Cum să daţi Seama de bazele karate: 10 pasi

Acest articol eksplicijce princiil karate de bazăă. Acestea, uključujući aproape toate Stilurile Karate Deoarece princieile de Bază Sunt întotdeauna aceleaşi şi aceleaşi.

Pasi

un. Exintă Multe Stiluri karate, cum ar ar-arfi tradiciju şi moderne (sport), dar cele mai Multi Tehnici de Bazău au acelaşi Lucru.

Zamislite intitulată înţelegerea de bază karate pasul 2

2. Instruarea karate uključuju, de obitei, Patro Aspem:

Kikhon (Tehnike de Bază)

Kata (Formă sau Şablon)

Buniay (Doktrina Tehnika na kopnu în kata sau "Anicieţie Kata")

Kumite (Formă de sparing sau Pereche).

Zamislite intitulată înţelegerea karate de Bază Pasul 3

3. În Tehnică Kikhon Lovituril Sunt studiate de PUUMII, Picioarele, blokurile şi mişcarea u skladu s karateom. Uneori La Cererea DVS Sensei Veţi Efectua ExerIţii Care Pot Părea NeintereSante şi Plictisitoare, DAR TOT TREBUIE Să Faceatţi Un Effor Maxim şi Să Aveţi Motivaţia Solidă. Masa, puneţi blokuri, efectuaţi şocuri şicicioare.

Zamislite Intitulată înţelegerea karate de Bază Pasul 4

4. U Kata Este studiat cum să kombinirati tehnicile de bază în mişcările nedede. Feicare Kata Este Construită în Jurul Unei anumite strategii de luckă Care Trebuie amintită. Amintiţi-Vă CE Aveţi Nevoie pentru vă Urmări Unde Vă mişcaţi şi nu Uuitaţi de Ce aţi învăţat Kikhon.

Zamislite Intitulată înţelegerea karate de Bază Pasul 5

Cinci. U Bunay Feicare MişCare A Unii Anumit Katu Este Analizată, Iar Posibila APLICAţie este dezvoltată în Situaţii de luckă. Bunay - aceara este o etapă de tranziţie în direcţia kumite.

Zamislite intitulată înţelegerea karate de Bază Pasul 6

6. U Kumite, Utilizarea kikhon şi Buckcay în împrejurimile controlte. Kumite Este Un Pas în Direcţia Unei Bătălii Reale, în Senslal Că doi Oamen înceartcă să efectueze Recepţii Unil Pe Celălalt Sau, La Rândul Lor, Sau în Formă Lice Kumite, Pronađite UN ALT PAS SPRE LAPTA LIBERă. Amintiţi-vă că trebuie să vă relaxaţi şi să nu acordaţi atenţie creşterii şi greutăţii partnerluui. Imaginaţi-vă că jucaţi joclul Video şi Nu vă Fie Frică Să Faceţi o Lovitură. SE VA întâmpla de Multe Ori.

Zamislite Intitulată înţelegerea karate de Bază Pasul 7

7. PUNUMII de Bază pentruuri: Suflarea PEUMII PE HARTă Sunt Aplat înttr-O Tehnică Directău, Cu o îndoire Periei în apropiera punctului de. Întotdeauna bateţi cu două psumii de Primăvară, în Timp Ce Cotul Tău Ne Trebuie Să Fie în Castel, Altfel Veţi Creşte şi Veţi Câştiga vătămări. Aducerea unui odsum, îndepărtaţi un odsumen, care nue este folis, pe coapsă. Se numeşte.

