Cum Deveni Cea PE briga doriţi să o fi

Aţi studiat nedavno identitatea print-o lupă şi aţi realizati că aveţi, undere să cheascacă? Foatete Apsea Omanii Vin la cerea Dresc Schimbe. Devin la Cine Vreţi să fii - aceara este o sarcină serijeasă, aşa că nu vă grăbiţi să vă scăăaraţi dacă Schimbările Apar PRA Popecija. Învaţă să promatliti victorii mici şi, în Timp, Veţi Găsi că ei au devenit više mai aproape de scopul lor, la Unul nou.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Evaluaţi-vă

un. Ştergeţi aspiraţile. Nu Aveţi Grijă de O stimu de sine aprofundită. Pentru o schimbare dovršiti personatăţii DVS., Faceţi ExerIţiul "CEA mai Bună Versiune a Mea". SA demonstracija Că Un astfel de ExerIţiu consolidează emoţile požet, atitudini optimistă, vă ajută să dezvoltaţi abilităţile de depăşire difificilăţilor şi, de asemenea, vă.

Zamislite Intiturită Schimbarea în Persoana Ple Care o Doriţi Pasul 2

2. SelectorAţi Un punct în Viitor. Tarele privremeni lonac Acoperi 6 Luni, 1 SAU 5 Ani de la Momentul Stvarno. Închideţi ochii şi imaginaţi-vă că în zamal în skrbi aţi devenit cea mai Bună versi. în toată Gloria Noastă.

Cea CE Aţi Realizacija? CE abilităţi dobândit? Aceste Obiveive şi Victorii Trebuie să fie požet şi realizabile.

Zamislite Intiturită Schimbarea în Persoana Ple Care o Doriţi Pasul 3

3. Notaţi Calităţile de Caractere Puterrnice PE Care Le-Aţi revizuit în Viitoarea Versiune. Dentţi CE proprietăţi trebuie să vă bizvoltaţi pentru a obţene un astfel de rezultat.

De Exemplu, PersonatelAtea DVS. Viitoare Pote Fiferităe de Compasiune înaltăe, Inovaţie şi Organizată. Astfel de abilităţi pot fi pokazuje înttr-o întreprindere commercială. CE Părţi Trebuie să vă dezvoltaţi pentru a obţene rezultatul subminat?

Zamislite Intiturită Schimbarea în Persoana Ple Care o Doriţi Pasul 4

4. Cereţi Opinia Celorlalţi. UN alt aspekt al Stimei de sine esteiniji. Nu Uitaţi Că este Reniyile. Nu este nevoie să vă supăăaţi dacă nu vă mjesto cuvintele Altaora. TU AI ALES Informaţii Care Pare važni.

Alegeţi Câteva persoane Căror Omie,. Întrebaţi ce cestsc despre sukcesul DVS. La Şcoală sau lacul de muncă. Poete Că vă vy Speene Cea CE Faiţă Bine şi CE aspekte ar Trebuunătăţite.

Zamislite Intiturită Schimbarea în Persoana PE Care o Doriţi Pasul 5

Cinci. Încărcaţi rezultatele. Aflaţi Informaţiile Obţinute de ExerIţiul "CEA Mai Bună Veryune A Mea" şi Opinia Altaora. Ce Calitţţi Viitoare Sunt Deja Prezente şi CE at altceva să se dezvolte? Faceţi o Listă PunkOlor Forte şi Apoi o Listă Slično tAlităţilor Ple Care Trebuie să o licuţi din greu pentru a vă schimba în funcţie de ţintă.

Zamislite Intiturită Schimbarea în Persoana Ple Care o Doriţi Pasul 6

6. Bursiat strpljenje. Progresul Nu este mişcarea neînttreptuptuptupă într-o linie dremeapă. În Schimb, va trebui să vă okupaţi de repetiţiile usvojiti decrt, Nu Equie, Perioadele de Rătăcire şi stagnare temporară. Trebuul să se înţeleagă că schimbările nu Apar în Clipul unui Ochi. Verificaţi etapele de Schimbare pentru Realiza Că Chiar şi Un MIC PAS Ognite este Progresul.

