Cum să identifikacija Că Un Picior Este Mai Scurt Decât Altul

Diferenţa de lungoime picoioarelor (lld) poenibibilă pet parcurrul vieţii - totuşi, în apsurdan unui tratakment adecvat, acest Lucru Poate provoka vătămări în thing funcţionării. În Unele Cazuri, Diferenţa de Lungoime Picioarelor PICIOARELOR CAUZA DIN Cauza Rănilor Sau Formarii necorespunzăare în copilărie. Problemle Musculare Pot provoka, de asemenea, o diferenţă temporară, dar este uşor corectată activităţi musculare intenzivna şi exersiţii speciale de consolida a muşchilor. Aflaţi cum să deternaţi cauza şi tipul de diferenţă în lungimea picioarelor şn cazul găsirii unei probleme Similare, savjetovanje Un liječnik pentru sfaturi.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Dezvăluie o diferenţă musculară în lungimea picioarelor

un. În PRIMUL Rând, Trebuie să înţeleagă Că Diferenţa de Lungoime Picioorelor este CEA mai des cauzată de problemele cu muşchii şi ligamente. Dacă, în cursul mişcăriri, se dă preferiranţă unui singur picior, struktura muşchilor şi ligamentor PEIOYARE VA FI FI FI FO FOTERă.

Imaginea intitulată ispuniti Dacă nepsior Este Mai Scurt Pasul 2

2. Staţi pe period, tragţi picioarele şi puneţi-vă Minile de-A Lungul Corpului. Pentru un un un, încercaţi Uşor să se rostogoleasscă de la un şold la altul. Acest Lucru vă va dozvola să vă relaxaţi Şoldurile, Spatele şi Picioarele.

Imaginea intitulată ispuniti Dacă Un Pasul este Mai Scurt Pasul 3

3. Adresaţi-Vă Unui Prieen Să sudjeluje u La Gleznele glasa. În acelaşi timp, minijaturni asistentlui ds. Ar Trebui să fie mai aprovua deciorna, restul degetelor ar Trebui să ia lokuril tocurilor tocurilor.

Imaginea intitulată Spne DACă Pasul Esthe Mai Scart Pasul 4

4. Cereţi unui prijaten să vă tagă picioarele pentru dvs. El trebuie să jahač uşor şi să-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi-ţi tragă picioarele imp de 15 Seunde. Repetaţi această acţiune încă o dată.

Imaginea intitulată ispuniti Dacă Un Pasul Esthe Mai Scart Pasul 5

Cinci. Fie Ca Prienul Tău Să Usporedite Lungimea Picioarelor Drepte şi Stâng. Dacăcioarele dvs. Sunt Sitire PE aceaşi linie, cele mai probabil membrele dvs. Inferioureare au o lungime egală. Efectuaţi Alte Teste opisati în Urmăarea Secţine Articolului.

Imaginea intitulată ispuniti Dacă Un Pasul Esthe Mai Scurt Pasul 6

6. Dacă Aţi Stabilit Că Un Picior Este Mai Scurt Decât Altul, încercaţi să liceţi URMătoarele Exersiţii.

Începeţi cu exersiţiul pentru Un mikrofonski zdjelica. Staţi pe period, îndoiţi Picioarele în Geninchi. Ricecaţi Picioarele, Minile Ar Trebui să ţină Undeva între şilderi şi ouă. Trimiteţi Genilnchii pe tine şi mai mici. Repetaţi ExerIţiul de 15 ori.

Războinici şoldrile. Pentru acest exersiţiu veţi avea nevoie de. STA PE PETEA CUIVA. Scaun în aşa fel încât să fie deasupra fundului picioarelor. Puneţi Piciorul de Sus PE Scaun, At Singeţi Celălalt Picior La Partion Din Bujica Scaunului. Încercaţi să Faceţi în Timpul Executării Acestui ExerIţiu, Organizam Nu SA mişcat. Repetaţi ExerIţiul de 20 de Ori, Apoi Treceţi partija Darling.

Lucraţi Genilnchii. Staţi P SCAUN, Astfel încât Picioarele Să Fie îndoite înunchi la Un Unghi de 90 de razreda. Înclinaţi un picior şi ţineţi-l înttr-o astfel de bunde this de Cinci Seunde.Întoarceţi încet piciorul în poziţia iniţială. Repetaţi ExerIţiul de 10 Ori, Apoi Schimbaţi Piciorul.