Zamislite Intiturită înţelegerea Karate de Bază Pasul 8

Odlučiti. Blocuri de Bază:

Blochează împotriva loviturii superiorea (Vârsta-uke) Zamislite intitulată înţelegerea Castei de Bază karate 8Bullet1

Blok mediu (Yoko-UK Pentru UN blok din unutrašnjost, uvoditelj şi Yoko-aflaţi Pentru Blocul Din Interijer) Zamislite intitulat înţelegerea Casii de Bază Karate 8Bullet2

Zamislite intitulat înţelegerea Casii de Bază Karate 8Bullet2

Blocul inferior (Gedan Barai) Zamislite intitulată înţelegerea etapei de bază arate 8Bullet3

Zamislite intitulată înţelegerea karate de Bază Pasul 9

nouă. Lovituri de Bază Picioare:

Punerea DreapTă cu Un Picior (Mae-geri), Bateţi Perna Piciorului Zamislite intitulată înţelegerea etapei karate de bază 9bullet1

Grevă laterală (Yoko geri), Bate Rădăcina Picioarelor Sper Degte. Zamislite intitulată înţelegerea de bază krate pasul 9Bullet2

Kick cu o întocere (Mavashi-geri), Bateţi Tampoanele Piciorelui, înfăşuraţi degetele în sus şi şncercaţi să deşurubaţi piciorul în lateral. Zamislite intitulată înţelegerea de bază karate pasul 9Bullet3

Zamislite intitulată înţelegerea de bază karate pasul 9Bullet3

Picior de Picior (Ura-mavashi), Inverteaa cu o înttocere. Zamislite intitulată înţelegerea de bază karate pasul 9Bullet4

Kick Picior înapoi (Oshiro Geri) - aceara este o lovitură, direcţinată înapoi. Nu Uuitaţi să vizionaţi Unde aţi bătut şi folsiţi călcâiul pentru a lovi. Zamislite intitulată înţelegerea etapei de bază arate 9Bullet5

Zamislite intitulată înţelegerea etapei de bază arate 9Bullet5

Imaginea intitulată înţelegerea karate de Bază Pasul 10

10. Tehnike Avansate:

Captură şi fiksa articulaţiilor (Delikt) Zamislite intitulată înţelegerea etapei de bază karate 10bullet1

Punce DUROGROASE (Kyusho jitsu) Zamislite Intitulată înţelegerea Castei de Bază Karate 10Bullet2

sfaturi

Înainte de cursuri, liceţi întotdeauna un anttrenament.
Amintiţi-Vă: Tajnik de svladavanje Tehnika Avansate este o fundaţie durabilă pentru prima tehnički de bază.
Plătiţi întotdeauna Un Suport de atenţie. Cel Mai Bun este scăzut şic.
Concentraţi-vă asupra a cere CE Faftţi şi Nu PEEA CE Scillaţi. Dacă Cineva Face Ceva greşit, nu încercaţi să o rezolvaţi - şi tu poţi lice o grešeală. Da învăţarea propriei dsSensey SauSemall (TOVARăăhul Mai ExperimentT).
Nu Uitaţi să Strigaţi Ki-ah Atuncija când vi sa spus - UN strigăt ar Trebui să fie puferic şi pufernic şi să meargă de la Hara, CE drept sub buric.
În FormArea PE karate postoji o singură Regular: în nici un caz nu vă răniţi partiferul.
Food Lovituri Sunt Două Tipuri: Direct şi Inververs.

"Direct`adars Sunt Efectured de" Atea de Conducere "(CA îN Cazul Unei Picior Direct Al Piciorului);
"Povratak" Sunt Exerutate de "Partea Condusă" (Sper Deosebire de "Picior Curajos Curajos").

Avertizări

Nu Păcăliţi - Văa ia Timpul şi Timpul î î î Şi Pote Ducea La Răniri (Artele Marţiale Sunt Stvaranje PENTRU A Pune Deterioraa OamenEnilor şi Este Imposibil Să Fi frivol).
Faceţi în formate tate acestea în puterea ds. Doar pentru că dacă sunteţi greu de antrenat, atuncija la concurenţă sau în cazul auto-apăririi necesesare, efforurile DVS. Vor Deveni Doua Natură.
Nu Bateţi PE nimensi fără permisiune - nu este doar nepoliticos, ci şi periculos, deoarece persoanele nepregătite cu o Invesportţă Mai Mai Mai Mai Mai mare debabilitate Poete fi răniteă.
Dacă Aveţi Probleme de sănătate, înainte de a începe să agajaţi karate, consultanţi-vă cu lijekova dumboavoastrastastra.