Reflecţii preliminare. În acest stadiu, nu sunteţi încă gata să lueţi nevoia de schimba (negare). Vă puteţi proteiciiurile oslobađanje Omanii.

Reflecţie. Îcepeţi să Realizaţi Efectele Negativni ALE Obiceiurilor Proaste, Gândindu-Vă Din Ce în Mai Mult La El, Deşi Stavi DVS. de Duh Poate fi încă Sceptică.

Pregătirea / decizia. Acaaraă etapă se caracterizează prin conştienteintarea profundă a nebedătirii pentru Schimbare. Puteţi Petroce Un studiu sau căutaţi ajutor de la Un specijalist pentru a începe procesul dechimbare.

Acţine / efor VA fi. În acaaraă etapă, vă bazaţi pe puterea voinţei ds., Luaţi măsuri odlučujuća diferite. O astfel de etapă poate dura până la 6 luni şi câteva rude.

Fixarea. Acearaă etapă implică Acţiuni Active Care NU VOR dozvola întoarcea vechii modalităţi de viaţă. Vă Reevaluaţi Viaţa şi Faceţi Modificări în konfirstvolant Cu Noice Obiceiuri şi / sau valori. Să Facă Un plan pentru preveli recidivu.

Ponavljati. Vă întoarceţi la Un comportamenta Vechi, Nedorit. Aceara etapă poene deveni tranziţie la Următorii paşi. Speranţa Principală Este Atribuită FapTului Că mai târziu Pierdeţi dorinţa de a Reveni La Vechile Obiceiuri.

Metoda 2 DIN 3:

Proizvodnja briceiuri bune

Puneţi Obiseve Reale. Când Ştiţi ce aspekt trebuie îmbunătăţite, începeţi să setaţi pokreće. Luaţi Mânerul şi Notepad. AcopeRiţi Fiecare Paginăe UN SCOP specifičan - Osobni şi Profesional. Apoi Scrieţi Câteva Acţiuni Practice Care Trebuie dnevnici. În CELE DIN URMăE, DeterInaţi Un Termen Rezonabil, Care Este destul de Reary, Dar vă va Răspândi.

De Exemplu, Aţi Pus Scopul de Plăti Datoria. Acest Obictiv Poate Utiliza Mai Multe Strategii diferencijal.

Zamislite Intiturită Schimbarea în Persoana Ple Care o Doriţi Pasul 8

2. Înlocuiţi briceiurile prouales bune. Zoite Obiceiurile reel Interferază cu noi pentru vă dezvălui în depleină măsură. Unele Dintre Ele Sunt Mai Periculoase (de Exemplu, FUMATUL SAU ALCOOLISISMUL). Alţii Wac doar înconjurarea şi propriul nosru (Obiceiul de Rupere Sau Zgomot). CEA MAI Bună Modalitet de a Scăpa de Obiceiuul Rău este să o înlocuiţi cu o alternativu accusibilă.

Evaluaţi-vă briceiurile prouale. Cum se manifest? CE vă provokacă astfel de acţiuni? CE Scop služi?

De Exemplu, este Posibil să Aveţi Un obite de o pauză, briga se manifestni în Modele de uime sau straža. Vă înclinaţi sub greutatea Promotelor greşite, aşa că preferaţi să amânaţi totul şi să Nu Faceţi Nimic. UN ASTFEL de Obicei Rău Pote fi înlocuit cu o abordare mai solidă acornayului situateţiilor strante. De Exemplu, învăţaţi sperma să vă eliminaţi în mod corspunzător timpul sau să lueţi straga pringaţie fizică şi meditaţie.

Zamislite Intiturită Schimbarea în Persoana Ple Care o Doriţi Pasul 9

3. Rol de Jucat. Nu este nevoie să aştentaţi până când veţi ajunge la govežljivi. Sau să vă înlocuiţi vă obiteiuri pentru a apropije de noua vers. Dacă doriţi să obţeneţi o creştere a Muncii sau Deveriţi Membru al Unei Organiţii de elită, atuncija învăţaţi cum să vă uitaţi şi să vă comportaţi.

