Cum să vă auto-îmbunătăţiţi
Auto-îmbunătăţirea este o iskusni evistenţă umană univerzală. Feicare Dintre Noi su cere CE am dori să nechimbăm în noi îşine. Poat Doriţi Să Pierdeţi în greutate, să vă. Orice doriţi să vă fitilă pentru a determinatina premjestiti pentru acest Lucru, lica Schimbări şi a învăţa sperma să fa fa fa fa fa fa fa fa.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Determină obiceleveeun
Determajţi valorile dvs. de Bază. Scrieţi-le în Jos, Răspândiţi PrioriTăţile şi Re-Citiţi în Mod regut. Apoi pe baza lor, Puneţi objetive.

2. Imaginaţi-vă cât va fi viiitul. Reflectâd asupra viitoarelor caracterististi požet şi negativan măreşte motivaţte, aşteptând o realizate reuşită a cupului. Gândurile despres viitorul Pozitiv vă ajută să vă imaginaţi această Realizirati, Undere veţi fi aea Mai Bună versi. şi prezentarea Realităţii Negativni Ducea La Conştientizarea A ce je ceea c. întâmpla Dacă nu atistivele în auto-îmbunătăţire.

3. Deternaţi CE Trebuie îmbunătăţit şi cerent ce nuţi nevoie. Este važna scofi beton pentru scopurile priča şi să ştii c ce fi fi prioritatea DVS. De vârf.

4. Obţeneţi Recenzii. Recepţionaaa povratne informacije-ului cu prišire la cere er trebui să vă. Cereţi Alte sfaturi despre sperma vă puteţi îmbunătăţi, vă va ajuta să dezvoltaţi pleicive specifice şi v. Motiva pe su bubanj.

Cinci. Puneţi o ţintă inteligentă. Inteligent (eng. Obsivele "Rezonabile") Vrtuljci (măsurabile), realizabilni (realizabilni), realisti (realisti) şi având. De Exemplu, Obicevul DVS. Pote Reset 10 kilograma (beton, măsurabil, realizabil) Timp de 3 Luni (MISP realist, LimitAt).

6. Căutaţi Informaţija despre sperma să Realizaţi Această Schimbare. Informaţile Pot Flaate în cărţi sau articole, înăţaţi de la Prieeni, Familie şi Processişti. Doar Uiimitor Cât de Multi Informaţii Veţi Obţine Atuncija Când Sunteţi Gata!
Metoda 2 DIN 3:
Faceţi Schimbăriun. Asiguraţi-vă că sunteţi gata să vă schimbaţi. Konform Mouselului Transporttic de Comportamenta, postoji 4 etape dechimbare. Defiţia etapei pee care vă aflaţi va ajuta să odrediti dacă sunteţi gata să vă schimbaţi sau aveţi nevoie de mai motivaţie.
- ETAPA DE FRECARE: În acest stadiu, problematična este prezentă, dar nu vă daţi Seama sau refuzaţi-o.
- Reflecţii de etapă: Ştiţi despreace această problemă şi să reflectiţi asupra schimbării prodaju. Oamenii lonac Juca Foatente Multi Timp în Acest Pas Onnainte de Promova înainte.Puteţi fi în acearaă etapă dacă încă drinkţi că trebuie schimbaţi.
- Instruire: Te-ai angajat schimbi şi să creszi un plan de acţine. Pateţi fi în acest stadiu dacă lucraţi la obitivele dvs.
- Acţiune: modificare. Sunteţi în Acest Stadiu, Dacă Lucraţi la Planil DVS. zinski. Aveţi Un plan şi vă îndreptaţi în prezent spre obitektivul DVS.
- Întreţinere: Aţi Atins Obiectivul şi vă susţţineţi Progresul.

2. FI ANTRENORUL TăU şi mentor. Auto-Poliiţia şi Vericarea Zilninică Neodajană Progresului Lor Creşte Rezultul de Auto-îmbunătăţire, în Special în ceea CE Priveşte Calităţile de vodstvo.Verficarea Zilnică Collueie La Creşteja Gradului de Conventizare Actutării Aktualno şi a capacităţii DVS. De a ating Scopul.

