Cum să curăţaţi sinusurile

Pripred, alergeii, infecţii ale sinusurilor Nazale şi sinuzitei lonac ducea la acumulara mucusului în sinusuri. Multe sinusuri uključujući inflamţia sinusurilor, skrb pot împiedica curţareaaaa normalan. Învaţă să curăţaţi sinusurile folosind comprese şi spălarea nasului.

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Kompromis u Caldă

un. Completeţi Un Castron sau chiuveta cu apă Caldă.

Zamislite Intitulată Sinusurile de Scurgere Pasul 2

2. Coborâţi prosopul în apă şi lăsaţi-l să fie înmuiat în apă timp de câteva minuta.

Zamislite Intiturită de Scurgere Sinusuri Pasul 3

3. Apăsaţi prosopul. Napunite CommumArea umedă peeţă.

Încercaţi să acoperiţi Pasajele Nazale, Funtea, Obrajii şi Zona de lângă Urechi. Sinusurile Sunt de Furt 4 Perechi de Treciri Aranjate în Jurkul Părţii de Mijloc Ale Persoanei, şi Nu Chiar lângă Nas.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 4

4. Creaţi prosopul pentru a se confrunta Timp de Cel Puţin 5 minuta.

Dacă prosopul începe să je răcească, o coboară din nou în apă, apăsaţi şi ataşaţi-l pef.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 5

Cinci. Încercaţi să o liceţi de trei ori p pentru a slăbi mucusul şi pentru curăţa sinusurile.

Metoda 2 DIN 5:

Bâd Apă

un. Ajuta Corpul Să se ponovno preporučiti şi scape de nazalul aşezat, konzumiran mai više lichid.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Skurgere Pasul 7

2. Încercaţi să beţi apă potabilă, ceai şi alte băuturi fără cofeină. Trebuie Să Consuleţi Mai Multi De 1.9 l de apă p.

Adăugaţi băuturi cu elektroliţi, sperma ar ar ar fă decă de Cocos, Suc de Portocale promatrati şi Chiar Băuturi Sports, Dacă sureferiţi de deshidratare cauzată de boală. Pentru a restabili sănătatea şi forţa de care aveţi nevoie şi lichid şi zahăr.

Metoda 3 DIN 5:

Unificator

un. Cummpăra Un Unificator Al Aerului. Inhalarea Directă Perechii Poete încălzi sinusurile şi poate slăbi mucusul. Fă-o în decurs de 10 minuta de câteva ori p pe.

Dacă Nu doriţi să cummpăraţi Un Unificator de aer, umpleţi baia la feribotul de la duş şi staţi în Cameră Timp de 10-15 minuta pentrua ulăbi mucusul.

Metoda 4 DIN 5:

Spălarea nasului

un. Cumpăraţi Un postavljen pentru spălarea nasului (kettle neti) într-o farmacie sau supermarket. Aceste Stick Sau CELE mai Mici, Sunt Uşor de Utilizat, Chiar Dacă nu Aţi fă cut-o înainte.

Dacă v-aţi spălat nasul lyainte, puteţi foliosi pur şi simure o seringă cu o pere de cauciuc, cu o soluţie de sare de bucătărie şi apă.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Skurgere Pasul 10

2. Fierbe în apa de fierbător.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 11

3. DAKI APă Să se răcească până când je încălzeşte. Mai bine dacă este răcit decat prea fierbinte.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 12

4. Se amestecă 1 c. L. (6 g) săruri cu 2 pahare (473 ml) de apă.

Dacă Aţi Cummpărat Un Ceainic, înttr-Un Set, Poae poznavanje UN Ambalaj Al Unei Soluţii Slain Care lon fi dozolvate în apă în loc de sare.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 13

Cinci. Se tarnănă apă sărată în Ceainicul neti, o sticlă cu UN-a u UN-u, sau o Seringă cu o pere de cauciuc.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 14

6. Se îndoi peste chiuvetă. Începeţi s respiraţi prin gură. VA Trebui să vă ţineţi respiraţia timp de câteva secundhe în impul spălării.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 15

7. CONVENTESI VALF STICLERI SAU A SERIGINGII îNTR-O NARă.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 16

Odlučiti. Uşor stoarce o sticlă sau o pere de cauciuc. Apa ar Trebui să inter înttr-o nară şi se tarnă peste o altă nară.

În Primele Câteva ori, Această Prouedură vă Poate Detercaţaţii ekstremni de Ciudate. Dacă Sarea Provoacă Arreea în pasajele nazale, podaci viitoare a pus o odvraćaj Mai Mică de Sare în Soluţie.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 17

nouă. Utilizaţi aproximativ 1 cană (237 ml) de apă pentru prima nară. Apoi Repetaţi lichidul rămas pe partija opusă.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 18

10. Uşor Neomportant pentru curăţa din nările rămăşiţele mucusului.

Metoda 5 DIN 5:

Intervenija Medicală

un. Contactiţi Terapeutul Dacă Sinusurile DVS. Sunt Bloce Mai Multi de 6 săptămâni. Acesta Poate fimptum Al Unei Problem Mai grob sinuzitei.

Zamislite Intiturită Sinusurile de Scurgere Pasul 20

2. La Recomandarea Terapeutului, Vizitaţi Laura. Persoanele Care Sunt Trand de Sinusuri şi Simte Durarea Timp de 12 Săptămâni, de Refulă, Este Predscris Tratamentul Sinuzitei Cronice, UN Stata Care Poete Fi Cauzat de Alergii, polipi, bakterijima itd.

De ce c ce ai nevoie

Apa Calda
Prosop
Unificator
Baie fierbinte sau duş
Apă sau ceai
Finanţată de neti sau seringă cu pere de cauciuc
Sas
Chiuvetă
Fierbător
Laura