VA Lucra Muşchii în Formă de upkambalo. Ia o Poziţie de la ExerIţiul prednji. Mişcaţi greutatea în partija supeoară unei coapse. Rikaţi Călcâiuul - Podeaua Trebuie să Atingă Doar Degetele, asiguraţi-vă că piciorul nu se leagă de la lateral. Întoarceţi încet piciorul în poziţia iniţială. Repetaţi ExerIţiul de 10 Ori, Apoi Schimbaţi Piciorul.

Imaginea intitulată Spne Dacă Pasul Esthe Mai Scurt Pasul 7

7. Cu Prieteentul Tău, Waci Un Potpiši. Încetaţi din nou şoldrile, tragţi-văcioarele şi lăsaţi-vă asistent să usporedite din nou lungimea ekstremitelj inferiarea. După încălzirea, rezultul testului va fi mai fiabil.

Imaginea intitulată ispuniti Dacă Un Picior Este Mai Scurt Pasul 8

Odlučiti. DAC NU Aţi Reuşit Să vă relaxaţi muşchii, încercaţi să cheltuiţi testerimentare PE o o o o o o o o o o o o usporedba.

Metoda 2 DIN 2:

Determinaţi Lungimea Extretăţilor Inferioarea

un. Găsiţi-Vă Un azistent de la Prieeni sau de Rude. În Mod Idealan, Acestez Teste ar Trebui să efectueze Un traumatolog să fizioterapeut, deoarece Numai Medici Medicoml Poate efectua dijagnostički necesar şi poate Numi Tratament Corect.

Imaginea intitulată Spne Dacă Un Picior Este Mai Scurt Pasul 10

2. Luaţi Poziţia Minciună, îndreptaţi-vă Minile, Puneţi-Vă de-Lungul calu.

Imaginea intitulată Spne Dacă Un Pasul este Mai Scurt Pasul 11

3. Afişaţi şoldrile de la o parte în lateralni tim de 15 Seunde.

Imaginea intitulată ispuniti Dacă Un Pasul Esthe Mai Scurt Pasul 12

4. PrietenUl Tău ar Trebui să se aşeze lângă picioarele priča. Lăsaţi-l să ia pentru glezne, ja Ridică şi se takav cu grijă timp de 15-30 de Seunde.

Imaginea intitulată Spne Dacă Un Picior Este Mai Scurt Pas 13

Cinci. Apoi, asistentul DVS. Trebuie Să kombinirati gleznele (Degetele Prodaja Ar Trebui Să Fie PE party des) şi să vedeţi dacă degetele ds. Sunt la acelaşi nivel.

Imaginea intitulată ispuniti Dacă Un Pasul este Mai Scurt Pasul 14

6. Îndoiţi picioarele pentru urmări dacă picioarele slučajno.

Imaginea intitulată Spne Dacă un Pasul este Mai Scurt Pasul 15

7. Staţi şi îndreptaţi-văcioarele. Ia în raste dacă gleznele şi picioarele. Dacă vedeţi o RonshePanţă, Poate Spne Că Un Picior Este Mai Scurt Decât Altul.

Imaginea intitulată ispuniti Dacă Un Pasul este Mai Scurt Pasul 16

Odlučiti. Îndoiţi-vă picioarele şi le întoarceţi în Poziţia Iniţială PE Pat. Asistentul dvs. Ar Trebui să Princească şi să konzultant locaţia în ranort. Usporednik înălţimea Genincchealor.

Dacă Vedeţi Că Un Genundchi este Mai Mare Decât Celălalt, Poate însemna Că femurul înttr-Un Picior Este Mai pluća decat în Alta.

Imaginea intitulată Spne Dacă Pasul este Mai Scurt Pasul 17

nouă. Însbybirţi-vă la o Recepţie la liječnik, astfel încât UN specijalist kalificat să reevalueze aceste teste. Este Posibil Să Trebuiască Să Mergeţi UN Studiu Radiografski. Diferenţa în Lungimea Membelor Inferioare Poete fizilizând utilizâd fizioterapia sau evacuarea.

De ce c ce ai nevoie

Pogladiti
Skaun
Razumni X