3. Gândiţi-vă la ajotor Din eksterijer. Dacă Găsiţi Că Auto-Inveiţia nu vă ajută şi aveţi nevoie de un sprijin vanjski, gândiţi-vă la coaching-ul de viaţă. El ajutat mulţi omené schimbări požet în viaţa lor şi să realizirati Obiceve. În plus, psihotrapeuţii şi psihologii sunt instruiţi în Tehnicieni Care vă Vor Ajuta să ativeţi prebitelji personale, sperma ar ar ar-terapiju PE termon pentru Găsirea Unei Soluţii.

4. Praktički, praktički şi o dată praktički! Schimbarea Poate Apărea încet, Mai Alez Dacă este o Mare îmbunătăţire Auto-îmbunătăţire. DOAR CONTINAţI Să Mergeţi La Obicevul DVS. Până Când devine Noua DVS. Odrediti.
Metoda 3 DIN 3:
Eşecuri de Carduriun. AMITE Că eşecurile Suntry Normale. Dacă Schimbarea Fost Mişcată Numai în Direcţia Pozitivă, am File Mai Uşor Să Lucrăm la Personal Nostru. Adevărul este că Schimbările nu Urmează întotdeauna o Cale Cală şi, Uneori, Puteţi întâlni drumlile de PE bum.
- De Exemplu, atuncija când o Persoană Pierdere Nu Pierde în greutate în feecare Zi. În Unele Zile Puteţi Scăpa de Ceva, Iar în Unele Puteţi Apela Chiar. Esenţa nu este de acestor fluctuaţii inevitiabile să Renunţe La Obicevul Lor. Este važan ca, în general, Cu timpul să Pierdeţi în greutate. Faceţi tot Ce puteţi pentru a vă concentra PE obektivul DVS. (Desigur, înttr-Un Rezonabil)!
- Faceţi o Listă de Posibile Defecţiuni Care Pot Apărea P PE Drumul Spre Auto-îmbunătăţire. DeterInaţi Modalităţile de lice «Fekăruia dintre aceste defecţiuni.

2. Concentraţi-vă asupra a cere chee veţi lice în viitor. Looping PEEA CE Aţi Fă Rezati greşit nu vă va ajuta să atinggeţi Scopul. Cu za toide acestea, koncentratându-se asupra a cere c ce c cepe pateţi lica acum şi în viitor vă va ajuta în aceara în headyune. Nu Lăsaţi Piatra să vă împiedice călătoria, să vă concentraţi asupra deplasării şi înăţaţi mai bine pentru lica Faţă Pietrelor în Viitor. Ele lonac prigovara sau sări peste.

3. Accephaţi şi sppijiniţi-vă. Studijce arată că omenii skrb îşi iau probleme pila fi mai motivaţi la Schimbări Posistiv. În plus, Persoanele Care Se sprijină South Assea Mai Capabile Să se gândească la problemele lor şi să le înţeleagă.
sfaturi
- Când Te Duci la culcare, trebuie să ai sentimenta că ai obţinut ceva în acaastă zi. Acest Lucru NuBubie Să Fie Un Fel de Schimbare de Viaţă Mare, Dar Dacă Faceţi ENTFONTURI îN Feicare Zi pentru a amabilă cu omenă.
- Fioi răbdători pentru. Lăudaţi-vă pentru Victorii şi lăsaţi-vă să vă rupeţi dacă s-au alunecat. Roma nu fost construită iMediat! Doar Lipiţi de obitevul DVS. După cum puteţi. Multă Baftă!
- Îndcredere în procesa şi întotdeauna credeţi în voi înşivă.
Avertizări
- Nu încercaţi să Deveriţi Savršen, este nerealist şi neproductiv. Doar să je străduiască să fie peste medie şi să fi mulţumit de tine.