaginea intitulată dă un masaj dovršiti al corpului pasaj 15

4. Acordaţi o Atenţie Deosebită Sigiliilor. DACO O Persoană Al Arborelui, ar fi minunat să le încercaţi pe toţi să masaţi şi slăbească tensiunea.

Iniţial, Trebuie să întrebaţi permisiunile partizerului / kiturului DVS. Pentru lucprija clipri. Deearece pentru unii Omani, această ProUedură Poate firte doraroasă şi nu ar dori să distreuž sileaţia Calmei.

Sigiliile Sunt Fascinate CA Zone Rotunjite de Tensiune Sau Tuberculi Mici, sperma ar ar AR FI ALUNECARE sub Piele. Încercaţi să adăugaţi imediat partiju supeaară clemei, Altfel se poete înţelege.

Pentru rezolva aceste sigilii, trebuie să Facesi Guauring şi să transformaţi simultan mişcările cu degetele. Mişcările de datum Trebuie să fie în Direcţii Direrite.

Este važna în acest caz să nu exagraţi, deoarece nu puteţi deteriora organele internet sau pielea. Zonele sofisticirati Concediu pentru masseur de profesionişti. Fioi atenţi întotdeauna că partiferul / klijentel se simte.

Imaginea intitulată dă un masaj dovršiti al corpului

Cinci. Evitaţi masarea coloanei kraljevnik şi a koledor oaselor. Nu Faceţi Clic PE Zona vertebrală. Oferă UN sentiment neplă odrezati partiferului / kitulului DVS. şi poate dūna mai mult decat ajotor.

Lucraţi cu muşchii şi nuedeţi, acele site-uri în care se va aâmpla totă tenziunea.

sfaturi

Nu Uitaţi să vă pregătiţi pentru procedura de masaj. Trugging-Ul Tău, Faceţi o Baie Pentru a vă relaxa, concentraţi-vă asupra a Cea CEA trebuie s lica lica, relaxaţi-vă cu yoga, tehnicile respiratrii.
Aruncaţi perdelele, astfel încât Vecinii DVS. Să Poată Urmări Procesul.
Dacă Spatele Sau îNtregul Corp Doare După Un Astfel de Loc de Muncă, Beţi Mai Multă Apă.

Avertizări

Nu Faceţi Un masaj dacă DVS. Sau particenerul dv. Nu vă Simţiţi bine.
Niciodat nu masaţi picioarele cu vede proaste.
Dacă Planicaţi Un Kontakt Seksualni După Masaj, amintiţi-vă că uleuul de masaj afektează negativ tipurile fizice de contracepţie.
În nici un caz de masaj de masaj.
Aveţi întotdeauna Grijă când Faceţi Clic peter de Jos SpatelUi. Amintiţi-vă că nu postoji coowla pentru a protekla Organele Interneone de la Presiunea Externă.
Nu Masiv-o PE Spatele Genundchiului, Această Zonă Este Razmišljaju o PEUARTE periculoasă, Deoarece postoji Multi Terminaţii važan, Acest Site Nu Este Projat de Muşchi şi.
În Unele Cazuri, masajul este kontraindicat şi poate agreava generală a persoanei. Consultaţi-vă Medicul înainte de o Sesiune:

Încălcări ale vertebralei, sperma ar ar ar-arnia diskului interverterbral.
Tulburări de Coagulare Sângelui Sau Adoptarea Medicamentelor PENTRU Diluarea Sângelui, Ca Warfarină.
Tromboza Venelor Profunde (Bulgari de Sânge în Venele Adânci De Obicei în Picioare).
Vasele de Sânge pogoršati.
Sweed Kosti De La Osteoporoză, Fracturi Recentte Sau raka.
Căldură.
De Asemenea, Este de Asemenea Posibil SA Masaţi Următoarele Secţiuni: O Rana deschisă Sau de Vindecare, Un zavjera în AproPierea Tumorii, Nervii Deterioraţi Cu Un zavjera o Infecţie Sau Iritare de la Radiaţii radioaktivni.
Sarcina.
Rac de râu.
Pielea Slabă Datorată Diabetului Sau Ca Rezultat Din Rana.
Insificier Cariaca.

De ce c ce ai nevoie

Ulei pentru Masaj
Suprafaţă pentru Masaj
Prosoepe kurat
Lumânări
Jucător