Cum s sildţi congestia nazală: 9 paşi

Congestia Nazală Poate Să Apară Ca Urmare Defuner slučajno nazale şi Membranski sluznicu, Afektarea Excesivă, umlutura şi Uneori Marcate. Posaoţia Poate Fi Cauzată de UN virus, o infecţie sau pur şi simure upozorava. Confortul Nasului Poate Redus, Dar Pentrua Obţine Režultat Bune, Trebuie să nu fii leneşi şi să Faceţi Un effor. Iată cum silţi kongestia nazală.

Pasi

un. Bea de 2-3 ori mai više lichid decât beţi de obitei - va sma smanjiti umflarea mucoasei.

Zamislite intitulată reutilizează pungi de Ceai intro

2. Beţi Ceai Fierbinte sau mâncaţi Supa ascuţită - va ajuta la curăţarea sinusurilor.

Imaginea intitulată lice o supă de roşii pjevati

3. Mănâcă Supa de Pui - va smajtimeţeli.

Zamislite Intiturită Bagurile de Ceai de Reutilizare Pasul 3

4. Inspiraţi Cuplalile, de Cel Puţin 3 Ori PE ZI Timp de 10 minuta la UN-a. Cululurile Pot Provenie de la evaporatoare Cu Aburi, Ceai Cald, komprese fierbinţi sau sufletul fierbinte. Cuulul curăţă membrana mucoasă şi deschide sinusurile.

Imaginea intitulată Pierde Greutatea de la obrajii d. Pasul 14

Cinci. Încercaţi masajul punctului.

Plasaţi degetele pe ampete părţi ale Podului. Apăsaţi punctul gol între punte şi obraz. Relaxaţi-vă capul în aşa fel încât greutatea ei să se bazbize pethete, în thip ce degetele au apăsat în aceste lokuri goole.

Plasaţi degetele medii şi indeks ale fiecărei mini în partija laterală a nărilor şi. Apăsaţi degetele de desupra şi sub pomeţii puterici, Dar Uşor, Timp de 1 minut.

Zamislite intitulată împărţiţi părul pasul 9

6. Încercaţi Medicament.

Utilizaţi pripremaju anti-eseuri vândute fără o refertă konform instrukciunicar de pe etichetă. Aceste medicamente îngustează vasele de sânge nazale şi smanjuje umflarea membranei mucoase.

Utilizaţi sprej-uri nazale în konfirstvolat cucţiunile de p etichetă. Amintiţi-vă că ei od dacă le teţi foliosi prea des sau prea mux.

Zamislite Intiturită amelorarea Congestiei Capului 7

7. Încercaţi spălare.

Utilizaţi Un vas de Nas pentru a clăti nasul şi a scăpa de mucus în sinusuri. Cu acest sistem, apă sterilă cu un amstec specijalni de Pullere Sare dzolvată în ea este Trecută prin sinusurile nasului, distregând şi spălarea mucusului.

Zamislite intitulată aduceţi kongestionarea capului pasul 8

Odlučiti. Puneţi în Momentul Somnului Sub Cap, Umeri şi înapoi Mai Multi Perne Pentru A Ridica Corpul. Încercaţi să nu vă aflaţi orizontal şi aproximativ la un un ungy de 45 de razreda - va împiedica akumulara de sluz în adidaşi neaptea.

Zamislite intitulată amelorarea kongestionării capului 9

nouă. Odihniţi şi Ptimiteţi Sistemului IMUNITAR Să vă restabilească corpul şi se ocupe de cauza principală nazalului.

Avertizări

Dacă nasul nu Trece, atuncija se poena transforma într-o infecţie. În acest caz, trebuie să consultaţi Un lijek. Dacă aveţi o infecţţie, atuncija să Faceţi Faţă cu Acesta, Medicul Poate Prescrie Mai Puterrni Antibony şi Antibiotice.
Nu Beţi Niciodată alcool atuncija când trataţi nazal. Na Procesul de Procesare Alcooluui Fura Apei Din Cell Cellule, cere CE Este Necesar Pentru Trece Umflarea şi Scădea Mucoasă.

De ce c ce ai nevoie

Lichide
Ceai
Supă
Isparivač
Vruće kombiozie
Duş
Arme
Gât anti-reflecţie
Nazal
Sistem de spălare
Perna