Pentru a ating acestiv, începeţi să îmbăuţiţi ca persuanele skrb ocupă deja o poziţie sličnoă. De asemenea, puteţi învăţa să menţineţi Un comportament mai profesionalist atuncija când interacţionaţi cu ceillaţi.

Zamislite Intitulată Schimbarea în Persoana PE Care o Doriţi Pasul 10

4. Petriceţi în mod reguliraju re-stimus de sine. Trebuie să vă evaluaţi în mod konstantan Progresul pe Calea Spre Obiceivul şi Noile Obiciiuri. Dacă Schimbările perfute nu Sunt ujedno slatko, apoi Reveniţi la ^ceput şi Puneţi Noi.

Metoda 3 DIN 3:

Lucrează în mod konstantni pe tine onsuţi

Gandeste Pozitiv. Imaginea Pozitivă Gândurilor Collueie La Schimbare. Datorită Gândilor Posinition, o Persoană Poate Trăi Mai Multi, Să Silveră Nivelul Depresiei, să şi consolidionze sistemul iMunitar şi sănătatea, precum şi depăşască stvrl.

Pentru lica Acest Lucru, Trebuie să Exploraţi Diagul DVS. unutrašnjost. Nu vă Spuneţi CE NU Aţi Spne Unii Prieen apropiat sau unui iubit.
Cu un nivel Ridicat de Auto-kritici, Apreciaţi Valitatea Acestor AKLICATII. Asta este adevărat? Cum Poate fi confirtată acest lucru? Exploraţi Dialogl Inquint Negativ şnlocuiţi-l cu deklasicija.

Zamislite intitulată Schimbarea în Persoana Ple Care o Doriţi Pasul 12

2. Aflaţi, învăţaţi şi studiaţi din nou. O Persoană Care doreşte să fie aea mai Bună versiune ei însăşi trebuie să înveţe. Veţi Avea Nu Numai Să vă evrdeţi în Mod Konstanta, CI şi Să Luaţi în rastu iideile şiniile noi. Iată idei cum să învăţaţi în mod konstanta:

Citiţi arta şi cărţile ştiinţififice;

Deveni volura;

Voiaj;

Să se agajeze în instruktor pentru Creşteaa Personală;

Ekrandeţi cunoştinţele profesionalni prin cursuri avansate de format;

Dezvoltaţi duhovni, emoital şi psihološki.

Zamislite Intiturită Schimbarea în Persoana PE Care o Doriţi Pasul 13

3. Petroceţi Timp Cu persoane PE Care Le Admiraţi. Cercetătorii Raportează că izolaea Socială nu este mai puţin dūunăare decât ţagaretele de fumat, alcoolismul, stilul de viaţă sedentar şi supraponerali. Certul dvs. Su UN EFECT OVERSAAABIL ASUPRA SănătăTăţii FIZICE ŞI mintale. Pentru înălţime peste ei înşişi, nu este sificijent să ai Prieni, Trebuie să te înconjori cu persobuităţi požet, motivante.

sfaturi

Bucuraţi-vă în viaţă şi mândri de o nouă versiune a DVS.
Conduceţi Jurnalul pentru u Urmări Progresul DVS. SPRE OBISETIV. Jurnalul vă va ajuta să înţelegeţi ce puteţi deveni oricine.
Fă cel mai Bun Lucru, nu depăşiţi şi nu doormiţi cel puţin 8 orne în feecare nopte. Beţi sificijentă apă şi lipiţi la Nutriţie echilibratia.
Nu vă îndoiţi dechimbarea ds. Dacă nu Sunteţi Uşor Sigur cum totul este în for Formă într-o singură zamisliti, apoi Faceţi o Respiraţie Profundă şi Gândiţi-Vă la Toute Schimbările Posinitia Care v-au.